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《女神聯盟 2》以全新 3D 技術打造，並邀請曾參與《勇者傳說（Legend of the Cryptids）》、《魔法風雲會》、《魔獸世界》等畫師為《女神聯盟 2》繪製海報。強調：「遊戲將在提升人物、場景 3D Model 的情況下，同時帶給玩家流暢的遊戲體驗，而華麗的光影特效，將讓玩家深入女神魔幻世界。」

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鍛鍊腹外斜肌增加肌肉量 瘦腰又可增加燃脂率

日本伸展操教練宮川萬衣子表示，身體前面的腹肌，有兩種形成腰線的肌肉：腹外斜肌與腹內斜肌，而腹外斜肌是從兩側腋下到肚臍的V字區域，是呼吸時會使用到的肌肉。

鍛鍊這個地方可讓腰線變得纖細好看，並且增加身體肌肉量，促進燃脂，讓基礎代謝率提高，此外促進周邊血液循環，也可有效改善女性好發的虛寒和水腫，並有助於維持端正體態，避免駝背和姿勢不良造成的肌肉酸痛。

《鍛鍊腹外斜肌這樣做》

STEP1.仰躺下來，雙膝從地面抬起彎曲，雙手放在膝蓋的內側，吸氣準備。

STEP2.一邊吐氣，一邊縮緊V字區域的肌肉，用雙手輔助讓背部的三分之一離開地面，抬起上半身。

STEP3.抬起身體後，可用眼睛看看確認V字部位是否保持緊縮，同時保持呼吸，約呼吸3~4回為一組，重複5~6組。

POINT：如果腹部的肌力不足，就會增加身體其他部位的負擔，如果過程中感覺到脖子和肩膀有異樣感或是疲憊，可暫時讓背部躺回地面，再次挑戰。

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