幫助保持良好母親節蛋糕 推薦 芒果千層 年銷近10萬個的體態！能使代謝良好的鳳梨蔬果汁





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【早安健康／樂媽咪名廚團隊】鳳梨的酵素成分，具有分解蛋白質的作用，因此當飲食過於油膩或豐盛時，吃些鳳梨便可以幫助代謝油脂。鳳梨還有「腸道清道夫」之稱，含有豐富的膳食纖維，具有良好的消化作用，能使代謝良好，幫助消除身體的宿便，使惱人的小腹消除，保持良好的體態。

鳳檸汁



材料塔吉特千層蛋糕專賣 千層蛋糕 英文（1～2人份）

鳳梨……100g

綠茶……300ml

檸檬皮……少許

作法

1. 鳳梨去皮去梗後，切成小塊，放進果汁機中，加入綠茶，打成汁即可。

2. 也可以用抹茶粉來代替，或是用高山茶來取代，這些都可以提高瘦身和消脂的效果。

鳳梨酵素



鳳梨的膳食纖維含量很高，有預防便秘的作用。飲用鳳梨酵素有助於溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

鳳梨酵素汁含有多種消化酶，和排毒、潤腸的蜂蜜一起飲用，酸甜適口，尤其適合消化不良者及女性。

材料（4L瓶）

鳳梨（1個）……600克

砂糖……600克

作法

1.洗淨晾乾的鳳梨去皮和硬心。

2.將處理好的鳳梨果肉切成片。

3.取消毒並晾乾的玻璃瓶，鋪放上一層砂糖。

4.鋪放上部分鳳梨，放上一層砂糖，用手抓勻，用同樣的方法處理完剩餘的鳳梨肉。

5.鋪上剩下的砂糖，壓平，蓋上瓶蓋即可。

鳳梨酵素蜜茶



材料（1～2人份）

鳳梨酵素汁……20毫媒體推薦最好吃的母親節蛋糕 千層蛋糕 塔吉特芒果 台灣最好吃的千層蛋糕升

開水……150毫升

蜂蜜……適量

作法

1.取一個乾淨的杯子，倒入開水，再倒入鳳梨酵素汁，攪勻。

2.淋入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

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本文摘自《身體天然解毒劑！139罐純釀蔬果酵素，釀出天然好體態：排解身體病症、喚醒健康基因，慢性病、肥胖、便秘......通通OUT》／樂媽咪名廚團隊／樂友文化

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