女性保健【白蘭氏】旭沛蜆精36入(60ml -入)

【白蘭氏】旭沛蜆精36入(60ml -入)

【白蘭氏】旭沛蜆精36入(60ml -入) 評價

網友滿意度：

女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛嗜睡下腹痛頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！

經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。

6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清台中水晶推薦淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

(資料源自每日頭條)

上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是【白蘭氏】旭沛蜆精36入(60ml -入)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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【白蘭氏】旭沛蜆精36入(60ml -入)

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商品訊息功能:

品號：4640122
經實驗證明能有效降低GOT /
傳承古法的獨家蜆精配方(黃金蜆
不含防腐劑及人工色素，健康無負
低鈉、零脂肪、零膽固醇

商品訊息描述:

【品名】

白蘭氏旭沛蜆精

【主要成分】

蜆精、大蒜粉、大蒜萃取物、生薑粉、生薑香料、鹿角菜膠(鹿角菜膠、葡萄糖)

【食品添加物】

生薑香料、鹿角菜膠(鹿角菜膠、葡萄糖)

【營養標示】

每份 60 毫升

熱量 5.3 大卡

蛋白質 0.3 公克

脂肪 0 公克

飽和脂肪 0 公克

反式脂肪 0 公克

碳水化合物 1 公克

鈉 34 毫克

膽固醇 0 毫克

普林 12.5 毫克

肝醣 520 毫克

【包裝內容】

12入／盒

60毫升／瓶

【產地】

台灣

【建議用量】

飲用前請將瓶身充分搖晃，使瓶內沉澱之蛋白質充分溶解

可直接飲用，亦可冷藏或溫熱飲用，更添美味。請勿直接將蜆精瓶置入微波爐中加熱)

開瓶後請一次飲用完畢，若未飲用完，請置於冰箱冷藏，並於4小時內飲用完畢

建議用量：每次飲用1瓶；欲達保健功效每天飲用4瓶

【保存期限】

2年

【保存方式】

請避免將本產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所

【產品責任險】

本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保

保險單號：17000-06CG900036

【廠商資訊】

馬來西亞商白蘭氏三得利股份有限公司台灣分公司

0800-077-999

台北市松山區敦化北路88號13樓

【食品業者登錄字號】

A-127930041-00003-7

商品訊息簡述:

品牌名稱	白蘭氏
劑型	即飲/即食
適用族群	全族群
品牌國家	台灣
禮盒包裝	否
健食字號	否
活力充沛推薦成份	蜆/蠔

【品名】
白蘭氏旭沛蜆精
【主要成分】
蜆精、大蒜粉、大蒜萃取物、生薑粉、生薑香料、鹿角菜膠(鹿角菜膠、葡萄糖)
【食品添加物】
生薑香料、鹿角菜膠(鹿角菜膠、葡萄糖)
【營養標示】
每份 60 毫升
熱量 5.3 大卡
蛋白質 0.3 公克
脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 1 公克
鈉 34 毫克
膽固醇 0 毫克
普林 12.5 毫克
肝醣 520 毫克
【包裝內容】
6入／盒
60毫升／瓶
【產地】
台灣
【建議用量】
飲用前請將瓶身充分搖晃，使瓶內沉澱之蛋白質充分溶解
可直接飲用，亦可冷藏或溫熱飲用，更添美味。
(請勿直接將蜆精瓶置入微波爐中加熱)
開瓶後請一次飲用完畢，若未飲用完，請置於冰箱冷藏，並於4小時內飲用完畢
建議用量：每次飲用1瓶；欲達保健功效每天飲用4瓶
【保存期限】
2年
【保存方式】
請避免將本產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所
【產品責任險】
本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保
保險單號：17000-004PL200029
【廠商資訊】
馬來西亞商食益補國際股份有限公司台灣分公司
0800-077-999
台北市松山區敦化北路88號13樓