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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

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朋友都沒空…一個人去「吃到飽」尷尬嗎？愛好者狂推優點：超享受

一個人適合去「吃到飽」的餐廳用餐嗎？一名網友發文，稱他近期想吃吃到飽，但身邊朋友都沒時間，於是打算一個人去，但又怕很「尷尬」。對此，不少網友認為一個人吃既不用配合他人，又不用擔心衛生問題，是非常享受的用餐方式。一名網友在PTT發文，表示他最近很想吃吃到飽，不過身邊的朋友都沒有空，加上他本身也不太想約人，於是打算「一個人」去吃，但又擔心那種場合都是呼朋引伴去吃的，他一個人會顯得有點怪，可能會很尷尬，對此詢問網友們的意見。此文一出，不少網友認為一個人吃才享受，不會尷尬的，「完全不會啊」、「不會，看過不少次單人吃的」、「我吃N次了，很多人也是一個人去吃」、「吃過超爽，根本不會有人注意」、「不會啊，懂得享受生活」、「不會，為什麼在意不重要的陌生人」、「不會啊，常常看到一個人去吃吃到飽耶」、「有看過一個人吃，我覺得想吃就去吃」。也有網友透露一個人吃的優點，不用配合他人，更不用擔心衛生問題，「一個人吃超爽，靜靜慢慢吃很幸福」、「我看到隔壁自己在吃我還會覺得他懂吃，火鍋這種東西反而是人太多會有點不衛生」、「越老越喜歡一個人，根本超爽超大自由，不想配合別人」、「很常看到一個人的啊，感覺專心吃飯也很爽」、「自己吃真的超爽，跟獨旅一樣會上癮，想幹嘛就幹嘛不用管旁邊人的意見」。也有網友透露一人吃飯要注意個人物品，最好不要帶太多東西，「自己去吃飯有什麼好奇怪的，只是沒人幫忙顧東西，東西要輕便一點可以帶在身上」、「不會尷尬，我常一個人去，也看過有女生自己去，要注意的是記得放佔位的物品，免得被店員以為走了就收掉」、「不會，但是包包要一直拿著很麻煩，建議空手去，口袋只放一張信用卡」。

【啦啦隊大叔】程耀毅／殺出來的程咬金

三十年前我和我那時候的女朋友張同學，壓根也沒想到要和大家一起到大禮堂裡，參加什麼大拜拜儀式感的畢業典禮。比那還重要的，是我們約了雙方家長一起在校園裡第一次見面。兩邊的父母分別從嘉義和台中上來台北，第一次到他們孩子念大學的地方（我記得我第一次坐嘉義客運專車上來學校時，還背了一捆用紅色塑膠繩緊緊包覆起來「我媽覺得台北比較冷」的新棉被）。參加畢典是一個最自然的見面裡由。在那個沒有手機，還是高度仰賴口頭約定的八○年代，我們說好上午十點半約在校園裡的小巴黎（對，就是大學生對於幾張木質長椅排在一起的地方的重度浪漫命名）見面。一起拍照，說幾句善良人會說的客氣話，不用吃飯，不用等到大家都笑僵，然後在誰說錯話或是問錯問題前說再見。剛好的社交分量，像是一杯「中杯，微溫，半糖，外帶」的手搖飲。我們各自把宿舍裡的行李雜物塞進我們爸媽的車，不知道什麼時候會再見面地，跟著自己爸媽的車離開。我們寫信給彼此。比起貴森森的長途電話，那是經濟的通訊選擇。張同學開始工作。我被分配到台南的新兵訓練中心三個月。在可以會客的每個周末，張同學會從台中坐中興號到嘉義和我爸媽會合後，一起開車到台南來把我領出來。和大家一起圍坐在教室裡等待被班長召喚「XX號出列，家長會客」的拯救時刻是最煎熬的。總是很懷疑及羨慕那個87號同學為何每次總是能在八點開放會客時，第一個被準時點出場。我總是沒有大腦可以回推張同學大概必須在那天幾點起床，和我爸媽在客運總站會合，帶著我媽買好切好的幾盒糕餅和水梨蘋果，然後才可以在九點到達兵營這件事。巨嬰一枚。抽籤抽到差個籤號就拿金馬獎的台中成功嶺。所以我一直沒有兵變的機會。交假單給成功嶺八號門憲兵檢查時，「你女朋友在那邊等你很久囉」那位裝熟的莊姓一兵就會這樣調侃我。張同學用自己教鋼琴的錢買了一輛二手小車，說這樣方便在我排休的時候接送我。就這樣像串流影片以二倍速地過了一年八個月（奉勸任何聚餐的場合，最好不要提到什麼當兵的話題。男孩總有一堆關於「男孩如何轉化為男人」的魔幻寫實故事，或其實就是喇低賽）。我北漂工作，她在台中。分開兩地，各忙各的兩年後，我們感覺好像可以來結婚了。沒有跳傘或快閃，沒有任何埋有隱藏攝影機的求婚儀式和驚奇橋段。很自然地，就直接在看結婚的日子了。天真的我，覺得在辭掉上一份工作，仍在待業的時候，剛好可以好好專心地來籌備一下拍婚紗迎娶流程之類的。這股水到渠成的氛圍好像也很自然地流瀉在雙方家族的準備過程中。一直到算命師出現。張同學的家裡固定都會請一位家族裡大家都認識的算命師前輩，每年幫大家看一下流年及個人該注意的事項。結婚前請算命師合一下八字，也是形式多於實質意義的流程。「如果您們大人們還管得住你家女兒的話，我就勸您們不要讓這件婚事成立。」老師說。「啊？可是……他們都在一起七年了。」「對，所以我才這樣說。要不然這女的這一生會嫁二夫，男的會娶二妻。」哪裡殺出來的程咬金？

醫警告「晚餐3行為恐讓胃癌風險增7.4倍」 別超過晚上8點才吃

現代人工作、生活忙碌，三餐常常外食且時間不固定，長久下來容易出毛病。三總胃腸肝膽科醫師陳宣位就警告，晚餐如果超過8點才吃，吃完又很快去睡覺，罹患胃癌的風險會比一般人高出7.4倍。陳宣位醫師在臉書發文表示，如果常常超過晚上8點才吃晚餐，而且吃完就坐著滑手機，睡前又忍不住再吃點宵夜，罹患胃癌的風險就會升高。他說根據研究，晚餐吃太晚、飯後不活動、又睡得太快，胃癌風險可能會比一般人高出7.4倍，這不是危言聳聽，而是很多現代人「生活節奏錯置」所帶來的長期隱憂。他提醒本身就有胃癌家族史、胃食道逆流、幽門螺旋桿菌感染的人，更要小心這些日常習慣的累積風險。至於要怎麼預防，陳宣位提出4點呼籲：1.晚餐時間的建議：最晚不要超過晚上8點。2.睡前三小時內避免進食，讓胃有時間排空。3.飯後至少散步10分鐘，不要吃飽就坐著。4.若有風險因子，定期胃鏡檢查與幽門桿菌檢測。陳宣位說很多胃部疾病的產生，是長年累積的小壞習慣所導致的結果，真正的健康要從每天的「生活節奏」開始調整，「吃的時間、動的方式、睡的節奏，決定你未來的健康長短」。