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高雄市內門區身分證貸款「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷苗栗縣造橋鄉證件借錢，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫臺南市白河區身份證貸款得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

金門縣烈嶼鄉身分證借錢蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者臺中市南屯區身份證借款，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「高雄市鼓山區證件借錢屏東縣牡丹鄉身分證借錢身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。

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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

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