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避險情緒與 DeepSeek 浪潮帶旺 貴金屬、陸港 ETF Q1夠利

今年來在川普2.0影響下，關稅陰霾揮之不去，避險情緒升溫，此外，DeepSeek的橫空出世，讓低基期的中國科技股重新成為關注的焦點，推升陸港股、貴金屬等相關商品績效一飛沖天，相關ETF稱霸第1季ETF績效前十強。根據CMoney統計，今年首季來盤面上ETF平均漲幅為0.2%，約63.1%的ETF呈現上漲，漲幅前十強介於16.8%~35.4%間，其中有三檔漲逾三成，分別為：期元大S&P黃金正2（00708L）的35.4%、富邦恒生國企正2的33.8%、復華香港正2的32.4%。漲幅第四至十依序為：中信中國50正2的29.5%、期街口道瓊銅23.4%、中信中國50的21.4%、富邦恒生國企20.3%、期元大道瓊白銀19.09%、台新MSCI中國17.6%、期元大S&P黃金16.8%。Q1來績效前十強ETF在不確定性的外在環境下，避險需求推高黃金價格不斷上漲。展望後市，期元大S&P黃金研究團隊指出，川普政策對金價的影響主要體現在貿易關稅策略和降低長債殖利率上，根據川普言論以及上個任期的施政，大致可以看出包括減稅、調高關稅以及地緣衝突升溫等幾個脈絡，對黃金行情有利。展望陸港股後市，群益投信指出，市場仍可能受川普貿易保護主義言論干擾，不過在AI科技題材助攻、以及中國政府自去年下半年來，推出多項財政與產業政策，有助修復中國經濟與股市漸回正向軌道，建議投資人不妨透過中國相關ETF分批布局。展望第2季，綜合元大、國泰、群益、富邦、中國信託等五大投信的後市看法，建議布局台股高息、海外科技股、投資等級債ETF等來迎戰第2季所面對的變數。延伸閱讀貴金屬ETF需求轉強推升漲勢

電腦桌面比房間還亂？現代人必修「數位斷捨離」 3步驟找回生活主控權

文呂冠璇數位時代，手機容量爆炸、電腦桌面混亂，已成為現代人共同的困擾。該如何整理這些「看不見的東西」？收納專家拆解三大步驟，用「數位斷捨離」讓大腦重新獲取專注力。雲端空間一再擴充，手機容量警示卻還是不斷跳出；電腦桌面堆滿截圖、簡報與PDF，卻怎麼也找不到那份真正重要的檔案。這樣的混亂，對許多人來說並不陌生。明明很擅長整理實體空間，知道衣櫃要分類、物品要斷捨離，一轉到電腦與手機，卻往往全面棄守。為什麼數位世界，反而比現實生活更容易失控？關鍵不在自律，而是我們從來沒有被教過，該如何整理這些「看不見的東西」。即便是超過50萬訂閱的收納整理YouTuber末羊子，也曾親身經歷。隨著工作量增加，她的電腦桌面、信箱、行事曆逐漸失控。在專家的協助下，她在兩個月內清理了超過2TB的檔案，並將過程拍成影片，引發大量共鳴。這段轉變背後的關鍵人物，正是ReLife整理收納共同創辦人李書旖。她將實務經驗彙整成系統化方法，開設數位整理課程，於去年上架至Hahow線上學習平台，回應現代人的困境。李書旖指出，數位整理最大的挑戰，在於無法被一次性攤在眼前。實體物品可以透過視覺快速掃描，立刻判斷哪些過期、哪些久未使用；但數位檔案是無形的，很難即時察覺到混亂程度。再加上現代生活節奏快速，抽不出時間與心力思考分類邏輯，只能任由檔案、資料不斷堆積。該怎麼開始？先釐清3步驟概念然而，數位整理並非沒有方法可以依循。許多人整理失敗，問題不在執行力，而是順序錯了。李書旖強調，所有整理都必須遵循「整理、收納、收拾」的黃金流程。若沒有按照順序，只是把混亂換個地方放。「就像一條河流，必須從上游開始整治，下游才能真正順暢。」第一步》整理：自我檢視，而不是急著收談到整理，多數人第一個反應往往是抗拒，原因不外乎是覺得會花很多時間，還可能後悔刪錯東西。李書旖也笑說，很多來諮詢的人都會問：「如果之後用得到怎麼辦？」但她強調，數位斷捨離從來不是要人「全部丟掉」，而是重新做出選擇。整理的第一步，是誠實地問自己：這個檔案，會不會為我所用？是否真的服務於現在或未來的我？那些重複備份的照片、3年前結案的簡報、永遠被推到「之後再看」的文件，很多時候只是帶來情緒上的安全感，而非實際的需求。第二步》收納：建立屬於自己的數位地圖當留下的檔案逐漸明確，下一步才是收納。成功收納的關鍵，在於建立清楚的「數位地圖」。李書旖指出，數位整理最常見的錯誤，是還沒想清楚，就盲目新增一堆資料夾。因此，應該從自己的身分與使用情境出發。建立數位地圖，可採用三層分類法。第一層，是「身分」，例如私人生活、工作者、創作者、學生等你在生活中扮演的角色；第二層，是「用途」，思考在這個身分下，你通常會做哪些事情，如財務、專案、學習、興趣；第三層，才是具體的主題、專案或年份。分類不必追求完美，層級也不宜過度精細。若資料夾設計得太複雜，反而容易迷失、降低歸檔的意願。第三步》收拾：建立能長久維持的習慣至於收拾，涉及的是後續如何維護。李書旖建議，把維持變成每天都做得到的小動作。「我會鼓勵大家，每天在闔上電腦休息前，快速檢查3個地方，分別是桌面、下載，還有資源回收桶。」她解釋，「桌面」通常放的是代辦事項與進行中的檔案，若專案已結束，就應該立刻歸檔。「下載」則是每天湧入的暫存檔，許多內容過目即可，不需要長期留存，當天就能刪除。最後，檢查「資源回收桶」，確認沒有誤刪的檔案後，就可以安心清空，「就像每天倒垃圾一樣。」每天花幾分鐘完成這3件事，就能避免混亂再次累積。想提升生活品質，從數位整理開始有趣的是，許多動念開始數位整理的人，往往是人生來到某個轉折點，如換工作、創業、出國進修，或是歲末年終，隱約感到現在的生活方式，好像哪裡不太對勁。「他們來找我的時候，幾乎都會說：我每天開電腦找東西好煩，覺得一直在浪費時間、精力，也被消耗注意力，」她形容，那是一種明確感受到數位生活正在成為負擔的狀態。很多人以為自己想整理檔案，其實是在替下一階段的人生「清出空間」。數位整理不僅是解決雜亂，也是一種自我檢視的過程。實際動手的起點，不妨從「下載」資料夾開始。練習將下載清空，把檔案放回屬於它們的位置，分類邏輯往往會在操作中自然浮現。李書旖觀察，經過數位整理的人，狀態上會出現明顯改變。那些過去認為「一定要留著、好像很重要」的東西，開始被重新評估。「當你選擇保留一個截圖，就代表你願意為它負責，未來要再使用、好好收納，那你真的願意嗎？如果沒有，其實就可以當下做決定。」經過一次次的練習，逐漸內化成為習慣，有效減少每天的決策疲勞；在不斷篩選的過程中，重新分配寶貴的時間與注意力。對生活的掌控感隨之回歸，才能為新的一年留下更多專注與成長的空間。電子郵件怎麼整理？以Gmail為例，善用內建工具，可實現收件匣清空的目標：標籤：如同檔案櫃的「抽屜」。處理完畢的信件應使用「移動到」功能將其歸檔至對應標籤，以清空收件匣這個「桌面」。延後：對於暫時無法處理，但需在未來特定時間點再次提醒的信件，使用此功能可讓它在指定時間自動重回收件匣。篩選器：設定自動化規則，讓特定寄件人或主旨的信件自動歸檔、刪除、標示為已讀或加上星號，大幅減少手動處理的雜訊（如電子報、廣告）。手機相簿怎麼管理？推薦工具Slidebox：此第三方app以類似交友軟體的左右滑動手勢，讓使用者能快速分類（點擊下方相簿）或刪除（上滑）照片，操作直觀且與手機內建相簿同步。定期備份與釋放空間：建議每年進行一次「搬家」，將超過一年的舊照片備份至外接硬碟，然後從手機中刪除，以節省iCloud等雲端訂閱費用並保持手機運行流暢。即時通訊軟體(Line)怎麼整理？處理999+未讀訊息：長期累積大量未讀訊息的社群或官方帳號，代表使用者已失去興趣，應果斷刪除對話或退出群組。可使用「全部已讀」獲得重新開始的契機。利用命名進行分類：在聯絡人或群組名稱前加上特定Emoji作為標籤，例如：💼代表同事、🎓代表同學、❤️代表家人。搜尋時可直接輸入Emoji，快速篩選出特定群體。【延伸閱讀】台美關稅後首度宣示經濟戰略賴清德：台灣不怕競爭，公平就是最大機會心理學家：最聰明的人，常有3種「古怪」思考模式致茂站上千金股！沒有它，台積不能出貨不划算生意等到「需求排山倒海」過年送禮不踩雷！3款人氣甜點：大福被搶到停業，鬆糕連宋美齡都愛北歐人真的很幸福嗎？走訪五國後，我才理解「世界幸福報告」沒說的真相※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

婆婆吃飯「一舉動」讓她怒轟噁心 網一面倒力挺卻有人拋警訊：可能失智

婆媳相處向來被視為不少家庭的難題，一舉一動都可能被放大檢視。近日就有一名女網友在臉書發文，分享自己與婆婆外出用餐時的尷尬經歷，形容自己的餐碗竟被婆婆「用來洗筷子」，讓她當場愣住、事後越想越不舒服。貼文曝光後迅速引發正反兩派熱議，有人直指行為失禮，也有人認為或許另有隱情。原PO表示，當天一家人在外用餐，各自點了自己的餐。吃到一半時，婆婆突然一言不發，直接用自己的筷子夾走她碗裡正在吃的豆皮，甚至還因為沒夾好又再撈了一次，隨後若無其事地吃下肚。讓她錯愕的是，整個過程婆婆完全沒有說明或詢問，之後也照常把飯吃完。她坦言，自己相當介意不同人用餐具互夾食物，卻又顧慮到當天還要跨年圍爐，不想掃大家的興，只能把不舒服往肚裡吞，也擔心事後跟先生提起只會讓氣氛更僵。於是無奈表示，平時與婆婆並無衝突，甚至相敬如賓，只希望未來若想吃，可以開口說一聲，她願意再點一份。貼文一出，許多網友立刻替原PO抱不平，直言這樣的行為「真的很沒禮貌」、「完全不顧別人感受」，還有人直呼太誇張，怎麼會伸筷子去夾別人碗裡的食物。也有網友分享自身經驗，表示自己家裡一定使用公筷母匙，否則會覺得不太衛生；更有人建議原PO下次要當下拒絕，或乾脆不要再坐在婆婆旁邊，免得類似情況重演。不過，留言中也出現較為冷靜的聲音。有部分網友提醒原PO，若婆婆平時並非如此，這次行為卻顯得反常，就要留意是否與健康狀況有關。有人直言「婆婆是不是生病了」、「會不會是失智前兆」，也有人建議綜合觀察婆婆近期是否還有其他異樣舉動，必要時就要就醫。也有網友勸說，若真的擔心再發生，調整座位或保持距離，或許是相對溫和的解法。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花