很多女生減重到最後都會遇到這個問題，體脂變輕了，但體重反而增加，這樣到底正不正常呢？來看今天蓁的粉愛美。站上磅秤量體重，看體重有沒有瘦，不再是現代人減肥的唯一標準，更多人會用體脂計看自己脂肪有沒有變少，但有人發現，減肥減著減著，體脂下降，體重卻變重為什麼會這樣?
以同樣都是六十公斤的人來比較，如果你身體內的脂肪比例較高，就顯得肥胖，但如果你肌肉佔得比較比較多，身材就會顯得比較勻稱，而現在還有一種泡芙族，外表看起來正常，但體內肌肉不足，值得大家注意。這樣的泡芙族更要小心，很多慢性疾病容易產生，還是要提醒如果想瘦還是要飲食均衡多運動，比較健康。
