頸部護理，補濕做起

最多人關心的通常是面部美容，然後是手腳護膚，往往忽略了頸部的皮膚護理，其實頸部乾燥、鬆馳、充滿細紋，穿低領衣服時便會完全現形，不但影響形象，整體吸引力亦下降。

頸部護膚不難，最基本是補充水分，就像身體每一處肌膚，頸項也需要補濕，從而減少細紋。簡單如選用一些有補濕成分的乳液，例如含豐富維他命Ｅ的，又可在乳液內加幾滴薰衣草油，每天塗於頸部略作按摩即可。沐浴時更可利用刷身海綿，輕沾溫水，然後在頸部輕輕打圈，浴後再塗上補濕乳液。

假如頸部因過勞而感到疲倦甚至酸痛，不妨用碎冰敷頸，只需將碎冰放入膠袋內，再用毛巾包好，緊記別超過十五分鐘，而且要每敷一會就拿開，然後再敷。平日不感到痛，亦可用熱毛巾敷頸，能使肌肉放鬆。

頸部長期處於緊張狀態，會令該處肌膚起皺紋，並且加速老化，特別在工作時，別忘了間中按摩頸部，讓它也有機會休息一下。亦可將熱毛巾圍於頸肩之間，同時做一些頸部運動︰先坐直，放鬆膊頭，然後頭部左轉轉、右轉轉，此舉有助頸部放鬆。