不不為贏教你勇敢說不的技巧

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底下是不不為贏教你勇敢說不的技巧的內容簡介

東方人天性含蓄，對於不合理的事情或自己不想做的事情，常常不好意思明確拒絕

，這種行為無形中助長了許多不合理，同時使自己受到委屈與傷害。

「不不」為贏，勇敢說不，你會更自在。無論對認識或不認識的人、職場或日常生

活上、男女關係或同性友人間，說Ｎｏ才會更Ｙｅｓ ~ 對人說「不方便」，是讓自己更

方便的聰明作法，「抱歉」你說對了 ~ ~

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作者：智語

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出版社：紫宸社

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出版日期：2012/06/18
語言：繁體中文

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休保系教授葉為谷（右1）示範健身氣功。（明道大學提供）

2018-03-05 19:18

〔記者陳冠備／彰化報導〕先打氣功再運動！明道大學推廣健身氣功，從去年下學期起，將每一堂體育課前15分鐘的暖身操改為健身氣功操，此舉獲得不少學生好評，為此明道大學開始培養老師前往國外進行教練培訓，休保系教授葉為谷近日通過世界健身氣功推廣大會認證，成為第一位氣功教練，希望帶領更多學生體會健身氣功養生的效果。

世界健身氣功推廣大會今年於中國河北舉辦，明道大學休保系教授葉為谷與中華健身氣功總會副會長吳國暉前往交流，葉為谷經過6天5夜的培訓通過認證，吳國暉更獲頒健身氣功最高級榮譽6段的殊榮。

葉為谷表示，吳國暉去年入校就讀休保系碩士班，在他的支持帶動下，學校開始在體育課前推廣健身氣功，一個學期下來深獲好評，本學期開學典禮，校長郭秋勳還帶領同學一起練氣功操暖身，希望藉此引領師生學習健身氣功的風潮，體會健身氣功養生的效果。

明道大學應用日語學系新生李鎮廷表示，第一次參與打氣功覺得新鮮特別，平常都是看公園裡的老人家在活動，自己實際做完之後，才感受到心情可以如此平靜，有助於調適運動前的呼吸節奏。

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