以往騎車. 都挑河濱公園. 因為路平. 騎個 4,50 公里也不太累. 所以......

今天一別以往. 開車到石碇 106 路口(7-11), 打開我的腳踏車. 朝平溪騎去
以後都騎河邊. 沒啥上下坡. 今天挑戰這段短短山路. 雖然有心理準備. 但還是有點恐懼.

106 往平溪騎. 很有趣. 當然空氣好. 風景美是不在話下. 106 跑過非常多次了. 以前都是開車. 騎重車去的
而今天的自行車. 讓我真的瞭解了 106 到平溪, 有那些上下坡.  爬昇了多少.

目標當然是不落地直達平溪了. 前陣子游泳, 體力稍為好一點. 不過. 騎車上坡. 還是會喘.
這陣子的騎乘. 都把高迴轉速的訓練列為重點. 106 的路上. 我儘量維持在70-90RPM 的踩踏率.
向上奔行. 106 有趣的地方除了美景. 就是一大段連續上坡後. 本以為自己不行了. 想要休息時.
卻又出現一段平或下坡的路. 讓我又燃起再拼一下的勇氣.

就這樣. 一路到了山上. 經過這個點的時候. 我必須下來擦鼻涕. 喝口水. 不然有點不行的感覺.

結果, 再向前騎沒多遠. 就是一大段直路下坡. 早知就不要停了.

過了菁桐車站, 有蠻長的下坡. 著實地鬆了一大口氣. 很快的. 就到了平溪, 隨手拍了幾張照片

回程下坡. 舒服多了. 不過. 今天還真冷. 今天路程 29KM騎了約 1:50. 平均速度 15.87 踩踏率 69
最高速. 在下坡有 45.54KMH