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前東家願加薪邀他回去工作 網見金額搖頭：不吃回頭草

一名網友在Dcard發文分享離職後的經驗，表示雖然前公司上班壓力不大，空閒時可以做自己的事，但因公司沒有三節獎金且薪水調整緩慢，最終選擇離職。離職一年後，前主管透過LINE聯繫，表示公司決定以當初離職薪水再加薪5,000元，希望他回去工作。主管坦言，這一年來職位換過不少新人，但都待不久，各有不同原因，例如打字慢、英文能力不足、覺得公司吵或工作複雜，甚至出包導致公司損失。主管也稱讚原PO工作比女生還細心，能處理這瑣碎但不可遺漏的工作。文章下方留言多勸原PO慎重考慮，部分網友認為「不吃回頭草，記得」、「建議不要，只要說過離開，大家就會把你當外人」、「永遠不要因為加薪就留下，主管或是老闆會看不起你」、「有求於你當然低聲下氣，等你真的回去了你就等著看吧」。也有人針對薪資待遇提出看法，「才5,000是在搞笑什麼，通常換新工作都加10-20%了」、「加起來一年也才多6萬，等於給你1個月的三節獎金，這樣值得嗎？」、「單次加薪30%，每年+5%起或是綁好年薪14個月起，談得下來再考慮」。另有部分網友分享個人經驗與建議，「我是先到外面2年證明身價，現在跳回去直接加了40%」、「看你混得好不好，如果好的話就不用回去」、「跳槽永遠是加薪的跳板」。根據1111人力銀行資料分析，跳槽確實是許多求職者提升薪資的方式之一。從2018年至2021年的超過37萬份求職履歷顯示，部分產業轉職後薪資增幅可達三成以上，尤其是美學相關產業如婚紗、攝影、美髮與美容，累積經驗後轉職成專業職，薪資可提升約38%。不動產與電信通訊相關產業，若擁有證照也能在轉職談薪時取得優勢，加薪幅度約23%~25%；軟體、半導體及部分傳統產業則因技術經驗累積，轉職加薪幅度約12%~14%。不過，跳槽並非保證薪資提升。1111人力銀行資料指出，約有兩成求職者跳槽後薪水未見明顯增幅，原因多與面試準備與談薪技巧不足有關。專家建議，求職者在考慮以跳槽加薪時，應先了解目標職務的薪資行情，並在面試中展現自身經驗、證照或專業能力，讓面試官看見自身價值，才能真正替自己爭取到理想薪水。

立百病毒致死率高達7成5！預計於3月中正式列為第五類法定傳染病

印度近期爆發5例立百病毒感染個案，且致死率達4至7成5，衛福部疾管署表示，經考量國際間持續有立百病毒感染症疫情發生及評估其致死率、發生率與傳播速度等危害風險程度，為維護國人健康，降低疾病威脅，自1月16日起預告將「立百病毒感染症NipahVirusInfection」列為第五類法定傳染病，以加強系統預警、提升國民防疫意識、迅速動員資源及妥適因應未來可能疫情。疾管署長羅一鈞說明，根據疾管署掌握的印度疫情資訊，目前確診病例為院內感染醫護人員，疫調發現，傳染源疑似為1名於去年12月入院後死亡55歲女性。據悉，該個案發病前曾飲用生鮮「椰棗汁」，並在該區域採檢蝙蝠樣本中驗出立百病毒抗體。病毒極可能是經由蝙蝠汙染食物傳給該名死亡個案後，再由其將病毒帶入醫院造成傳播。羅一鈞說，立百病毒的傳染再生數（R0值）歷年觀察約在0.2至0.7之間，始終低於1，這意味病毒難以持續性擴大傳播，造成區域性大流行或全球大流行的風險相當低。而目前全球亦無流行國家輸出病例至非流行國家案例，感染者多僅限於當地國國民。至於為何列入法定傳染病，羅一鈞說，主要考量其致死率高且目前尚無核准特效藥，隨台灣與南亞國家交流日益頻繁，為防範可能的境外移入個案造成醫療體系壓力，須提前做好通報送驗與院內感染管控準備。今年委託台大醫院針對新興傳染病研議「診治指引」，未來可能參考國際經驗，採取實驗性療法，包括使用廣效性抗病毒藥物「瑞德西韋」或治療肝炎「雷巴威林」。臨床研究顯示，相關藥物在動物實驗或過去幾波疫情中具備潛在療效，國內醫療中心將提早因應萬一出現病患時的治療策略。羅一鈞說，近期疫情發生於東部西孟加拉州，今年截至1月25日累計5例確定病例，其中2例病況嚴重，與當地私人醫院有關，並匡列約100名接觸者。疾管署將維持現有機場「發燒篩檢」措施，若發現具發燒症狀且有流行地區（如印度、孟加拉等）旅遊史旅客，將採撿送驗並要求就醫告知。疾管署指出，現行已將立百病毒感染症列為法定傳染病國家包含日本、新加坡、南韓、泰國及印度等國，我國踐行預告程序後，預計於3月中正式列為第五類法定傳染病，醫師如發現符合通報定義之疑似個案，應於24小時內於傳染病通報系統NIDRS通報與採檢送驗，並將病人留置指定隔離治療機構施行隔離治療。醫療機構人員照護疑似或感染立百病毒的病人時，建議依醫療照護處置項目，採取標準防護措施、接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染防護措施。疾管署自2000年起即已建置立百病毒檢測能力並與農業部共同透過多元管道監測。「立百病毒腦炎」自2012年起已由農委會農業部列為乙類動物傳染病，疾管署則自2018年起將立百病毒感染症列為「重點監視項目」以加強病例監測，迄今均無國內確診人類或動物病例。羅一鈞呼籲，立百病毒雖致死率高但傳播力弱，民眾無需過度恐慌。前往流行地區旅遊時，應避免飲用未經煮沸的椰棗汁，並避免接觸蝙蝠。疾管署已於今日發布致醫界通函，提醒醫師詢問旅遊史，於法定傳染病預告期間，醫師如發現住院病人具立百病毒感染症流行地區孟加拉、印度喀拉拉州及西孟加拉州旅遊史、且有發燒、抽搐、腦部影像學檢查異常等腦病變症狀，合併腦病變（意識改變≧24小時或人格改變）或運動失調，在排除其他病毒性腦炎診斷後，可於傳染病通報系統「重點監視項目」項下通報「立百病毒感染症」並採檢送驗。

鬆獅犬變身！王必勝年減16公斤血糖、血壓全面改善 親揭不靠藥物瘦身關鍵

前衛生福利部次長王必勝卸下公職後，積極投入自我健康管理，並持續在社群平台分享生活與運動成果。他今（5）日在臉書貼出兩張對比照片，透露自己在一年多時間內成功減重16公斤，目前體重穩定維持在76公斤左右已達半年，不僅外型明顯改變，多項健康指標也同步大幅改善。王必勝指出，一年多前他的糖化血色素（HbA1c）為6.3，如今已降至5.5，血糖控制明顯進步；過去需服用血壓藥物的情況，也在調整生活型態後順利停藥，且血壓已連續半年維持在約120/80的標準範圍內。他同時持續進行重量訓練，體能與肌力均有顯著提升，形容自己正朝「真正健康的人生」邁進。王必勝也分享，減重後酒量明顯下降，笑稱「反而變成一件好事」，讓自己自然減少飲酒的頻率與攝取量。談到減重方式，王必勝強調，全程並未依賴任何減肥藥物或注射療法，而是透過飲食控制與規律運動逐步達成。他坦言，最大的挑戰在於改變多年累積的生活習慣，包括不固定進食時間、習慣吃到非常飽，以及長期缺乏運動等，但只要撐過約一個月，新習慣便能逐漸取代舊模式。他建議民眾在執行減重計畫時，飲食可先從「減量」開始，再調整內容；運動則應從短時間、容易執行的項目入手，再逐步增加強度與時長，以提高長期持續的可能性。針對近年盛行的減肥藥物與針劑療法，王必勝也提醒，近期研究顯示，停藥後的復胖率明顯高於透過飲食控制與運動減重者，因此真正關鍵仍在於建立能長期維持的生活型態，而非短期快速瘦身。貼文曝光後，吸引大量網友留言回應，不少人直呼「判若兩人」、「太勵志了」、「靠自己運動瘦下來才是真的」，也有網友幽默形容「第一張有鬆獅犬的fu」、「真的瘦好多」、「帥爆了！」※提醒您：禁止酒駕飲酒過量有礙健康