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現在網購越來越流行，選擇在網上購買東西的人也越來越多。我家是在一個小城市裡，最近剛剛升級為媽媽，給我的孩子買奶粉是讓我最頭疼的事情。我所在的城市很多母嬰產品並沒有專門的櫃檯，讓我的選擇餘地小了很多。因此像我這樣的媽媽只能夠通過網路購買的方式來購買寶寶的產品，像【Gennies奇妮】010系列-電磁波防護衣立領式背心款-孕期-產後(兩色可選TQ61)我就是選擇在momo購物台購買。

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很多人發現自己經常忘記事情、效率一直在降低，以前從時間管理的角度寫過很多針對性的建議，今天來看看科學傢從科學研究的角度給出的建議，很多建議都能跟以前寫的文章互相驗證。下面的內容來自《讓大腦自由》，作者約翰．梅狄納（John Medina）博士是一位專註於人腦發展基因以及精神病遺傳學問題的發展分子生物學傢。對書中印象最深的一點，就是越運動，大腦越聰明。經常運動的人要比長時間做在辦公桌前的人從生理、心理、情緒都有優勢。實驗室數據表現，規律運動能顯著提高被試者解決問題的能力、流動智力甚至記憶力。這一點能從眾多參加100天行動計劃的讀者身上體現到，如果你想在工作、生活中表現的更傑出一點，開始一個100天運動計劃吧。定律1:越運動,大腦越聰明●我們的大腦在步行中進化——每天步行12英裡！●想要改善思維技能嗎？動起來吧！●運動使更多的血液流向大腦，為大腦帶來豐富的葡萄糖作為能量，同時還能帶來氧氣吸附遺留下來的有害電子。運動也能刺激蛋白的生成，促使神經元彼此連接。●隻要每周兩次有氧運動就可以將罹患一般老年癡呆癥的風險降低一半，而且將患阿爾茨海默癥的風險減少60%。定律2：大腦一直在進化●我們的頭顱內不僅隻有一個大腦，我們有三個。首先介紹“蜥蜴腦”，它控制著我們的呼吸，我們還有一個和貓的大腦一樣的大腦，在這兩部分大腦上面覆蓋著一層類似吉露果子凍薄薄的物質，我們稱之為皮層，它是人類大腦的第三個組成部分，也是強大且“人類特有”的大腦。●天氣變化瓦解瞭我們祖先的食物供應，他們被迫從樹上跳下來，到大草原上生活。之後人類通過適應變化本身接管瞭地球。●從四條腿走路到兩條腿直立行走在大草原上，這節省瞭能量，讓人類的大腦得以發展的更加復雜、精密。●象征推理是大腦特有的一項才能。這種能力可能出於我們需要瞭解彼此的意圖、動機，它是人類在一個小團體內的協作成為可能。定律3：每個大腦都不同●日常生活你做瞭些什麼，學習瞭什麼會實質性的改變你大腦的樣子——實際上你所學的東西對大腦進行瞭重新塑造。●大腦的各個區域在不同人之間以不同的速度發育。●沒有兩個大腦以同樣的方式，在同一地點存儲相同的信息。●我們的智能表現在各個方面，其中許多是不能通過智商測試來揭示的。定律4：大腦不關註無聊的事●我們無法對無聊的事集中精神。●大腦的註意力“聚光燈”一次隻能集中在一件事情上：不能多任務處理。●與我們記憶細節相比，我們更善於參照模式以及提煉事件的含義。●情緒喚起有助於大腦學習。●聽眾會在講座開始的10分鐘後走神，不過你可以通過講故事或者制造一個富含情緒的事件來抓住他們的註意力。定律5：短期記憶取決於最初幾秒間●大腦有許多類型的記憶系統。其中有一類有如下4個連續的處理階段：編碼、存儲、檢索、遺忘。●信息一進入到你的大腦就立刻被分裂成碎片，然後被送到大腦皮層的不同區域儲存。●那些能夠預測學習到的東西是否在日後能夠被記起的大多數事件，都發生在學習的最初時刻。我們在記憶的最初時刻對其編碼的越精細，記憶就越牢固。●如果你能復制你在記憶摸個事情時的周圍環境，你可以提高記起這件事情的幾率。定律6：長期記憶取決於有規律的重復●大部分的記憶在幾分鐘後就消失瞭，不過那些度過脆弱期的記憶隨著時間的推移在逐漸增強。●長期記憶在海馬和大腦皮層之間的雙向交流中形成，直到海馬切斷瞭與皮層之間的聯系，記憶才被固定在皮層中，這個過程要經歷數年的時間。●對於現實，大腦僅給我們一個近似的見解，因為它把新識同過去的記憶混在瞭一起，並把新知識、舊記憶當成一個事物存儲在一起。●使長期記憶變得更加可靠的方式是，將新的信息逐步輸入大腦並在固定的時間間隔溫習這些信息。定律7：睡得好，大腦才會轉得好●大腦中有兩股同樣由細胞和化學物質所構成的戰鬥力量，它們處於持續緊張的戰鬥狀態中，一股力量試圖讓你睡覺，而另一股力量試圖讓你清醒。●當你睡著瞭的時候，大腦的神經元表現出旺盛的節奏性活動，也許它此時正在重放你白天學習的內容。●需要多長時間的睡眠，以及什麼時候睡覺，在這個方面人人都不同，但在下午小睡一會的生物性驅力人人都具有。●睡眠缺失會損傷人的註意力、執行功能、工作記憶、情緒、數學能力、邏輯推理甚至運動的靈巧性。定律8：壓力會損傷你的大腦●你身體的防禦系統通過釋放腎上腺素和皮質醇，對嚴重的、短暫的危險作出即刻的反應，比如，我們的祖先在覓食的過程中遭遇劍齒虎。慢性刺激，比如傢庭中的矛盾，嚴重損害瞭我們的防禦系統，因為我們的防禦系統在進化之初隻是為瞭處理短時的壓力反應。●在慢性刺激下，腎上腺素在你的血管壁上造成傷痕，這會導致心臟病發作或引起中風，而皮質醇會傷害海馬的細胞，從而削弱你的學習和記憶能力。●對個體而言，最壞的壓力是你感覺對問題失去瞭控制，感到束手無策、無依無靠。●情緒壓力對整個社會都有巨大的影響，影響兒童的學習能力，影響員工的工作效率。定律9：大腦喜歡多重感覺的世界●我們通過感官獲得某一事件的信息，將其翻譯成電子信號（一些信號來自視覺，一些信號來自聽覺，等等），然後將這些信號發送到大腦的不同區域，接著對發生的一切進行重建，最後大腦對整件事情有瞭認知。●大腦似乎部分依賴過去的經歷，以決定如何將這些信息整合，所以兩個人可能對同一事件產生瞭完全不同的認知。●我們的感官就是被進化成需要在一起協同工作的模式，例如，視覺影響聽覺，這意味著同時激發各個感官可能讓我們學習的更好。●氣味具有喚起記憶的不同尋常的力量，也許是因為嗅覺信號繞過丘腦直奔自己目的地的緣故，在這些目的地中，就包括瞭那個被稱為杏仁核的情緒主管者。定律10：視覺是最有力的感官●視覺是目前我們最重要的感覺器官，占去瞭大腦一半的資源。●我們所看到的，僅是大腦告訴過我們應該看到的，並不是百分之百準確。●我們的視覺分析分為很多步驟。視網膜將光子組裝成像小電影一樣的信息流。視覺皮層處理這些信息流，某些區域記錄動作，某些區域記錄顏色，等等。最後，我們把這些信息重新整合到一起，於是我們看到外面的世界瞭。●圖片可以讓我們獲得最好的學習和記憶，書面或口頭信息做不到這一點。定律11：大腦也有性別差異●男性擁有一條X染色體，女性擁有兩條——一條是作為備份用的，X染色體是認知的“熱點”，他攜帶瞭與大腦構造有關的眾多基因。●女性的基因更為復雜，因為其細胞內活躍的X染色體是媽媽和爸爸的混合。而男性的X染色體都來自媽媽，並且他們的Y染色體攜帶的基因少於100個，而X染色體攜帶有1500個基因。●男女大腦在結構上和生化上都是不同的，例如，男性的杏仁核大。但我們不知道這些差別是否有重要的意義。●對急性應激男性和女性的反應不同：女性激活左半球的杏仁核，並記住情緒的細節；男性激活右半球的杏仁核，並記住要旨。定律12：我們是天生的探險傢●嬰兒是指導我們如何學習的榜樣，他們不是被動的對環境作出反應，相反他們通過積極的觀察、假設、實驗和總結對周圍事件進行探索。●大腦的特定部分幫助人類在探索世界過程中形成瞭某些科學的態度。大腦的右前額葉皮層檢查我們假設中出現的錯誤（例如“劍齒虎不是對我們沒有威脅的動物”），與它毗鄰的區域告訴我們應該改變行為（快跑）。●因為“鏡像神經元”的存在，我們可以識別和模仿某些行為，鏡像神經元分佈在大腦的各個地方。●成人大腦的一些區域像嬰兒一樣具有可塑性，所以我們可以產生新的神經元，讓我們在一生中都能夠學習新事物。100天行動讀者反饋@崔崇傑我現在關註著將近40多個WX訂閱號，但是能保證每天都打開的隻有一個那就是@warfalcon 戰隼老師的（wxid：read01）。從去年9月份開始關註，10月份開始實踐100天行動，再有2個月差不多就一年瞭，這段時間我自己有瞭很大的變化，這些變化將在下面的內容中與大傢分享，再次感謝戰隼老師。先講講我目前的成果吧1、早起早睡（5：30起，12點前睡覺）這個是最早開始行動，目前身體的變化非常明顯，從以前的每年感冒8一10次變為行動之後隻感冒過一次，抵抗力提升非韋顯著。當早起早睡行動成功進行之後，開始加入的其他的行動項目。2、每日寫日記3、每日讀書在北京上下班時間會占據2-2.5小時，秘訣在於好好利用這段時間，在日程表裡將上班時間改為，讀書時間並實踐。改變之後的結果為，北漂的那種孤獨感驟減，代替的是滿滿的信心4、健身健身已經三個月。以前天下午4，5點的話總會疲憊的睜不開眼睛（眼睛疼，眨），健身之後疲勞之感全無！強烈推薦各位進行嘗試。5、todolist在日常生活中進行的話，能大大的減少時間浪費。未來要繼續加入的行動計劃1、提高在公司的工作效率之前嘗試過番茄時鐘，但是對於我來說還是長，正在嘗試10分鐘計劃，這個也是戰隼老師分享過的2、改變自己的內向的性格這個也是今夭主動分享經驗的原因，以前隻是默默的學，默默的進行實踐，而沒有跟大傢的進行過分享，今天發這個帖子也是立字為證！希望能與大傢積極的主動分享經驗一（將在微博上分享實踐過程）跟大傢講個比較好的經驗吧。1、先早起，後早睡。人多人會把這兩個顛倒過來，所以失敗的概率會高些。2、健身要制定好規劃（最好是身邊有健身的人），不要盲目花錢3、心裡暗示非常重要，可以很好地利用起來，如我上面提的將上班時間改為看書時間。（其他問題可以具體交流）再次感謝戰隼老師，強烈建議關註read01這個微信微信賬號。歡迎大傢跟我分享經驗。 不忍直視,妹子的便宜就這麼被占瞭! 我是主播 貝妮~(微信號:Voaoao)每天提供最熱門、最火爆、最精彩的視頻!口味有點兒重喔~笑死!笑死!笑死!如果覺得這些還... 飛機上你所不知道的25個真相! 現如今,飛機以舒適、方便與節省時間等原因成為出行首選的交通方式之一.可你是否知道,為何不能喝飛機上的沖泡茶飲,又為何在... 這樣霸氣的速寫,隻有他能畫的出來!~ 感知CG,感觸創意,感受藝術,感悟心靈 在CG世界的一期中我們展示瞭 Vince Low的一部分作品,今天再次翻看CG網站時發現他的...

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商品訊息功能:

• 品號：3295972
• 立領，前開拉鍊設計
• 貼心加長下緣
• 側邊貼心隱藏式拉鍊

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商品訊息描述:

懷孕，是幸福而美妙的【Gennie’s奇妮】陪您渡過這段美好特別的時光！

全程滴水不露的防護，保障媽媽與寶寶的安全
面對無所不在的電磁波環境，孕媽咪和小寶貝就連在家使用電器用品或工作場合使用電腦，都應該穿著防護衣。
雖然電磁波對孕婦及胎兒會產生不良影響，但我們週遭的生活及工作環境無法避開，因此防護工作就更顯重要。

電磁波防護布料所使用的材質是多種金屬材質複合而成特殊金屬纖維，再以高科技技術抽出比頭髮還要細的金屬纖維混紡入一般衣物纖維中。
金屬纖維防護衣能透過表面反射損失和吸收反射損失而使電磁波幾乎完全被遮蔽於身體之外，進而保護孕媽咪及胎兒的健康與安全。
混紡後的衣服不僅無色、無味、無污染、無任何化學添加，更保有原來衣物的柔軟舒適特性，更添加了電磁波遮蔽的功能。

＊帥氣時尚背心款式，立領設計，最高可拉至下巴，貼心加長下緣。
＊側邊貼心隱藏式拉鍊，可隨腹圍的大小彈性調整，全件完整包覆上半身，給胎兒最完整的防護。
＊胸前雙口袋，兩側邊深口袋設計，方便裝置小物。
＊中性款式，男女皆宜。

來自美國的“冰桶挑戰”已經在中國的社交媒體上獲得了接近40億次的閱讀量，一大波“大V”爭相舉起冰桶，呼籲關註ALS(俗稱漸凍人)，並捐款給中國的罕見病救助組織“瓷娃娃罕見病關愛中心”。 “幫助ALS的捐款為何捐給‘瓷娃娃’？”，隨著“瓷娃娃基金”收到的捐款數額突破800萬元，不少漸凍人開始質疑“冰桶挑戰”的捐助能否真正幫到漸凍人。而瓷娃娃組織負責人在接受記者采訪時說，捐款將用於救助更多的罕見病患者。 “漸凍人”的憂慮：捐款“被打劫” 公眾混淆“漸凍人”和“瓷娃娃” “漸凍人”的憂慮：捐款“被打劫” “‘冰桶挑戰’傳到中國後，我們被打劫了！”25日晚，在漸凍人、傢屬和志願者組建的QQ群“中華漸凍人之傢”中，一年前剛被確診為ALS患者的山東“許哥”發出了這樣一條消息。 一石激起千層浪，眾多“潛水”成員的“吐槽”冒了出來。 “錢都到哪裡去了？目前幾乎沒有患者得到公益組織的幫助。”來自內蒙古的網友“永恒”寫道，他是一名ALS患者傢屬。 “這是有愛心的人對漸凍人的關愛，基金隻能用於ALS，瓷娃娃無權使用這筆基金。”黑龍江的“太陽花”說道，今年是她確診ALS的第二年。 而對於瓷娃娃罕見病關愛中心負責人呼籲的“用這筆錢幫助更多罕見病患者”，不少漸凍人和傢屬也不予認同。 “ALS不是普通的罕見病，漸凍人是弱勢中的弱勢。”患病三年的山東網友“老佈鞋”寫道。 國內兩傢專項救助漸凍人的基金之一，中國福利基金會漸凍人聯合勸募中心負責人網友“雨珠”接受記者采訪時說，目前漸凍人群體對捐款的去向普遍存在疑問，然而，比捐款去向更讓漸凍人擔心的是，混淆ALS和“瓷娃娃”這兩種罕見病的概念。 “ALS不論在診斷、治療還是救助上都非常需要向大眾普及，所以國際上才如此重視，我們擔心混淆ALS和普通罕見病的概念將對今後的救助工作產生不良影響。”“雨珠”說，她同樣是一名漸凍癥患者傢屬。 她指出，ALS發病率極低，因此社會上對這類疾病的認知混亂，權威醫院的患者數據庫裡確診的不過幾千人，混淆概念可能使更多人耽誤治療。 “我們希望真正的ALS患者能夠與專業救助組織取得聯系，我們也在努力建設為患者服務的漸凍人隨訪中心，可以提供專業、科學、有效的幫助。”她說。 “不希望看到‘冰桶挑戰’活動後，真正需要幫助的ALS群體望眼欲穿，卻得不到幫助。”她補充道。 曾想開設“漸凍人”專項捐款通道 “瓷娃娃”關愛中心回應： 曾想開設“漸凍人”專項捐款通道 “百思不得其解，為什麼活動到中國就變味？這次活動捐款鬧出烏龍的罪魁禍首是中國公益組織管理混亂，”24日晚，國內首個漸凍人公益基金發起人，漸凍人王甲的一條微博給火熱的冰桶挑戰也澆了一桶冰水。 對於漸凍人群體的憂慮，瓷娃娃罕見病關愛中心負責人王奕歐表示，“冰桶挑戰”與中心合作的第二天，他們就開始尋找各類ALS基金項目尋求合作。 “我們和王甲方面很早就有聯系，也希望幫助王甲的基金會建立一個專項捐款通道，但不知怎麼回事，對方一直沒有回應。”王奕歐說。 王奕歐指出，24日晚，當王甲發微博“譴責”捐款“被打劫”，中心第一時間與王甲方面取得了聯系。“發了那個微博後，我就給王甲的傢人打了電話，當時王甲也在旁邊，他還說讓我們不要誤會，那條微博並不是針對我們。” 談起漸凍人群體擔憂的“給漸凍人的捐款用來救助‘瓷娃娃’”，王奕歐表示“不必有過多的擔心。”同時，她也拒絕承認捐款會全部用於救助ALS患者。 “對於捐款的流向，我們正在組織管理監督委員會，一起討論向不同罕見病患者捐助的金額和比例。”她說，本周瓷娃娃罕見病關愛中心會發表一個公開聲明，確定用於ALS和用於各類罕見病群體的比例。 為何不把捐款全部用於ALS患者救助？王奕歐指出，“冰桶挑戰”活動源自新西蘭時，是為癌癥患者籌款的，而傳到美國時才是關註ALS。“在中國我們希望為包括ALS在內的各類罕見病群體發出一些聲音，做出一些呼籲，能夠讓患者跟傢庭得到實際的支持。” 據新華社新媒體專電 中國漸凍人現狀：有10萬—20萬人 目前全國“漸凍人”有10萬—20萬人。發病年齡從十幾歲到八十幾歲，中年晚期(55－65歲)是高發年齡段。發病後肌肉萎縮導致吞咽和呼吸功能衰減，通常從出現癥狀開始，平均壽命在2至5年左右，最終呼吸衰竭而死。 漸凍人多是中年後發病，因病返貧、因病致貧的現象非常普遍。一旦確診ALS，一個傢庭猶如掉進深淵。照顧一個漸凍人，對一個普通傢庭無論從經濟上還是人力上都非常艱難。 令人深思 如何避免“一桶冰水”成為“杯水車薪”？ 北京師范大學社會發展與公共政策研究院副院長張強認為，“冰桶挑戰”捐款引發的爭議是全社會的一場“公益挑戰”，同時也是促進中國公益行業發展的“好機會”。 “大傢認為關註和資源好像是洶湧而來，但當一陣風過去，恐怕真正能夠解決問題的捐款還是杯水車薪。”他說，希望借這次爭議，讓社會更多地思考怎樣更好地組織公益行動以及如何完善中國罕見病的公共政策。 已經患病超過十年，並且一直關註ALS政策推動的罕見病患者，來自成都的龔勛惠老人表示，中國可能有幾十萬“漸凍人”，“冰桶挑戰”的捐款數額對這些患者來說的確是“杯水車薪”。 “真希望這一股熱潮能真正幫到漸凍人。如果隻是一股風吹過，那冬天怎麼辦？”龔阿姨目前已經無法動彈，隻能依靠眼球操控“眼控儀”在網上和別人交流。 張強指出，“冰桶挑戰”熱潮之後，希望公益組織盡可能收集不同的需求，再形成合力，形成公共的解決機制。“當然，首先應該向全社會普及ALS這種疾病的特性，這樣才能更好地設計政策，實施社會救助。” “這需要政府、社會多方面的協同。”張強說，“冰桶挑戰”讓人們關註罕見病的救助之後，政府在後續公共政策的設計方面可能面臨許多挑戰。 “如何去甄別罕見病？小概率事件應該花多少資源支持？罕見病市場‘孤兒藥’的問題如何解決？社會醫療保障如何提供？對於伴隨一生的罕見病，如何提供社會服務？這些都是完善罕見病公共政策將要面臨的挑戰。”張強說。 “漸凍人生存非常困難，如果政府將其納入基金管理，將資金真正用到每個漸凍人身上是非常好的。”龔阿姨說，她特別擔心活動“變味”，害怕過度娛樂化反而使人們忽視了漸凍人這個群體。 據新華社新媒體專電 最新跟進 紅基會“漸凍人”賬號啟用 將公示每筆善款 記者昨天獲悉，由中國醫師協會和中國紅十字基金會共同發起的中國“漸凍人”專項善款救助賬號於今天啟用。 中國醫師協會相關負責人介紹說，最近冰桶挑戰受到了熱捧，此次發起漸凍人專項善款賬號就是為真正關心漸凍人群，做到長久發展。 此外，對於今後善款監管問題，該負責人也表示，大原則會遵循國傢基金法，並先由中國醫師協會的漸凍人專傢委員會進行評估，確定哪些人需要救助，以及具體的救助方式。 其次，再向中國醫師協會和中國紅十字基金會聯合組建的管理委員會提出申請，做到每筆善款公開公示。 中國醫師協會“融化漸凍的心”社會公益活動免費救助咨詢 熱線電話： 800-810-3386、+8610-85864163 捐款方式 戶名：中國紅十字基金會 1.開戶銀行：中國工商銀行北京東四南支行。賬號：0200 0010 1901 4483 874 2.開戶銀行：中國銀行北京市分行。賬號：3493 5600 4919 3.開戶銀行：中國建設銀行北京朝內大街支行。賬號：1100 1070 3000 5900 0427 (請註明“漸凍人”捐款) 據《法制晚報》