幾年前，Frank Cardelle  推薦我讀《Women Who Run with the Wolves》。我當時正在幫他在工作室的墻上，掛他那張大大的、老鷹張開翅膀的彩布。他說，你應該看看那本書。我在世界各處，跟女孩子們推薦這本書。它幫你了解你自己，找到你內在的力量。
　　我說好的。于是去北京的書蟲，訂了一本。
　　時隔三個月，Frank回來北京。我們約在一個麥當勞見面。我很興奮地告訴他，我拿到書了。他問我，你看了嗎？我支支吾吾，說只看了一點點。慌張岔開話題。Frank低頭攪攪咖啡，不經意問，你最近在你的生命里，做了哪些功課呢？
　　額滴神啊。我最近吃喝拉撒睡，啥也沒干。我于是說，今天天氣不錯啊，花花草草貓貓狗狗。
　　再后來，Frank再來北京的時候找我，我總是覺得壓力很大。終于有一次，我說，我總擔心會令你失望，因為我并沒有像你期望的那樣，成長那么多。
　　他說，如果我覺得失望，會怎樣呢？我想想說，我會擔心你不喜歡我。
　　Frank皺皺眉頭，說，不會的。你就是你。無論你做得怎樣，我都喜歡你。
　　后來我做了咨詢師。有時候來訪者在第一次見面之后，說謝謝。第二次、第三次見面的時候，我問ta過去的這個星期怎樣，ta告訴我咨詢給了ta很大的幫助，生活發生了很大變化。剛做咨詢師的時候，我聽到這話很欣喜，覺得，哇，你看，我的付出得到了回報。
　　慢慢我開始覺得困惑。我覺得，怎么就這么快，來訪者就發生變化了呢？這……這不通情理啊。
　　我于是開始學會在適時的時候，和來訪者去討論他們當時的感受。然后我發現，很多時候，他們和我面對Frank一樣，在努力做一個“好的來訪者”。他們擔心辜負咨詢師的“期望”和“努力”，或者，要迎合咨詢師的“期望”。好像，他們要做得很好，我才會繼續認真地做下去。
　　那，我也盡我的能力，傳遞給他們這樣的信息：無論你做得怎樣，無論你是否在變化，我都希望能夠用心陪伴你。我也希望你自己，能夠這樣對待你自己。
　　Erin 有一次在家庭治療的工作坊上，課間時候拿了一整袋巧克力和糖。撲撲啦啦分發給大家。大家都很高興，嘰嘰喳喳。
　　然后Erin 說，love is a free gift. 愛就像這些糖和巧克力一樣，它們是免費的禮物。 你無需去努力爭取別人的愛，也不要讓別人努力，來爭取得你的愛。我們讓來訪者，在我們這兒感受到，這樣無條件的愛。這樣，ta才能夠從此去愛別人，亦能開始愛ta自己。
　　生活里面，我們總是希望自己做得足夠好，似乎這樣，才能也能夠贏得家人的、朋友的、老板的、陌生人的喜愛。也因此，我們常常苛刻要求自己，自己要達成什么樣的樣子，我們才愿意去愛自己。
　　可是，這多不公平喲。愛本來是個天賜的禮物！
　　后來有一次，我看報紙，唏噓不已。抬頭問我媽媽，說，如果我一事無成，又胖成柿餅，你還愛我嗎。她說，你問得什么傻話。
　　Love is a free gift. You don’t fight for it, nor make others do.  (愛是份天賜的禮物, 你無需費力爭取，亦不為難他人) 。