今天的瑜伽課，老師拿了1902年，佛洛伊德為了尋找人們最本質的嚮往，所設計的題目要我們做答。

＊    假如你明天就要離開這個世界，請問：

1.你打算給你的孩子或家人留下一句什麼樣的忠告？

Ans：無論遭遇何種困境，都不要停止、捨棄愛人的能力。

2.在人生的最後一天，你最想做的一件事情是什麼？【千萬不要講道】

Ans：跟自己還有自己的家人在一起，並對他們說：謝謝你們、我愛你們、還有原諒我所做的一切無知和任性的事。 

3.如果可以，你想帶一件什麼的東西離去？為什麼？

Ans：愛。因為愛，可以讓我不恐懼、不害怕。

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昨夜，

一直睡不好，後來因為心臟附近不舒服，起床喝水。喝了幾口水後，我做坐沙發上，感受在身體內不知名處產生的灼熱感，剎那間，死亡浮現在我腦海裡，如果，真是心臟的問題，那幾秒鐘就可以要人命的。瞬間，我感到十分恐懼，於是，我拿起擺在書桌上的日記本，寫下我要給我家人看的一篇日記：

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2009.5.23凌晨三點多

半夜醒來，身體不舒服，

令我想到死亡

恐懼

如果，神要帶我走

我想告訴我最愛的你們，我有什麼

我的存摺沒什麼存款

我有幾張保單，

保單全放在我辦公室桌櫃裡。

還有，媽、妹、弟我所有的親人，

你們全是我生命中的貴人，是我生命裡很最重要的一部分。

謝謝你們。

我愛你們。

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這幾年來，只要累積一段間睡眠品質不佳，身體的反應是心臟容易喘、呼吸不順、背痛。曾經，問題嚴重時，我恐懼自己會不會就一睡不醒。

我恐懼死亡，我怕死，說我沒用也無所謂，我可以很大方承認這個事實。

我不吃安眠藥，所以，每有狀況出現，我就會去看中醫，調整體質。也因覺察到我沒善待自己的身體，我去上修行瑜伽，學呼吸，學體位法，學靜坐，冥想。然後，我更清楚一個事實，我根本不認識自己，我沒辦法好好地與自己相處，我沒善待自己，我不夠愛自己。

連愛自己都沒有能力的人，又如何愛人呢？

上了瑜伽課，最令我感到驚訝地是，每次的課程，似乎都在回應著我此刻的狀態…..

我覺得這樣也很好…..至少….我知道自己覺知了一些事….

學會傾聽內心的聲音

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你呢？怎麼回答佛洛伊德所設計的三道題目呢？

2009/5/24   pm 10：14