多年前曾參加過一個“內觀”的活動，

那是一個類似禪修的組織，

為期十天，

期間“禁語”，“過午不食”，

每天打坐十二小時；

這對我真是一大考驗，

第一，我很多話；

第二，我從沒嚐試吃素，而且祇吃早午兩餐（晚上餓到睡不著）；

第三，早上四點要起床打坐（根本是在打瞌睡）；

每天要做的一件事就是內觀自己的起心動念；

一開始，根本不知要從何“觀”起，

慢慢的，會發現原來腦中的念頭如此繁雜，

多到根本不知從何“著眼”；

而且那些念頭根本不受控制，

你愈不想去想的，愈是揮之不去；

最後祇好隨它去，

不去干涉，不去左右，

把自己當成旁觀者，

看著念頭來來去去，

不要評斷，不論是非，

漸漸地，念頭越來越少，

最後似乎什麼都沒有了；

我不知道那十天到底學到什麼？！

對我的一生有沒有影響或改變？！

但至少我明白了一件事，

我連自己的起心動念都無法掌握，

更不要想去管其他人的想法了．．．．．．