鯖魚上市了 紅燒好吃
2005/05/22 04:37
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清早,傳統市場魚攤擺上了一批鯖魚,每尾都是魚眼飽滿,渾身閃耀著青灰色光澤,老闆說是現流的(漁船捕獲未經冰凍,立即返航銷售的魚鮮),一尺長的鮮魚,每尾才二十元。興沖沖的買了三尾,重約一斤多,回家烹煮。紅燒上桌,果然魚香四溢,引來咪咪和黑黑兩隻貓在桌邊巡梭。
我預留了半尾,用清水煮熟,正好用來餵貓。一人兩貓,吃了一餐,三尾鯖魚,還剩一半呢,真是便宜又好吃。
上網查得,鯖魚富含EPA,DHA,營養價值極高。只是魚肉容易敗壞,產生組織胺,組織胺含量過高的魚肉,吃了有中毒的危險。因此,一般漁船大量捕獲,都直接送進罐頭工廠,做成蕃茄鯖魚罐頭。鯖魚的單價低,又不能保存,魚販不太愛賣。因此,現流鯖魚不常有,今天運氣不錯。
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