從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合慢跑嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊適合登山嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Dr.Foot足弓墊適合久站嗎？

這就是神往久久的桂林山水了。 昨日，一片飄云如我，掠過了陽朔。今日，被旅游社牽著鼻子，在歌舞、斗雞、雜技和玉器店里兜了大半天圈子。恍然大悟，唉，我們不是也在被旅游社雜耍著嗎！千里之外到這里來，享受的應當是山水的精粹，桂林風光的神姿仙態，怎么能把金子般的時間浪費在這些司空見慣的表演和商業的銅臭里。 于是，我拋棄了旅游社的車，獨自覓漓江而去。想的是乘船，慢悠悠地感受一下漓江的神韻。 時近中午，老天下起了雨，愈下愈大，這桂林城，這桂林的山水和所有的游人就在煙雨迷茫中了。我就是在這煙雨迷茫中去尋覓漓江的。 到了江邊，打問，開船嗎？不開，因下雨，幾乎沒有客人。我問“的車”司機，有小船嗎？就一人坐的？司機說：“有呵！”帶我去吧。 原來不是船，是竹排！被煙雨鎖在江邊。我如一尾魚兒沖進。怎么不是魚呢，人在雨中行就是魚，從遙遠的地方游到這里就是魚。 伐竹排的是個老者，魚家之人。我問：到江的中流去，你敢嗎？老者答道：“怎么不敢，我一輩子都在這江里游，不就是一條魚嗎？” 片刻，在寬闊的江面的中流，在風雨濛濛中，有一只竹排悠然飄搖著。游人雖有萬千，但此刻此景，乘竹排而游，獨迢迢遠方的異客了。癡癡望霏霏的雨，望朦朦朧朧的處于夢幻般境界的山；又癡癡望碧碧沉沉、茫茫滔滔的水，身融于這山里水里，意化于這山里水里，神寓于這山里水里。 想這山這水呀，恬靜、閑適、幽雅得永恒。它不就是偌大的一塊玉嗎！天公掉下的玉，自然生成的玉，多么靜穆而又蘊涵萬古不朽之機的美玉！哦，山就是玉郎了，水就是玉女了。山與水的完美結合，出神入化的事兒就發生了。生生不窮，造化綿綿。美麗的大自然如天一樣，是不老的。難怪這里的山和水，如此的富有靈氣，如此的和諧，如此的同一。若山不是玉郎，水不是玉女，這山水還有靈氣嗎？還會如此和諧同一嗎？這里的生命如果有躁氣，不應該屬于這里的生命；人如得不到這里神韻的滋潤，則不屬于這里的人。 灑下的雨也是玉么？是玉。山水之氣，化而為雨。循環往復，這山這水，是永不枯萎了。 悠然地飄進玉郎和玉女的夢里。一只竹排和我，在漓江中，在煙雨中，在縹緲中，在神奇的寧靜中，在大自然的平衡中。我心我意我神我魂，融于這山這水吧！永遠。 >>>更多美文：原創散文

姐妹聚會文案 1、中午還是熟悉的烤肉，晚上還是熟悉的火鍋，萬里相聚，終有一別，挨個抱了抱姐妹們，心里略酸澀！ 2、秋天的北京真的好美！午飯后小姐妹陪我一起工作，每一次的相聚都是從午飯到晚飯，在一起的時光總是很短暫 3、姐妹們的聚會～，聽著音樂，喝著自己調的酒，啃著西瓜，坐在鋪好的地上，看看這幾天拍的照片，聊聊天，這是我們這個時候有的無比愜意的生活。 4、姐妹們的聚會，三十歲的我們告別美顏與濾鏡，活的更加自律健康。 5、三姐妹的聚會，好happy，以前不在一起的時光，從現在開始都慢慢補回來吧。 6、姐妹們的聚會好happy， 說來說去說不到你。 7、姐妹們的聚會，一個晚上也很知足了一年到頭可能就只有兩聚，每次都開心不減！ 8、姐妹相聚，往事浮上心頭，歷歷在目 9、姐妹們的聚會好開心，好開心。同一天真的太難了，今天有點做夢的感覺。 10、三姐妹的聚會好開心！一起剪一個好看的齊劉海！又帥又酷 又甜又乖！ 11、烤魚好好吃，電影好好看，天氣也好好。姐妹們的聚會好happy。 12、姐妹們的聚會，會成為以后美好的回憶瘋瘋癲癲的我們，青春里面最好的樣子。 13、和小姐妹的聚會總是那樣的短暫，吃飯總要把時間拖延到很久很久。 14、那天姐妹聚會，正好孩子們也一起聚會了。樂樂，毛毛，柚子三個人玩得不亦樂乎，一起吃東西，一起玩游戲，一起做手工。 15、同時天涯淪落人，相逢何必曾相識。小姐妹之間的聚會，多謝謝你們大老遠跑回來看我。 16、看今天姐妹聚會這么圓滿就知道快快樂樂回到家后的我又要打開電腦熬夜加班了。 17、姐妹們的聚會。大家要幸福啊！永遠愛你們啊！ 18、姐妹們的聚會好嗨皮，能湊在一起。真心不容易。一年一次的相約。以后可以繼續。 19、最近三次姐妹聚會全部再說生活、工作生活很苦，要做出改變生活很苦，要馳騁千里生活很苦，要努力硬撐。 20、久違的姐妹聚會時光，畢業后相隔1758.6公里，相聚總是艱難，好在一年總會見一次，會為了見對方而努力。 21、三缺一姐妹們的聚會，很溫馨成長路上四個人一直都在。 22、小姐妹聚會還是很開心的，可以沒頭沒尾無邊無際的聊天。 23、醞釀許久的旗袍pa，姐妹間的聚會也要有點儀式感才行，忙碌、瑣碎生活的背后是互相支持、彼此扶持多年的情。 24、姐妹聚會主要就是吃吃喝喝講八卦洗頭按摩泡腳唱歌到半夜一期。 25、眾所周知，姐妹聚會超過兩人以上沒化妝那個合影就不會發出來的。 26、從什么時候開始，姐妹聚會成了兒童聚餐。 姐妹聚會的文案唯美 1、最甜的永遠不是鮮花和糖果，是有你的時間。 2、聚會除了吃喝玩樂，還有可以增加彼此之間的情誼；常相聚，心永恒，讓人生更加完整，讓快樂陪伴你我。 3、當好姐妹有了更好的姐妹于是你被冷落了對吧。 4、同事是生命中的伙伴，將伴隨我們一起成長，一起奮斗疆場；相聚成了我們之間的片段，讓我們一生懷念。 5、我想通過這次聚會，讓我們把斷了的聯系接上，把淡了的感情加深，把忘了的初戀喚醒，把不如意的婚姻摧毀！ 6、十年同學聚會結束了，長長地出了一口氣，積存在心中十年的感情終于得到了部分釋放和升華，同學情結也可以暫時的劃個句號。 7、你信不信有一種感情，一輩子都不會輸給時間。 8、四載同窗仍揮斥方遒，遙想當年熱血沸騰。 9、有些人對你恭維不離口，可全都不是患難朋友。 10、三天沒有跑步第一天因為同事調走，聚餐！第二天因為生病躺一天，昨天，正好要出發的時候電閃雷鳴，今天，如果不出意外，一定一定要去啦。 11、朋友間必須患難相濟，那才能說得上是真正的友誼。 12、我暈，我都記不清初中同學的臉了竟然還叫我去參加同學聚會。 13、最美的人生，不過如此，工作之余，同事聚聚，喝一點小酒，聊一些美好人生，說一些快樂生活。 14、陰似箭，日月如梭。十年前我們在此面對分離，十年后的今天，我們又在此歡聚。容貌在變，友誼不變。年月蹉跎，回憶永存。驀然回首，上一個十年，下一個十年，愿我們共同度過。 15、二十年彈指一揮，今昔共聚續歡樂！ 16、我記不住輝煌時誰跟我稱兄道弟，但我會記住落魂時誰跟我共度風雨。 17、當我老了，我們還是閨蜜，哪怕許久未見。 18、四載同窗，潛血苦讀酬壯志；十年聚首，回眸母校報師恩。 19、三年，在人生的旅程中不過是短短的一段，然而和你同桌三載，卻使我終生難以忘懷。你是我記憶中的一粒珍珠，心里天幕上的一顆明星。 20、憂他人之憂，樂他人之樂，你那善良熱忱無私的品性，永遠銘刻在我心懷。 姐妹聚會發朋友圈的文案 1.久違的發小閨蜜，總是讓人那么溫暖，相聚后心清目明，豁然開朗。 2.眾所周知，姐妹聚會超過兩人以上沒化妝那個合影就不會發出來的。 3.和小姐妹的聚會總是那樣的短暫，吃飯總要把時間拖延到很久很久。 4.姐妹們的聚會，三十歲的我們告別美顏與濾鏡，活的更加自律健康。 5.與你分享過的青春 不比初戀少半分。 6.同樣是混日子，和你一起就混得開心一些。 7.好朋友就是能看見彼此頭頂上的光環的人啊 8.你說我們的姐妹情誼要一代傳一代就像傳家寶一樣。 9.世間很多事與年齡無關，姐妹是這個世界上最溫柔的力量。 10.誰要折了我姐妹的翅膀，我定廢了他整個天堂。 11.愛人永遠敵不過閨蜜，因為那是我用一生的感情交的姐妹。 12.如果我是姐，那你一定是妹，這世上又多了對絕佳姐妹。 13.姐妹雖多，但我在乎的就你一個，你即我命。 14.你陪著我的時候，我從來沒有羨慕過任何人。 15.無論是朋友，閨蜜還是姐妹，我們都應該珍惜這份友情，這是來之不易的。 16.當被社會慢慢磨練老也想和好姐妹去海邊碼頭奔跑。 17.姐妹在一起，就是你不說他也知道你要干什么。 18.因為你是我的姐妹，所以我可以在你面前肆無忌憚。 19.再次相見，才知道，對的人不管多久都不會變。 20.紀念一下前段時間的姐妹相聚，多年不聚，再聚都是媽了，要減肥。 21.喜歡固定的位置，同一款奶茶，不變的朋友。 22.喜歡我們打打鬧鬧的小日子一聲姐妹大過天。 23.姐妹兒、在咱們各自結婚之前也要拍套婚紗照。 24.姐妹就是不喜歡把在乎掛在嘴邊，卻會把你放在心里。 25.誰敢折了我姐妹的翅膀，我定毀了他的整個天堂。 26.假如我是姐，那你必定是妹，這世上又多了對絕佳姐妹。 27.感謝你，又在我心上又多添加了一道傷口。 28.我喜歡你心疼地罵我傻、我喜歡你的陪伴。 29.指著心驕傲的說對你說，那里以后都是你。 30.好姐妹的我們，可不可以不要再猶豫彼此的決定？ >>>更多美文：說說文案

有這樣一段話：除非你和那些愛你的人在一起----若是這樣，那你已經夠幸運啦，因為不可能有太多愛你的人----如果你和她們在一起，你才可以當場哭。 ——題記 現在，我還能回想起那段時光，清晰地記得每一個角落。那些如同黑白電影一樣歷歷在目的被叫做往事的東西。然而，那些依舊清晰的或喜或悲的表情，卻沒有了聲音。 喜歡回憶，一遍又一遍地想起。高一的時候懷念著初中的美好，高二的時候開始眷戀高一的生活，高三，晚自習上，偶爾也會翻一頁紙記錄心情，日記本上滿滿地寫下了時光。我曾經以為高考還很遠，可如今竟可坐在電腦前盡情地打字無所顧慮。 曾經稍有厭倦的節奏，而今卻好懷念。習慣了在廣播聲中寫東西，習慣了在悶熱的教室里流著汗寫下ABC，聽著耳機中的單曲循環，只是偶爾聽到關于青春和夢想的字眼，便會不自覺地發呆。收藏了一年的紙條，記錄了一年的快樂瞬間，白紙黑字間，是我們的友誼和對友誼的信仰，我們一起走過很多地方，拍過很多照，若沒有經歷這些，我是否還是那個沒有方向感的孩子？ 她對我說，不去想永遠，只珍惜當下就行了。我沒有理由反駁，但我真的希望有永遠。經歷了高考，覺得高中那些不開心的小事都不值得一提，曾經壞的運氣一個接一個到來，我終于還是忍不住了，她們還是看懂了我，在我面前，快遞一份快樂和安慰。這三年，讓我更有棱角了，或許，我再也不會躲避，像一株蕁麻草有何不可，至少多了一份面對困難的勇氣和不懈的毅力。 除非你和那些愛你的人在一起----若是這樣，那你已經夠幸運啦，因為不可能有太多愛你的人----如果你和她們在一起，你才可以當場哭，否則事后再哭。是的，我有她們，真的很幸運了。有一種朋友，從不說天長地久，但從未離開。 一段時間，愛上了聽電臺，我隨性也寫下了這段文字：這個世界上，有那么多剛剛好，比如出門的時候，雨停了，說想念時，對方也在想著你，過馬路時燈綠了，心里哼著歌時對方也同樣在唱著，畢業前的最后一個晚上把沐浴露洗完了，回家前的最后一個早餐把面包吃完了考試鈴一響，我的高考卷做完了……又比如，在這個花季快結束時，我剛剛好，高中畢業了。 猶憶那節歷史課，當我被老師提問時，我低下頭用深情而摯熱的眼光凝視著前桌時，她用委屈的拜托拜托的表情回答我：對不起，我不知道這個……猶憶當時想家的欲望超過了我們的自制力，于是也先斬后奏逃離學校……猶憶我們給彼此起的奇葩外號……猶憶開心時候，我們笑到不可自拔的境界……猶憶我們互看童年照片，互相交換三寸相片……還會記得某些歷史性時刻，某個夜自習，她擠了三顆痘痘，某個早讀課，我們用不正宗的英語對話，某個留宿的日子去奶茶店使勁蹭WiFi，距高考還有66天的時候，我們竟掀起關蚊子之潮，殺死蚊子無數……又是在某次考試，我的數學超乎想象的高分，我的文綜第一次及格……我們之間，會有腦殘的對話，別人聽不懂，我們也不解釋……又是在一次考試，寫下搞笑的語言類答案，竟得了滿分……又有多少次，我們計劃著的事情遇到了墨菲定理…… >>>更多美文：空間日志

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