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2胎房貸利息沒有辦不下來的車貸基隆

2017/02/27 08:37

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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，公教人員貸款成數卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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王世堅抱怨：「現在當議員連放個屁都不行就是了」。（資料照）

2017-01-2007:17

〔即時新聞／綜合報導〕民進黨籍台北市議員王世堅昨天開車時車子故障，因此停在路中央，民眾以為他發生車禍，加上警方沒酒測就帶他離開，質疑警方包庇議員，進而投訴媒體。《蘋果日報》報導，王世堅被記者問到是否有酒駕，他立刻請警方現場酒測，結果酒測值為0毫克，對於民眾亂爆料，他抱怨：「現在當議員連放個屁都不行就是了」，覺得很倒楣。王世堅說，他在市議會加班到10點，後來去吃滷肉飯，吃完飯開車回家，但沒想到行進中車子故障無法行駛，他在當下通知車廠，將車子拖回修理。

工商時報【楊日興╱綜合報導】

寶鋼昨（18）日發布公告，因優勢產品銷售量和降低成本表現優於目標，預計2016年全年淨利成長約7.7倍。業績亮眼，推升股價漲至近1年來的高點。

去年中國證監會通過寶鋼與武鋼的重組合併案，加上全力執行去產能的背景下，寶鋼的財報有相當指標意義。日前，中國國務院國資委主任肖亞慶表示，2016年包含寶武集團在內的14家央企成本費用，較2015年降低超過1成。

綜合陸媒報導，寶鋼2015年淨利10.13億元人民幣（下同），預估2016年獲利來到78億元，創下近4年高點，寶鋼遏止淨利下滑有成，2016年前3季淨利已幾乎與2014、2013全年數據打平。

而鋼價上漲是寶鋼大幅增加盈利的原因之一。數據指出，鋼材綜合價格指數自2015年12月的54.48點，提高至2016年12月中的103.4點。

2016年中國大陸全力削減過剩產能，造成市場預期壓縮鋼鐵供應量，鋼價飛漲。

發改委主任徐紹史稍早指出，中國今年將繼續化解過剩產能。2016年，大陸央企化解鋼鐵產能1,019萬公噸，國資委主任肖亞慶也表示，今年預計化解595萬公噸的鋼鐵產能。寶鋼、武鋼重組的超大企業寶武集團也為去產能提速。

昨日寶鋼股價漲幅2.34％，收報7元，為近1年來的高點，此前僅12月中曾短暫突破7元，盤中最高至7.06元。據寶鋼日前公告，為確保與武鋼的合併案順利施行，公司股票將於本月24日開市起停牌，直至合併換股完成後復牌。