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【麵包叔叔烘焙屋】檸檬吐司+巧克力熔岩吐司 1組起 - 141384



吐司也能吃到熔岩般的口感～【麵包叔叔烘焙屋－檸檬吐司 + 巧克力熔岩吐司】巧妙的將檸檬醬與巧克力放入吐司中，熱熱吃一撕開就有驚喜！每組只要194元起，即可享有【麵包叔叔烘焙屋】檸檬吐司 + 巧克力熔岩吐司〈一組/二組〉



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【方案說明】

每組內含：檸檬吐司1入 + 巧克力熔岩吐司1入

A. 1組 $269

B. 2組 $388 (平均每組$194)

【麵包叔叔烘焙屋】檸檬吐司 + 巧克力熔岩吐司

原創作出花蓮知名雷古多唱片餅的【麵包叔叔烘焙屋】，又推出另一個創意巨作！想不到吧！不只蛋糕有熔岩巧克力，吐司也能吃到熔岩般的口感～讓這款吐司一推出，就創造了話題與口感！



將吐司加熱後，一撕開吐司，如岩漿般的檸檬醬與巧克力內餡就會緩緩流出，搭配層層鬆軟綿密的內層，兩者的搭配既巧妙又美味，可以說是吐司之中的佼佼者，吃過的人都驚奇又難忘！









【商品規格】

品名：【麵包叔叔烘焙屋】 檸檬吐司+巧克力熔岩吐司

(每組內含： 檸檬吐司1入 + 巧克力熔岩吐司1入)

產地：台灣

成份：

檸檬吐司：麵粉、蛋、法國發酵奶油、檸檬特調醬、牛奶、香草精，

巧克力熔岩吐司：麵粉、巧克力、糖、蛋、奶油、奶粉、酵母、蜂蜜、鹽。

重量／規格：檸檬土司：315g，巧克力熔岩土司：255g

製造日期：依包裝上所示

保存期限：冷凍30天

保存方法：直接食用即可，沒吃完請冷藏保存

注意事項：

1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。

2.本商品屬於食品，除瑕疵品情形外，一經拆封食用後，可能影響您退貨的權益。

3.購買生鮮美食類商品，將盡可能提供最新鮮效期至消費者手中，確保品質無虞。因商品效期長短不一，自消費者收受日計算起商品確保最少2日以上有效日期。





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文、圖／早安健康

失眠人口有多少？2016年初衛福部公布，國人一年可以吃掉3.39億顆安眠藥，創下歷史新高。睡不好，當然萬病纏身，對照2015年國人癌症與十大死因統計，平均每約5分鐘就有1人罹癌，慢性病更成為老年死亡的最主要原因。

維生素B群

安定大腦神經，掃除疲勞感

維生素B群共有8種，其最大的作用就是安定神經與肌肉，撫平煩躁不安的情緒。在醫學上，有睡眠障礙、長期感到疲倦的人，也常有缺乏B群的現象。另外，因睡眠荷爾蒙的合成仰賴維生素B6的幫忙，更顯示維生素B群對睡眠的重要性。

特別要注意，若在晚上補充大量B群（如服用保健品），反而會使精神大為提振，引起嚴重失眠。因此，從食物中攝取最佳，若有服用保健品習慣的人，則建議在中午前補充。

● 以糙米、胚芽米為主食。日本醫學博士坪田聰醫師說明，糙米、胚芽米、小米、純可可粉中含有豐富的GABA（大腦中幫助穩定情緒、促進睡眠的重要神經物質）。

● 大火烹調、反覆烹煮，加熱的過程會破壞維生素B群，料理富含B群的深綠色蔬菜時，建議採快炒、快速汆燙，避免過度燙煮使營養流失。

● 含糖飲食、甜食、酒精飲品需要大量的維生素B群幫助代謝，減少食用此類食品，便能改善疲倦感與睡眠品質低落。

● 早餐的牛奶、優格、豆漿、沙拉加入啤酒酵母粉，此為啤酒花與大麥製成的富含必需胺基酸、B群的營養品。

鈣、鎂

安穩腦神經，提升睡眠品質

鈣是穩定神經的重要營養素，可使肌肉放鬆、緩解焦躁不安的情緒並幫助睡眠；鎂能幫助神經傳遞、維持心跳節奏。鈣與鎂加在一起，便是最棒的天然鎮定劑。

根據衛福部國民營養健康狀況的調查，國人每日的平均鈣攝取量嚴重缺乏，只佔了建議攝取量的一半！要擁有優質睡眠，務必補足體內的鈣與鎂，兩者相輔相成，不可偏廢，補充時建議以鈣：鎂為2：1補充。

● 每天約喝360∼480c.c.的牛奶或優酪乳，可以補充一日鈣質所需。

● 多吃小魚乾、帶骨鰻魚等鈣含量豐富的魚類。

● 將豆製品如豆干；海帶、髮菜等海藻類食物熬煮成湯，一次能補充豐富鈣質。

● 料理上灑上堅果如南瓜子、開心果、花生，以及含鎂量最高的腰果，能輕鬆平衡體內鈣、鎂。

整理自

《史上第一本！睡好覺》／維多莉陳／台灣廣廈

《睡不著、睡不好，絕對有救！》／宮崎總一郎／商周出版

《救命睡眠》／李信達／平安文化

《睡得好就瘦得了》／佐藤桂子／天下文化

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引用自GOMAJI夠麻吉團購

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