只要90天，減脂塑形改變體態最近起頭測驗考試每天晚餐或是午飯喝一包而今網路上風行的代餐飲品，搭配便利商店的沙拉 或是茶葉蛋和水果為一餐，別的再搭配一週三次的30分鐘有氧運動，但願可以穿得下客歲 冬季買的連身針織洋裝和羊毛外套...（淚）客歲冬季開始變胖到現在已沖破60大關了（ 熟悉我的人都說怎麼變胖這麼多QQ) 不知道是不是因為剛好換了工作情況壓力太大...我感覺天泉草本的纖暢纖飲一入手下手喝或者 三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感覺還蠻好的，但現在有點卡關，喝了隔天不會有 效果可能要隔三天...想問問板上是不是有人能保舉類似能幫助排便的飲品或是代餐呢？進展 可以告知我保舉原因～我主要是進展能排宿便，別的若是有其他接濟的也歡迎推薦給我... 將近三十歲了身體代謝感受得出來越來越慢了......謝謝！QQ

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