只要90天，減脂塑形改變體態之前有問到羊羹的問題
照樣想再就教一下

有伴侶提到真的有乳糖不適症的話
可以用羊羹來補充卵白質
我本身去看過羊羹的成份
除熱量已外 一份羊羹
零脂肪 卵白質約3克 和碳水化合物幾克

看起來的確是滿好的增補品
或許它比高卵白貴
但最少好接收也不難吃

請問一下若是每天把羊羹拿來看成
餐與餐之間肚子餓時的增補品
如許是不是有增肌的代餐結果(運動是必然會做的)
照樣如許吃很不健康的呢?代餐

麻煩賜教一下.....