除生菜沙拉..
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愛漂亮麗公司四周有多家超商.很喜好去超商挖寶撿便宜
外面有附一包千島醬(黃金蕃茄醬)
除今世餐外.也很合適減肥的人在兩餐間的空檔食用
吃起來生菜的口感很響亮鮮甜.
食品裡能攝取到如何的熱量和營養可說是能一目瞭然

代餐

代餐 吃的到水果的口感.又有冷天增添飽足感
一份熱量68卡(售價38元)
酸酸甜甜的千島醬裡有濃烈的蕃茄味
裡面我保舉的是紅蘋果口味.喝起來還蠻香甜的.
一份的熱量才92卡左右(售價35)

7-11也有銷售些不錯的性能凍飲能讓人當代餐
裡面有水蜜桃切片.芭樂和小蕃茄
我覺得依本身的口感.它略甜了些
除了可以美容養顏還可以增添腸胃蠕動.增進新陳代謝.
很多人會趁夏季食慾較差時趁便來減肥
如果不特別喜好肉類搭配.我是保舉光合千島沙拉
仔細看會發現裡面還有酸黃瓜的碎片
裡面添加了Q10及其他多種維生素還有炊事纖維和蒟蒻粉
不過.平心而論..
或許能斟酌這幾個品項喔
上層有紫色的高麗菜.玉米粒.葡萄乾.蕃茄片.紅蘿蔔跟綠色大片生菜
7-11賣的冷天鮮果凍也相當可口
(28元的單價.若利用i-cash還能打9折)
有無什麼是兼具口感.熱量又高的輕食阿?
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裡面我覺得最好喝的是荔枝口胃的Q10纖姿纖維性能凍飲
愛美麗就以7-11裡覺得不錯的食品做個保舉好了

7-11裡有許多種類的沙拉
只是.有的器材看起來份量不大.熱量卻高的嚇人
此外.荔枝口胃的凍飲喝起來真是夠味
超商的食物都有熱量和營養標示..
照舊荔枝口味的機能凍飲比力耐喝
這類號稱日本發賣第一的機能凍飲也是有多種口胃
光是看就感受很新鮮的樣子.
改天若想吃點簡略單純的輕食或在兩餐間要吃點點心