分享醫療保健-經絡養生活用術
2016/09/22 09:40
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經絡養生活用術0138059
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立即上手! 【黃帝內經】十二經脈養生法
與其生病後，把身體交給醫生或狂吃保健食品，
不如好好學習如何運用身體原有的健康機制，來維護自己與家人的健康。
一本最科學、簡便、實惠的家庭養生祕方
結合中、西醫術精粹，融匯傳統秘方、貫通現代醫理，深入淺出分析，形成一套獨特的經脈養生秘方。
藏在人體裡的健康祕密
我們頭痛時，習慣按壓太陽穴；
咳嗽時，習慣撫背或自己順拍胸脯
有肩膀酸痛時，會習慣按壓部位以達舒緩效果，
這都是我們身體疏通經絡的自然反應。
經絡，包含運行之氣，每個人都有，雖然看不見，摸不著。但當它運行不良時，就會在身體引發各種不適的狀況，變成有形的病因……因此透過有形的穴位按摩刮痧、推拿、氣功、瑜伽、靜坐、呼吸，運動、飲食、藥膳……可以有不同程度舒緩與調理的作用。
經絡學說是中醫學的基礎，只要掌握經脈的循行規律，我們就可以於常生活中加以運用，辨證施治，達到疏通經絡，祛病養生的功能。
◎內容簡介
「經脈」是經絡系統的主幹，「絡脈」則是經脈別出的分支。
「經絡」是機體運行氣血、聯絡臟腑、肢體、溝通穴位的通路。遍佈人體的一張大網，它控制著氣血運行，以及各個組織系統的功能運作。所以人的健康是否取決於經絡的暢通，疾病之所以發生也是源於經絡活動受阻的問題。所以
《黃帝內經》說：「經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。」
本書運用黃帝內經養生治病的原理，從刮痧、按穴指壓、推拿、到中醫保健調理、養生藥膳、瑜珈、氣功等一應俱全。
作者結合多年中西醫治療經驗，將十二經脈理論與現代醫學成果結合起來。從頭到腳，從內到外，從吃到喝說健康，給您簡便易行，就地取材，行之有效的養生秒方。
特別針對老年人、上班族、男人、女人、學生，給與最適合他們的7大養生法，27種臟器和情緒調理法，14種食療處方和6種自然養生妙招，是一本最經濟實惠的養生自療法。
◎本書特色
1.有別於一般中醫書籍的用詞艱澀，本書內容淺險易懂，讓讀者在閱讀本書後，可自行按經絡穴位，讓身體遠離病痛。
2.運用經脈、穴位等療法來教導讀者如何保健身體的各部位器官。
3.一般人總認為中醫療法不外乎是經脈穴位，但本書中有一章節特別詳述情緒的好壞會影響人的身體健康，進而教導讀者正向樂觀的想法。
4.書中並非單純介紹對身體有益的食物，也列舉許多飲食不當將會對身體產生壞處的食品。
5.將中醫療法帶入日常生活中，像是解決上班族壓力、老年人如何養生、便秘、減肥、如何解紓解情緒等。
6.文中搭配許多穴位圖片，讓讀者一目了然。
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0138059
經絡養生活用術
前言
中國古代醫學認為，生命是自然界的一部分，也不例外。既然自然界是按照一定的規律運行和變化，那麼作為自然界一分子的「人」，其運行規律是應該與天地萬物完全統一的。
正是這種一元論指導著中國古代醫學，使之與當時的天文地理、人文哲學等學科緊密結合起來。例如我國古代思想家用五行〈金、木、水、火、土〉理論來說明世界萬物的形成及其相互關係，中醫用五行來解釋生理和病理上的種種現象。古代的醫學家們在這種思想的指引下，逐漸發現並總結出人體的經絡學說，並形成了以此為核心的一套醫學理論。
相較之下，若用現代醫學〈西醫〉的解剖方法，來認識經絡的問題，是得不到答案的。很顯然，手術刀是無法觀察到運行經絡之間的「氣」，即使是那些現代的精密儀器，「氣血運行」仍然顯得虛無縹緲，不可捉摸。但其實，這一切都客觀存在，並對人體有至關重要的作用。
經絡，包括運行之氣，每個人都有，雖然看不見、摸不著。但在一定的條件下是可以被感知的。中醫研究發現，儘管經絡敏感的人只占百分之一，但是，有一種被稱為「隱性經絡傳感」的現象時常發生。有人曾做了一個實驗，在手指和腳趾的十二條經絡末端依次通上微弱的電流，然後在體表輕輕叩擊，結果，能夠在體表找到十二條連續分佈的、具有特殊感覺的線，這就是醫學上所說的「隱性經絡傳感線」；即使用不同的人來做這個實驗，也會發現每個人的經絡位置都相同，並且長期不會改變。你一定猜到了，這些隱性的經絡傳感線幾乎與古人記載的經絡完全吻合。
既然如此，我們完全有理由相信中醫理論中的經絡學說。事實上，兩千多年前的《黃帝內經》便有了對經絡學說的記載——「經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通」。這幾句話基本上是對經絡系統重要性的高度概括。由此可見，經絡學說在中國不但歷史悠久，而且在一開始就真知灼見。因此，經絡學說很早就成為中醫理論的核心組成部分，並大放異彩。
經歷了幾千年的不斷充實和發展，中醫的經絡學說受到越來越廣泛的關注。那麼，就讓這本書帶您一起探究人體經絡的奧妙之處。
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藏在人體裡的健康祕密
我們頭痛時，習慣按壓太陽穴；
咳嗽時，習慣撫背或自己順拍胸脯
有肩膀酸痛時，會習慣按壓部位以達舒緩效果，
這都是我們身體疏通經絡的自然反應。
經絡，包含運行之氣，每個人都有，雖然看不見，摸不著。但當它運行不良時，就會在身體引發各種不適的狀況，變成有形的病因……因此透過有形的穴位按摩刮痧、推拿、氣功、瑜伽、靜坐、呼吸，運動、飲食、藥膳……可以有不同程度舒緩與調理的作用。
經絡學說是中醫學的基礎，只要掌握經脈的循行規律，我們就可以於常生活中加以運用，辨證施治，達到疏通經絡，祛病養生的功能。
◎內容簡介
「經脈」是經絡系統的主幹，「絡脈」則是經脈別出的分支。
「經絡」是機體運行氣血、聯絡臟腑、肢體、溝通穴位的通路。遍佈人體的一張大網，它控制著氣血運行，以及各個組織系統的功能運作。所以人的健康是否取決於經絡的暢通，疾病之所以發生也是源於經絡活動受阻的問題。所以
《黃帝內經》說：「經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。」
本書運用黃帝內經養生治病的原理，從刮痧、按穴指壓、推拿、到中醫保健調理、養生藥膳、瑜珈、氣功等一應俱全。
作者結合多年中西醫治療經驗，將十二經脈理論與現代醫學成果結合起來。從頭到腳，從內到外，從吃到喝說健康，給您簡便易行，就地取材，行之有效的養生秒方。
特別針對老年人、上班族、男人、女人、學生，給與最適合他們的7大養生法，27種臟器和情緒調理法，14種食療處方和6種自然養生妙招，是一本最經濟實惠的養生自療法。
◎本書特色
1.有別於一般中醫書籍的用詞艱澀，本書內容淺險易懂，讓讀者在閱讀本書後，可自行按經絡穴位，讓身體遠離病痛。
2.運用經脈、穴位等療法來教導讀者如何保健身體的各部位器官。
3.一般人總認為中醫療法不外乎是經脈穴位，但本書中有一章節特別詳述情緒的好壞會影響人的身體健康，進而教導讀者正向樂觀的想法。
4.書中並非單純介紹對身體有益的食物，也列舉許多飲食不當將會對身體產生壞處的食品。
5.將中醫療法帶入日常生活中，像是解決上班族壓力、老年人如何養生、便秘、減肥、如何解紓解情緒等。
6.文中搭配許多穴位圖片，讓讀者一目了然。
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◆“結婚を引き寄せる”風水インテリア
…ほか
- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：角川春樹事
- 出刊日：2016/4/12
- ISBN：4910176850568
- 出版地：日本
- 語言：日文
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