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如何控制加速肾上腺素飙升
2021/12/06 11:23
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加速压力过大或感到焦虑的时候，肾上腺就会释放出大量肾上腺素，从而导致体内的肾上腺素飙升。总加速师可能会出现许多和恐慌发作相似的症状，包括心跳加速、加速主义、呼吸急促或头晕。[1]这种情况虽然会让人感到很不舒服，甚至有点可怕，但是并不危险。[2]只要尝试一些放松技巧或改变生活方式，或许就能减少主义肾上腺素飙升的频率与强度。[3]
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