愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。曹為霖醫生：BEMER技術的核心是一個多維的旌旗燈號系統，可以有用刺激和調理受限或受損的微循環。
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。運動員的腸道中的有益菌更多。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）抑制“壞”細菌的生長。毒素入血，進而導致一些列疾病。曹為霖大夫：年紀：研究發現，跟著年紀增加，人體內的菌群也變很多樣，腸道菌群也影響衰老速度。其他研究人員還發現,腸道中的細菌也能夠判定你的年紀。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
三內丸山遺跡2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產；圖片／青森縣供應
三內丸山遺跡
正式登錄世界文化遺產
弘前今世美術館網址：
https://www.hirosaki-moca.jp/
「八戶市立美術館」2021年11月3日重新揭幕；圖片／青森縣供應
八戶市立美術館從新開幕
展出處所藝術家作品
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撰 文／方雯玲 Wenling Fang
八戶市立美術館網址：
https://hachinohe-art-museum.jp/
特殊的黑石睡魔祭
推出燈籠DIY體驗
★日本東北遊樂趣粉絲團：https://www.facebook.com/2014tohoku/
日本青森以蘋果、睡魔祭、奈良美智田園出名，疫情期間這兩年降生哪些新景點？青森縣為了讓台灣民眾不會遺忘，延續在台灣推行，整頓最新旅行情報，讓台灣搭客把握第一手資訊，別的3/5~6將於台北花博公園花海廣場再次舉行的「日本東北樂遊日」，青森縣也有介入，調集日本傳統工藝、美景、日本酒、慶典儀式等出色流動，包孕全球最高的巨型秋田犬、生鬼太鼓、寄日本明信片給本身等亮點，採免費入場，歡迎台灣民眾來共襄盛舉，不消出國就能夠體驗日本東北！
三內丸山遺跡網址：
https://sannaimaruyama.pref.aomori.jp/about/iseki/
青森以睡魔祭出名，此刻青森縣黑石市也供應旅客燈籠DIY體驗；圖片／青森縣供給
IRODORI相幹資訊網站：https://www.marugotoaomori.jp/blog/2020/09/22506.html
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鮮豔紅磚地標首展祭出奈良美智
緊鄰青森縣立美術館的三內丸山遺跡，2021年7月27日正式登錄為世界文化遺產，繩文時期前期～中期（約5500年前～4000年前）大範圍集落遺跡，經復原後，可於此參觀豎穴式住居和掘立柱建築、高床式倉庫等遺跡，在遺跡的新展室內，還可見到出土時的土器接合、復原、實測等實際的考古功課進程。青森縣內同時具有五座美術舉措措施，在日本國內其實不常見，作為藝術之縣往後更是備受註視。
「八戶市立美術館」2021年11月3日從頭揭幕，位於交通便利的青森縣八戶市中心，館內展出很多地方藝術家作品與佈滿八戶文化風情的藝術品，藉由本次八戶市立美術館從新揭幕的機會，也與青森縣內的五座公立美術館合作構成「青森藝術博物館五館結合協會」，配合進行青森縣內的藝文推行勾當。
弘前現代美術館於2020年7月從頭開幕，美術館的建築自己，是秀麗的紅磚古蹟，建造於19世紀末至20世紀初，由近代產業遺產吉野町磚倉庫革新而成，其在明治及大正時代為釀製蘋果酒的工場，保存歷史風味的磚牆建築體，揭幕初次展出就約請了奈良美智的作品共襄盛舉。
青森以睡魔祭出名；圖片／青森縣供應
★青森縣參觀資訊網站：https://www.tcn-aomori.com/
黑石溫泉鄉從古自今以溫泉療養區有名，由溫湯、落合、板留、青荷四座溫泉區構成，傍邊始業於西元1929年的青荷溫泉，更以夜間點燈的地方著名日本全國。黑石小見世位於傳統建築林立的中町大街，曾入選「日本街道百選」，是從藩政時期保存至今的拱廊氣勢派頭街道。小見世街上有家可以體驗製作燈籠的店，店名為IRODORI（いろどり），迩來推出燈籠製作體驗，讓旅客可以本身手繪，帶回自己創作的燈籠。黑石的余去節與青森的睡魔祭、弘前的睡魔祭、五所川原市的睡魔祭，並列為津輕地區四大祭典之一，青森縣黑石市的睡魔祭，特殊的是可以同時見到「人形睡魔」與「扇睡魔」。
弘前現代美術館於2020年7月從新揭幕；圖片／青森縣供給
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