自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“梅溪河通水啦！”同事盯著電腦屏大叫。   “是嗎？太好了！”我淡淡的回答，但是思緒卻飄向遠方，腦海涌現的是一副美麗的畫卷：   梅溪河潺潺流水碧波蕩漾，河畔兩邊綠樹紅花，花叢中是藍磚青瓦的長廊，長長的石板路彎彎曲曲的伸向遠方。   河畔的右邊，是直通水面的石階，那些扎著辮子的妙齡少女，身穿粉色碎花旗袍正在嬉笑俏麗的臉龐，彎彎的眉毛，清澈的眼神，悄悄把眼神瞟向河對岸的兒郎。   河畔的左邊，是正在讀書的好兒郎，再看這少年看到對面姑娘的眼神，溫柔的似乎能包容一切，就像三月春陽下，蕩著微波的梅溪河，搖頭晃腦地朗誦道：“關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”   少女在心里，也做起了一首詩：“我住長江頭，君住長江尾。日日思君不見君，共飲長江水。此水幾時休，此恨何時已。只愿君心似我心，定不負相思意。”     有汽笛鳴過，驚起一朵朵水花，橋的兩邊，就是喧囂的鬧市。有《梅花三弄》音樂從鬧市傳來，頓時，一種說不清，道不明的情愫，從心間油然升起。   “你在發呆嗎？”同事提醒我。   是呀，我在發呆！所有美好的景色，我都能幻想成家鄉的模樣。生活在鬧市，再美的畫卷，心里共鳴的，卻始終是那幽幽的哀傷，心中的惆悵和彷徨。   從畫卷中回過神來，我提前下班，喊上兒子去梅溪河。我帶他們去梅溪河，也順便給他們講講夢里的故鄉。   一輛棕色的寶馬車緩緩駛來，下車的是已到中年的我，還有兩個兒子，大孩子15歲，小兒子6歲。   梅溪河的水緩緩流淌，完全不是家鄉歡快的雀躍的水，它已經歷經滄桑，猶如進入中年，褪去了單純，隨著高樓的倒影搖曳著，去講述著它的歷史的蒼茫。   河邊沒有畫卷內妙齡少女的嬉戲，也沒有讀詩書的好兒郎。河岸兩邊商鋪里的叫賣聲，吆喝聲此起彼伏，各種顏色各種牌子的車匆匆駛過，展示著城市快節奏的生活。     “你好，梅溪河，我來看看你像不像家鄉的那條馬河。”中年男子說完，卻突然淚流滿面。這淚，說不清是對生活艱辛的回憶，還是對家鄉那條河流的懷念。   “你好，梅溪河，我來看你了。我來看看你像不像奔騰的河流、問問你是否流向大海。”大孩子說完，就揮舞著雙臂大喊：“大海，你能聽到我的聲音嗎？”他在憧憬中，終有一天，我會走到大海，走到太陽升起的天邊。   “你好，梅溪河，我來看你了。”小孩學著爸爸哥哥的樣子也這樣喊，然后接著喊道：“你的家在哪里，你可以和我玩嗎？”都市是他的世界，他從沒想過梅溪河的家鄉也在狂野的大山。   夜幕開始降臨了，四處霓虹燈燈光迷離，河邊商鋪各種裝飾的燈瞬間亮了起來，在夜色里顯得格外絢麗，放射著璀璨的光芒。閃爍的燈光下，開始人頭孱動，河邊開始跳起廣場舞。   “爸爸，你懷念的家鄉馬河，有這么美的燈光嗎？”大兒子問   “沒有，但是有種狂野美！”     河邊香味開始飄來，“臭豆腐！臭豆腐！”白色的塑料碗里，幾塊臭豆腐上插著幾個牙簽。提起一個咬一口，純齒流油，先臭后香。   “我要吃鍋盔饃。”“天熱，還是吃一碗手搟涼皮，肉夾饃吧？”“我就要鍋盔饃！”媽媽和孩子的對話惹笑了周邊的人。   “爸爸，你懷念的家鄉，有這么多好吃的嗎？”小兒子問我。   “沒有。但是有你沒吃過的。”   城市越建越美，卻越來越像家鄉了！家鄉越建越美，卻越來越像城市了！回不去的家鄉，只能封存在記憶內，。   夜深了，星稀了，閃爍的霓虹燈也開始透出疲倦，人們開始陸續散去。河邊傳來了一陣優美的歌聲：   有一種記憶 遙遠芬芳 離別的惆悵 隨時光流淌 奔波在異鄉的人來人往 一顆心啊 在想你的路上 有一片天空 蔚藍晴朗 無邊的寬廣 任自由飛翔 思念在遠望中慢慢生長 一生情啊 是想你的方向 闖不完的天下 忘不掉的家 風雨中的人啊 一路向天涯 想家的感覺是醇醇的酒 想家的淚水帶走寂寞風沙 闖不完的天下 離不開的家 漂泊中的人啊 日夜在牽掛   作者簡介:王育潮，河南草廬文化傳媒有限公司總經理 +10我喜歡

人生的“C位”，需要你主動爭取。   01   “C位”這個詞，在2018年以光速火爆，成為名副其實的網絡熱詞。   其中“C”即英語center,“C位”即最中心和最顯眼的位置。   2018年，某團體選秀節目更是將“C位”一詞推向高潮，于是，“C位”成了最優秀最閃亮的代言詞。   隨著“某某男星C位出道”、“某某女星C位閃耀”、“某某女星人氣C位”等微博熱搜的出現，拉開了全民“C位”的大幕。   然而，“C位”從來不是一蹴而就的，它是一步步向金字塔頂尖攀登的過程。這個過程里有曾經揮灑的汗水和不斷的練習，長年累月向著夢想持之以恒的堅持，更有對目標的追求和踏出舒適區不服輸的死磕。   02   做你目標里的C位。   根據以往的經驗，但凡出眾之人都有一個共同特點，那就是目標明確。   沒有目標的努力，就像黑暗中的遠征，很難到達想去的遠方。   阿夢和小落是大學同學，畢業五年，差距越來越明顯。   阿夢選擇的道路是不怕吃苦,不斷充實自己，她的目標從小變大，學習掌握行業基礎知識、積累工作經驗的同時，也注重學習英語。   工作三年后的目標是成為部門主管，或者跳槽到跨國企業。   如今第五年，阿夢已經成為行業內有名氣的設計師，跟國外的客戶交流毫無障礙，走向了國際化。   而小落一直處于迷茫狀態，找了一份辦公室文職工作，平時刷刷劇，跑跑腿，一年又一年，時間就這樣過去了，由于單位流動性不大也沒有什么上升空間，小落的職位沒有什么變化，依舊重復五年前的工作內容，人生也沒有什么突破。   對于每個人來說，時間是最公平的。   沒有目標的浪費，就是對人生最大的不尊重。   當你擁有一個可以為之奮斗的目標時，你會覺得全身充滿干勁，人生滿載希望，從一步步的進步到大跨步的前進，只需要你靜下心，想好目標，人生的“C位”就能離你更近一步。   余生太貴，請不要漫無目的的浪費。   03   走出舒適區，做人生的“C位”主角。   哈佛大學曾做過一項研究，有關一個人沒有成就的幾大根源，其中一個就是“自我設限”，殺死自己的潛能，看低自己的能力，從不走出舒適區，把可能成功的一切機會推向了身后。   如果按一個人的成長軌跡來說，很少有順風順水的道路，一個人的成長路徑必然不破不立，只有選擇的難走的路，才有可能遇見更好的自己，成為人生的“C位”之主。   雷軍29歲時，已經升任金山公司總經理，當時的馬化騰才剛到電信局上班，李彥宏還在美國讀書，馬云在吃閉門羹，雷軍可謂是年少得志，可已經到達這樣高度的雷軍并沒有選擇一路舒適下去，十年的金山生涯，讓他更加懂得科技的重要性。   2010年，41歲的雷軍已經過了不惑之年，這個年紀對于普通人來說早就沒什么干勁了。   然而，雷軍選擇走出舒適區，開始創業，短短幾年的時間，他把小米辦得風生水起。   試想如果當初雷軍沒有勇敢邁出這一步，也就不會有今天的小米科技。   人的一生，最怕的就是碌碌無為，還說平凡可貴，走出舒適區，嘗試各種新領域，才算是活出自己人生“C位”的精彩。   04   隨時做好準備，掌控人生“C位”。   2018年的最后一天，羅振宇發表了跨年演講，主題是“小趨勢”。   “小趨勢”就像決定未來變化的潛在力量，不是那么大張旗鼓，卻要隨時做好準備，等待時機，才能在它到來時把握住機會，捕捉未來變化的信號。   以前，變化可能只是生活的一部分，如今，變化可能成了生活本身。而我們，面對現在快速變化的社會和知識，需要增強自己的敏銳度，去把握這些變化，繼續吸收學習，時刻準備，而不是停滯不前。   想當人生的主角，成為閃耀的“C位”，就需要把人生的方向盤緊緊握在手中，才能逆風不落水，順風快速前行，以變化應對變化，以增強能力抵御風險。   如同當初因為時尚芭莎晚宴站錯“C位”而飽受爭議的張韶涵，不管人生曾跌到什么樣的低谷，她都沒有放開人生的方向盤，她選擇繼續練習唱歌、健身，創立自己的品牌，多領域發展。最終在某綜藝節目上，憑借自身優秀的唱功再度翻紅，這是實力的證明。   你的人生你做主，大膽設立目標，勇敢邁出舒適區，大力掌控人生方向，做好準備，你的人生“C位”，你值得擁有!   —END—   看了作者的精彩言論，手機屏幕前的你對“C位”一詞有沒有什么想法呢？趕快來留言區告訴小編吧！   作者簡介：西西粒，用最好的態度犀利人生，用陽光的心情歷數快樂，叩問心靈，遇見有趣。   +10我喜歡

文慶讀詩：風吹吹就不疼了           春已逝，秦嶺萬山盡綠。白云整日、整周、整月地擱在天上，悠悠閑閑，有時，風把白云吹青，澹澹地落些雨下來。雨后，千山萬嶺綠峨峨的，便覺得佛坪就是佛坪，安靜而僻遠。就在這樣的深山里，也有人愛著詩，口吐蓮花，魔筆在手，敏感的神經接通著大千世界，說著往世此世的愛恨情仇。這一次的詩歌，不同程度地都有些疼痛。人活著，疼也是感受，抽掉感受的人是蒼白的。疼自哪里來？我們都懂得。寫詩就是為了止疼，讀詩也是如此！   ------             第一次去漢中出公差       索廷強         十點半，領導給我說   去一趟漢中吧   高三聯考試卷去取一下       三十多年來   第一次被領導賞識   第一次出公差   車費可以報銷   還有生活補助   把我高興的不得了   2020年4月17日       ------         黃文慶點評：疫情期，出差不安全，詩人便有了出差的機會。他很歡喜，好處多多，也就很感激。由此放開去想，不唯出差如此，普通人就活在無數機會之門向其沉沉關閉的境遇里。這就是普通人的小確幸和普通人天長地久的大心酸。   ------           口紅       覃競       女人有很多口紅   正紅、淺紅、紫紅、粉紅、豆沙紅   她們把紅   涂抹在嘴巴上，涂抹在   風花雪月的日子里   她們一個個   唇紅齒白，性感嫵媚       她們都在等待   等待生命中的良人   把那片紅   擦去       ------         黃文慶點評：人自有了自我意識的那一天開始，就努力積累和展示著自己生命里所具有的美麗色彩，把它們呈現在顯眼的部位，誘惑別人注目和回望，并能把自己鎖在心上。這并不是什么水性楊花，不是要做暖男或暖女。人活一生，對自己垂青的人越多越好，對自己垂青的人越有檔次越好。這種垂青，與那種狹義的情愛有云泥之差，而只是一種形而上的慰藉和苦戀。女子啊，天多長地多久，一生多寂寞，心里有個“良人”，雖不能同代或同天，卻愿意唇上的“口紅”為他暗淡下去，凋謝殆盡。所以，此詩寫得心疼，是一種打動人心底的疼。       ------               世界總有一扇門為你而開       龔雪         那天   放假了   小雨淅瀝   我披著滿滿的春雨   趕去和家人團聚         坐了高鐵   終于抵達家樓下   大門緊閉   我卻沒有鑰匙   我確實被阻擋在門外了   我等待有人進出         許久   沒有人通過這扇大門   因為疫情和雨天   大家不愿意出門   希望越來越渺茫         最后   抱著一線希望   我繞到晾曬區   那里有一個太陽好才用的門   盡管雨天不可能有人晾曬東西         然而   那扇門就那樣靜靜的開著   可愛的開著   好像是專門等我來   專門為我而留   此刻   真好         這個世界   真的有扇門專門為你而開   我心里默默這樣想著……       ------         黃文慶點評：龔雪記敘了一件實事，也許是她寫出的一個寓言。人不能因為沒找到上天留給的那扇門而抱怨、絕望。前些年，有人說，沒有留門，卻可能留著一扇窗，沒有留窗卻可能留著一架梯子，爬上梯子，就可以揭開屋頂而入……自信就有萬一，絕望就一無所有。人就活在抵達的喜悅里和對抵達的希望里。   ------           吃草的馬       陳永明         樹林里有兩匹瘦小的馬   從早到晚都在那兒不停地吃草   山坡上滿地都是綠油油   知名的和不知名的草   不知它們的胃有多大   一天能裝下多少青草   仿佛永遠也吃不飽   平日干著馱運建材上山的活   主人能給喂些精飼料   一年它掙的錢比一輛汽車掙還多   今天沒活干了就沒了精飼料   讓它自己尋食   盡管吃的全是青草   可它有了選擇和比較   不用看主人的臉色   不受主人的呵斥   它一邊吃草一邊不斷地搖頭擺尾   一副愜意的樣子       ------         黃文慶點評：兩匹馬，活在其主人所施予的實用主義的境遇里，干活就有精飼料，不干活只好去啃青山。幸虧它們是牲口，不是人，否則會被勢利擊傷。馬卻因此而獲得自由自在。這世界就是如此，總有一個念頭，會通向某個連接著自由自在的缺口。   ------             風吹吹就不疼了       趙淑華         每一朵花   都是一個傷口   春天到處都是疼痛   “風吹吹就不疼了”   站在風里   想起小時候手受傷了   媽媽總是朝它吹口氣   就不疼了       ------         黃文慶點評：花燦爛是美麗，花凋謝，是悲涼。顧城說，有些花害怕凋謝，就不開放。雖說，境由心造，可心也不是萬能的救主，有些悲傷不可抑制地腐蝕著內心。不過，命有千苦，人有萬招，祖傳的巫術也是一種止疼之方，自我撫慰，一個個坎就翻過去了。   ------           鏡子       索妮         晚上鏡子對著我   我睡著了   鏡子里的另一個我   在另一個世界   開始活動       ------         黃文慶點評：作者巧用鏡子的映照功能，將人的自我（自知之我）和他我（他人眼里心里的我）、意識之我和潛意識之我分割開來。詩人就該如此哲學和宗教地自我觀照，“我”才不是一個低智、混沌的不明物體。自我存在于世上，自我有可控的部分，也有不可控的部分，所以，自我命運的管理是困難的。   ------       弱水三千，我只取一瓢飲   黃文慶   命里只帶有一瓢 天地為芻狗 他給那些人留下了千萬瓢   屈原攜著短命走了 子長瘸著殘軀走了 魯迅帶著損傷的肺走了   他們 都只飲一瓢   ------       黃文慶點評：人各有命。因為人的悲劇有四種——時代悲劇、人生悲劇、命運悲劇、性格悲劇。自己能買單的只有性格悲劇。所以，太多的因素不以人的意志為轉移，只好順天認命，只好一聲長嘆。 世上有善意的謊言，不妨用善意的謊言自欺一場，“是我自己只取一瓢飲”啊！   ------     黃文慶，詩人，現居佛坪。 +10我喜歡