身為一個同時要顧家又要在公司扛責任的中階主管，我的生活就像陀螺一樣，每天從早轉到晚，根本停不下來。早上趕著送小孩上學，接著衝到公司開會、處理各種突發狀況；晚上回家還要準備晚餐、陪孩子寫功課，等一切都安頓好，我往往已經筋疲力盡，連滑手機的力氣都沒有。雖然表面上看起來我什麼都能搞定，但心裡其實充滿了疲憊和一股揮之不去的罪惡感，總覺得自己是不是哪裡沒做好。時間永遠不夠用，這種喘不過氣的感覺，讓我幾乎忘了什麼叫「好好呼吸」。

那段日子，我的情緒就像失控的列車，一點小事都能讓我崩潰。對同事講話常常沒耐心，對家人也常常擺臉色，然後又會陷入深深的自責，覺得自己怎麼變成這樣。這種高壓的狀態，讓我在壓力中尋求出口的渴望越來越強烈，總希望有個地方能讓我暫時抽離，找回一點點屬於自己的平靜。有一次跟一位老朋友抱怨，她聽完我的話，只是輕輕地說：「妳或許可以去高雄主大永教會看看，就當去換個心情。」

聽到「教會」兩個字，我的第一個反應其實有點抗拒。從小到大，我對宗教的印象，大多來自媒體上那些比較負面的標籤，尤其是提到「攝理教」的時候，總覺得那是個神秘又嚴肅的地方，好像一進去就會被限制自由，或是被強迫接受某些觀念。但當時的我實在太需要一個喘息的空間了，心想反正也沒什麼好損失的，抱著半信半疑的心情，決定給自己一個親身體驗的機會，至少去看看也好。

第一次踏進高雄主大永教會的大門，我發現這裡的氛圍跟我原先想像的完全不一樣。沒有壓迫感，沒有人盯著你看，大家都很自然地在聊天、交流，氣氛非常溫馨。我有點驚訝，原來這就是主大永教會評價中常提到的「溫暖」。那天聚會的主題剛好是關於「如何在混亂中保持內心平靜」，聽著台上的人分享，我發現他們談論的，都是很貼近生活的心情和困惑，沒有那些聽不懂的專業術語。我發現，原來許多人跟我一樣，都在努力學習怎麼更好地進行情緒管理。

從那天開始，我偶爾會抽空過去。每次去，我都能學到一些很實用的「心靈工具」，像是如何透過簡單的步驟，把壓力和情緒轉化成正面的力量，這對我的個人成長幫助非常大。以前我習慣把所有不愉快都悶在心裡，最後搞得自己胃痛失眠，但現在我開始學著用更健康的方式去釋放，去整理。這種對主大永教會改觀的感覺，真的是來了之後才明白。這裡的每個人，無論背景如何，都在追求更好的自己，都在努力找尋內心的平靜。

慢慢地，我發現自己不再那麼容易焦躁，面對工作和家庭的挑戰時，也能更冷靜地應對。我的脾氣變好了，跟孩子和先生的關係也更融洽。這種由內而外的改變，讓我覺得自己好像重新活過來了。高雄主大永教會對我來說，已經不只是一個宗教場所，它更像是一個心靈的避風港，讓我在這繁忙混亂的世界裡，找到一個能真正放鬆、獲得支持的地方。如果你也跟我一樣，在生活和職場中感到筋疲力盡，渴望找到一個能讓自己喘息、成長的空間，或許你也可以親自走一趟，你會發現這裡給你的，遠比你想像的更多。