從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Scholl爽健足弓鞋墊好用嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊適合運動嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊適合扁平足嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊舒服嗎？

告別昨天 擦干痛苦悲傷的淚眼 哪怕頭破血流 哪怕背折肢殘 只要站起的勇氣尚存 就能繼續向前 告別昨天 等待受傷的羽翼豐滿 哪怕長空茫茫 哪怕迷霧漫漫 只要飛翔的夢還在 就能笑傲云天 告別昨天 抹去一路跋涉的辛酸 哪怕怪石嶙峋 哪怕峰回路轉 只要向上的目標豎起 就能不斷登攀 告別昨天 架起破舊擱淺的航船 哪怕狂風暴雨 哪怕白浪滔天 只要信念的帆不倒 就能抵達勝利的彼岸 >>>更多美文：現代詩歌

城市的樹 文/朱文杰 城市里的樹，遍布城市的每個角落，靜靜地佇立在人們的生活環境中，冬去春來，迎送朝云暮霞，守候日月星辰。 那些樹見得次數多了，讓人們總是忽略了它們的存在，當人們步履匆匆地穿行于大街小巷之時，如同陌路相逢的街人，每次邂逅不過是一次次簡單的擦肩而過。那些原本就行色匆匆的臉龐，又有多少閑情逸致，去專注這些意義非凡的生命之樹？是的，壓力與繁瑣之下，沒有多少人會去在意一棵樹理所當然的存在。 初春，當田野的春風吹走最后一絲寒意，陣陣春雷從寥廓遙遠的山野，由遠至近滾滾而來，一直抵達仍然沉睡在冬的寒冷中的城市。那些早已在樹皮里蠢蠢萌動的芽苞，紛紛于春寒料峭的夜幕的掩飾下，探出了嫩綠細小的毛頭。早上，仍舊沉浸于冬的幻夢中的人們，如往常一般，在凜冽刺骨的風中，與某一棵樹相遇之際，或許只是一個不經意的抬頭，便會驚詫地發現往日嶙峋光禿的枝椏上，竟是點綴著鮮嫩的黃綠，再放眼望去，原來，這條街上所有的樹，不知何時，竟然全部齊刷刷地冒出了這么多粉嫩的幼芽。此時，人們那種與春又再相逢的欣喜，自然是滿滿當當地充盈著心房。 城市在不斷建設，道路不斷拓寬，而每次拓寬道路對樹來說都可能是一次災難，原來在路邊的樹就處于了路中間，這些樹要么被砍伐，要么被重新移到新道路和邊上，反正樹永遠只能靠邊站。多年前路過一個小城，突然看見一條主干道的中央長著一棵粗壯的古樹，人流車流都繞著這棵樹走。這是我見過的唯一一棵長在路中間的樹。我猜想，這座城市當年修這條路時，可能也對這棵樹的去留進行過激烈的爭論，最終決定留下這棵樹，或許是因為這棵樹的年齡比這座城市里所有的人都要老，我情不自禁地有了一種莫名的感動。 很多時候，人們總是認為自己便是這個世界的主宰。一棵樹的命運，更是在人們的手掌心中。然而，在滄桑的歷史中，那些虬枝盤結的老樹雖然只是用肅穆的靜默來面對風云迭變的人間百態，但是，不語的它們卻見證過這個城市歷史的變遷，時代的更迭。或許，只有這些樹，才更像城市的主人。 城市風貌 文/李宜澤 我的家鄉在昆明。你一定想知道我的家鄉“長”什么樣吧！那就跟我一起去看一看我的家鄉風光吧！ 首先，我們來到的是市中心，也是最熱鬧的地方。來到這首先映入眼簾的是在跳舞的噴泉。哈哈，讓我來告訴你，這是一個音樂噴泉，它會隨著美妙的音樂而翩翩起舞。走進廣場，進入到博物館，就會看見美麗的、形態各異的雕塑。有古代的兵馬、文學家、少數民族……走累了，還可以去金碧輝煌的音樂廳聽優美動聽的古典、民族音樂。 聽完美妙的音樂，我們去公園呼吸一些新鮮空氣吧。 一進公園就看見五顏六色的花兒，開在石頭圍起來的花壇里。我們在綠瑩瑩的草坪上追逐、嬉戲。在草坪旁邊有一條悠長的綠油油林蔭道，穿過涼爽的林蔭道，出了公園來到了商業區。 我們看見了200多米高的萬達雙塔，并參觀了它。我們坐著觀光電梯來到了停車場，連停車場都很壯觀、奇妙。只要你停下車，就有個小機器人把車自動停入車場。取車時，一按遙控的取車健，車就會被小機器人拖出來了。 來到大街上，各式汽車來來往往，有寶馬、大眾、法拉利、賓利……開著行車燈的汽車在道路上飛速的行駛，由于車流很大，在空中往下看，就像一條巨龍在在奔跑。遠處安著彩燈的連綿不斷的高架橋，像一條閃光的電龍在大地間穿行。 我們來到地鐵站，地鐵非常棒，說它很棒有以下原因：1、地鐵出發和到達都非常準時。2、地鐵可以載很多人。3、地鐵非常安全。它是一直扣在鐵道上面，不會掉下來。它還有吸鐵吸在行駛的鐵道上。廣州有一種地鐵，它是在鐵道的上方行駛，它叫“磁懸浮列車”。讓我告訴你他的無敵神秘原理吧！它呀是用一種古代發現的一種奇怪的石頭，名叫“磁石”，就是我們現在知道的吸鐵石。工人叔叔們用電磁鐵制成鐵路的鐵軌，然后列車底部也用電磁鐵制成，它們都是同極，同極相互排斥，所以浮在空中。這樣做就是為了減少地面的摩擦的阻力，讓火車行駛的快。 由于時間的關系，不能再講下去了。你覺得我的家鄉壯觀嗎？ 客居城市 文/劉遠貴 多年前就在想，等有了錢，咱也要到襄陽買房。之所以這么想，除了想過一過市區的生活，還因為，高中要好的幾個同學都在這座城市。要說時間過得真快，生活的變化，更像是電影中的蒙太奇——去年，我真就在這座城市買房了。而此時此刻，我就在一個小區的25樓，在靠窗的位置敲著鍵盤，窗子外面是萬家燈火。 其實從去年下半年到現在的很長一段時間，我都住在襄陽，而且是一個人。一個人住在一個比較陌生的地方，有很多好處，最起碼，想去哪兒就去哪兒，不受約束，而這座城市為我“想去哪兒就去哪兒”提供了無限可能。于是沒事的時候四處溜達，好像要把城市的每個地方都看個遍。小吃攤一定是要去的，感覺小吃里藏著一個城市風土人情的大乾坤，而欲愛上這座城市，美食便是最好的呈現和表達。也常到車水馬龍的火車站前的小廣場和人行天橋去，那里人來人往，千姿百態，任何一個人從面前走過，你都可以從他飄忽不定的風塵里聯想到他從哪里來，又要往哪里去。 事實上，我對這座城市的品味和審視是全方位的，遠不止上面的這些。比如不顧家人反對，非要在窄小的陽臺上擠出一個地方安放一套桌椅，體味身處25樓，在可以臨窗俯瞰大片城市風景的情況下，文思是否泉涌。故鄉沒有如此的高樓，每遇寫作陷入僵滯，總愛把原因歸罪于沉悶、壓抑的空間和紛至沓來的市聲。再比如，我會在圍得水泄不通的馬路邊，伸長脖子去看熱鬧。這在故鄉是從來沒有過的，那里到處是熟人，以這種十分專注的樣子看熱鬧，會被視為不雅，因此有時遇到好看的，只得邊走邊看，絕不會停下來。 在襄陽充分享受自由的同時，其實也遭遇著許多尷尬，面臨著許多不適。假如你從火車站前的小廣場走過，而你又是一副出門在外的樣子，那你百分之百會被很多眼睛盯上，百步之內，會有無數個餐館的、住宿的、跑客運的業務員一個接著一個湊近你，問你是否吃飯是否住宿是否打車，快速向你傳遞他那里吃飯多么價廉味美，住宿多么舒適方便，坐車多么安全快捷。面對這樣的熱情，搭理和不搭理都是一種難。搭理，真是有些招架不住，不搭理，又過意不去，更顯得咱沒修養，何況，人家這么做，也是為了生計。不過，即便這樣，站前廣場還是經常去，辦法就是盡量不拿包，如果非要拿，那就拿個巴掌大的手包。 當然還有行路難和停車難。這里的行路難，其情形看上去和故鄉差不多，近在咫尺的地方，欲要抵達得用很長的時間。但也有不同，在故鄉，行路難主要是指沒路可走，而在這樣的城市，路很多，只是到了出行高峰期，路就會因為擁堵而走不成。前者使兩腿受累，后者讓心情遭罪。停車是有車族的又一難，難在停車必收費，收費價格又特別高。我所在的小區，據說是高收費的代表，每小時收費3元，一天一夜得花72塊。有段時間，由于腿膝出了問題，我到離得較近的醫院治療，發現醫院的停車場雖然也收費，但收費標準遠低于我住的小區，一天一夜就5元錢。于是那些天就把車停在了醫院，去去來來坐出租，一天12元。這樣一比較就可看出，表面上每天坐車是從口袋里向外掏錢，事實上卻在花錢消費中賺了錢。要說這是花錢用錢上的小九九，但這的確又是一種無可奈何。 在襄陽，除了同學和屈指可數的親戚、朋友，沒有更多的熟人。由于他們個個都有自己的工作和事業，我和他們見面的機會并不多，很多時候，我都是處于前面提到的那種狀態，一個人。一個人有一個人的好處，但也有缺點。一個人獨處，且不說無法享受朋友在一起的快意，單是說話，就困難得很，時間一長，自己好像成了啞巴。城市的人雖然很多，但不是想說就能說的，因此想找人說話，只能訴諸電話和信息。實在不過癮，就到樓下的家樂福超市里轉，在超市是有說話的由頭的，問問這問問那，話就夠裝一個購物籃了，或是借用到小吃攤點享受小吃的機會，細嚼慢咽，和店家老板聊上一些無關緊要的話題。好在有段時間，我做著幫孩子裝修房子的事情，幾乎天天和一路之隔的建材市場的銷售人員打交道，這樣不僅不寂寞，嘴巴也沒閑著，討價還價，周而復始。 如此情形，注定我只能在這座城市小住。這種小住，其實也不是遭遇諸種不適做出的選擇，而是早先就有的打算，無非是，它在這樣的時候，向著一個人行為取向的天平添加了另外的砝碼。我是有自知之明的，早就知道，我已錯過了走到任何地方都能落地生根的年齡，這座城市過去沒有我的工作和事業，將來也不會有。這便預示著，每次到襄陽來，多是以客的身份造訪，每次小住，都是一次客居。 在城市中流動的精靈 文/趙順利 他們很平凡，很普通，甚至毫不起眼，那些豐功偉績，與他們無緣，那些高官厚祿，他們也不懂，他們就是飄蕩在城市的每一個角落，他們的使命就是，把城市打掃得干干凈凈，他們熱愛自己的事業，他們不怕苦不怕累，更不怕嚴寒酷暑，淚水揉進心中。 春天的花開來開去，他們沒有時間，更沒有心情，那些芳菲滿園的美景，他們卻只能留在夢中，他們不是不會享受人生，而是把身心都交給了手中的事業，他們堅信堅定的要保持，一貫良好的作風，爭取讓城市的每一個早晨，都像一面嶄新的旗幟，會給更多的人，帶來欣喜，熱情，和蓬勃向上的生命，。 俗話說，五黃六月不出門，六月的天氣，簡直像個蒸籠，走在瀝青的路面上，像是踩在烙鐵上，整個大地像是扣上蒸籠，大部分人都躲在空調房里，享受這現代化帶來的清涼，清爽，在家里看書打游戲，這時候，只有這桔色的精靈，在大街小巷中來回移動，他們拾起路人丟的果皮，紙屑，他們掃去路邊的灰塵，汗水打濕了衣衫，也顧不得擦一擦，烈日暴曬下，也舍不得停一停，當我享受著樹蔭下的清爽，而桔色的精靈，卻在烈日下為城市美容。 秋天，落葉一片片飄下來，翩翩飛舞的樹葉，仿佛一遍遍訴說，自己對大地的深情，他們樂不疲此的一次比一次更加煽情，那些綿綿不斷的情話，都被桔色的精靈，通過自己的勞動，又輸送回大自然之中。嗨，此時最忙碌的，還是環衛工，他們不僅僅要收集落葉的魂魄，那些路邊的雜草，也要清除干凈。 寒冬臘月，他們還是一群不知疲憊的精靈，依舊是頂風冒雪，為城市美容，深冬的城市，更加寧靜，他們依舊在黎明之前，就開工，這身橘黃色的衣服，無論春夏秋冬，無論何時何地，都是馬路上最亮麗的風景，尤其下雪之后，這橘黃色的精靈，更是忙個不停。 這是一群容易被忘記的精靈，在漫天灰塵中，在人們不理解的目光中，在黎明孤獨的身影，他們疲憊的身體，多么渴望和普通人一樣，進入夢境，可是他們卻拿著竹筆，在大路上，寫下一句句我們不懂的詩行，他們是臟的，但是卻把干凈的城市，遞到我們每一個人手中！ 城市記憶 文/李爾莉 坐在飛機上，離藍天很近，仿佛一伸手就能攬它入懷；還有那些變幻莫測的云，或流動，或停駐，有意無意地為藍天增添了一份靚麗的色彩；近看藍天則是一望無際的素面，滿眼都湛藍或者蔚藍的顏色，把頭伸出窗外，只見街頭走動的人群，還有緩慢行走的車輛，突然都變小了，小得像一張圖畫懸掛在地球一角，這時心頭涌起一些記憶，關于我與這座城市的，我叫它們“城市記憶”。 當飛機路過這座城市時，我情不自禁地要多看幾眼，因為這座城市是我最喜歡去的地方，這里有美麗和善良匯集而成的溫暖地帶，也有熱情和溫柔譜寫而成的快樂音符，這里有許多命運交響樂正在時間的搖籃里潛滋暗長，于是，向這個城市努力靠近，向這個城市訴說自己的相思之苦，訴說著自己積攢了一輩子的告白和夢想的遇見。 俯視這座城市，現在只能多看一眼，只能在腦海里迅速結晶成體，將靈敏的晴雨表在沉默的機艙內填充。在我活躍的思維里，這座城市的半空突然修起了一個暫停的機場，然后，坐下來，喝一杯咖啡，放一首輕音樂，讓目光盡情地捕捉這里的每一個細節，看一看這個城市絡繹不絕的人群，他們或男或女，衣服新潮，五顏六色，或勾肩搭背，或卿卿我我，有雄心壯志的青年，也有年過半百的中年，突然感覺到：夏天來了。目光穿過絡繹不絕的人群，尋找溫暖，尋找善良，尋找美麗，即使不能謀面，但也能感覺到熱情的對流層，在我與這座城市保持沉默的余暇默默地侵入，默默地洗滌著自己的內心，我只能靠敏銳的思維能力去感受這種溫暖給予我的美感，我會做一次認真地記錄，讓思維活躍的每一個細胞都說出自己的心里話。然后對著天空高喊一聲：我來過。 我來過，來的時候，只能遠遠地看一眼自己喜歡的城市，只能將那些熟悉的文字疊加一份心思的目錄，目錄里編寫著思念的程序，每一個程序都感慨萬端，其實不想走，其實也想留，可是時間在哪兒？有時候，我們不喜歡的時間卻要與我們如膠似漆，而我們喜歡的時間卻又要與我們擦肩而過，所以，時間不由我們自己去支配，我們要學群眾路線，我們要開會討論，我們要在一些不想去的場合里說一些客套語，摧眉折腰，家事，國事，天下事，事事關心，即使每一件事情都不是自己一心想做的事情，但是又必須信心百倍地投入到這個洶涌澎湃的人流中，偶爾也把表面與實質分離，偶爾也會裝腔作勢冠冕堂皇，但這一切，都是生活中必須旅行的職責，任期自然，任生活這條無名的河流緩慢而費力地行走，然后挽起褲管在這條河流里埋頭苦干。 我來過，對著這里的花草樹木和鳥語花香，也對著這里的高樓大廈和人山人海，做一次最深情的告白：其實，很想再多待一會兒，看風土人情，看高山流水，看你每天散步走過的那條公路，那里一定有我一直尋找的溫暖的語言，在每個腳印之間穿梭往返，激勵著每個行人都會樂觀地朝前；或者說有我喜歡的詩句和名言警句，還有你正在吟唱的歌謠，在每一個角落，都能聞見你溫暖的氣息，聽見你親切的鄉音，那樣的溫暖，那樣的柔情，那樣的讓人流連忘返。 我來過，對著街頭的廣告，對著公路的車輛，對著迎面走來的微風，讓我再看一眼，再看一眼這個熟悉的城市，我要在目光接觸的每一個空間里，都要寫上我的眷戀和不舍，然后走一步，一回頭，有人問我：還有事嗎？ 我語無倫次，如果這時候，不再沉默的話，那么又該說什么呢？說我有事，不會的，有些事只能裝在思維里，供自己想象和回憶，不能用輕佻的語言加以提煉，那樣只會降低語言的身價。說我無事，也不會的，因為我的心里肯定有過糾結，有過動搖，有過失落感。現在，我只能用這樣矛盾的思維去寫一些文字，因為，不知道何時起，我就愛上了沉默，我含情脈脈地看著沉默，沉默也默默無聞地看著我，我知道，我們心里裝著彼此，就足夠了。 沉默是語言之母。突然想起這句話。是的，沉默有時很有魅力，它會在一個屬于自己的空間內浮想聯翩，記住那些最美麗的片斷，孤單的時候，打開城市記憶，讓一些會說話的文字占據時間，占據空間，告訴這個敏感的夏天：悄悄地我走了，正如我悄悄地來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩…… 我來過，或許我真的來過，但我不一定是坐飛機而來，騎摩托車，騎電動車，坐驢拉車，或坐小車都有可能，無論哪一種交通工具并不重要，重要的是我在絡繹不絕的人群里的確發現了一張熟悉的臉，穿過距離，穿過時間，這張熟悉的臉沖我微微一笑，于是，寫下一些活潑輕快的語言，只當是給這一笑回應的感言或者是自言自語的惦念。 >>>更多美文：好文章

六月，對于成年人來說只是時間過去的一個記錄，可對于少男少女們卻是一個意義非凡的日子，六月就是一個分水嶺，是即將步入社會還是進入大學去體驗另一種生活。家長的心提在半空中，但是對于年輕的朝陽們卻是還未意識到這是多么重要的一個月，或許有早熟的孩子知道這是改變自己命運的一次，但是大多數還是懵懵懂懂，而我便是后者。即使知道這是絕對命運的一次，可是還是沒有什么特殊感覺，要說的話也只有家長老師的越來越頻繁的叮囑。 　　可是誰在乎呢？他們都只是小題大做了，我看其他沒上大學的哥哥姐姐們也過得挺好的，每月有工資，還能想怎么玩就怎么玩，多好！ 　　我是高三學生，一個應該認真努力學習的時期，卻又剛好碰到了荷爾蒙的分泌，想都沒想我就被后者所支配，我喜歡上了班里的一個女生，她很漂亮，喜歡穿著白裙子，一頭長發，留著斜劉海。要按實際來說這不是我第一次喜歡上一個女生，但是以前都只是好奇，對于漂亮女生的好奇，想和他們一起玩。這次我卻深深地知道，這次不一樣了。起初我并不知道我對她是喜歡的。我喜歡坐在她的后面就這樣靜靜的看著。班里實行的是三人一桌，我的同桌全是男生，都是我的鐵哥們，我們無話不談，唯獨關于她，我一次也沒說過。因為位置總是在不停的變化三年只有一次，她坐在我的前面一桌，我剛開始沒當回事。我是個很風趣的人，班里的人不說全部，但是大多數的人和我都很要好。 　　她坐我前面的第一周，我和她沒有正對著，她在中間而我在左邊，我的前面是一個很小巧的女生，瘦瘦的，唯一對她還存有的記憶便是很輕，輕到我可以用腳將她連人帶板凳一起挑起來，我玩的不亦樂乎，同桌的笑聲讓她注意到了我，我也看到了她，不知為什么和她對視一眼我的心會跳得很快，起初我將其歸根于男生看見美女的正常反應。便是沒有放在心上。 　　她坐我前面的第二周，她在我的前面，她上課時很安靜，一句話也不說，就靜靜的記者筆記，而我也靜靜的看著她做筆記，好動的我忽然覺得就這樣靜靜的，很好。我上課時會常常的走神，一瞬間到了游戲，一瞬間到了小說，回過神來總是會先看她一眼，還在，就好。 　　他坐我前面的第三周，我和她又錯開了，我繼續和瘦瘦的女生玩挑板凳的游戲，又一次，她可能只是無意的問了一句，我坐她后面的時候為什么不那樣和她玩。我整個人愣了一下，我會說：“我只想靜靜的看著你嗎？”  當然不會，現在才覺得那時的自己是多么的蠢居然會說是因為她重，挑不起來，現在還記得起那時她的無奈的笑。

RF8415VD155VCLKO

Angelaid足弓墊足底痛可以用嗎？ 》足弓鞋墊怎麼挑才不會踩雷？10款實測教你選東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合慢跑嗎？ 》足底痛怎麼辦？10款支撐型鞋墊推薦舒緩不適Dr.Foot足弓墊適合扁平足嗎？ 》鞋墊推薦實測｜10雙足弓鞋墊支撐力排名公開