自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

張學鵬   但凡練武之人都想成為高手。清朝末年，江南青溪城的雷雄風就是一位高手。雷雄風祖輩世代習武，當他二十歲時，就精通十八般武藝，功力非凡。雷雄風的父親雷一飛，人稱“江南第一高手”，因為早年在一場南北拳的對決中敗于對手，郁郁而終。            雷雄風為重振家業，遍訪名師，十年苦練，集百家拳術之所長，獨創一套拳法，這套拳剛柔相濟，快如閃電，招招傷敵于無形，名曰：雷電拳。雷雄風把這套拳不斷地加以改進，更加威力無比。雷雄風利用這套拳，擊敗了江南前來挑戰的各路高手，一時名氣大振，聞名前來拜師的人絡繹不絕。雷雄風開館教武，廣收門徒，取名“雷電門”。 那時江南一帶倭寇猖獗，攪得沿海人民不得安寧，西方列強對中國虎視眈眈，朝庭腐敗，外憂內患，人民生活于水火，國家風雨飄搖。百姓為了保家衛國，習武之風漸盛。雷電門武館在這樣的背景下，逐步發展壯大。雷雄風經常擊敗各路高手，傲視群雄，以天下第一自居。 一天中午，來了一位老者，自稱是自北拳傳人，早聞雷電拳赫赫有名，特來領教。雷雄風一看：老人一襲白衫，身材矮小，鶴發童顏，氣度不凡。 雷雄風拱手道：老人家遠道而來，請堂上用茶。 老者微微一笑，說：“不用了，武林中把雷電拳傳得神乎其神，今日老朽特來切磋，還請雷兄手下留情訝。” 雷雄風早就想找北拳一決高下，為父雪恥，重振南拳雄風，不料今日竟找上門來。雷雄風哈哈一笑，說：“明人不做暗事，大家都是武林中人，比武輸贏將如何？” 老者答道：“如果我輸了，轉身就走，從此不再踏進江南半步。” 雷雄風道：“我若敗了，就關了雷電門，拜你為師。” 比武場上，老人白衫齊腰，雷雄風黑衣裹身，一位是北拳老將，一位是南拳霸主，究竟誰輸誰贏，人們試目以待。因為這場比武不僅僅是這兩個人的輸贏，還關系到南北拳的強弱，青溪城一時萬人空巷，比武場臺下人山人海，水泄不通，每個人的心都提到了嗓子眼上。 只見臺上一黑一白，拳腳上下翻飛，時而打成一線流風，時而戰成一團光影……兩人戰了一百多個回合，依然不分勝負。 突然，老者跳出圈外，緩緩說道：“雷電拳果然名不虛傳，老朽實在佩服，今日算是平手，明晚咱們城西最高峰上再決高下。” 雷雄風喘著粗氣，答道：“前輩老當益壯，我也很敬佩，好，明晚不見不散。” 異日夜晚，月黑風高，烏云壓頂，天上劃過一道道閃電，耳邊傳來陣陣雷聲，驚起峰頂松柏樹上的群鴉，遁向夜空。 雷雄風施展輕功，登上峰頂。老者已在峰頂等候。老者見到雷雄風，哈哈一笑，指著面前的一個石磨道：“雷兄能把這盤石磨舉過頭頂，就算你贏。” 雷雄風看了一眼石磨，倒吸了一口涼氣，石磨至少有五六百斤。雷雄風沒有十分的把握，但是為了一雪父恥，戰勝北拳，雷雄風深吸一口氣，氣沉丹田，力運兩臂，拼盡全力，免強將石磨舉過頭。此刻，雷雄風聽到了自己的骨架在叭叭作響，血沖頂冠，一陣弦暈，不得不立即放下石磨。 老者輕捋銀須，哈哈大笑道：“雷兄果然臂力過人，老朽佩服。”說完揚長而去，瞬間隱在夜色之中。 雷雄風又看了看石磨，心里仍在后怕。突然，黃豆大的雨點砸落下來，砸得雷雄風頭皮生疼，也砸醒了他的神經：這峰頂四周無路可走，石磨是如何上來的？老者才是真正的高手啊！這樣，他既顧全我的面子，又不至于讓我步爹的后塵啊。 雷雄風急忙向山下望去，只見整個青溪城籠罩在風雨雷電之中，哪里還有老人的身影。 從此以后，雷雄風不再跟人比武，修身養性，傳授武德。后來，雷雄風積極響應朝廷號召，辦練民團，大興習武之風，扶危濟困，打擊倭寇，抵御外侵，保衛一方平安，終成一代宗師。   +10我喜歡

楊家駒，男，四川省作家協會會員、巴金文學院創作員。四川省美術家協會會員、省美協鋼筆畫藝術委員會委員、中國鋼筆畫聯盟會員。   無題       王金通過老鄉介紹，認識了胖哥。胖哥在工地上負責安全，并管理現場的一些雜事。 他第一次見到胖哥是在醫院。胖哥的母親住院，他正在給母親剪手指甲。眼前孝子慈母的場景讓王金感到非常溫暖。內心嘆口氣，責怪自己竟然沒有買點水果。這種自責的情緒一直在腦海里，揮之不去。 王金被胖哥帶到工地，分配在地基組。大面積的由挖掘機完成，挖掘機去不了地方，必須由人工挖。 王金在工地干了一個月，拿到工資，心情好。他在上一家工地做活，老板跑了，沒拿到工資，還險些被捧。半年多還是第一次見到這么多錢，盡管并不多。下班后，他想請胖哥吃飯喝酒，表示感謝。胖哥沒時間，要去醫院護理母親。他想，買點營養品，去探視胖哥的母親。思忖間，來一電話，是幫助自己介紹工作的老鄉。老鄉稱，自己的老婆骨折，需住院，想借點錢，下個月拿了工資便還他。他想，人家對自己有恩，便把錢借給了老鄉。去醫院探視胖哥的母親，只有順延了。 王金在工地日復一日的挖地基，地基越挖越深，人在空洞的黃土的四壁，顯得渺小起來，上面有人喊話，聽上去仿佛是從另一個時空傳來。累了，也不想上地面，坐在潮濕的地上，抽支煙，繼續挖，在下面一呆就是半天。臨近中午吃飯時分，正準備放下手上的活，有絲亮光從地基的側面晃來，有點刺眼。他翻開泥巴，露出一個酒杯模樣的金屬。工友伸過頭，說，是文物，是黃金還是銅的？王金用衣服擦干凈，帶點金黃色。 王金臉色緊張，對工友說，別聲張，我出去一趟，我保證給你買一條煙。他午飯沒吃，小跑著出了工地。 事情在工友們的飯桌上，迅速轉開了，嘰嘰喳喳，像是老鼠咬紙的聲響，最后形成了統一的聲音，王金撿到的文物是商朝的爵。最近，附近工地上就有文物考古在發掘文物，工地四周打了圍墻，原來亂糟糟的工地，挖了一些規則的方塊形的坑，考古人員小心翼翼地像是在找繡花什。 王金找到一家文物小攤，買了五百塊錢，在路邊吃了碗面條，直奔超市，買了些營養品，兩條煙。馬不停蹄地到了醫院，他把營養品放在胖哥母親病床的床頭柜上，作了自我介紹。胖哥母親感動得連聲謝謝。王金對胖哥的母親說了很久的話，他還談起了自己的母親，談到動情處，眼睛有些濕潤，就連胖哥的母親也跟著抹眼淚。胖哥的母親說，你這樣的孝子，老天會對你好的，年輕人。 胖哥接到電話，趕到工地，開口大罵，這個見錢眼開的混蛋，一定要把他開除了! 于是趕緊報告附近的考古隊。考古隊的人來了后，下地基看了看，說不要動工了，需要把現場保護起來。 胖哥急得在工地罵個不停，這個萬惡的又沒有手機，千萬別跑了，那樣的話，自己也要被處理。 王金終于出現后，胖哥叫幾個人把他抓緊，聲嘶力竭地說，你趕緊給考古隊的老師們說清楚，你干了些什么！考古人員問清楚幾個問題后，要他帶路，去那家收購文物的攤鋪。 王金非常配合，在前面帶路。走了幾步，拆回身，把煙遞給胖哥，說，這是你的煙，還有一條給他，王金指了指那個工友。說，你母親讓我告訴你，如果你忙，就別去醫院了，她恢復得很好。 胖哥怔怔地望著王金的背影，拿出手機，拔通了母親的電話。 +10我喜歡

作者：李愛玲 　　多年前，一位管理學領域的長輩問我：你覺得三十而立，立的是什么? 　　我思忖良久，找不到精準的答案。 　　他告訴我，三十而立，不是表面的成家或者立業，你立的，是成熟的思維模式，是獨立而縱深的思考能力。 　　直到我走過三十歲，碰過壁，流過淚，走錯路，愛錯人。百轉千回過后才真正懂得了這個道理。 　　年輕的我們太習慣“拿來主義”。問題一出現，馬上想招呼幾個過來人，收獲一堆經驗之談。情感一受挫，立即求助一群閨中密友，給出一千種解決方案。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那時的我們，總期待拿過來人的經驗指導自己的人生，總希望用名言警句啟蒙自己的智慧，總是太渴望借用外力，太容易依賴外援。 　　我們唯獨缺少自我覺察、自我使用的能力。 　　曾在美容院遇見一位女子，皮膚白皙，腰身緊致，身材勻稱，看上去大約四十出頭的樣子。做完護理后，她化上淡妝，盤起頭發，準備赴一場約會。 　　攀談幾句，我客套叫了她一聲“姐”，她笑著制止：“你得叫阿姨，沒準我比你母親年紀還大呢!” 　　一問，果然，她已做了外婆，外孫女比我兒子還大半歲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　滿場皆驚，紛紛向她討教保養秘訣。 　　她說，她曾經歷兩次兇險大病，后來研習中醫，堅持瑜伽，每年在固定節氣喝兩次中藥進行大調理。她關注身體發膚的細微變化，分析自身體質與時令季節的關系，記錄心態情緒對氣血皮膚的影響，用時數年，總結出幾十道效果奇佳的食療方子。 　　愛美的女人們瞬間打了雞血，有人求把脈，有人討秘方，有人恨不得立即飛去隔壁同仁堂。 　　她笑：“我的方法，只適合我自己。你們要先了解自己的身體，觀察，分析，嘗試，感受，才能找到最適合自己的方法。不要迷信別人的秘方，就跟過來人的經驗一樣，不是能拿到你身上直接用的，這世上最了解你的，能改變你的，只有你自己。” 　　不知道在場的女人是否和我一樣，聽到了更深的寓義。 　　只有不斷總結、剖析自身的女人，才能成為自己的中醫——分清脈絡，找準病灶，適當進補，合理運動，養顏養身，修心修容。 　　我們學過多少不老秘方，聽過多少血淚教訓，喝過無數情感雞湯，卻仍然搞不定一段情，過不好這一生。 　　只因，沒有哪個過來人的經驗完全適用。橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳。她只是她，從不是你。 　　每個人作為一個獨立個體，背后都有一個龐大的背景體系——性格、情感、原生家庭，軟肋、禁忌、笑點痛點。生命如此厚重，沒有誰的經驗可以全盤指導另一人的人生。 　　只有那些不停思考、探索和成長的女人，才能成為自己的過來人——把每一次失去，都轉化為另一種勢能;每一場煎熬，都成為劫后余生。 　　深度體驗每一個或甜蜜或痛楚的過程，剖解，晾曬，分析，提煉，從此擁有邏輯思維和深度思考的能力。完成這場轉變，你的傷痕，才最終成為鎧甲，為愛受過的傷，才是你真正的勛章。 　　一個女人內心的強大，經驗的積累，精神的成長，情感的成熟，理性的思維背后，是一系列的自我覺知、自我修復、自我完善和自我成長。 　　那些前車鑒、老人言、七姑八舅的好心規勸，親戚朋友的苦口良言，連同過來人的經驗教訓，朋友圈的雞湯雞血，網絡爆文的妙語金句，統統只是外力而已。內心有這顆了悟、反省之后生出的種子，它就必然會在適宜的時機，崩裂破土、發芽開花。 　　閨蜜曾開玩笑：“我第一次失戀，只會坐在馬路邊上痛哭流涕喂蚊子。若第二次再失戀，我起碼要飛去巴黎輕輕松松喂鴿子。年少時傷心，去酒吧喝一瓶百威。三十歲之后再傷心，我要去商場安慰自己一個LV。” 　　你以為，這只是財力的提升?其實這是綜合實力的晉級，是內心的承載和韌性，是再次面對傷害、失意、苦難的姿態和智慧。 　　失了蘿莉臉有什么要緊，順便扔了玻璃心。 　　最大的勇敢，不是在哪里跌倒就在哪里爬起來，而是在哪里跌倒，就在哪里提升一個level。 　　曾在深夜收到讀者發來的信息，大意是，感謝我的文字在她最黑暗的時刻令她覺醒，走出迷茫困頓，從此向死而生。 　　我給她回：你要感謝的，是你自己。 　　這哪里是我和文字的作用呢?任何一個人的覺知、了悟，皆是源于自己。 　　我是從來不信，那些絕望的人，聽到幾聲悅耳鳥鳴便又開始珍視生命，那些墮落的人，喝一口勵志雞湯就從此奮發圖強。 　　外力從無如此強大的能量。 　　圍棋中有一種學習方法，叫做復盤。在每盤棋之后，要重新擺一遍，分析哪里下得好與不好，重新推演一次。后來，柳傳志將復盤引入聯想的三大方法論之中。 　　我們要從別人的故事里復盤，以汲取能力，更要從自己的經歷里復盤，以迅猛成長。每一次挫敗失意、苦痛掙扎，留給我們的，不應該只是廉價的懊悔，更不是殺敵一千自損八百、一失足后空余恨。 　　你要做最殘酷的資本家，榨干所有悲辛過往的剩余價值，悟出“道”，學會“術”，讓它們成為豐滿自己骨血的養分。 　　我越來越相信，每日三省吾身，不是一句迂腐的空話。日日宛如新生，并非一句文藝口號。 　　是過往每個階段的自己，成就了今天的我們。付出過的青春熱血，掙扎過的絕望歲月，曾經每一個俯身哭泣的姿態，都是為了成全今時今日有力的手，將自己軟弱的肩膀扳過來。走過的夜路，是為了無限接近不遠處的坦途。 　　女人一生，無一不愿被妥帖安放。而歲月艱難，世道兇險，感情航道暗礁遍布，誰都無法預見前方是幸運在翹首，還是苦難在等待。 　　林憶蓮的歌里唱：愛有多銷魂，就有多傷人。既是如此，親愛的，你怎么舍得讓自己白白受苦? 　　不是每一個人，到了三十就自動“而立”，到了四十就已然“不惑”。看看身邊，一把年紀還沒活明白的女人太多太多。 　　過去，你只怕賺錢的速度趕不上父母老去、孩子長大的速度。 　　如今，你是否問過自己： 　　你內心成長的速度是否趕得上肉身衰老的節奏?你精神豐沛的所得是否抵得過情愛消逝的所失?你格局視野的開闊是否超越了柴米油鹽的煩擾?你氣度學識的增長是否抵御了煙火流年的侵蝕? 　　歲月只會流逝，不會憑空給誰驚喜。你不應白白受苦，更不該空空老去。伍迪·艾倫說：曾經我白發蒼蒼，如今我風華正茂。生活刻薄相欺曾令你白發蒼蒼，而如今的風華，正踏著過去浴火重生迤邐而來。 　　女人的成長，并不是在十八歲的成人禮上，不是在宣讀誓詞的婚姻殿堂，不是在初為人母的分水嶺，也不是在蘿莉變御姐的邊界線。 　　而是，那些回望來路的時刻，清楚地看到自己披荊斬棘、步步向前、日漸強大、收獲豐饒的時刻。 　　那荊棘，成為你手中的尚方寶劍，從此斬妖降魔。 　　《了凡四訓》里寫：從前種種，譬如昨日死;今后種種，譬如今日生。 　　你要有勇氣，讓自己日日新生。你要有能力，每天睜開眼，就看到一個比昨天進了一步的自己。 　　這世上，誰都不是誰的藥。 　　當我們終于成為勇敢、柔韌、篤定、強大的女人，敢對著皺紋互嘲“歲月是把殺豬刀”，也敢對著腰身自黑“歲月是把豬飼料”。 　　自我完善，自我提升，自我療愈，才是永恒王道。三十歲之后，再也不必拿誰的經驗來指導自己的一生。 　　你就是自己的過來人。流過的淚，要成為一條渡你的河。受過的苦，要照亮你未來前行的路。 　　此時，傷痛才能成為財富，衰老才能視作成長。歲月真的未曾饒過我們。而我們，亦不能辜負歲月。你所走的每一步，都是自己的萬里路。 +10我喜歡