自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

幻想曲〔俄羅斯〕高爾基  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　在我房間窗外面的花園里，一群麻雀在洋槐和白樺的光禿的樹枝上跳來跳去和熱鬧的交談著，而且鄰家房頂的馬頭形木雕上，蹲著一只令人尊敬的烏鴉，他一面傾聽這些灰涂涂的小鳥兒的談話，一面妄自尊大地搖晃著頭。充滿陽光和暖的空氣，把每一種聲音都送進我的房間：我聽見溪水急急的潺潺的奔流聲，我聽見樹枝輕輕的簌簌聲，我能聽懂，那對鴿子在我的窗檐上正在咕咕地絮語著什么，——于是隨著空氣的吹蕩，春天的音樂就流進我的心房。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“唧唧——唧！”一只老麻雀在對他的同伴說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我們終于又等到了春天的來臨……難道不是嗎？唧唧——唧唧！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“烏哇——是事實，烏哇——是事實！”烏鴉優雅地伸長脖子，表示了意見。我很熟悉這個持重的鳥兒，她講話一向簡短扼要，而且都不外是肯定的意思。她像大多數烏鴉一樣，天生愚蠢，而又膽小得很。然而，她在社會上占有一個美好的地位，每年冬天她都要為那些可憐的寒鴉和老鴿子舉行某些“慈善”活動。我也熟悉麻雀，雖然就外表來說，他好像是輕浮的，甚至是個自由主義者，但在本質上，他卻是種頗為精明的鳥兒。他在烏鴉旁邊跳來跳去，裝出尊敬的樣子，但在內心的深處，他很知道烏鴉的身份，并且在任何時候都免不了要講上兩段關于她的不大體面的歷史。這時，在窗檐上的一只年輕愛打扮的公鴿，正熱情地說服那只靦腆的母鴿：“假如你不和我分享我的愛情，那我就要因為絕望而苦苦地死——死掉，苦苦地死——死掉……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“您知道嗎，夫人，金翅雀們飛來啦！”麻雀稟報說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“烏哇——事實！”烏鴉回答道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他們飛來啦，吵吵嚷嚷，飛來飛去，唧唧喳喳……這是一群怎樣也不能安靜下來的鳥兒！山雀們也跟他們一起來啦……正像往常一樣……嘿-嘿-嘿！昨天，您曉得，我開玩笑地問過其中一只金翅雀：'怎么，親愛的，你們飛出來啦？'他毫無禮貌地回答……這些鳥兒，對交談完全不尊敬他的官銜、稱號和社會地位……我呢，不過是一只七等文官麻雀①……”就在這時候，從房頂的煙囪后面，突然出現了一只年輕的大公鴉，他壓低嗓門報告說：“我本著職份所在，細聽息于空中、水里和地下的一切生物的談話，并且嚴密注意他們的行動，我榮幸地報告諸位，即上述金翅雀們，正在大聲地談論春天，而且他們膽敢希望整個大自然似乎很快就要蘇醒。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“唧-唧唧”麻雀叫了一聲，忐忑不安地望著這個告密者。而烏鴉善意地搖晃著頭。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“春天已經來過，而且來過不只一次……”老麻雀說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“至于講到整個大自然的蘇醒——這……當然，是件令人高興的事……假如這能得到那些負責主管部門的許可的話……”烏哇——是事實！烏鴉說道，用賞識的眼光瞄了交談者一眼。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對于以上所述，必須補充的是，”大公鴉又繼續說，“上述那些金翅雀，對他們要飲水止渴的溪流，據說——有些混濁，因而表示不滿，其中有幾個甚至膽敢夢想自由……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊，他們一向如此！”老麻雀叫喊道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這是由于他們年輕無知，這一點也不危險！我也有過年輕的時代，也曾經夢想過……它……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“夢想過——什么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“夢想過憲——憲——憲——憲——憲——” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“憲法？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“只是夢想過！只不過是夢想而已，先生！不用說——曾經有所夢想過……但是后來-這一切都過去了，出現了另外一個'它'、更為現實的'它'……嘿——嘿——嘿！您知道，對不起，對麻雀來說，這是更合適的、更為必要的……嘿——嘿……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“哼！”突然響起了一陣有威力的哼叫聲。在菩提樹的樹枝上，出現了一只四等文官灰雀，他體諒下情地向烏兒們點頭行了個禮，就嘰嘰喳喳地叫道：“哎，先生們，你們沒——沒有注——注意到，空氣里有股氣味嗎，哎……？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“春天的空氣，大人閣下！”麻雀說，而烏鴉郁悶不樂地把頭一歪，用溫柔的聲音嘎叫了一聲，好像綿羊在哞叫“烏哇——是事實！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“嗯——是的……昨天在打牌的時候，一只世襲的可敬的鴟鶚也對我講過同樣的話……'他說，哎，好像有股什么氣味……'我就回答說：'讓我們看一看，聞一聞，弄個明白！'有道理吧，啊？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對，大人閣下！完全有道理！”老麻雀畢恭畢敬地表示意見。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“大人閣下，任何時候都必須等一等……持重的鳥兒，都是在等待……”這時，一只云雀從天空飛下來，落在花園里融雪的地面上，他憂心忡忡地在地上跑來跑去，喃喃地說道：“曙光用溫柔的微笑，把夜空的星星熄掉，……黑夜發白了，黑夜顫抖了，于是沉重的夜幕，如同陽光下的冰塊，漸漸消失。充滿希望的心兒，透吸得多么輕快，多么甜美，我要迎接朝陽，迎接清晨，迎接光明和自由！……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這——這是一只什么鳥兒！”灰雀瞇縫起眼睛問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是云雀，大人閣下！”大公鴉從煙囪后面嚴峻地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是詩人，大人閣下！”麻雀又寬容地補充道。灰雀斜眼看了看這位詩人，嘰嘰喳喳地叫道：“哼……是一只多么灰色的……下流貨！他在那兒好像胡講了一通什么太陽？自由吧？啊？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對，大人閣下”大公鴉肯定了一句。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他是想在年輕的小鳥兒心中，喚起那些毫無根據的希望，大人閣下！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“即可恥，復又……愚蠢！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“完全對，大人閣下，”老麻雀應和著。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“愚蠢之極！自由，大人閣下，是某種不明確的，應該說，是種不可捉摸的東西……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“可是，假如我沒有記錯的話，好像，你自己也曾經號召大家向往過它？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“烏哇——是事實！”烏鴉突然叫道。麻雀感到有些狼狽不堪。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是的，大人閣下，我確實有一次號召過……但那是在可以使罪名減輕的情況之下……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“啊……那是怎么回事？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那是在吃了中飯以后，大人閣下！那是在葡萄酒熱氣的影響……也就是說，在它的壓力之下……而且是有限制地號召的，大人閣下！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那是怎么說的？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“輕輕地說的：'自由萬歲！'然后立即大聲地補充了一句：'在法律限制的范圍以內！'”灰雀看了烏鴉一眼。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“對，大人閣下！”烏鴉回答道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我，大人閣下，作為一只七等文官老麻雀，絕不能允許自己對自由的問題采取認真的態度，因為這個問題，并沒有列入我榮幸任職的那個部門的研究范圍之內。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“烏哇——是事實！”烏鴉又叫了一聲，要知道，不管她肯定什么，對她反正都是一樣。這時，一條條溪水正沿著街道在滾流，它們輕聲唱著關于大河的歌曲，說它們在不遠的將來，在旅程的終點，將合流到大海里去：“浩蕩的、奔騰的波浪會迎接我們，擁抱我們，把我們帶進大海里去，也許，太陽的炎熱的光線，又會把我們重新送上天空，而從天空里，我們又會重新在夜里化成寒冷的露水，變成片片的雪花或者是傾盆大雨落到地上……”太陽啊，春天燦爛的、溫暖的太陽，在明亮的天空里，用充滿愛的和熾燃著創造熱情的上帝的微笑，在微笑著。在花園的角落里，在老菩提樹的樹枝上，坐著一群金翅雀，其中有一只帶有鼓舞力地、正向同伴們唱著他從什么地方聽來的一首關于海燕的歌。注：①俄文“HaABuPHSIN”一詞有兩種含意，既是“家里的”、“院里的”（如“家雀”），又是“七等文官”。    　  　 +10我喜歡

八月，冬天已經過去很久，世界早就放晴，我們走的太快忘得太遲，你愛他一句話秘密了整個炎夏。轉眼夏天就要過去，你開始和一些人告別，開始跌跌撞撞，連記憶都帶著熱度。有些人即將開學，而另外一些人再也沒了開學。 　　我常覺得，人到了某個階段上帝就會給你做減法。他對你說一句：“少年，之前你擁有的太多，現在我要把一些拿走了。”于是你開始經歷告別，很多你以為重要的人離開你生活，一直到你模糊他們的長相。于是你開始經歷失敗，很多你以為會實現的夢想，像錯過站的火車，你怎么追也追不上。但我不覺得這是一個什么樣的壞事。 　　錯過了一些東西，你才能知道什么是重要的。 　　很快，你會經歷孤獨。 　　你會發現孤獨是你擺脫不了的東西，它會在某個時刻突然找上你。不管你身邊的朋友是多還是少，不管你人群圍繞還是一個人獨處，你都能感受到孤獨。 　　你會覺得熱鬧都是別人的，只有孤獨是自己的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　許久前我也這樣，無法接受孤獨，無法忍受好友們都分散各地。但在和孤獨的相處中我開始明白，我們中的大多數人都會經歷這種階段。 　　很多時候我們會覺得和人相見恨晚，交朋友對自己而言再簡單不過，但還是免不了發現一些性格上的不合，或者就是逐漸失去聯系。 　　其實結交朋友不難，難的是變成知己。 　　孤獨不是一件壞事，我們之所以覺得孤獨難熬，是因為我們都沒辦法一下子找到和自己相處的辦法。但其實能有段時間和自己獨處終究還是幸運的，這并不意味著你沒有朋友，相反正是因為這樣你才會有真正屬于你的朋友。 　　因為你有時間想想自己要什么，你身邊沒那么多熙熙攘攘的聲音，你可以聽到自己，你可以問問你自己到底要什么，到底不要什么。了解自己這回事，大多都留在了獨處的時間里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　怎么度過孤獨? 　　首先不要害怕它，然后找到一件你可以全身心投入的事情。我會聽歌或者寫作，那你一定也會有這樣一件讓你全身心投入的事情，去做這件事。 　　坦然接受孤獨，才能坦然接受離別。一個人生活的最大好處，就是越來越平靜，對各種事情越發游刃有余，覺得再難的事也能度過。這種自信和力量，是一天天從生活里擠出來的，你會痛苦但也不用再害怕你站的地方突然崩塌，因為你走的很堅實。 　　在經歷孤獨的同時，你的生活圈子也會開始改變。 　　你可能會和一些人變成知己，和另外一些人分道揚鑣，很可能最后留下的并不是你之前覺得會留下的人。 　　這時候的友情大多經過了時間洗禮，尤其是你們不像從前能生活在一起。你們都有著自己的生活，有著自己的事情要做，如果這個時候你們還能保持聯系，什么話都聊沒什么顧忌，那這樣的朋友就是我們所說的被時間篩選后留下的好友。 　　有些人一天不聯系兩天不聯系也就慢慢失去聯系了，有些人一天不聯系兩天不聯系但每次只要聊天都會覺得時間沒走。去哪里遇見誰和誰變成知己，這種事情需要緣分，但遇見之后，相處之后卻失去聯系，這時候的緣分大概就是看有心不有心了。 　　珍惜那些同樣在珍惜你的人，就像你珍惜自己一樣。 　　大一時可能對于生活還沒有什么概念，就多去嘗試一些。可能繞彎路，可能被別人看來是浪費時間，但真的是不是浪費時間，這只有你自己心里清楚。 　　大一時我開始看書嘗試寫日記，很多人看來就是浪費時間，但如果不是那一年我一直在看書，我想我也不會變成現在的自己。 　　到了大三，你可能就會一下子焦慮起來，因為身邊的很多牛人都開始找到了自己的方向和出口，只有你還在迷茫中掙扎。 　　迷茫不可怕，說明你還在向前走。 　　失敗不可怕，只要你還能爬起來。 　　我身邊有很多人，他們天賦異稟看起來永遠不知道疲倦，我知道他們背后付出的代價，但我也絲毫不懷疑這些人可以在他們想要的事業上走得很遠，閃閃發光。我不是他們中的一員，很早以前我就知道，我不是被挑中的那種人，也沒有什么特別的才能，但這并不代表我就找不到屬于我的活法。 　　你會迷茫會掙扎，但別人的風景與你無關，待在自己的軌道上，才能找到自己的風景。 　　在別人的地圖里，怎么可能找得到自己的目的地。 　　你可能會和我一樣決定考研，如果這是你的選擇，就堅持到底。 　　很多人都會在做了選擇之后猶豫糾結，遇到挫折時后悔，但其實一件事是好是壞你不做完你也不會知道結果，所以做了選擇之后，就不要糾結。 　　你要做的就是相信自己，并且盡力去做。 　　很快，你就會發現大學不是用來玩的;很快，你就會經歷以前想不到的事情。 　　很快，你就要學會和很多東西告別啦;很快，你會發現人生的坎一個接一個。 　　很快你就會發現很多事情都是虛的，吃的飽睡得好才最重要。 　　但你終究還是幸運的，因為你還有著開學，而很多人已經沒了開學。 　　所以就用力去度過。要選你喜歡的課，而不是看起來有用的課;找兩三知心朋友比盲目拓展朋友圈重要;社團可以參加但不要太追逐職位;游戲要玩但是書和電影不能少;能愛能恨是好事，要愛用力愛要恨用力恨;越早認識到孤獨是不可避免的越好，孤獨和不同是好事，是你上大學，別讓大學上了你。 　　去年冬天從濟南回家，我坐在高鐵上，朋友和我一起回去。我看起灌籃高手，看的熱淚盈眶。朋友說他一聽直到世界的盡頭，就渾身一陣雞皮疙瘩。我說我也是，我希望這首歌我在明年一樣聽不膩。 　　我已經告別了太多，剩下的陪著我的一些，不管是一首歌還是一個人，我都不會輕易放手，絕對不。只要有機會，我就會去聽就會去看就會去和他們說說話。我已經放棄太多，剩下的一丁點天賦和努力，我絕對不放手。 　　如今八月就要過去，又一年的夏天將要離開，轉眼我們都要迎來冬天。 　　我還在自己選的路上一邊摸黑一邊走著，我想你會懂，因為你也陪了我這么久。 　　我不再害怕前方是懸崖還是平坦大道，天亮之后還會天黑，冬天過了還會有冬天，但同樣的，天黑之后還會有天亮，夏天過了還會有夏天。生活就是如此，有好有壞，關鍵是我們怎么面對那些糟糕的時刻。 　　努力不一定有結果，但有時你還是得向前走。都說要找方向，可你不去碰壁怎么知道在哪個路口該轉彎。大多努力和堅持會被浪費，或許繞了一個圈發現只要當初向前一步就能做好一件事，但你不繞這么一大圈也不會明白這些。沒什么可抱怨，就像很多你突然明白的道理，都有著伏筆。 　　少年，大膽地向前走吧。 　　別回頭。 +10我喜歡

夫唱婦隨   (小小說)                         文/宋任升         我為人處事謙卑低調的性格，妻喜歡。可近日我的不低調，妻也喜歡！       究其原因，是我的豆腐塊小文又獲得了某微刊平臺征文一等獎，并時有擠身大家名家之列的幸運，妻也就跟著高興了起來！        用她的話說：“現在的不低調可比低調強多了！”妻與朋友聊天興奮時，便拿出我的拙作以炫耀，當別人問起我的職業？她就回答人家：“俺老公在家學習當作家唻！”不等人家發笑，她自己就笑的不行了，不免讓人投去羨慕加疑惑的眼神。               有時她也當趣事告訴我，惹我大笑不止。之后，我勸她：“憑咱這二腳貓的功夫，可不敢在別人面前顯擺，還是低調點好！”誰知她卻反駁我說：“你除了這點能讓我高興一把，憑氣力，憑個頭相貌，也沒有值得我得瑟的了。”         “哈一一哈一一哈，笑死我了，你也太傷我自尊了，原來我在你心中的位置這么高大啊！”我詼諧打趣地說。        “好吧，從今往后你就得瑟加顯擺吧，只要讓我少干活，多投入一些我的愛好，保證讓你更滿意一些！”         妻笑的捧腹不止，過了好一會，終于緩過神來，又說：“那也不行，還是你多干活，咱都低調些好啊！”         一對神經病，夫唱婦隨的神經病……哈一一哈一一哈 +10我喜歡