自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

青島市即墨區萃英中學 朱萬志 我與二黑的交往從此劃上了一個頓號。二黑好像是一只候鳥，飛行的途中偶爾在我身邊停留過。后來，我一直覺得當時二黑從我的屋子搬走，挺傷感的，有一種悲壯的意味。 - 朱萬志《二黑》   “二黑死了。”   “二黑死了？”去年回鄉下過年的時候，二哥告訴我。二黑死了，我感到很驚訝，他才比我大一歲。   “死了，快四個月了。”   “怎么死的？”我與二黑不相見十多年了。   “說是被電死的。二黑一心想掙大錢，通過私人中介出國去打工，在工地干建筑活兒，那地方好像叫什么伊拉克，聽說經常打仗，在工地上干著活兒就能聽到槍聲。二黑從小膽大，在工地上開塔吊，開塔吊掙的多點兒。結果自己不小心觸了電。具體怎么個事，誰知道呢，都是村里人傳說的。”   “哎，都是為了三兒！”二哥感慨地說。     二黑只比我大一歲，還不到五十，就把命送到了國外。當然，二黑自己做夢也不會想到自己一個莊戶農民，居然能跑到外國打工掙錢，更不會想到自己會連命也留在外國。他是去掙錢的，不是去送命的，而且他想掙大錢，他掙的每一分錢，都是用自己的汗水換來的，怎么會不珍惜命呢？但二黑還是送了命，為了掙大錢送了命。   命這個東西，真是向來叵測，為什么總叫人捉摸不透呢？   我忽然覺得，人生不就是一場不知終點的長跑嗎？誰也不知道自己能堅持多久，能跑到哪兒。二黑就是跑著跑著突然退了場兒，我心里為二黑感到悲傷和惋惜。   二黑和我是少年時的親密伙伴。二黑家是從東北遷回來的，那年二黑六歲。二黑排行老二，上有一個癡呆的哥哥，下有一個弟弟，就是三兒。二黑長得不高，身子骨卻很壯實，一張胖胖的圓圓的臉，典型的我們老家人說的餅子臉，一說話臉上就堆滿笑容，夾雜著一股狡黠氣，一副少年老成的派頭，膚色比村里的孩子都黑，黑里似乎還泛著紅，村里人圖省事，干脆就叫他二黑，反而忘了他的真名了。   二黑家和我家相隔不是很遠，斜隔著一條狹長彎曲的胡同，東頭是二黑家，西南頭是我家。二黑比我早一年上小學，我上學后，二黑每天都在他家門口等著我，和我結伴上學。下午放學后，他把書包匆匆望家里一撂，就和我一起沿著細長的胡同到我家玩，直到我娘把吃飯桌子都搬到炕上了，他才趕緊一溜煙兒地跑回家去。有時候，我拿出書來在炕上做作業，二黑就圍著我娘拉呱兒。我娘人隨和，親小孩，二黑總是一口一個“四大媽”地叫著，叫得甜著呢。我娘經常跟我夸二黑，人小嘴巧，凈說大人話兒。   但二黑不喜歡學習，同學都說他愛上課調皮搗蛋，經常被老師罰站。要是不論學習，那些上樹跳墻、摸魚捉鳥、下河鳧水什么的，二黑樣樣都比別的同學能耐。二黑說，也許自己天生就不是學習的料兒。   二黑上初一了，我念五年級。一天晚上，我們剛吃完晚飯收拾好桌子，二黑又來我家了，這回還背著書包。二黑拿自己也不當外人，一邊往炕上放書包，一邊笑嘻嘻地說：“四大媽，今晚我和大成一塊兒做作業。”   “好，知道學習，那敢情好！”   我小名叫成。我驚詫地瞪眼看著二黑，二黑朝我擠了擠左眼，嬉皮笑臉的。   我趴在桌子上專心做著作業，二黑也有模有樣地翻著書，在本子上寫著什么。不長時間，就有點堅持不住了，一會兒伸長脖子看看我的本子，一會兒撓撓頭揉揉臉。終于憋不住了，自個說：“哎，初中功課就是難。”   “難也得做，不做更不會。”我娘說。   “做，做”，二黑連聲說，頓了頓，又滿臉堆笑地說，“四大媽，和你商量個事吧？”   “商量個事？小孩家商量什么事？”我娘笑著問。   “以后晚上我就在你們家睡吧，正好跟大成做個伴兒，也好一塊學習。”   “不要緊，可你爹娘能同意？那得跟你爹娘先說好了。”   “能，我今天晚上就回去跟我娘說，她肯定同意。四大媽，你不知道，這一陣子我爹天天弄幾個人在家熬鷹，太煩人了。我娘成天跟我爹吵，為我爹不管莊稼地里的活兒。”   二黑說的挺在理。就這樣，二黑晚上開始在我家住下了，和我一個屋子。     二黑爹確實好玩鷹，不愛干莊稼地里的活兒。二黑爹在村里愛以老東北自詡，儼然是個玩鷹打獵的高手。二黑爹托人不知從哪兒買回一只野鷹，據說花了70多塊錢。當時農村土地剛下放，這筆錢可是個大數目，大人們說能買四間屋子的檁條兒。二黑娘和二黑爹為了這件事在家狠狠打了一架。鄰里去勸架，二爹顯得自己滿是理似的，很生氣地罵著：“一個臭婆娘懂個屁兒，玩鷹我照樣掙錢，還得比守著那幾塊破地掙得多！”   二黑說，他爹有自己的打算，把鷹熬好了出去逮野兔，專門往飯店送，很搶手，一只就十幾塊錢，比種地來錢快。所以，二黑爹一門心思地只顧著玩鷹，莊稼地里的活兒全靠二黑娘打理。   二黑爹玩鷹，當時成了全村的一大新聞，成為人們飯后茶余的話題。村里的老輩人則搖著頭嘆著氣說，自古以來，玩鷹遛鳥的都游手好閑，敗家。   熬鷹可是件新奇事。二黑曾帶我到他家看過一回兒。二黑家院子里正屋門前放著一張矮腿的長方形舊桌子，上面放著一把粗瓷提把茶壺和幾個茶碗，二黑爹在桌子的一頭，坐著一個小方凳，挺著腰身，兩只手臂上各套著一副狗皮做的短套袖，一只灰白羽毛的鷹用尖銳的爪子扣住一只手臂，弓著身子蹲著，鷹的一只爪子上系著一根很結實的細繩，一頭在二黑爹手掌的四個指頭上纏繞了幾圈，牢牢地握緊拳頭攥著，鷹的頭上套著一個小皮帽子，正好捂住眼睛，只露著尖利的喙。有三個“鷹友”圍坐在桌子另一邊，慢慢喝著茶，聊著天。   二黑爹時而親昵地撫摸著鷹的羽毛，臉上綻著得意自豪的笑容，比平時對待二黑和藹多了，讓我覺得這鷹好像才是他的親兒子；時而抖動兩下手臂，給鷹一點彈力，從一只手臂輕巧地跳到另一只手臂上，兩只手臂正好輪換歇息一下；時而微閉著眼睛，支楞著耳朵仔細辨聽著鷹的動靜。鷹在他的手臂上不時地轉動頭，顯得有些煩躁，又好像在辨別方向，隨時準備沖上藍天，脖子上的小鈴鐺鈴鈴作響，清脆悅耳，隨著響聲，我看見二黑爹的嘴角溢出一絲絲笑意，仿佛知道了鷹的心思一樣。   對于熬鷹，二黑更了解，說得更玄乎。二黑說，熬鷹，就是不讓野鷹睡覺，熬著它，使它困乏。因為野鷹的習性兇猛，剛捉回來后不讓鷹睡覺，一連幾天，不給鷹吃喝，不讓其睡覺，直至鷹的意志被徹底擊垮。只有當鷹感受到死神將近的時候，它才會屈服，乖乖聽話。熬鷹必須晝夜熬，一般得7天7夜。這期間人必須得熬得過鷹，徹底把鷹眼中的怒氣熬掉，這樣鷹才能馴服于人。如果中間稍一疏忽，讓鷹睡著，夢見了藍天、峭壁，那么所有工夫就白費了。   然而，二黑爹玩鷹并未掙到錢，二黑家的日子也沒有靠二黑爹玩鷹致富。二黑說，那鷹也偶爾逮到過野兔，可每回兒都經不住幾個氣味相投的“鷹友”相互攛掇，都自個打了牙祭飽了口福，幾杯燒酒下肚，二黑爹把賣錢的事兒早拋到九霄云外了。反而一天天把二黑娘身子氣壞了累壞了，二黑天生身子壯實，就經常幫著娘下地干活，年紀不大卻漸漸成了家里的勞力了。       讀初一的時候，二黑學會了抽煙。二黑娘也抽煙，在東北那陣兒就開始抽了。二黑一開始還偷偷地在我房間抽，怕我娘發現。后來越抽越有癮，晚上經常在房間里抽。二黑在房間里想抽煙的時候，先笑瞇瞇地瞅著我，慢慢地撕下一張專門卷煙的紙，分別用兩個手指頭捏著兩頭往外稍稍捋一捋，中間自然形成一個小槽，接著掏出小塑料藥瓶做的煙壺，朝小槽輕輕掂上一點煙葉末，然后用右手拇指和食指捏住一頭順時針捻轉，左手拇指和食指輕輕拖著另一端順勢收攏，轉成細長的圓錐形，右手兩個指頭捻得越快，煙卷卷得越緊越飽滿，憑著手感感覺已經卷緊，就抿起嘴唇，用舌尖抵著煙卷的尾部左右移動，舌尖上的唾液將煙紙粘住了，最后對齊牙齒，“咯”的一聲將煙卷末端咬下一小截兒，“噗”的一聲用力從舌尖上彈出去，一支煙卷就大功告成了。這時，二黑總是一臉滿意與得意狀。   二黑說抽煙很舒服，還提神。有時候，特意學大人樣從鼻孔里往外送煙。有時候，把煙猛吸一口含在嘴里，然后用舌尖抵著非常靈活地一下一下往外送，吐出一個一個由小漸大的煙圈，顯得優雅神氣。我做作業的時候，二黑經常在炕上抽煙，在裊裊的煙霧中自抽自樂。   二黑只要是不學習的時候，總是神氣活現的。晚上，我做完作業想睡覺的時候，二黑卻來了精神，總要講個故事后他才從睡著。我依然記得，他給我講的最多的都是關于一個叫彭小孬的故事。其實或許那就是他自己聽別人說的后重新編出來的故事。   有一回，二黑講，彭小孬愛抽煙，一天他在集市上遇到一個老頭，老頭拿出一袋煙絲、煙紙，讓小孬自己卷一支。小孬一抽，味道濃郁，集合了各大名煙的優點，忙問：“能賣我一點嗎？”老頭說：“咱倆投緣，送你都行，我大不了在集市上再多撿幾個煙屁股，重新卷就行了。”我朦朦朧朧地聽著，二黑自己咯咯地笑著，我似乎能感覺到黑暗中二黑的兩只眼睛正放著亮光，開心地望著屋子頂棚。     還有一回，二黑講，有一天上語文課，老師提問：“牛貴，還是雞貴？”   小孬搶答：“雞貴！”   “為什么？”   “九牛才一毛，雞八毛。”   “滾出去！ ”   生物課上，老師問全班同學：“狼和狗交配后生下的叫狼狗，那老虎和獅子呢？”   小孬又搶答：“叫老獅。”   “滾犢子，明天別來了！”生物老師氣呼呼地說。   不過，也湊巧，二黑上初二時自己卻真從學校滾犢子了，但讓他滾犢子的不是老師，而是他爹。   二黑上初二時，我正上初一。初二的功課比初一又難了，二黑在課堂上如同聽天書，一上課就發迷糊想睡覺，常常趴在桌子上睡得酣暢淋漓，抑揚頓挫的鼾聲把全班同學惹得哄笑。有一回兒實在把班主任若怒了，就把二黑叫到辦公室狠狠教訓了一頓，脖子被教鞭敲得鼓起幾道紅杠子。中午回家吃飯的時候，二黑心虛，縮頭縮腦，一聲不哼地忙著往嘴里添著食物，二黑爹覺得有些不對頭，就問二黑是不是又闖禍了，二黑說沒有。   二黑爹順手在二黑腦瓜上拍了一把：“真沒事？”   “真沒事。”   忽然一下子看到了二黑脖子上鼓起的紅杠子，“還嘴硬，哪來的紅杠子？”二黑爹掄起巴掌，厲聲問。   二黑小聲嘟嚕著：“上課睡著了，讓班主任敲了幾教鞭。”   “打個瞌睡，就敲成這樣，有這樣當老師的？咱是去上學的，不是去挨打的，我上學校找老師理論理論。”   “找什么，不怪老師。”二黑煩躁地說。   下午，二黑爹真的上學校找老師了。班主任把二黑也叫到了辦公室，二黑爹當著二黑和辦公室其他老師的面兒，把班主任狠狠將了一軍兒，那架勢好像他滿是理兒。   二黑后來告訴我，他爹當時說，老師，孩子是來上學的，還是來挨打的？你憑什么打他？我就指望著二黑將來能在家當個整勞力就行了，學習不好，會寫個名兒就行了。種地還得要多大的學問？說得班主任目瞪口呆，無可奈何。   二黑一聽急了，臉紅紫，沖著他爹喊，爹，你胡說什么？   我胡說什么了，你個癟犢子，打你還打輕了吧？   二黑覺得無地自容，沖著他爹吼道，行了，我不上行了吧？！說著，沖出了辦公室。你個癟犢子！他爹跟著追了出去。辦公室的老師憤憤不平：當爹的這樣講渾理護犢子，簡直是在害自己的孩子。   二黑連著兩三天沒上學，白天窩在家里生悶氣。二黑雖然不是學習的料兒，但自尊心挺強的。晚上，照例到我家，悶悶不樂的樣子。老師托班里的同學捎信兒，叫二黑上學，二黑讓同學把書包捎回來，轉告老師，自己決定不上了，不好意思去學校當面跟老師說。   又過了幾天，晚上，二黑跟我娘說：“四大媽，我下了決心不上學了，以后晚上就不來和大成一塊睡了。”   “黑兒，哪能不上了，好歹得念到畢業。”   “四大媽，我自己有數，就是念也念不到畢業。我就不是讀書的料兒。”二黑有些自嘲地笑了笑。     undefined     undefined undefined     我與二黑的交往從此劃上了一個頓號。二黑好像是一只候鳥，飛行的途中偶爾在我身邊停留過。后來，我一直覺得當時二黑從我的屋子搬走，挺傷感的，有一種悲壯的意味。   二黑徹底地成為家庭的主勞力了，肩上落下了一副重擔，風里來雨里去，日出而作，日落而息。我依然如以前一樣攀書山游學海。二黑也很少到我家，偶爾順路進來一趟，卷一支煙，跟我娘閑聊幾句，煙還沒抽完，就一陣風兒似的走了。   二黑念書不行，干活一點不差，成了勞力了。他家多虧了有二黑。我娘感慨地說。   我不知道是否該替二黑高興，我怕下地干活，我知道自己不是干活的料兒，就繼續往前飛，朝著我心中的遠方飛，二黑也離我越來越遠，遠得在我身邊連一點影子也沒有了，我和他好像什么也未曾發生過。我知道，我和二黑之間已經隔了一層看不見的膜了。   后來，我考上了縣城的重點高中。在我們村里人的眼里，這意味著我的一只腳已經觸到了大學的門檻，這是一個農村孩子脫離農村逃離泥土邁出的第一步。在二黑的眼里，我才是天生讀書的料兒。   高三那年寒假，一天我正在屋里看書，二黑突然來了，拖著長腔喊著：“喲，大學生用功看書哪!”   我抬頭沖二黑笑笑，說：“才幾年沒在一塊兒，學會說酸話了，什么大學生！”   “哪兒酸，沒聞到啊？”二黑自己抬腚順勢坐到炕沿上，側著身子笑瞇瞇地看著我，手自然而然地從兜里摸出煙紙，嫻熟地卷了一支煙，比以前的粗了些，點上，深吸了一口，“噗——”，很舒服地吐了出來，把手抬起來，看了看煙頭，食指輕輕彈了彈還未燃透的煙灰，“成，問你個事兒，是不是高中的課更難了？”   “行，還行。”   “嗯，三兒過了年也打算考重點高中了，考你那個學校。”   “那可好，不像你。”我笑了笑。   “老師找過三兒了，讓他報考，說能考上。三兒行，和你一樣，也是讀書的料兒。”說著下了炕，站了起來，“走了，別耽誤你看書。”   “再坐會兒，沒事兒。”   “不了”，二黑沖我笑笑，一陣風似的飄了出去。   三兒果真考上了我讀的那個重點高中，我當年考上了一所專科學校。當時這是我們村的重大新聞。三兒考上重點高中，二黑非常自豪和高興。     一天中午，二黑風風火火地來到我家，“四大媽，四大媽，成在家吧？”   “喲，二黑，在家，在家。”   我從里屋出來，從我倆曾經一塊睡過覺的屋子里出來，“二黑！”   “成，三兒考上了！”二黑的臉上浮動著一層亮光，“你這下真出息了，再不用怕和土坷垃打交道了，就等著一輩子吃公家飯了。”   “出息什么，咱不都一樣嗎，農村土生土長的。”   “喲，這可謙虛了，都明擺著的事了。”   “好，好，坐下說，我給你下壺茶。”   我下茶，二黑卷著煙。我給二黑倒了一杯，二黑喝了一口，抿了抿嘴唇，“人各有命，該是干什么的料兒就是干什么的料兒。”像是跟我說，又像是自言自語。   “啊，現在開始信命了？”   二黑嘿嘿地笑了，露出被煙熏得發黃的牙齒。我忽然覺得，生活就像一把隱藏著紋路的鋼銼，無聲無息地把二黑那張泛黑的圓臉磨礪得越來越粗糙，把二黑磨礪得越來越老成。   “現在都干啥？”我問。   “種地，農閑的空兒出去打打工。”   “你壯實，有勁兒，干活兒可比我強多了。”   “有勁頂啥用，一年也掙不了多少錢。俗話說的好，出力的不掙錢，掙錢的不出力。再出力也比不上你們有文化吃公家飯的，這就叫命。”二黑感慨地說。   我往二黑杯子里又添了些茶水。   “什么時候上大學？得坐火車走吧？”   “還早著呢，陰歷七月底兒。我打聽了一下，坐火車要兩個來小時。”   “哦……”二黑又卷了一支煙。   一陣沉默。   二黑沒說話，慢慢抽著煙，我想說又不知說什么。二黑心里裝的是莊稼地的事家里的事村里的事，我接觸的是學校的事學習的事同學的事，二黑要說的，我接不上話，我想說的，二黑也不懂。兩個曾經在一個炕上睡過覺的伙伴，現在卻無話可說，只能沉默，各自想著各自的心事。我心里忽然涌起一些傷悲，感覺現在我和二黑之間就像魯迅小說里寫的迅哥遇見閏土時的況味。   我又往二黑杯子里添了添水。二黑夾著煙，放到嘴里輕輕吸了一口，煙頭處赫然閃出紅光，隨手輕輕彈了下煙頭，“成，上你們那個高中，一年要花不少錢吧？”     “不多，主要的花銷是生活費，大都是農村的學生，平時都挺節儉的。”   “我娘心里著急，我得心里有個數。”   “不是很多，我一般一個月40塊錢就夠了。”   “那就好，那就好。”二黑端起杯子一口把水喝了，有些滿意地笑著說：“走了，還得去地里清清溝里的雜草，四大媽，走了。”又轉身拍了拍我肩膀，“大學生走了！”   我推了他一下，“生分了，你！”   二黑走了，我娘絮叨了一句：“三兒上學，就靠二黑供著了。他爹就一甩手掌柜。”       我上大學后，就再沒和二黑見過面。畢業后，我分配在縣城工作，然后結了婚，平時忙于工作和自己的小家，逢年過節才有空回老家。其間關于二黑的零零碎碎的訊息，都是聽我娘我二哥說的。   二黑早早結了婚，生了個女兒。二黑媳婦人挺拗，不省心，老嫌棄二黑爹不管莊稼地的活兒，整天蹲街頭游手好閑的，沒少和二黑吵架。二黑娘肚子里一直窩氣，氣出了毛病，人也走了。二黑娘病重的時候，媳婦不管，全靠二黑在身邊照料，吃藥錢、殯葬費給二黑拉了不少饑荒。人死了也得花錢。二黑每月還要偷偷給三兒生活費，生怕媳婦知道。人就是個命啊。二黑趟上那么個爹，家里里里外外都得管，不容易。我娘說。   三兒挺爭氣，考上了大學。一年幾千元的費用，二黑爹分文不管，直接跟三兒攤牌：這學是給你自己上的，將來享福也是你。爹哪來的錢，我還等著你們給我養老錢花呢。電視上不是說上大學可以向國家貸款嗎，你也打聽一下怎么個貸法，等工作了自己掙錢還。這樣也挺好的，省的還要求親告友東借西湊的，你以為錢是說借就能借來的嗎？。   三兒考上大學本來是個大喜事，在二黑家卻成了愁事。二黑心里憋了一肚子氣。一天，二黑跑到我家坐了一會兒，跟我娘說：“四大媽，你說那有我爹那樣的，兒子上大學一分錢不管，還逼兒子自己貸款。”   “你爹就那樣，一輩子了，你現在是家里的頂梁柱，吃點虧吧，可不能不管三兒，莊戶人家出了大學生多不容易！”   “四大媽，哪能不管，哎，管吧，我那熊媳婦又要鬧騰了。”   最終，三兒那幾年上大學的錢，都是二黑頂名在村里倒借的，當然，二黑沒少受媳婦的氣兒。為了還錢，二黑打聽到臨縣有幾家磚窯廠招工，工資挺高，管吃住，就是活兒累點，一般人扛不下來。二黑身子壯，不怕出力，找了一家，每月3500元，旺季加班能開4000多。二黑挺滿意，干活起勁，工資當月發，憋悶的肚子一下子順暢了，二黑覺得生活的陽光照得心里暖洋洋亮堂堂的，似乎從未有過這樣的感覺。二黑每月除了偷偷的把該留的錢留下，都匯到家里，媳婦每月到銀行取錢，心里偷著樂，家庭呈現出了勃勃生機。二黑爹蹭飯吃的時候，明顯感覺二黑媳婦臉真舒展開了。   中秋節，磚窯廠放了三天假，二黑回到家里沒閑著，幫媳婦把莊稼地里好收拾的都收拾利索了，抽空兒專門去看了看他爹，偷偷塞給他爹200塊錢，有時候買瓶酒解解饞。   二黑爹挺高興的，“黑兒，聽說這下找著好活兒了？”   “行，挺好。”   “哦，一個月給多少？”   二黑沒跟爹說，從煙盒里彈出一根煙，遞給了爹。二黑也偶爾抽盒煙了。   “爹，煙要少抽點，上年紀了。”   “少不了，一個人悶。村東頭你二大爺怕悶，養了只鳥，每天提著鳥籠串串街，精神頭兒比以前好多了。”   “給你也弄個？”二黑聽出爹的意思。   “你弄？媳婦同意？”   “不就個鳥籠兒，明天我就趕集給你買個回來，再買只畫眉，那鳥兒叫得好聽。”   二黑心里禁不住笑了起來。于是，二黑爹也每天提著鳥籠，陪著畫眉在村子里轉悠，逢人就說：“黑兒回來買的，怕我一個人憋悶。”   我娘說，二黑過了一年半多的好光景，陰歷十月的時候被磚窯廠給辭了。村里人都說怪二黑自己多管閑事。       二黑在磚窯廠的時候，一天半夜里起來上茅房，茅房靠著個存放燒磚用的煤炭的小料場。二黑尿尿的時候，看見料場那兒隱約有一束手電光在閃動，好像還聽到嘩啦嘩啦的聲音。二黑好奇，就悄悄地過去探看什么情況，只見一個人撐著蛇皮袋子，一個人正往里裝煤，另一個打著手電筒照著，還四下望著風，原來是伙偷煤的。“小偷兒——”二黑不由喊了一聲，三個趕緊停下來，一看就二黑一個人，便朝著二黑圍過來，討厭地罵著，“小子，半夜不好好睡覺，到這來管什么閑事。管你屁事兒。”“有小偷兒——”二黑又厲聲喊道。白天干活累得死死的，半夜都睡得比死豬一樣，誰聽的到。三個人就上前和二黑撕扯起來。二黑有蠻勁兒，又上來了火氣，猛地朝一個的左腮幫子狠狠通了一拳。三個人根本不是二黑的對手，趕緊從料場的圍墻往外爬，邊爬邊叫囂，“小子你給我好好等著”。   第二天上工的時候，二黑找老板，說昨晚碰見三個人偷廠里的煤炭。   “你怎么知道有人偷煤？”   “我半夜上廁所撞見了。”   “哦，知道了，干活去吧。”   “老板，趕緊報警吧！”   “知道了。報什么警，多一事不如少一事。”   有人偷煤，怎能不報警？二黑想不通，挺生氣。老板心有明白，就是幾個小混混干的，小偷小摸慣了，弄幾個喝酒錢，沒什么大損失。可他們有的就是閑工夫，誰有空陪他們“玩”？這個二黑，挺愛多管閑事。   果不然，下午，那三個小混混兒就賴在老板辦公室里，惡人先告狀，倒打一耙，說昨晚他們喝酒了走到磚廠外撒尿，廠里一個工人多管閑事，為撒尿和他們吵起來，還動手打傷了他們，他們記住了那人的模樣，要進去指認，討個說法。這是他們的慣用伎倆。   老板說，不用進去指認，廠里干活的我都知道，你們說說長什么樣兒。   老板說，我知道了，派人把二黑叫到辦公室。二黑一看那三個人，立馬喊起來：“老板，昨晚就他們偷煤，我親眼看見的。”   三個小混混兒蒼蠅見血似的沖到二黑跟前，“老板，昨晚就這小子說我們亂撒尿，多管閑事，動手打我們。”其中一個捂著腮幫子說。   “誰多管閑事，你們偷煤。”   “誰偷煤？你有證據嗎？你看見我們把煤偷哪兒去了？老板，你的工人誣陷我們。”    “二黑，你說他們偷煤，有沒有證據?你看到他們把煤偷哪兒去了？”   “老板，真的是他們仨偷煤，被我撞見了，他們還沒來得及弄走。”   “沒弄走不就是沒偷嗎，沒證據，還把人給打了，這就是你的不對了。”   “老板，我們可是被誣陷的，還挨了打，你看怎么賠償我們？”被打的那個惡狠狠地瞪著二黑說。   “誤會，誤會，我看這樣吧，賠你們200塊錢，事也就算了吧。”   “好，趕快給錢。”三個人立即附和著說。   “明明他們在偷煤，憑什么還要賠他們錢？”二黑氣憤地攥起了拳頭。   “行了，沒事就好，不要說了，我先給你掂上。”   老板掏出二百塊錢，被打的那個接過來，在手掌上拍了拍，輕蔑又得意地看著二黑，“早給錢不就省我們工夫了嗎，小子，看你再多管閑事。”   二黑兩眼噴火，恨不得在那家伙的右腮幫子上再補上一拳。   “去干活兒吧，以后少管閑事，干好自己的活兒就行了。”老板沖二黑說。他不想因為招惹幾個游手好閑的小混混兒影響磚窯廠干活。   過了兩天，老板把二黑叫到辦公室，遞給二黑一支煙，“中華！”二黑滿臉堆笑。   “二黑，天開始冷了，廠里的活眼看到了淡季，用不了多少人了，你先回去吧，離家這么遠出來干活也不容易，工資我已經叫會計給結好了，那200塊錢，就不扣你的了，算我的一點損失吧。”老板坐在椅子上淡淡地說。   “老板，這不干的挺好的嗎，這怎么……伙計們都說我干活麻利……”，二黑急了。   “另換個好地方吧，多掙點，記著干活的就干好自己的活就行了。”老板抬了抬屁股，又坐下了，身子往后靠在椅背上。   老板拿起了電話，裝作要打的樣子。二黑看出來了，黑著臉直奔會計室去了。     二黑心里很憋屈地卷起鋪蓋兒打道回府。回到家，媳婦問，正冬閑干活的時候，怎么就回來了？   不干了，廠里用不了那么多人了，二黑沒好氣地說。   不會是在廠里惹什么事了吧？媳婦疑心地追問。   能惹什么事，現在的老板哪有什么好鳥兒，二黑帶著罵腔說。   老板怎么了？二黑一五一十地把廠里的事跟媳婦說了。媳婦一聽火冒三丈，沖著二黑吼起來，你多管閑事，還有臉罵老板？你是什么鳥兒，你就是個干活的，人家偷煤關你屁事兒，你不是吃飽撐的嗎？人家老板不就嫌你多管閑事？自己沒個本事，還管閑事兒！   這怎么叫管閑事？二黑額頭上鼓著青筋辯解，怎么越是偷東西的越有理了？二黑越想腦子越堵。   剛入冬，二黑就閑了起來，一個月幾千塊錢沒了，好像一塊本要到嘴的大餡餅無端地突然又飛了。媳婦天天沒個好臉色，說話指桑罵槐的，聽得二黑心里一直窩著氣。二黑爹到他家蹭飯的底氣也沒了，空著手不敢拎著鳥籠子去，見了二黑兩眼全冒怒氣，怒其管閑事，怒其在媳婦面前硬不起來。   “波瀾開闔，如在江湖中，一波未平，一波又作。”世事亦如此，人生江湖中，本就多波折。生活不就像在江湖中漂流嗎，忽然就能拍過一個浪頭來，躲過了，千萬別僥幸，誰也不知道下一刻會不會還有一個浪頭再拍過來，還能不能輕易躲過。   一波還未徹平，猝不及防，又一浪朝二黑拍了過去。   三兒畢業后分配在縣城的一家國營企業，談了個城里媳婦，基本上已定了眉目。這年年底，三兒回家過年，把二黑和爹叫到一塊兒，也算是一家人一塊商量商量婚事的問題。   三兒跟二黑說：“哥，媳婦提出明年結婚，準備在城里買個婚房。沒房子也沒法結婚。哥你也早結婚了，好歹有個房子，我想把咱爹住的房子賣了，湊個首付款。再說，我也在家也該有個房子。”   “把你爹先賣了吧”，二黑爹一聽先急了，“你把房子賣了，你爹睡大街上？”   “不是，爹，我尋思著你先臨時跟我哥住，現在不是救急嗎，等我結婚以后再想辦法。”三支吾著說。   “你救急，誰給你爹救急？”   “好了，這不商量嗎。”二黑說。   “哥，你回家和嫂子再好好商量商量。”三兒誠懇地看著二黑。   “哼，還和你嫂子商量商量，你以為你哥多大的臉面？”二黑爹一臉不屑地說。   “行了，我會想辦法，還能不結婚？”二黑鐵著臉說。   晚上吃過晚飯，二黑試探著和媳婦說了三兒的事。二黑心里是這么想的：自己出錢把爹住的房子買下來，也算是積攢一份家產，三兒也有錢交首付了，爹也可以先住著，自己現在又不需要。二黑剛說完，媳婦的氣就上來了：“三兒憑什么賣房子，誰說那房子就是他的，你白供他上學了？把房子賣了，你爹住哪兒？”   “什么你爹我爹，那不也是咱爹嗎？”二黑不愿聽。   “別介兒，那是你親爹，別扯上我。你有錢，把三兒也養著。你供他的還少嗎？”   聽我娘說，三兒從高中到大學，花的錢的確全靠二黑扛著。二黑和媳婦雖然不知為此吵過多少架，但三兒總算畢業了，也端起了鐵飯碗。二黑一時也不知說什么好。   二黑媳婦越想越惱火：“就你能，多管閑事。”   “啥叫多管閑事，那不是親兄弟嗎！”二黑覺得心里好像突然被什么扎了一下，痛。   “行，行，你管，你干脆和三兒一塊過吧，咱各過各的。”   “各過各的就各過各的。”   二黑和媳婦心里都鼓蕩著滿滿的火氣，各自早早睡了。   第二天早上醒來，二黑揉揉有些發澀的眼，起來一看，媳婦、女兒都不在，鍋里也沒早飯，女兒那間炕上散落著幾件衣裳。二黑立馬明白了，媳婦賭氣走了，肯定回娘家了。   馬上要過年了，這像什么話！二黑趕緊去了二爹家，底底板板把事說完，叫二爹幫著出個主意。   二黑他二爹說：“黑兒，這事也不能硬怪你媳婦，這么多年你爹啥事不管一指頭，誰碰著不上火，在三兒身上你也出了不少力了。我看這樣：好好和你媳婦說，不能發火，讓三兒當著你媳婦的面兒立個字據，說是借你的錢，買房子救急，結婚后逐年還你，要是還不上，你爹住的房子全歸你。三兒說了個城里媳婦，在村里也挺掙臉面的，黑兒，不能不管啊。”   “好，好，二爹，我覺得這辦法行。”二黑高興地說。   “等抽空我跟三兒說說，愿意的話就這么辦。眼前當務之急是趕緊把媳婦叫回來，眼看過年了，別叫村里人笑話。”   于是，二黑二爹以家族長輩的身份，帶著酒和茶，陪著二黑去了二黑丈人家。二黑說著服軟的話給媳婦賠了不是，二黑二爹也向二黑丈人說了不少美面的話，把媳婦給請了回來。該怎么過年，還怎么過年。其實，哪家過日子講究的不都是個臉面？   過了正月初四，三兒要上班了，二黑他二爹就把二黑和媳婦、三兒都叫到自己家里，撮合著把事給解決了。   終于又過了一關，躲過了一浪，二黑心里舒了口氣。不過，一直為尋不到掙錢的門路著急。       鄉下老家每年農歷三月三辦廟會。前年我回鄉下趕廟會時，二哥說，二黑出國了。二黑出國了？我一聽很驚訝。出國打工，在工地上干建筑活兒，聽說一年能掙好幾萬，不過要先交5萬塊中介費。這兩年咱這兒不少出國打工的，都是通過鄰村的一個私人中介辦的手續，他們這批過了二月二走的。二黑媳婦不讓二黑去，嫌中介費太貴，又怕二黑受騙。二黑非去不可，都和媳婦打起來了。媳婦死活不給二黑錢交中介費，二黑就自己和中介簽了兩年合同，中介費按月從工資里扣。村里有些人說，二黑哪不是像舊社會時跟人簽了賣身契了？   賣身契？我聽了想笑，卻又沒笑出來，忽然心里有些替二黑擔心。   去年年底，我回鄉下過年，二哥又跟我說起了二黑的訊息。這回竟是噩訊：二黑死了，中秋節前后死的，死在外國。   “叫錢把命贅去了。”二哥嘆息著說。   “那應該給不少賠償金吧？”   “賠什么錢，不是正道出去的，私人中介。聽說還是二黑自己不好才觸了電。中介帶著二黑媳婦坐飛機把骨灰盒帶回來，二黑媳婦說扣了中介費后拿到手就四萬多塊錢。具體情況，誰知道呢。哎，一個人一個命！”   真的是命嗎，命又是什么？是不是就是生活叵測，好壞無常，所以人相信人生的一切都是隨機發生的偶然，因為偶然，所以每個人的人生大都各不相同。   二黑突然地就從生活的江湖中消失了，這真的是二黑的命嗎？也不知他隱居的那個地方是不是真的叫天堂？   “二黑家現在怎么樣？”我問二哥。   “哎，二黑不在了，媳婦把房子賣了，改了嫁，才走沒多長日子。二黑爹天天拎個鳥籠蹲街頭，消磨時間，碰見誰就一句話：養兒子還不如養只鳥，養只鳥聽話，能天天陪在跟前。”   我心里陡地涌起一種傷悲和惘然。   過年那天，按我們老家的風俗，傍晚人們都要拿著香火冥紙虔誠地到祖墳地請先人回家過年，叫請年。我們村清一色一個姓，祖墳都在村東北那兒。祭拜了先人，往回走的時候，經過一座新墳，我忽然看見是三兒正在燒紙，那也該是二黑的墳了。我靜靜地站了一會兒，三兒抬起頭看見了我，傷戚地說：“我對不起我哥，這輩子我欠他的……”。   我沒說什么。還說什么呢，人已不在，還有什么欠與不欠的。   如果世間真的有靈魂的話，二黑聽到三兒的話沒有？我邊往回走邊想。 +10我喜歡

傳   遞     【文：瀟瀟秋雨】          初辦補習班那幾年，我是不讓學生叫我老師的，學生叫我叔叔，叫我雨哥都好，就是不要叫我老師。（總覺得叫老師會拉開和學生之間的距離。）           后來，個別學生一定要叫我老師，便隨他們去吧。名字不過是個稱謂，只要學生成績穩步提高，學生快樂就好。（學生只有喜歡老師才會快樂的學習，只有在快樂的狀態下，才會發揮他們最大的潛能）           從前，都說10年一個代溝，現在又變成5年一個代溝。            為了不和學生有代溝，我會經常上網學習一些新事物和網絡用語。學生喜歡人文地貌，我便利用下課時給他們講一些人文地貌；學生喜歡肖戰、任嘉倫，我便去了解一下肖戰、任嘉倫；學生說老師您還是原來瘦瘦的樣子帥，我便去減肥。（鄰居都說我不胖，男人有一點點兒肚子才好看。）            久了，好多男孩子便和我成了哥們兒，私下和我議論哪個女孩漂亮，哪個女孩氣質好；女孩子也會把我當成閨蜜說哪個男孩子帥氣，哪個男孩子man。（當然，學生信任你，這些話是不能和學生父母說的……于是，我便告訴他們青春期喜歡異性很正常，不要恐懼。你們的喜歡可能是單純的喜歡，未必是愛。就算你們真正愛上另一個人，你們還小，無法承擔愛情責任。你們當前的任務是好好學習，等你們上了大學，那里會有更多優秀的帥哥、美女在等著你們……）           由于我真的把他們當成朋友，他們也越來越喜歡聽我的課，每個學生的成績都有了明顯的進步。這是我們作為老師最快樂的事。            說完快樂，也要說說偶有的恐慌。            那是三年前周五的一個夜晚。學生們快走光了，一個平時比較悶的男孩說：“老師，同學們都走了我們能出去走走嗎？”我用錯愕的眼神望向他，沒有回答。當教室里走的只剩他一個人時，我說：“童林，有什么話就在教室說吧！”他執拗的說：“老師我們還是出去走走吧……”            拗不過他，我便披上外套，鎖了門，和他出去。            走了一會兒，他說“老師，我和您說一些心里話，您能替我保密嗎？”我點了點頭。又走了幾步，他說：“……我爸爸平時待我很好，就是每次喝了酒就打我……我姑父病的很重，姑姑沒有錢，媽媽便要把我家唯一的樓房抵押給銀行為姑父治病。憑什么姑父終日酗酒，把自己的身體搞垮了，讓我們家為他承擔？”略作思考后，我說：“你姑姑是你爸爸唯一的妹妹，你姑父沒錢治病，你爸爸心情不好，動手打你，是他不好。但是你爸爸又不是教育專家，他心情不好時不能和外人發泄，只能向最親近的人發脾氣。你媽媽不想你姑姑余生孤獨，為你姑父治病，你媽媽是一個好人，你應該支持她。只有治好你姑夫的病，你姑姑才會開心，你姑姑開心了你爸爸也會開心，你爸爸開心了你們家才會快樂。錢可以一點點兒賺，人沒了，就一切都沒了……”童林聽了我的話，點了點頭。          過了一會兒，他又說：“我們班每次數學考試成績出來后，數學老師總會說——你看看你們連一個上課睡覺的學生都考不過（童林不喜歡他們的數學老師，上數學課經常睡覺）……我覺得我們數學老師在羞辱我……我們班有的同學借了我錢不還……我想殺了我們數學老師，我想殺那些不還我錢的同學，他們憑什么歧視我……”聽到這里我不寒而栗，生怕哪句話說不對，他會萌生殺我的念頭，但又不得不說。我說：“童林，你們老師是山東人，你父親祖籍也是山東人，你看看你父親是不是性情直率，說話辦事不想太多，你們數學老師也一樣，他只是想激勵你們班其他學生，并沒有針對你的意思。你們同學不還你錢，是他們不講信用，你以后別再借給他們。但是你記住別人的不好心里是不是很難受？你想著別人好的時候，是不是自己也快樂？”聽到這里童林點了點頭，我繼續說道：“因此我們要學會忘記別人的不好，常想想別人的好處，不為別人，為了自己也要寬容那些傷害你的人……”           經過這次談話，童林的心結打開了。但每個周五下課后，他依然會要求我和他出去散步，和我談人文、談地理、談人生、談理想。            三個月后，童林媽媽打來電話：“王老師，謝謝您。童林自從去了您那里數學、語文成績不斷進步。整個人也開朗多了，也有了一些朋友……”            許是為了感謝我，童林改變了自己的理想：他勵志考取師范學院，他說他要把這份愛傳遞下去……   寫于2020年8月14日晨   由于故事的真實性，童林用了化名。 +10我喜歡

文 | 榕凡   周國平曾說過:“分寸感，是成熟標志之一，它不是指疏遠，也不是指傲慢，而是指要站在更高的角度，清醒認識自己的位置，然后做出合適的舉動。”   回首過去，才知道，所謂的進退有度，過猶不及，真正的含義是，懂分寸。     01       懂分寸，是不越界。   在《了不起的蓋茨比》中，為了心愛的黛西，窮小子蓋茨比不擇手段，用卑鄙的手段獲得了巨大的財富。   他重回紐約，買下了黛西家海對面的一棟豪華別墅。   為了吸引黛西的注意，他舉辦了無比奢華的酒會邀請黛西和他的丈夫參加。   酒會上的黛西并不快樂，她看到蓋茨比豪華的別墅和價值不菲的西裝，不由感慨萬分。   但深情的蓋茨比卻有了個大膽的想法，他想讓黛西離婚，再與自己結婚，因為他實在太愛黛西了。   他不管黛西是個有夫之婦，也不顧他和黛西這種曖昧的關系。可結果呢？   這種越界的關系，讓蓋茨比付出了生命的代價。   關系曖昧，是人際交往中的大忌。因為這樣不僅會傷害別人，還會害了自己。   懂得把握人際交往分寸，不越界，不踩雷，才能讓自己走得長遠。   正如古語所說:“凡事過則損，需把握分寸。”     02       懂分寸，是適可而止。   之前，因為陪朋友去拍藝術照，加了一位約拍客服微信。   大部分時間里，兩個人都是在對方好友列表默默躺著。   直到臨近雙十一時，店鋪搞活動，客服開始瘋狂給我發消息，約我看片，享受活動優惠。   盡管我多次拒絕并說明理由，但客服依舊不依不饒，不僅一天給我發了幾十條消息，還連續發了好幾天。   可當初加客服微信，是因為這是負責朋友造型的化妝師推薦的，出于禮貌，我才沒有拒絕。   起初并沒有覺得什么，畢竟這也是人家工作職責，但后來他發消息的頻率多了之后，才發現自己其實已經不堪重負。   適當的寒暄，可以拉進兩個人的距離，但過度的問候，就成了打擾。   作家三毛說過:“朋友再親密，分寸不可失。”   人際交往中，應該要把握分寸，懂得適可而止。   不管兩個人的關系再親密，也要給彼此留出適當的空間。     03       有分寸的人，會給人一種高度的舒適感，讓你如沐春風。   在說話上，懂分寸的人，他們不會說人壞話，不會傷害到別人的心情，他們會適當地表達自己的觀點，給人一種舒服的感覺。   在行為上，懂分寸的人不逾矩，不會因為關系親密而不分你我，也不會因為關系不好而詆毀別人，他們懂得有所為有所不為。   看到過這么一句話:“分寸感是一個人的基本素養，哪怕是經歷足夠多的故事也不處處炫耀。不小瞧他人的小確幸，不打擊他人的夢想，不在公眾場合肆無忌憚，自信又不自大，有自己的堅持也不需要別人跟你一樣。合則一起前行，不合則祝好，各自上路。”   如果把一個人定義為優秀，那最好的品質，一定是懂分寸。 +10我喜歡