自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

不眠之夜   原創 玻璃  迷路者們  ------ 1   少女永恒   在八歲那年，我第一次想到死亡。之后開始了第一次站在窗臺往下看，第一次腦子里計劃著各種可能的自殺方式，第一次對爸爸的煙感到好奇并偷偷吸了一口。   你知道，世上所有事，有一就有二。后來我長大了，各個地方的窗臺天臺都去過，也想過割腕車禍燒炭上吊喝農藥……當然也抽了很多煙。但我活的好好的，沒有自殘，看起來陽光又開朗。畢竟她們都說十八歲是最美好的，我想提前作好準備，積極向上地去十八歲看看。但我發現也不過如此。十八歲的那個冬天還是很冷，十八歲的生活同之前也沒什么兩樣。   唯一不一樣的是十八歲后我明白，原來不是十八歲不美好，是我的十八歲不美好。原來在我第一次想到自殺的時候就已經死了。   那時候，八歲和十八歲里不過是十年。   現在，腳尖離開椅面，脖子與粗繩猛烈擠壓，做著生理反應的掙扎。僅剩的意識是控制自己任它去，別掙扎。現在是2027年十一月十五日。現在我剛滿二十八歲。   現在，十八歲和二十八歲中間是我的一生。   ------   ------ 2   246號的星星   我的生活潮濕陰冷，門窗緊閉，窗簾把光堵在外面。偶爾太陽強烈，透過窗簾照進來的光也能讓我感到一點暖。但我并不向往，太陽太燙了，太美好的東西我是碰不得的。還有月亮。雖然我是黑暗的信徒，月亮照理來說也該是黑暗里的一部分，但其實不是。   因為月亮，太干凈了。   太干凈的東西我要么想毀掉要么能從它那里看見面目可憎的自己。所以我逃還來不及，根本不想看見它。   接著是星星。我暗戀他很久了。我通常會在烏云幫忙遮住月亮的時候，偷偷拉開窗簾瞧一瞧他。   他真的很好。他不會燙傷我也不會看穿我，最要緊的是他不只有一個，我不用擔心被人搶走。數億個他們挨家挨戶分一個，輪到我總還有多的。   我每晚都躲在窗簾背后瞧著他，這讓窗簾總是怪我扯地太用力，讓它總是腰酸背痛的，于是勸我不如爬上去看看，可我實在沒這個勇氣。不過不能怪我，誰見過光明正大的暗戀呢。   烏云這時候來了，它把天空擋的嚴嚴實實，然后告訴我，它觀察了很多天，替我仔細挑選了一個各方面都不錯的星星。并且費了今天一個上午的時間搞壞了天氣，今晚輪到那顆最好的星星出來，讓我抓緊把握。我聽了有些激動，決定今晚就爬梯子去看他。   其實也不是我突然有了勇氣，這東西太奢侈。   可是，“只屬于我的星星”，這聽起來多讓人心動啊。   有人問，“后來呢”   但我還沒來得及回答他們，眼前渾身白茫茫的人已經給我套上了拘束服，打了一針。意識徹底消失不見前我聽見他們說：“246號又發病了。”   ------   ------ 3   紅玫瑰   現在是凌晨兩點二十分，我依然保持清醒。   出租房里老舊的空調像將死之人一般正費力粗重的喘息。水龍頭大概也沒有關緊，依稀可以聽見一下又一下有規律的水滴聲。   白天里微不足道的一切在黑夜里都無處遁形。光明做不到普照大地。但黑暗可以。   黑夜擁有世間上最大的包容性，吸納人的一切不堪，悲傷，軟弱。可同時它會把人吞噬，即使東升的太陽會將它驅散，但一旦曾墮入黑暗，你將永遠是它忠誠的信徒。   黑夜一直是慈悲的怪物。   開燈，起身又服下一顆安眠藥。你看，顧知，不是我睡不著，也不是我沒遵醫囑，是它沒能把你趕跑。不過我知道你一向有本事，三年里沒有一次能把你趕走。可你也實在是不講道理，好不容易下定決心趕你走的時候你偏偏不走，求你留下卻怎么也不來我夢里。   顧知，你來一來我夢里好不好。   或許是大劑量的安眠藥起了作用，我終于睡著了。我開始做夢，一個接著一個。有我們大學時候的場景，有我和你發脾氣的場景，有你向我求婚的場景。可每一個場景我都看不清你。   夢的最后是一大片汩汩流動的血紅，旁邊放著你沒來得及送給我的紅玫瑰。   ------ END           文丨玻璃 +10我喜歡

北京   |   李燕巧           --------- 平靜?交流     知道，你平靜的與你最牽掛、最欣賞的那個人散步交流后，我的心也平靜著。想來，溫暖的感染速度是超出我們預料之外的；想來，多些溫暖的表達和行為，我們那“心懷美好之事，才可有期待”。   今日，我們交流點什么呢？   當你收到這封信時，你我已上學校一周有余。步入高中了，學業是否很緊張了？伙伴們是否都熟悉了？晚上最好早些睡覺，不讓大腦處于疲勞狀態，我知道你的身體跟哥哥差不多，都不是健碩的那種。   威立姆?溫德曾經說過：“人性中最大的渴求就是展現自己。”我們圍繞這個話題交流，可好？   在我的記憶中，你是個極愛表現自己的男孩，尤其喜歡與大家，與我交流。交流話題不是刻意之選，都是隨著思想的開放與碰撞由一個話題展開，而無限到任何話題。   你或許不知，我喜歡與你交流，喜歡交流時你那平靜的面龐和柔和的語調，喜歡與你交流時你“欲言又止”思索的樣子。   看著你成長，慢慢，我感到，現在的你是個稚嫩中帶成熟穩重的男孩了，你是否更渴求展現自己了呢？   為何這樣問？因為我們的交流要少許了，你我各自忙碌起來，你為學業奮斗，我為教育前行。我希望，你可以不斷地展現自己，無論在學校，還是在家庭，還是在社會。   人總會對“人”有希望，對于你，很“討厭”這“希望”嗎？   如若是，那我會很開心，因為生了“討厭”或許才說明我在你心中存有重要位置；如若不是，那我更開心，因為你已知曉自己的渴望，努力讓今天的自己比昨日的自己做的多一點：   今天比昨日多關心了一個伙伴；   多思考了一個可游走于各學科間的小竅門；   多幫家人做了一點小事兒；   多與你心中那個最牽掛、最欣賞的人進行了交流；   多……   人要對“人”有所希望，人與人靠著“希望”聯結，恰巧是，這“希望”的聯結像細絲，很脆弱，也因如此，我們要時刻小心。   小心，不累嗎？累啊，這世上有不累就獲得“希望”的事情嗎？   好了，就此擱筆，我去課堂上“展示自己”了，這是當老師獨一無二的“渴望”。   ---------   --------- 心與手?大與小     有人告訴過我，你想知道自己的心臟有多大嗎？你心臟的大小跟你拳頭大小一致。   自知了這個告訴，我時常攥起拳頭以審視的目光觀看我的“小心臟”，它居然就這么大！卻始終為你我的存在而不停歇地跳動，掌管著你我的所有。可再說得直白些，你我生命是延續，是結束，都由它定。   我現在很好啊，我的小心臟一直為我跳動著，我從未關注過它，說得直白些，我從未留意過它的存在，它是我身體一部分，它應該為我“服務”。   聽到你這樣表達，十分愉悅，青春是不該關注“小心臟”跳動的。但青春可關注往“小心臟”里裝點什么呢！它就這么大！空間極為有限。所以，學著時刻思考要裝入的東西，學著時刻騰空，學著篩選要永久留下的。   我明白了，對現在的我，我只思考裝入知識，思考如何用舊知帶新知，這樣新舊知不停融合，就是再有限的空間都會裝入我所有的知識，因為我會讓它們以“質子”方式存放。   聽到你這樣闡述，是跳躍般歡喜，青春就要去思考，站在“知識”的界限里發現其本質，讓記憶在快速忘記時縮短“遺忘曲線”， 因為“無論是誰都會以大致相同的速度遺忘信息，而且‘忘記’這件事并不會以人的意志為轉移”。   我的“質子”存放方式也沒什么稀奇的。遇到一串知識，我用“組塊化”，將知識“劃分為多個小組”，尤其用在英文上極妙。   遇到太多知識，我用“取舍法”，大膽舍去，果斷獲取，“如果往腦中塞入過量的信息，我們記憶效果會變差，人腦一次能記住的信息量是有限的”，這用在文學上極佳。   遇到不得不記的知識，我用“計劃重復法”，每次記憶新知時，一定重復舊知，且把睡覺時間也計劃進去，不熬夜是對大腦記憶的保護，仿佛這適應我的所有學科。   聽到你的分析，我是安靜了，瞬間，對你高考的成績已不再“糾結”，即便成績不能如你我期許的那樣，但在你我心中“高考”早已是期許的模樣了——你站在“高考”之上尋到了“知識本質”；我在“高考”低處看到了“人生如同故事。重要的并不是篇幅有多長，而是內容有多好。”   我的“小心臟”就這么大！你舉著握緊的小拳頭給我看。   是呢，你我心臟就這么大。裝下了你，就裝不下任何一個旁人；裝上了“知識”，外界一切無關就無論如何都擠不進來。裝下了“小”，即便心的空間再大也裝不下其他；裝上了“大”，即便再細微也飄不進來。   雨停了，自然時空沒了雨滴聲，卻來了大爺大媽們消遣聲，他們的心臟裝的都是撲克牌吧，這在他們看來是多么幸福的時間啊！所以，學累了，可參與到大爺大媽們的撲克牌中，體會一下這種“小心臟”的幸福，讓它帶走舍棄部分，讓“大”或“小”永葆你青春的樣子。   ---------   --------- 試卷?探討     偶得，今年高考語文試卷（北京），迫切閱讀，帶著為你的心進行思考，有了點想法，僅一家言，不是“權威”，不做“參考”，可作與你探討、批判話題之素材。   閱讀材料一、二，從內容，關乎未來，與時代密切相合。多好，我們做題目時也在了解“未來”。   未來有哪些？   處在考試空間，該不會有暢想。這刻，在放松時空中，我們猜測，凡涉及生物、農業、數字、文化等等，是否可納入對“未來”暢想范疇？   尤是文化，科技再發展，人工再智能，或許都不能替代文化之創造。文化創造蘊含人類思維，思維是人類所特有，所以，要使用好、開發好我們的大腦。   有一點或許會生出擔憂，科技越超乎想象，人腦是否越有倒退呢？很多事物出現的太快，以至不經思維就獲取了所需；也有很多事物呈現的太過美妙，以至思維過于享樂而停滯了“成長”。   閱讀文言文、詩歌、作品，從題目看，“不正確”的選擇甚多，為何？我想，思辨“不正確”也許可提升我們辨別是非能力，獲行德之道，客觀看待世界，是批判哲學嗎？   由“德”引《論語》，題目有“孔子為什么把學習與道德修養聯系在一起？”顯而易見，“道德修養”是智慧的學習。有關“道德”學習，中西哲學都有深刻論述，要拿來緩慢讀一讀：羅素《心的教育》、康德《判斷力批判》。    其實，個人以為，“道德”學習應比知識學習更難；前者在“悟”，后者以“學”；“悟”需經歷、需苦難、需磨礪、需舍棄等等，“學”只需付出，總不會太差的。   如果，有那么一段時光，我們正好處在了“悟”與“學”的同時，那太幸運了，我們會自然而然地把學習與道德修養聯系在一起。   好了，今日探討先到此處，試卷后面內容的思考，待空閑再繼續。 +10我喜歡

文/阿諾一 　　聲明：本人承諾，此文為本人的原創作品，如需轉載請附帶上文章地址或者原作者名，轉載者不得在標題前加“原創”二字或在文章內帶有任何暗示性文字。 　　1993年的春天，我們相遇的季節，5歲的你和我第一次背上了小書包跨進了小課堂，在同學和老師的眼里，你是個愛笑的活潑女孩，你總是表現的很開朗很堅強。后來才知道我們是住在一個小區里，你和你的舅舅和舅媽住一起，但是沒有人知道你家里的具體情況，就連老師也只是略知一、二。 　　隨著時間的流動讓我們彼此的距離又拉進了很多，我們一起走進了小學，5年后，我們又一起踏入了同一所中學，有一天，你被老師叫出去接了個電話，從那以后你就完全變了，那美麗的笑容不再出現在你的臉上，還對我大發脾氣，跟往日的你有十萬八千里的差距，那個時候開始我就就覺得全身不舒服，晚上睡不著覺，就這樣你一個人獨來獨往了一個月，一天晚上你突然來到我家，從你的口中得知的身世真的讓嚇了一跳，在你口中的那個舅舅舅媽其實是親爹和后媽，3歲的時候，你母親在一起車禍中失去了生命，你的父親是商人，長期不在家，你又需要人照顧，所以又為你找了個后媽，她不喜歡你，但是在別人面前卻對你非常的好，你常常跑去你奶奶家，在這個世界上只有她才是你最親的人，現在她去世了，你失去了生活的支柱，所以把7年里所有的委屈全部一次給發泄出來了。 　　我想試著去安慰你，命運卻給我開了大玩笑，讓他出現在了你的身邊，把我的所有位置都占據了，你和他幾乎是形影不離，把我完全拋在了你的世界之外，我感覺我一無所有，我沒有對你表白，只是在遠方默默注視著你，看著以前的你又回來了，那個熟悉的笑容給了我很大的安慰，我不奢求你很我在一起，就算是你身邊陪伴你的、保護你的那個人不是我，只要你開心，我就很滿足了，我不在乎什么，只要你好我就很好。也不知道過了多久，你給我打了電話，聽著電話里你抽噎的聲音，我就感覺好像是世界末日了，你約我去我們從小就喜歡去的飲料店，本來在玩CS的我，立刻丟下一群正玩著火熱的哥們，他們也知道我的事情，笑我說我這個是傻勁，我不管別人怎么說我怎么看我，我只在乎你的感覺。 　　電話一掛我就沖了出去，見到你的時候，依然是那個熟悉的不能再熟悉的樣子，只是那張臉紅仆仆的，眼睛也是紅紅的，我一看就知道出了什么事情，她一邊哭著一邊說出了事情的經過，今天和朋友去逛街，看見他和一個女孩走在一起，很親熱，而且她們居然還在大庭廣眾之下接吻，完全不顧別人驚訝的目光，原本等著他來解釋著什么，得到的結果卻是“我根本就沒有喜歡過你，跟你在一起也是因為我和我哥們打了個賭，只在一個星期之內把你追到手，沒有想到你居然當真了，感情不就是玩玩而已，你又何必當真?”無奈之下，莫名其妙的來到這家有著我和她童年回憶的飲料店，然后就打了電話給我……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　正好在這個時候我看見他揉著一個女孩從門口經過，我丟下杯子就沖出去，從小我的力氣就驚人的大，我把他身邊的女孩推開給了他一拳，他被我打爬在地，你這才跑了出來，驚恐的望著我，跑去了他的身邊，問他有什么事情，他推開了你，從地上爬了起來，直徑走到我身邊“我知道我玩了她你不高興，現在我把她還給你。”說完就拉著那個女孩撥開人群走了出去，為什么?到了這個時候你的心里還想著他呢?還擔心他有沒有受傷?我實在是看不下去了，我轉身也離開了你，這個時候的你還想過來拉著我，被我使勁的甩開了，接下來的日子你還是無精打采的樣子，我沒有被你愛過，我知道，在你心里還是裝著他。我沒有和你正面接觸，只是在暗地里保護你回家，你心里放不下他，而我也放不下你，你知道嗎?你打電話給我我會接，但是我不會和你見面，我怕我會心軟，怕我會忍不住把你擁進懷里，每次通完話，我總是聽見了嘟嘟聲后才掛，這一次，說完了再見，卻好久沒有聽見聲音，電話另一邊依然有你的呼吸聲，沉默數分鐘后，你開口了“為什么你還不掛?”“因為我已經習慣了你先掛，聽見嘟嘟聲后我才知道我們結束這次通話……”你聽了我說的哭了，我不知道是不是我說錯了什么，你說“我們見面吧，不要再躲著我，好嗎?”電話那頭是抽噎著又帶著懇求，我的心一下子又突然的軟了下來，老地方，到座位，點的也依然是兒時最喜歡喝的飲料，我們面對著面，誰也沒有先開口，第一杯飲料喝完后，你先說話了，開口先是三個字“對不起。”你知道嗎?不是每一次說對不起換來的都是一句沒關系，我看著你沒有說話，我不知道該說什么，好像你突然變的好陌生，已經不再是那個你了，我躲過了你那句話，“你瘦了好多。”你又一次哭了，你過來抱著我，使勁的哭著，用力的哭著，把心里的悲傷全給發泄出來了，全怪我的心太軟，我也抱著你“對不起，我不應該丟下你。”這個時候我們讀高一，我說“我想照顧你，可以嗎?想好好的，一輩子保護你。不會再丟下你了。”你用力點了點頭。 　　三年時間眨眼而過，你再一次背叛了你的諾言，傷害了我，現在你又一次受了傷回來，你說要和我重新在一起，baby，我可以再愛你嗎?我不敢再愛了，真的不敢了!! +10我喜歡