自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

大一的業余生活怎么說呢，我算是將時間都花費在了學校、租住的屋里，以及來回往返于學校和李家莊的路上了。有時也會去圖書館，北區餐廳，除此之外，便不再有什么地方了。　　那時，母親不準我周末出去游玩，不僅如此，每天下午放學后逗留在學校的時間也不許超過天黑，晚自習，對我大學四年來說，幾乎說是一節都沒有上過。因為母親不準我晚上離開李家莊。可想而知，我的大一業余生活單調到什么樣子。期間有個隔壁的漂亮女生過來借東西，當她看到我在邊看書邊做筆記，于是就好奇的問我的母親說我是否在考研。如此看書的情形，我被女生認為是考研了，想想這也著實有趣。　　那時的娛樂活動，我除了登qq就是聽廣播，還有看從圖書館借來的書。還有聽那首，by2的愛丫愛丫dj第二版，以及，走天涯，許嵩的情侶裝，還有一首印象比較深刻的歌名我忘了的，那首嘟咧咧好嘟，嘟咧咧咧。我還十分清楚的記得西安地區那幾個廣播，988，1055青春廣播，以及931華語音樂電臺。這三個電臺如今我不聽已很久，但那熟悉繞耳的頻率，以及富有魅力的音符，卻成了我記憶中長久的印象。　　當大一上學期結束后，我就把那年九月份從學校所配置的手機給按的快報廢了。那手機按鍵，已經快破了，那么我這么投入的用手機干嘛呢？這么投入的用手機，有登空間，聊qq，上網，以及這些虛擬類的玩意。像打電話，發短信根本就很少。記得我在那時無限度的加女生為qq好友，也無限度的和女生在qq里聊著下流的話語，被無數的女生罵過無數次。但這仿佛成了我的一種愛好，并覺得，在這樣的狀態里我便找到了真實的自己。以此不難發現，手機按鍵按壞了的根本原因就是因為我按的壞話太多因此按鍵承受不住才被我按壞的。總之，我的整個大學就是一種由手機充斥著的虛擬。　　當十一月中旬時，母親與我搬到商貿學院西南角的服裝城里租住了，服裝城里面不似李家莊，這里較為寬敞，而且也不擁擠。服裝城頂部猶如菜市場上的大棚一般，但卻非常高。那上鋪蓋著的是一個綠色的塑料棚頂，每當下雨時只聽得棚頂上嘩啦啦，而門前的地上卻干燥如初。然而那時的服裝城現在早已不在了，轉而建起了高樓。如今在那里的學生有誰能知道，當時的那里有一個毫不起眼的服裝城呢。　　在服裝城住的時候，我總是夜里做噩夢，經常在夢里就驚醒了。那夢里的景象總是關于尸體、墳墓，以及驚悚。我以為服裝城那塊地方是古時的墳墓或是古戰場埋葬死人的地方，但真正的原因或許只是因為那里靠近高壓超電器而顯的磁場較為強一點而已。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　說到做夢我倒可以簡短的說說，因為有些夢境時隔很久卻記憶猶新。在剛開學沒多久的時候我在夢里看到一條翅膀閃爍紅紅色彩的龍在向著西邊方向飛來，并且又隔一段時間夢到一條全身金黃色的龍在天空中纏繞著軀體呈阿爾法狀，并釋放出一陣強烈光芒，后躍入咸陽彩虹橋的渭河流域內并向西一路攀游而去。　　搬到服裝城不久之后，天氣就開始變得冷了起來，在從服裝城通往商貿學院的那小截路上此刻便開始有地熱蒸汽從地下冒出，每當早晨去學校時，那地熱騰騰的往上冒，讓人感覺地下好像著火似的。因以前沒有見過冬天那種供熱系統，因此我便甚感稀奇。　　記得在服裝城那段時間，我讀了不少的書籍，確實如此，母親不準我周末出去，我除了讀書還能干嘛，當然，我意思是指聊qq聊膩了的時候，那時，我會把圖書館里借的書拿回來讀。記得那時，我讀書會有一個習慣，就是喜歡邊看的時候邊把書中的一些自認為不錯的道理、語言給記錄下來，不過，那段時間所摘錄文字的本子，紙張，都早已變成一種尋不著的往事記憶了。　　我記得我嘗試著看過黑格爾哲學，但是看不懂，那里面的文字晦澀難懂，有時候硬逼著自己往下看但看著看著我的手指就拒絕再將之翻閱開來了。那段時間我看過一本書使我記憶猶新，那本書的名字叫做世界美文薈萃集，那里面有一首散文詩這樣寫道：“牽牽你的手兒，看看你的眼睛，我們之間的愛，單純的好像散沫花飄香的氣息。”我不知道是誰寫的，但這首散文詩勾起了我對愛情的美好向往。　　有一個叫林園的女生，是我不知道怎么樣添加到的qq好友，她也是商貿學院的，并與我一樣家鄉在江蘇，有一次我跟她在qq里聊天，她說她在咸陽湖那邊游玩，問我去不去咸陽湖，我著實很想去咸陽湖游玩，可我怕母親說我，所以我就沒有在周末出去過。那時，咸陽湖這個地方在我心里留下了美麗的情結。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　在服裝城這里，有賣粉蒸肉的西安小吃，我吃過幾次距服裝城門口不遠的地方賣的粉蒸肉，只覺得這道小吃很好吃，具體那小吃怎么樣我是忘記了。服裝城那邊還賣包子，豆漿等早餐類的小吃。　　從住進服裝城開始，母親也開始謀劃起小吃的生意了，她用一些鐵管拼成小吃的架子，又去西安胡家廟市場買了幾個安置在架子上的轱轆，總共有四個。然而可惜，架子終究難以派上用途。　　冬天不知不覺的到來了，天氣變得冷了，服裝城里因為沒有陽光，所以更冷，每天早上五點半，母親就開始給我做早飯，我遲遲的不想起來，那段時間就這樣不再回來。有一次，晚上的時候，母親在屋子里放著煤球爐子取暖，不多時，我開始缺氧，并感到頭暈目眩，好像是快要死去一般的感覺，我意識到這是屋子里煤球爐子燃燒煤球時所產生的類似中毒的效果。我走出屋門外，如此好呼吸新鮮的空氣，但我卻非常痛苦，頭暈而且頭痛。那感覺，真是令我無語。　　在服裝城門南邊的二樓，是一排英語培訓機構的地點，每每都能聽到從英語培訓機構地點那邊傳來讀英語單詞與英語句子的聲音。之后在我們學校西邊的美佳那邊的盛大培訓機構，也有諸如英語四六級之類的培訓課程。　　不久之后，一個周末，母親去教堂參加禮拜，當禮拜結束回來以后，母親就把在教堂的見聞講給我聽，當談及一個在咸陽郵電學院讀書名叫寇颯的女生也在教堂里禮拜時，我就來了興趣了。我讓母親在下一個禮拜再去教堂時如若再見到寇颯就把她的電話號碼給要過來給我，母親于是就在下一個禮拜去教堂的時候把寇颯的手機號給要過來了。其后，我就堂而皇之的和這個叫寇颯的女生聊了起來。　　寇颯是西安藍田縣人，家在藍田縣三官廟鄉。在與她聊天的過程中得知，藍田地區也產玉。之后在聊沒到幾天的時候我發現寇颯沒有什么話了，我就因此把她給從我的qq里刪掉了。關于寇颯的記憶，我記得的大致就這么多了，如今，我不知道寇颯在哪里工作，但是這一段插曲，卻注定要成為一種遺憾，我估計寇颯她早就不記得我這個人了吧。　　十二月二十五號圣誕節到來的時候，西安人工降了一場雪，非常美麗，尤其是冰雪覆蓋下的商貿學院，美極了，記得那時，2012年12月21號的末 日說在qq空間里傳的沸沸揚揚的，我跟母親開玩笑，我說:“2012年12月21號這天，地球的磁場就沒有了，人就會飄到天上去的。”母親聽到這里就笑著對我說:“我看看那一天的時候，我會不會被提升天。”后來證明，網絡的謠 ，言不攻自破。人不應該相信謠 ，言。但怎么說呢，人總會被謠， 言所影響。　　這以后，大一第一學期的期末考試就開始準備提上議程了。我仍記得，在我們考試的前兩個星期，各科的老師讓我們劃重點，并說只要把劃下來的內容都背上了考試就可以過了。于是我們就加緊的背，加緊的準備紙條以到時作弊之用。說實在的，那是進入大學以來的第一次考試，跟高中時代相比，那種精神緊繃的感覺，恐怕小巫見大巫了。　　初戀是一首瘋狂的歌　　大學第一學期期末考試來的迅速，并且不知不覺，我們走進考場，按著學號次序挨個坐下。　　前兩場的監考老師監考的較為嚴格，很多同學之前準備好的紙條沒有能夠用上，就被監考老師收了去，我的也沒有用上。記得當時第一場考語文的時候，監考老師是兩個女的，歲數大概三十歲左右，其中一個女監考老師臉上畫著濃濃的妝。別看那兩個監考老師是三十歲左右的女的，監考我們的時候可是一點都不留情面，我們把小紙條一拿出來就會被她倆收掉，當時真搞不懂她倆的眼睛為啥那么尖。我準備好的作弊用的小紙條自然也是沒能拿出來看，那倆女老師眼睛尖著呢，尤其是那個畫了濃濃的妝嘴唇涂的油膩膩的那個漂亮的女老師。并且那倆女監考老師還在我們的身邊轉悠來，轉悠去，轉悠來，轉悠去。后來在該場考將近考完的時候，那抹著濃濃艷妝的女監考老師走到李慶東身邊的時候，李慶東笑著問那個嘴唇涂的油膩膩的女老師說道：“老師，你今天畫了多少妝？”結果那個女老師沒有說話，默默的走回到講臺上，將近兩分鐘以后，抹著濃濃艷妝的女監考老師重新走到李慶東身邊，并重重的把手拍在李慶東的試卷上大喊一聲：“出去。”隨后李慶東就笑嘻嘻的出去了，那個場景，雖時隔六年，如今回想起來，卻依舊讓我感到忍俊不禁。偷著樂。　　語文考試考完以后，我們的語文老師就在空間里發表一條說說，這條說說這樣寫道:“語文已經考結束了，祝大家都順利通過。”　　然后在這條說說的底下有幾條評論，我就進入這幾個評論的人的空間，一一的向她們發送添加好友的驗證，就像我一直無聊時所做的那樣，添加女生為好友。　　后來有三個女生通過我的添加驗證了，隨后我們就開始在qq里聊了起來，之后我就和鮑彩琴確立了男女朋友關系。　　說來也挺有意思，我跟這幾個女生一一的說道，讓我做你男朋友吧，結果兩個女生不同意，而那個叫鮑彩琴的則勉勉強強同意我提出的這個建議。記得我當時在qq里是這樣跟鮑彩琴說話的，我問她是哪個學院的，她說她是文化傳媒與藝術學院的，學的是漢語言文學專業，班級在本科一班，然后我問她怎么有我們語文老師李雨婷的qq號碼，她說李雨婷也是她們的語文老師。接著我又問她有沒有男朋友，她說她有男朋友了，是成教學院的一個比他小一歲的男生。我調侃的對鮑彩琴說跟那男生分手吧，來做我的女朋友，結果鮑彩琴不樂意了，她說他那男朋友很喜歡她，她也喜歡她的那個比她小一歲的男朋友。聽她這么說，我就繼續不依不撓的要她和她的男朋友分手來和做我的女朋友，就在這么一來二去我極力的鼓搗勸說下，鮑彩琴同意做我的女朋友了。當時我心想，哈哈，原來拆散一對情侶是一件可容易的事呢。接著，我了解到鮑彩琴是陜北延安安塞縣人，1991年生，跟我一樣的歲數，我們當時都是20歲。就這樣，我和鮑彩琴初步確立了男女朋友的關系，只不過后來因為一考完期末考試我們就都各自要放寒假回去了，所以我們就在后來的幾天里沒有見面。　　如今，這種簡單的交友方式不知還能不能行得通，因為如今的qq就好像一種半死不活的雞肋，食之無味，丟之可惜，至于微信，交友的功能已大大縮水，紅包與微商的光芒早就將附近人與搖一搖蓋住了，陌生男女之間的相互交友，已成昨日黃花。　　那次的期末考試結束以后，我就和母親回鹽城了。在回去的火的車上，我第一次感受到春運的擁擠，在蘭州通往泰州的火車上面，乘客無法安定的得到立足之地，整個火車的過道之間甚至廁所旁，都站滿了人群。　　是的，春運長途火車硬座及站票非常令人難受，但是，在便宜價格卻擁擠與昂貴價格但舒適面前，很多人寧愿選擇前者，因為我們是，可愛而又勤勞的工人、學生、以及農民。記得在大一的那個寒假，我習慣于和鮑彩琴在qq里聊天，當每天晚上八點鐘的時候我都會不看電視而和她聊天，久而久之我和鮑彩琴就仿佛變得很熟悉了。　　在聊天的時候我總是要在qq里跟她聊些下流的話題，她一開始有點反感后來卻不害羞了反而跟我一唱一和。每天晚上七點鐘的時候，我跟她都會準時打開qq聊天，那個假期，電視劇放著《夏家三千金》，鮑彩琴就每晚邊看著電視邊和我在qq里聊天。我用各種下 流的話語挑逗她，她總是極力的配合著我的挑逗，當時我心想，她可真開放，不過這正是我喜歡的。她說我的性 裕很強，我說她的性裕也很強，她不好意思的說了一句嗯。后來她跟她要她的照片她就發給我一張她的照片，我看到照片里她的發型是剛染的頭發，黃顏色，形狀則是卷卷的，燙過的。當我收到她的照片一瞬間，我覺得她并沒有我想象中的那么性感漂亮，我以為她會是魔鬼一樣的誘人身材，但是，并沒有，人總是這么貪心，希望一切都按照他的意愿來，可是，現實情況，怎容得如此這般想象。就比如那次吧，我以為她會非常性感，但是她卻并沒有那么十分性感，因此期望值太大導致了我產生了一點失望，但這種失望隨后就在繼續的激 情四起的聊天中變得煙消云散。　　（大一上學期 完）　　更多交流，可以添加我的微信1327835231 +10我喜歡

森林的最深處，一座小屋孤獨的佇立在陰影中。 　　門開了，一個女生走了出來。帶些許自然卷的褐色長發垂至腰間，一雙清澈但影藏憂郁的藍瞳……她很美，但是太瘦太瘦。 　　一聲嘆息。 　　十四歲了，還是被她束縛了啊。 　　日子安排的不緊張也不寬松，讓她沒有大把的時間來憂傷。 　　嗯?她似乎聽到了一陣呻吟。真的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　悄悄接近，只見一個短發女生躺倒在地上，已經昏迷。身上的血跡觸目驚心。長發女生的心顫抖了一下，毫不遲疑地用外套將她罩住，用力抱進自己的小屋，細心地包扎著她的傷口。一張小卡片從殘破的口袋中掉了出來，她好奇的撿起，看了下：艾雨靨，14歲，狩獵隊隊員。 　　艾雨靨，很好聽的名字。 　　她正聚精會神的讀著，短發卻突然蘇醒，警惕的盯著長發。 　　待她敘述完事情的經過，艾雨靨和她，在朝夕相處的日子里，成為了最好的朋友。長發的她給艾雨靨那一面毫無保留，包括，她隱瞞了十四年的秘密：左手的食指，玻璃的指尖。她也擁有一個名字：艾璃。 　　一段時間后。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　艾璃的屋子外面，人聲鼎沸，和以往的寂靜形成了強烈的反差。 　　那些人的聲音漸漸地縮小，執上武器，隱入樹林。 　　艾雨靨真定地對著屋子喊：“沒有事了，璃，出來，出來!” 　　門房打開了，她怯怯地出來：“那些獵人走了吧?”“嗯。” 　　死寂一般的沉默。 　　槍響了。 　　艾璃捂住胳膊，血從手指尖的縫中一點一點流出來，紅的刺眼。 　　那些執著武器的獵人一擁而上，她最終被一個壯碩的獵人一把拎起，丟在身后的馬背上。 　　她的眼中，憂郁鋪天蓋地，沒有隱藏，也藏不住。 　　盡力轉頭，看到艾雨靨正和一個年輕獵人談笑風生，隱約傳來幾句：“她呀，再黑市上可以賣個好價錢了!”“是呀，稀有的玻璃指尖!知道嗎?她太好騙，還當我們是朋友呢，哈哈!” 　　眼淚就在這一瞬，排山倒海決了堤。 　　聲音越來越小，最后，從林中隱去。 　　森林，依舊寧靜。 +10我喜歡

-1- 　　我有個好朋友總是特別“忙”。 　　想約她出去吃飯，她總是說，“趕稿子呢，等我寫完的啊”，要不就是“趕方案呢，著急，下次吧”。 　　每次聊天總是匆匆忙忙，總覺得她有做不完的事兒，趕不完的場。經常和大家聚會到一半就著急地走了，說趕時間。其實在趕什么時間，我們都不知道。 　　有人說她是急性子，有人說她是有效率，但你總覺得她一刻不停，始終活在匆忙和追趕之中。急急忙忙地吃飯，急急忙忙地開車，急急忙忙地回家。 　　甚至和她待在一起，自己都會不由自主著急起來，好像總覺得有什么事兒等著立刻去做，總覺得時間不夠用，干什么都在浪費時間。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你有沒有發現，很多人一直在趕時間，但從來沒有趕上過時間，好像一直在追著時間屁股后面跑，被帶的氣喘吁吁還要拼命追，生怕被落下一樣。看似處處在加速，但依然會喊著沒時間。 　　他們像是被按下了快進鍵，干什么事情都很急。 　　-2- 　　有人說，這是中國人的通病。因為社會結構不穩定，很多人不是著急，而是怕被這個社會拋棄。 　　也有人說，這是現代社會的弊端，科技讓我們的生活變快，快到“快”已經成為習慣，讓人慢不下來，一慢下來就會焦慮。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，社會越發展我們越焦慮，科技越發達，我們越沒有耐心。 　　在網上看視頻，我們不停地快進，不停向右滑動手指。我們去銀行辦事排隊，總是覺得其他隊伍走得更快，然后就開始煩躁。 　　我們以前發短信，等回復等很久都不會生氣，甚至還帶著期待，現在我們發微信，沒有秒回就覺得對方不愛自己。 　　在馬路上開車，永遠在插隊在不停變換車道，為了搶個一分半秒，如果碰巧出了剮蹭事故，等待理賠的時間要比搶出來的時間多100倍。 　　我們看一本書，恨不得前一分鐘看第一頁，下一分鐘就直接跳到最后一頁。仔細想想，你有多久沒有認認真真安安靜靜地坐下來完整看一本書了? 　　很多人自詡自己是有緊迫感的人，所以常常給所有事情規定截止日期。 　　比如幾歲之前該結婚，比如幾歲之前要事業有成，比如幾歲之前要孩子，比如幾歲之前要去過多少地方。 　　但是，你急急忙忙地完成一份方案，它的質量會比你深思熟慮多次修改的效果好嗎?因為趕時間，你抄近路開快車比別人優先到達，那么你就能第一個完成任務或者得到獎賞嗎? 　　因為怕落后于人，你在某些特定的年齡，強迫自己去做所謂的，有時間界限的事兒，就一定是對的嗎?你急急忙忙地找了一個差不多先生或者差不多小姐，趕在三十歲前完成了終身大事，就一定是幸福的嗎? 　　越是著急就越是得不到，越是趕時間，就越是會沒時間。 　　-3- 　　連我自己也常常在趕時間。 　　我曾在《你所謂的效率，可能是只是焦慮》里說，我是典型的急性子，就是那種很難慢下來的人。 　　即便沒人催我，我也會下意識地急。即便在不那么著急的情況下，我還是會下意識地開車很快，所以會在堵車的時候變身路怒癥患者。 　　后來我發現這樣的生活方式一點都不快樂。節約時間，卻并沒有省下時間。 　　《查令十字街84號》里說，“在那些自以為省下來的時空縫隙里，美好的事物大量流失。” 　　以前以為自己是高效率，后來才知道那叫焦慮。以前覺得自己比別人省出來很多時間，后來才明白錯過了更多美好。 　　于是，我開始改變。就算生活工作很緊張，但還是能抽出時間寫文章，練練字，看看書，做美食，繪畫插花。 　　我在知乎上回答過很多類似的，怎么讓生活更美好的問題，下面總會有人評論說： 　　“哪來那么多時間做這些事兒啊，每天回到家都累死了，什么也不想干。感覺每天時間都不夠用。” 　　一開始我也這么覺得，嘗試以后發現并非如此。建議大家，可以好好思考哪些是真的有價值的，哪些是無關緊要的。 　　自己先在內心斷舍離一番，然后在該有效率的時候有效率，在該悠閑的時候放過自己。 　　-4- 　　《論語》里面早就說過，“欲速則不達”。 　　人生中很多大事上，都是越快越趕時間，越會耽誤事兒做不好的。 　　人生中有很多魔咒，其中一個就是，越急越得不到。 　　很多時候，你的趕時間，都是有了速度，沒了深度，沒有質量，沒了熱情和匠人之心。 　　試著慢下來。你會發現并未失去什么。時間不是節省出來的，也不是追趕出來的，時間一直以自己的節奏走著，該變的，是你的心。 　　你可以步履不停，只爭朝夕。但永遠不要忘了生活的意義。 　　花一輩子的時間在趕時間，不如花一點時間享受時間。 　　作者：反高潮 +10我喜歡