然而，市場上樓梯升降椅廠商眾多，產品來源五花八門，有的主打國外進口、有的標榜MIT製造，有的價格親民卻缺乏售後保障。面對這樣的選擇，許多民眾不禁感到困惑：「到底哪一家廠商最值得信賴？」「除了價格之外，還應該注意哪些細節？」
本篇文章將從品牌背景、產品安全性、安裝實績、售後服務、在地維修能力等面向，深入分析數家臺灣常見的樓梯升降椅廠商，協助您做出最適合家中長輩與使用者的選擇，避免日後維修困擾或使用上的風險。
在挑選樓梯升降椅時，不只是比價格，更該重視品牌的 產品安全性、安裝經驗、在地維修能力與售後服務。以下六家廠商，皆是目前臺灣市場中表現亮眼、備受好評的專業品牌：
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鐵獅福祉科技：產品線完整，升降椅全機臺灣製造，並有 ISO 認證，技術實力雄厚。
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羅布森 ROBSON：老牌輔具專家，安裝經驗與服務體系都十分成熟。
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泓電自動化：長年專注自動化與無障礙設備，在地研發、製造與維修快速，口碑穩定。
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騰城科技：強調親民價格與在地化服務，升降椅使用者導向設計，深受家庭用戶青睞。
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康士友：提供租賃與銷售雙服務，適合短期需求者，亦有多種補助協助經驗。
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康輝輔具 CareKnee：南臺灣代表品牌，補助輔導經驗豐富，亦提供多樣款式選擇。
接下來的文章將從專業角度出發，逐一介紹這六大品牌的特色與優勢，並透過評比表格，幫助您找到最符合自家需求的樓梯升降椅廠商。
家屬要先知道的五個樓梯升降椅挑選重點
在挑選樓梯升降椅廠商時，不只要看價格，更應該從產品安全性、安裝經驗、售後服務、補助支援能力等多個層面綜合評估。以下是我們本次評比所採用的五大核心標準
1. 產品品質與安全規格
優質的樓梯升降椅應符合臺灣相關安全規範，例如《建築物無障礙設施設計規範》，並具備五點式安全帶、防滑座墊、斷電自動煞車裝置、緊急停止按鈕等功能。結構穩固、乘坐平穩是保障使用者安全的基本要求。
2. 是否為臺灣在地製造
本次特別重視是否為臺灣研發與生產，因為國產升降椅能確保零件取得快速、保養維修便利、溝通成本低。例如鐵獅福祉科技即強調100%臺灣在地製造，具備即時反應能力。
3. 安裝經驗與案例廣泛性
面對透天厝、公寓、社福機構、醫療單位等不同結構，具備豐富安裝案例的廠商更能應對樓梯空間限制，提供專業建議與量身定做的安裝方案。是否能處理特殊樓梯角度、牆面材質，也是技術實力的展現。
4. 售後服務範圍與反應速度
升降椅是長期使用的設備，一旦出現異常，維修速度極為關鍵。因此，我們評比廠商是否具備全臺服務網絡、24~48小時到府維修能力、提供定期保養與延長保固選項，作為售後支持力的指標。
5. 是否能協助申請政府補助
不少使用者其實符合長照2.0輔具補助、身障輔具補助等資格，有經驗的廠商通常可協助準備申請資料，加速流程並協助最高可補助近5萬元的資源取得，這是消費者最常忽略卻非常實用的加分項。
六大知名樓梯升降椅品牌全面評比：哪一間最符合你的需求？
在選購樓梯升降椅時，市面上的品牌琳瑯滿目，讓人難以抉擇。本篇精選臺灣地區六家常見、具代表性的樓梯升降椅品牌，從「產品安全性與規格」、「在地製造與維修便利性」、「安裝經驗與技術」、「售後服務與反應速度」以及「補助申請協助能力」五大面向進行綜合評比。透過統一的評分標準，幫助您更快速掌握各品牌優勢與定位，做出最符合自家樓梯與長輩需求的選擇。
推薦品牌一：【鐵獅福祉科技】優缺點評比
品牌基本介紹
鐵獅福祉科技有限公司成立於臺灣，專注於樓梯升降椅與無障礙設備的研發、製造與安裝。品牌秉持「在地製造、服務全臺」的理念，所有產品皆於臺灣工廠生產，並強調快速安裝、完善售後與客製化設計能力。鐵獅在中部地區起家，逐步佈局北中南服務網絡，並以住宅、透天厝、公共場所與機構為主要客戶，累積了多樣化的安裝經驗與口碑。
品牌優勢
以下是鐵獅福祉科技在與其他樓梯升降椅品牌比較時的幾大優勢：
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產品安全性與規格完整性
鐵獅升降椅配備多重安全設計，包括安全帶、防夾感應、自動停止裝置等，並主張符合國內外安全標準。其椅面材質、承重設計與機構結構皆經過多項測試，以提升使用者搭乘的信心與穩定性。 -
在地製造與維修便利性
全機在臺灣生產，零件供應鏈更易管理，維修與保養速度快。地處中部的核心位置，也使得北部、南部地區的響應時間較短。對於長期維護需求量大的輔具產品，這種在地服務能力是非常關鍵的優勢。 -
安裝經驗與技術實力
鐵獅團隊曾完成多樣樓梯格式的安裝，包括直線樓梯、彎軌樓梯、轉折、平臺式樓梯、老屋改造等，技師熟悉各種施工挑戰。安裝流程標準化，能在大多數住宅環境中快速部署。 -
售後服務與反應速度
提供從免費丈量、報價、安裝、維修到定期保養的一條龍服務。客戶可享有保固期內的維修支援，臺中為主要據點，針對北中南皆有服務網絡，可較快速到府檢修。 -
補助申請協助能力
鐵獅熟悉國內輔具補助流程（如長照 2.0、身障補助等），可協助客戶評估是否符合資格、準備申請文件與流程說明，大幅降低客戶需自行摸索的時間與風險。
綜合評比分數
以下是以 五大評比項目 為基準，對鐵獅福祉科技進行打分與說明：
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★★（5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★★（5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★★（5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★★（5） |
總評分： 24.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市豐原區鎌村路213巷105之1號
電話：0800-807387
推薦品牌二：【羅布森 Robson 樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
羅布森（Robson）是來自國際的樓梯升降椅品牌，主打高安全性、精緻外觀與穩定結構。品牌在歐美市場已有多年銷售經驗，產品通過多項國際安全認證，並以柔和的乘坐感與靜音運作著稱。
提供完善安裝、維修與售後服務。由於產品為原裝進口，價格相對偏高，但品質穩定且外觀時尚，是許多追求質感與品牌形象的家庭首選之一。
品牌優勢
以下是羅布森樓梯升降椅在各面向的主要優勢：
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產品安全性與規格完善
羅布森通過歐盟 CE 與多項安全標準認證，產品配備防夾感應、安全帶、障礙物偵測、緊急停止按鈕、座椅轉向定位感應等安全機制。運行穩定、噪音低，適合長者長期使用。 -
國際品牌設計美學
羅布森在產品設計上相當注重外觀與使用者體驗，採用歐系簡約線條、真皮座椅包覆，整體乘坐感受舒適、安靜，是少數兼顧功能與質感的品牌。 -
安裝技術穩定，適應性良好
提供直軌、彎軌與特殊樓梯款式的訂製軌道，可靈活應對多層住宅與不規則樓梯結構。但由於須配合代理商與原廠生產排程，安裝時間較長。 -
品牌知名度高，安全信任度強
羅布森長年在國際市場銷售，品牌形象良好。其安全性獲多家公部門與長照機構採用，在信任度與穩定性上表現出色。 -
售後維修仰賴代理，地區差異明顯
臺灣地區的維修與技術支援豐富，但由於是知名品牌，排修時間需要與客服多確認，這是消費者需提前考量的部分。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市西區五權西路一段257號13樓之2
電話：0800-331188
官網：https://www.lobsanglift.com/
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推薦品牌三：【泓電樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
泓電樓梯升降椅是臺灣本地專業從事無障礙輔具設備的公司，擁有多年樓梯升降椅安裝與維修經驗。泓電不僅代理多款國際品牌（如日本、歐洲製升降椅），也提供在地化升降椅安裝與售後服務，並因應臺灣各式建築特性提供彈性設計方案。
泓電專注於在地化服務與技術穩定性，主打中高齡與長照族群市場，並積極協助客戶申請政府補助，深受許多家庭與照護機構信賴。
品牌優勢
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產品安全性與規格全面
泓電所代理的升降椅通過多項國際安全認證，標配防夾感應、安全帶、緊急停止等功能，並針對臺灣狹窄樓梯進行改良設計，讓使用者操作更安心。 -
高度在地化製造與技術團隊
泓電擁有自有安裝與維修團隊，在北中南皆設有據點，能快速到府評估與處理突發狀況，維修效率高。 -
施工經驗豐富、彎軌客製能力強
不論是透天厝、老公寓或特殊樓梯角度，泓電都能提供量身訂製的解決方案，並具備多年施工案例經驗，穩定度與美觀性兼具。 -
售後服務口碑佳、反應速度快
擁有專人客服與技師支援體系，客戶可透過 LINE 或電話快速聯繫，反應速度在業界中名列前茅，適合需要即時支援的長者家庭。 -
積極協助申請政府補助
提供完整補助申請教學與文件準備支援，讓消費者能實際降低購買與安裝負擔，尤適合長照2.0族群。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市西屯區工業區三十六路38號
電話：0800-580867
推薦品牌四：【騰城科技樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
騰城科技專注於引進國際知名品牌樓梯升降椅，代理多款歐洲進口機型，以高階、安全、符合人體工學設計的產品為主打。騰城在樓梯升降椅領域擁有豐富安裝經驗，強調產品的品質穩定與長期使用效益，並針對臺灣家庭結構與長者需求提供完整的上下樓解決方案。
主要客群涵蓋透天住宅、別墅型客戶，以及重視品牌背景與高端產品的銀髮家庭。
品牌優勢
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產品安全性與規格具備歐規水準
騰城科技代理品牌多來自歐洲大廠，產品通過 CE 認證，具備完整的安全機制，包括過速防護、感應器自動停止、緊急拉繩、折疊式踏板與安全扶手設計，安全細節十分到位。 -
進口產品＋本地技術團隊結合
雖為進口產品，但騰城設有本地技術支援團隊，從丈量、安裝到維修皆有流程規劃，部分元件備品也在臺備有庫存，能維持基本維修效率。 -
專精高難度樓梯安裝技術
擅長於複雜樓梯結構（如螺旋梯、極窄樓梯）的精準安裝，擁有歐規3D量測與設計系統，客製化彎軌能力高。 -
售後服務流程化
提供專人安裝與定期保養方案，適合對升降椅耐久性要求高、但非急件使用者。 -
補助申請協助程度中等
提供簡要說明與表單協助，消費者可以詢問相關服務人員。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★★（5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：23 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市南區忠明南路1246號
電話：0800-526606
官網：https://www.cityfly.com.tw/
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推薦品牌五：【康士友樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
康士友輔具有限公司為臺灣地區代理國際高齡福祉設備的知名品牌，專注於提供歐洲進口的樓梯升降椅產品，包括來自英國 Acorn、荷蘭 Handicare 等品牌。該公司以提供高品質產品與中高階客層市場為主，涵蓋直軌與彎軌產品，也有針對室內外不同空間的多款式選擇。康士友強調「讓每個人都能自主生活」，並以銀髮族為主要服務對象。
品牌優勢
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產品安全性與規格：歐洲進口規格、安全防護完善
康士友代理的升降椅產品皆通過 CE 歐盟安全認證，標配安全帶、自動停機感應、防夾裝置、緩啟緩停等機構，某些高階機型還支援電動旋轉座椅與無線遙控功能，產品設計細緻、符合人體工學。 -
在地維修便利性：臺灣設有據點，常用零件備料穩定
雖產品為歐洲進口，但公司在臺有維修技術人員與備料倉庫，常見零件可即時處理，但若需特殊型號配件仍需等原廠備貨，部分維修時效視情況而異。 -
安裝經驗與技術：授權安裝技師制度
採區域技師授權制度，部分核心城市安裝品質穩定，非都會區則需依據合作技師安排時間，技術專業度大致合格但整體一致性略受挑戰。 -
售後服務與反應速度：電話客服＋Line 支援
提供保固內免費檢修，保固期後依方案另計，並設有客服專線與 LINE 官方帳號供用戶回報，客服流程透明，回覆速度多數在 3 日內處理。 -
補助申請協助能力：僅提供文件說明
康士友提供補助全程代辦，會協助出具產品報價單、照片等資料，
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★☆（4.5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：22.5 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市豐原區中正路101號，官網有其他區域可查照
電話：0800-880367
官網：https://www.kangshi-you.com/
LINE：https://line.me/ti/p/@k0800880367
推薦品牌六：【康輝樓梯升降椅】優缺點評比
品牌基本介紹
康輝樓梯升降椅是一家專業經營各式無障礙輔具設備的本土企業，主要代理荷蘭知名品牌的樓梯升降椅，並提供完整安裝、保養與諮詢服務。康輝多年深耕於輔具產業，合作對象遍及醫療院所、長照機構與一般家庭，擁有穩定的客群與良好口碑。
品牌優勢
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產品安全性與規格：通過歐洲與日本標準，功能完整
康輝所代理的機型具備 CE 安規、電磁剎車、自動減速系統、防夾安全帶、電動旋轉座椅等高規格安全設計，部分高階機型甚至可搭配樓層語音提示或障礙偵測裝置，實用性與安心感俱佳。 -
在地製造與維修便利性：原裝進口，臺灣設有維修據點
雖主要產品皆為進口，但康輝於北中南均設有服務站與技術支援據點，配件備品齊全、維修時效尚可，並建立客戶定期保養制度，維修便利性屬中上水準。 -
安裝經驗與技術：配備內部專業技師團隊
所有升降椅皆由自有技師團隊實地丈量、評估與安裝，並非委外發包，因此安裝品質穩定，且能客製化處理樓梯空間複雜的情況，服務專業度高。 -
售後服務與反應速度：全年無休客服系統，回應速度快
提供全年服務專線與 LINE 官方帳號，客戶問題可即時通報與排程，且有完整保固與延長維修服務，售後體系健全。 -
補助申請協助能力：可協助全程申請流程
康輝設有專責人員協助政府補助（如長照輔具補助、身障者輔具補助等）申請流程，並可開立所需資料與文件，對於初次申請者相當友善。
綜合評比分數
| 比較項目 | 評分（滿分 5 分） |
|---|---|
| 產品安全性與規格 | ★★★★★（5） |
| 在地製造與維修便利性 | ★★★★☆（4.5） |
| 安裝經驗與技術 | ★★★★☆（4.5） |
| 售後服務與反應速度 | ★★★★☆（4.5） |
| 補助申請協助能力 | ★★★★☆（4.5） |
總評分：23 / 25 分
聯繫方式：
地址：臺中市北屯區中清路二段507號，官網有其他區域可查照
電話：0800-536336
LINE：https://line.me/ti/p/%40ywj0340p
如何選擇適合自己的樓梯升降椅品牌？
為了幫助您更快找到合適的樓梯升降椅，以下依照實際使用者的不同狀況，推薦對應適合的品牌：
1. 中風後行動不便、肌力較弱者
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推薦品牌：鐵獅福祉科技、康輝輔具科技
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理由： 這類使用者通常需要高穩定性與安全性，尤其是防滑座椅、緊急停止裝置與穩定的升降過程。鐵獅以自製機臺著稱，搭配完整感應裝置與舒適椅墊，操作簡單，康輝也強調產品穩定與椅背支撐，適合復健初期使用。
2. 年長長輩日常使用、避免跌倒風險
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推薦品牌：羅布森、康士友、鐵獅福祉科技
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理由： 年長者常因上下樓不便而導致跌倒風險，這時品牌的操作簡單性、安全設計與售後服務就變得非常重要。羅布森的按鍵設計與語音提示對高齡者友善，康士友提供周全售後與居家評估，鐵獅透天厝施作經驗豐富，也深受家庭照護者喜愛。
3. 行動不便或使用助行器／輪椅者
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推薦品牌：泓電、騰城科技
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理由： 對於有使用輪椅或助行器的使用者，**升降椅座位寬度、旋轉設計與是否能支援特殊安裝空間（如狹窄樓梯）**很關鍵。泓電與騰城皆有代理多款國際品牌，並具備處理特殊樓梯結構的經驗，適合有客製需求的家庭。
選對品牌，比比價更重要！
很多人在挑選樓梯升降椅時，容易陷入「只比價格」的迷思，但這其實是一項長期陪伴家人的輔具設備，安全性與耐用性絕對優先於低價選項。若後續發生故障、無法快速維修或安裝技術不到位，可能帶來更高的風險與成本。
選擇品牌時，請優先考慮以下五大面向：
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產品安全性與認證規格
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是否在地製造，維修是否方便
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是否具備彎軌、特殊樓梯安裝經驗
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售後保固與回應速度
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是否協助補助申請、降低自費負擔
這些標準，遠比單純的價格高低來得更有價值，也更能保障家人的長期安全與便利。
以下是為您彙整的六大樓梯升降椅品牌的 綜合評估表，根據五大核心評比項目進行客觀評分（每項滿分 5 分，總分 25 分），可協助讀者快速比較各品牌的強項與整體實力：
樓梯升降椅品牌綜合評估表
| 品牌名稱 | 產品安全性與規格 | 在地製造與維修便利性 | 安裝經驗與技術 | 售後服務與反應速度 | 補助申請協助能力 | 綜合總分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鐵獅福祉科技 | ★★★★★（5） | ★★★★★（5） | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★★（5） | 24.5 |
| 羅布森 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 泓電 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 騰城科技 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 23.0 |
| 康士友 | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 22.5 |
| 康輝輔具科技 | ★★★★★（5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | ★★★★☆（4.5） | 23.0 |
選擇升降椅品牌，比你想的更關鍵
在挑選樓梯升降椅的過程中，品牌信賴度與整體服務品質，遠比單純比價格來得重要。透過本篇比較，我們可以看到各品牌在安全設計、安裝技術、售後服務與政府補助協助等面向皆有所不同。雖然市面上價格從十幾萬到數十萬不等，但真正影響使用者生活品質的，往往是「後續能不能安心使用」。
給您的建議
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💡 先確認自家樓梯條件：直線 or 彎曲？寬度足夠嗎？
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🔍 安排現場評估與試乘體驗：多數廠商提供免費評估，建議多預約幾家比較。
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📞 主動諮詢補助方案：如長照補助或地方政府補助，每家廠商的協助程度不同。
如果您家中有中風復健中的長輩，需要經常上上下下樓梯的行動不便者，建議優先考慮像【鐵獅福祉科技】這類在在地製造、客製設計與售後響應速度方面表現突出的廠商，能提供更貼合臺灣住宅結構與需求的解決方案。
而若您重視國際品牌經驗，則如【羅布森】、【康士友】這類引進日本系統與品牌背景的廠商也值得納入評估。
板橋樓梯升降椅維修
下雨了別跑，反正前面也是雨 文/劉同 有一種孤獨是其他人都錯了，只有自己對了。 有時候，看見初中、高中、大學的同學們，結婚的結婚，生子的生子，離婚的離婚，再婚的再婚，人生畫出一個又一個看似漂亮又不怎么漂亮的曲線，我心里隱隱也會著急，看不清彼此的賽道，只知道跑過身邊的人多了，多少也會刮起一陣不小的風，風迎面而來，讓人夢醒般清醒。 “你看，她的兒子都會叫爸爸了。” “你看，他都已經生了兩個小孩了。” 長輩語氣羨慕之余，頗有責備之意，仿如我有生理缺陷而生不出小孩，或者我生的小孩根本學不會叫爸爸似的。剛開始，我找不到理由反駁，是啊，每個人都按照社會的要求結婚生子繁衍后代，為什么我要是個特例呢？后來，經了一些事，讀了一些書，認識了一些人，感受了一些陌生的環境之后，我意識到自己的渺小。一雙眼再使勁地睜大，也看不夠這個世界。而看不夠這個世界的感慨，讓我又時常懷疑自己——我真的懂自己要什么嗎？在這樣的疑問中，我總是日復一日地盡可能地了解自己。 后來再遇見那些曾我讓心慌意亂差點迷失人生旅途的人，我也會想：他們還未讓自己的人生充分發揮能量，就繁衍給了下一代，下一代未充分了解這個世界，也許又要養育下一代，子子孫孫無窮盡也。 這樣的人生不是自己的，也沒有他人為你負責，沒有軌道，飄浮也沒有方向，硬要做一個比喻的話——“真是太空垃圾一般的人生啊”。我知道我只是在安慰自己，但確實有效。 我和響哥對“三十而立”持有同樣的觀點，認為在當下而立之年大可再延10年，40歲知道自己在哪里、要干嗎、什么樣的人值得交往，也不算晚。 所以，一切都來得及，不用那么著急往前趕。越是著急，越是什么都做不好。 從高中到大學，到參加工作，幾乎每一年我都會萌發一次要從頭學習英語的念頭。我告訴自己，一個月就要學會會話，三個月就要能獨自去國外旅行，在這個過程中遭遇挫折，覺得自己不行，次次都放棄。 放棄是一件容易的事，心一動，力一卸，頓時就輕松了。但放棄最壞的結果便是重燃斗志的可能性為零。一件事可以暫時不做，但不要徹底放棄，那很容易導致從內心否定自己。 正由于我在學英語這件事上總是半途而廢，導致我對自己的能力產生了懷疑，所以我決意要找一個真正能堅持下去的事情，以證明自己并不是一個會隨便放棄的人。32歲的時候，我決定選擇堅持運動健身。 為了不在運動這件事情上摔倒，我開始思考如何克服“放棄”這個惡習。跑步機需要跑20分鐘，到第12分鐘的時候完全堅持不下去，我就在心里默默地念叨：“如果堅持不到20分鐘，我負責的節目就會被公司停掉。”為了不讓自己的節目被停掉，我就努力、使勁、崩潰、喘大氣、死也不放棄地朝20分鐘的光亮處奔跑，越過最后一秒時，我長舒了一口氣，告自己：“你救了《中國娛樂報道》，你救了那群特別拼命工作的小伙伴，你真是人民的英雄啊，你太有毅力了，必須給你點個zan！”（如果旁邊有人留意到我微笑謙遜的表情，一定覺得我傻爆了……） 后來就發展到： 舉杠鈴舉不到20下，我就默念：“舉不到20下，下一本書銷量就會很差！”然后就會舉25下，最后代表出版社感謝自己創造的銷量奇跡。 做俯臥撐一次做不到50下，我就默念：“做不到50下，今年的感情注定不順遂！”然后一口氣做55下，遙望遠方，zan美自己的感情也太一馬平川了。 我總是設定標準去挑戰自己最不能接受的結局，然后死扛。 一個星期，一個月，一年……漸漸地，我從每年都浪費一張健身卡，到現在一周不去三次健身房就不自在，同事問：“為什么你能堅持下來呢？” 我覺得也沒什么別的方法，就是前幾次你特別認真地練習，然后就能看到自己身體的變化，付出有了回報，自然就有了信心。信心若是持續，必定會得到他人的肯定，他人的肯定最終會成為驚喜。只不過太多人，看到好處才付出，他們不知道，大部分事情都是付出了才會看到好處。 有人說有結果的付出叫付出，沒結果的付出叫代價。其實人在年輕的時候無論有沒有結果，都要去付出，除此之外好像也沒有什么別的選擇。 因為知道了不要盲目只追求結果，所以變得開始不著急，把所有的著眼點都放在了每一次的當下，只有對自己的每一次行動負責，才會收獲一個美好的結果。 堂弟今年大三，老師把全班同學分成了8個小組，年度成績按小組作業來進行評定。堂弟常常跟我抱怨他們小組的成員非常不認真，非常怕麻煩，只想把作業完成就好，根本就不去思考如何做得更好。一開始我只是覺得他在抱怨，于是附和幾句權當安慰，后來發現他深陷其中無法自拔。于是我就問他：“你們班有人能和你一起討論作業嗎？特有想法的那種。”他說：“我不知道，好像有一個。”我便說：“你都已經大三了，還沒有在班上找到一個志同道合的同學，老師分組的時候你也就隨波逐流，沒有爭取自己要和誰結成小組。你和一群不認真的同學結伴，不是那些同學的問題，而是你的問題，是你讓自己落到今天這個局面的。”堂弟本想再爭論幾句，可他想了想，好像確實是這么回事。不要抱怨自己的環境有多差，如果你準備充分且有預判的話，就不會被置于這樣的環境中。 因為不在意過去的每一次機會，所以才會對自己未來要走的路沒有任何規劃，最后走到了死胡同不能怪胡同結構太差，只能怪自己來的時候，沒有拿著地圖選擇好哪條是正確的路。 記得小學時在操場上玩，突然天降大雨，所有人都發了瘋似的朝教室里跑，然后阿偉在后面說了一句：“跑也沒用，反正前面也全是雨。”然后我就停了下來，和他一起走回了教室。 后來遇見一些事，我知道躲也沒用，跑也沒用，心情不好沒用，抱怨也沒用，不如干脆安下心來，慢慢地走在雨中，看每一滴雨掉下來的樣子，打在身上的樣子，濺到泥土的樣子，聞聞真正的雨的味道。 現在也是，每當很焦慮時，我就會想起阿偉說：“跑也沒用，反正前面也全是雨。”于是釋然，微笑。做好當下每一件事，自然就會雨過天晴。 33歲的我，看見比我小12歲的同事也開始實習了，心里的感受甚是奇妙。一方面覺得自己是長輩了，要成熟、穩重、威嚴；另一方面又把他們當成同齡人，想說什么就說什么。人之所以會變老，并不是外界給了你多大的壓力，給你再多的壓力，你無所謂的話也是百毒不侵的。但只要自己有一點妥協，一切就會慢慢改變了。人都是被自己弄垮的，這句話還真是沒錯。 誰都有雨天沒傘的時候…… 如果兔子都在拼命奔跑，是什么給了作為烏龜的你前進的動力？ 輸在起跑線，怕什么？贏在終點就是了分頁：123
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瓶中，一枝孤單的玫瑰凝望著。 記得，當主人把你從無數花朵中挑選出來，為你披上美麗的外衣，挺立在主人手中，俯視同伴，你高昂著頭，離開那一雙雙惜別欽羨的眼神。 穿梭在茫茫人流，你看見各式各樣的面孔，你的艷麗，為主人掙得無數的回望，主人贊賞著你，他自豪的腳步邁進在滾滾的人流。 酣甜的酒香和主人的密語飄逸在淡雅的酒吧里，主人的身旁坐著一位高雅嫻熟的女孩，那雙清澈明凈的眸子像冰雪融化后匯集的清泉，叮咚叮咚愜意地響在主人心里。 夜，酒吧里的纏纏綿綿，密語甜言散落每個昏暗的角落。 漸漸地，你進入了夢鄉。清晨，嘰嘰喳喳的鳥聲喚醒了你。 揉揉睡眼，抖抖還沾滿密語的衣裳，你看見窗外斜射進的陽光靜靜的躺在華麗的地板上，時而懶懶散散地挪移一下身體，墻上，一個歐式風格的掛鐘為華麗的房間增添了生命的氣息，滴嗒，滴嗒，你的心跳和它一樣均勻，滴嗒，滴嗒，你的呼吸有些急促。 你不敢大聲呼吸，生怕你呼出的氣體會驚擾這里的安靜。房門開了，你卻想把自己隱匿起來，而發現豪華寬敞的房間竟然沒有地方能容納你，你只得閉上嬌羞的眼睛。 腳步聲，慢慢停在你的身旁，你被捧入手心，一股誘人的芳香融進你的血脈，張開眼睛，一雙清澈見底的眼睛正注視著你，笑了笑，你也笑了笑。 你喜歡被主人捧在手心，高高的站在那里，高高的看著外面的世界，慢慢的，你已經習慣抬頭去俯視目所能及的一切。 你來到一個美麗的花瓶里，花瓶放在一扇拱形的玻璃窗旁，透過玻璃窗，你能看見每天的朝霞、日出、繁星還有那輪羞答答的圓月。 你享受著，悄悄地依戀著那雙清澈見底的眼睛，只有她的到來，才可以讓你低下昂揚已久的頭，那一刻，你不再疲憊。 今夜，主人沒有回來，房間里漆黑一片，你聽見掛鐘滴答的聲響覆蓋了全部世界，你漂亮的臉蛋也淹沒在夜的空曠里。 黑暗里的寂靜，越來越悠長，慢慢延伸，筆直的穿透你荒涼的心腹。你想大聲呼喊，卻不知道呼喊的音節該從口腔的哪個部位發出，你想哭泣，卻發現早已干枯的雙眼已經不會流淚。 原來，你也曾已經忘記了自己的根。 原來，你也把美麗當成了全部的世界。 黑暗的空間里，你的新被掠走了，空蕩蕩的，你終于掀開鋪滿塵埃的記憶，欣喜的邂逅到離開時那一雙雙惜別的眼神，它們還在朝著你離開的方向守望著你。風，橫七豎八的在它們美麗的容顏上刻下了溜走的痕跡，吹干了它們為你落下的最后一滴淚，你仿佛回到了生你養你的樹上，伙伴們歡呼你的歸來，它們激動的簇擁著你，撫摸著你，你會哭了，母樹波動臉上歲月殘留的波紋，慈祥的笑著。 留戀的心沒有挽留住夢境的飄渺，你在萎靡中隨著早晨的清涼蘇醒過來。 窗外，鳥兒爭鳴，樹木青翠，小草活潑；窗外，朝霞緋紅，藍天碧野，河流嘩啦。 你終于明白，美麗總歸會消失的，成長的過程才是最最重要的。 >>>更多美文：散文隨筆
此生必須知道的42條生活建議 從美容貼士到專業的職業建議，我們對生活中的各個場景都有特定的準則。我們不斷努力去利用我們經常接觸到的善良舉動來塑造我們獨特的個性。我們都知道不存在“對的時間”、“對的年紀”給生活帶來積極改變。所以下面給你42條人人須知的生活建議，現在看還不晚喔。 “LAUGH LOUDLY TO FEEL FREE AND DREAM BIG FOR SUCCESS” “放聲大笑，隨心所欲，夢想成功” The above life-mantra is all you need to know. Don’t be surprised as you must be thinking that the article is about 42 pieces of advice and here is just a single sentence.Actually the above single sentence is an acronym for all the 42 below given pieces of advice that will now be retained in your mind forever. 以上是你需要知道的全部生活真諦。千萬不要驚訝，你認為這篇文章是關于42條建議，而這里只有一句話。實際上上面這句話是所有42條建議的首字母縮寫，這樣你就能永遠記在腦海里了。 L.A.U.G.H. 1. L：LIVE Life to the fullest. 盡情生活。 2. A：Be AUDACIOUS in each and every nook of life situations. 勇敢面對生活的每一面。 3. U：Life is UNPREDICTABLE. Never forget this in time of hopelessness. 生活不可預知，在絕望時也不要忘記這一點。 4. G：Have GRATITUDE for each and every good thing that life offers you and in turn you will be rewarded with more smiles in life. 對生活中的每一件好事心存感激，這樣生活會回報你更多的歡笑。 5. H：Never give up on HOPE because that is what humanity consists of. People who hurt others, who do harm to their own species on the name of religion, cast or creed are the people who have already given up HOPE. So decide carefully before you cease to be a HUMAN. 永遠不要放棄希望，因為這是人性的組成。以宗教、種族、信條的名義傷害他人，殘害同類的人，都是早已放棄希望的人。所以在你放棄做人之前，要三思。 L.O.U.D.L.Y. 6. L：Be a good LISTENER. Rather than just speaking about yourself, allow others to speak. Listen carefully to others view point as this quality of yours can help you to develop your personality, improve your relationship, and be successful at all positions of your life. 做做一個好的傾聽者。不要老是談論自己，要給別人說話的機會。仔細傾聽別人的觀點，因為這個能力可以發展你的個性，改善你的社會關系，左右逢源。 7. O：Have OUT OF THE BOX THINKING. Having the same perceived notions as everybody else can never lead you to success. An out of the box thinking can prevent the routine boredom away and can make you more creative thus opening your mind to new ideas. 發展創造性思維。和別人擁有一樣的想法，你永遠不能獲得成功。創造性思維可以消除乏味，使你更具創造力，發散你的思維，相處新點子。 8. U：Develop your own UNIQUE IDENTITY. Stop being the part of a herd, rather use your own style and intellect which sets you apart from others. 培養獨特個性。不要做泛泛之輩，運用自己的聰明才智，和別人區別開來。 9. D：Never base your DECISIONS on an impulse. Important life Decisions should never be taken in moments of extreme emotions like in anger, in enthusiasm or in depression as it can make you regret later. 絕不因沖動而做決定。不要在極端情緒下做重大人生決定，比如生氣的時候，滿腔熱情的時候或者情緒低落的時候，這會讓你后悔不及。 10. L：Always keep LAZINESS at bay. Your lazy attitude can be a grave danger to your happy life, that accumulates your present problems and dump them into your future life. 不要偷懶。懶散的態度可能是你幸福生活的巨大威脅，它會累積你現有的問題，然后堆積到你未來的生活中去。 11. Y：Saying YES for everything can make your life problematic. You don’t owe anything to anyone, so it’s OK to say no for certain things you don’t like. 對一切事情都說“是”會給你的生活帶來麻煩，你不欠任何人，所以對不喜歡的東西可以說“不”。 T.O. 12. T：TRAVEL as much as you can until you are young and able. Meeting new people, exploring new cultures and visiting godly creations around is the only thing that can easily grip you in the awe and wonder of Life’s mystical creations. So travel and explore the beauty of life as much as you can. 在年輕力壯的時候盡可能多旅行。遇見不同的人，領略不同的文化，觀賞不同的創造，這是讓你能夠輕松感受到生活的驚奇之處的唯一方法。所以盡情旅行，領略生活之美吧。 13. O：Be a good OBSERVER. Try to observe and ponder what is happening around you. Be alert. Be awake. Often, the most extraordinary opportunities are hidden among the seemingly insignificant events of life. If you do not pay attention to these events, you can easily miss the opportunities. 要善于觀察。試著去觀察和思考你身邊發生的事。保持警惕，保持清醒。極佳的機遇常常隱藏在不起眼的生活小事中。如果你不注意，就很容易錯失良機。 F.E.E.L. 14. F：Ward off the FEAR of unknown. If you are afraid of being ridiculed or are frightened to cross the boundary of your dull life, you can never achieve your dreams. 消除對未知的恐懼。如果你害怕被嘲笑或是不敢打破乏味的生活，那就永遠不能實現自己的夢想。 15. E：Don’t carry your EGO with you all the time instead try to be what you really are. Because an ego ridden soul is always in the fear of being attacked by someone else and always live in a virtual world of their own, where they never try to imbibe the knowledge and facts given by others. 不要時刻以自負偽裝自己，努力做回自己。因為自負的靈魂常常害怕被別人傷害，生活在自己的臆想世界中，從而無法接受他人給予的知識和真相。 16. E：Inculcate EXERCISE in your daily routine. Think of the day when you were sick and you will surely realize the importance of good health. Without a good healthy body, it is impossible to concentrate your mind on something productive. 把鍛煉作為日常習慣。想一想如果你病了，你肯定會意識到健康的重要性。沒有健康的體魄，你肯定不能集中精力做有用的事。 17. L：LOVE yourself the most. Learn to love yourself first instead of loving the idea of someone else loving you. Because the foremost thing that is important in life and that is the key to a positive change in life is ‘you’ yourself. 努力愛自己。首先學會愛自己，而不是想著別人如何來愛你。因為你自己才是生命中最重要的，是能給生活帶來積極改變的關鍵。 F.R.E.E. 18. F：Develop the habit of FORGIVENESS. Yes, forgiveness is not always easy. But rather than holding a past grudge that can make your life hell and can harm you psychologically, try to become more strong mentally. It takes practice and effort to forgive, but it is well worth in the long run. 養成原諒的習慣。是的，原諒并不那么容易。但是與其執著于過去的怨恨，使你的生活不如意，使你的心靈受到傷害，不如試著使內心強大起來。原諒不是一朝一夕的事，但是它值得我們長期為之堅持。 19. R：Always REMEMBER your past mistakes as this can lessen your chances of making mistakes in future. 時刻記得你犯過的錯，這有助于你將來減少犯錯。 20. E：Don’t be a EMOTIONAL fool. Try to be more pragmatic in life. Your emotions can sometime make you fall for the wrong person or thing. 不要做一個被情緒左右的傻瓜。在生活中務實一點。你的情緒可能會使你為一個錯誤的人或一件錯誤的事奮不顧身。 21. E：Make ENDURANCE your second nature. The power to withstand hardship or stress is not an attribute of a common man, only those who stand out of the crowd can show the quality of endurance. 學會忍耐。吃苦抗壓的能力是平常人所不具有的，只有那些出眾的人才會忍耐。 A.N.D. 22. A：Avoid AMBIVALENCE in life. Fix a certain goal in life and be sure of it. And once you have selected your priorities in life, abide by it instead of creating confusions in your life. 避免矛盾心理。確定一個生活目標，不要改變。一旦你決定了生活中的優先順序，就遵守它，而不要打亂它。 23. N：Learn from NATURE. Observe nature and learn from it. It can teach you many things that is normally hard to get. 向大自然學習。仔細觀察大自然，并從中學習。她能教會你很多難以學到的東西。 24. D：Be DARING. Never shy away from things that are right for you or for others. Even if the crowd around is just a mute spectator of an injustice, be bold and daring to come forward and put things right. 勇往直前。勇敢面對適合你或者其他人的東西，不要逃避。即使周圍的人對不公平的事情緘默不語，你也要勇敢向前，去做正確的事情。 D.R.E.A.M. 25. D：DREAM a lot. Never stop dreaming of achieving things you wish in your life. It keeps the fire of life burning. Only those who dare to dream are the people who finally strive to make their dream a reality. 敢于夢想。不要停止對渴望的事情的夢想。這是生命之火的源泉。只有敢于夢想的人，才能夢想成真。 26. R：READ as much as you can. You will not only improve your vocabulary but also your knowledge about the world, different cultures and various people that will expand the horizons of your normal mind. So inculcate the habit of reading in your daily schedule and you will automatically feel the difference. 多閱讀。不但能豐富你的詞匯，還能增加你的知識，讓你更加了解這個世界、不同的文化、各種各樣的人，開闊你的眼界。所以養成閱讀的好習慣，你自動會覺得非同一般。 27. E：ENJOY life to the fullest. Never cease enjoying life because of the new found responsibilities or because of the people around you otherwise the dullness of life will start haunting you, making you frustrated with your current situations. 盡情享受生活。 不要停止，因為新的責任或因為你身邊的人。不然你將無法擺脫乏味的 28. A：AVOID STRESS as much you can. Stress and strain has become a daily part of our normal life. But stress can be a source of unwanted problems that can make us weak not only psychologically but also physically. 盡可能避免壓力。壓力和負擔已經成為了我們生活中的一部分。但是壓力可能成為煩惱的來源，讓我們身心疲憊。 29. M：Believe in MIRACLES. Life is full of mystery that is unsolved till now and to believe in the existence of miracles makes it more mysterious. Thus the acceptance of our miraculous existence, indirectly adds a zing to the normal routine of our life. 相信奇跡。生活中滿是不可思議的事情，相信奇跡會發生會使生活更加奇妙。因此接受我們本身即使神奇的存在，給生活增加點活力吧。 B.I.G. 30. B：Let BYGONES be BYGONES. Never carry the burden of your past history in the present moment. 讓過去的就過去吧。不要一直背負著歷史的負擔。 31. I：IGNITE the fire within. Never let your inner strength be marooned by the negativities of life.點燃心中的火。絕不要讓你內心的力量陷入生活中的消極沼澤。 32. G：Never GIVE-UP in any situation. Remember that giving up your belief or faith in something because of an incident that has gone against your will, is not a solution to your problem. Always stand by your faith and see the impossible turning into possible. 在任何情況下都不要放棄。記住，因為不如你意的意外放棄信念不算是解決之道。也一直堅持信念，在絕境中找到轉機。 F.O.R. 33. F：Stay by the side of your FAMILY no matter how hard the situation is. 不管情況多么艱難，都要占在家人那邊。 34. O：Be OPEN TO NEW IDEAS. Never be rigid in your thought process instead try to accept change and imbibe new ideas in your life. 接受新想法。不要固化思維，試著接受改變和吸收新想法。 35. R：Create a good RAPPORT around. Communicate in a well mannered way with others and always maintain a good reputation of yourself among the group of people you normally meet.與周圍的人保持良好關系。禮貌地和別人交流，在你常見面的人群中樹立良好形象。 S.U.C.C.E.S.S. 36. S：Learn to SHARE. Sharing is an important attribute in life that can make you realize the importance of giving to others.學會分享。分享是生活中的重要方面，能讓你意識到奉獻的重要性。 37. U：Be UNDERSTANDING to your fellow beings. You may never know what other person might have gone through in life so never be judgmental in your approach.理解你的同伴。你可能不知道別人生活中經歷過什么，所以永遠不要從你的角度去評判別人。 38. C：Avoid getting trapped by COMPLEXES. So whether it’s an inferiority complex or superiority complex, never identify with any of them as they can easily steal away your natural charm and appeal.避免被各種情結陷住。不論是自卑情結還是自負情結，不要以任何一種來標榜自己，這會讓你天生的魅力和吸引力蕩然無存。 39. C：Be CURIOUS like a child. Never let the curiosity quotient drop in your life. As it is the only source that acquaints you with new knowledge and life discoveries.像孩子一樣充滿好奇。不要讓好奇心從你的生活中消失。這是你學習新知識、發現新生活的唯一途徑。 40. E：Be EMPATHETIC to other feelings. As it enables clear and helpful expressions of caring and concern and sends message to another of acceptance （rather than apathy or opposition）。 Thus it creates an atmosphere of trust and genuineness with the people around you.同情別人的感受。這能清楚地表達出你的關心，向別人傳達你接受他們的信息，而不是冷漠無情或者反對。這讓你和周圍的人相互信任。 41. S：SPREAD JOY around. Live and let others live by being happy and sharing this happiness with the people around.傳播歡樂。快樂地生活，并且將快樂傳播給其他人。 42. S：Be a SANGUINE personality. Try to induce positivity in each and every act of yours. 保持樂觀。在每一個動作中都充滿積極情緒。 學會接受改變的事實，才能掌握自己的生活 十種動人至深的生活態度 心理學上22條關于生活、情緒與交往間的習慣分頁：123
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