自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 聶文光 靈程伙伴     最近有一句話特別引起大家的共鳴：“萬物皆有裂隙，那是光透進來的地方，”       我在想是什么原因使這句話那么打動人心呢？朋友一句話點醒我：“原來，大家都是破罐子!” 是啊，正像保羅所說：   有誰軟弱，我不軟弱呢？有誰跌倒，我不焦急呢？我若必須自夸，就夸那關乎我軟弱的事便了。(哥林多后書 11:29-30)                 其實，基督徒渴望自己變得剛強，但真相是，軟弱才是人的本相，剛強只屬于神。任何期待自己可以擺脫軟弱的基督徒，都會經歷無盡的挫折。此生我們永遠不會擺脫軟弱，出路是接納我們軟弱的本相，每一天，都依靠神的剛強而生活，每一天，都過信心的日子。       先知以利亞是先知的代表，是偉大的屬靈人物。然而圣經提醒我們說：以利亞與我們是一樣性情的人。（各5：17）他曾英勇無懼在迦密山獨自一人力戰巴力的450名假先知，然而他也同樣因耶洗別一句恐嚇的話而喪膽逃跑，并因此落入靈性低潮中。當他聽見耶洗別放出口風要殺他，恐懼驅使他奪命而逃。可是當他跑到足夠遠、足夠安全的地方時，情緒頓時涌上心頭。他對神感到異常憤怒及委屈：為什么我遵行了你的命令，事情卻會發展到如此地步呢？為什么你不負我的責任呢？他坐在一棵羅滕樹下，控訴道：   “耶和華啊，罷了！求你取我的性命，因為我不勝于我的列祖。”(王上 19:4)   他自暴自棄，破罐子破摔，他的自我形象也低落到極點。               你我是否也落入過類似的境況呢？你是否覺得軟弱是因為等等等等的原因導致的？你是否覺得自己的情況糟透了，這個軟弱的我，不是正常的我，只是偶爾出了些問題？上帝又會如何面對他這位罷工的仆人的呢？       下面讓我們從列王紀上19章，來學習上帝是如何恢復、建立以利亞的。希望上帝治愈以利亞的方法，也會同樣幫助到我們。       第一步  休息+運動     王上19:5-8 他就躺在羅騰樹下、睡著了．有一個天使拍他、說、起來吃吧。  他觀看見頭旁有一瓶水、與炭火燒的餅、他就吃了喝了、仍然躺下。耶和華的使者第二次來拍他、說、起來吃吧、因為你當走的路甚遠．他就起來吃了喝了。仗著這飲食的力、走了四十晝夜、到了神的山、就是何烈山。       很奇妙的是，上帝這時并沒有跟先知講什么道理。而是讓他先充分的休息。     上帝知道以利亞已經透支了體力和精力，這時跟他講道理是沒有太大用處的。他該做的，就是先吃好，喝好，睡好。待吃喝完畢，他仗著充足睡眠和飲食的力量，暴走四十晝夜，風塵仆仆、大汗淋漓地來到何烈山，就是與神立約的山。這竟然是上帝給以利亞的第一付藥方！       人的生命有靈魂，有身體，而我們的身體又是圣靈的殿。所以靈性問題并不是孤立的，它可以影響你的身體，而身體的狀態也會影響靈性。有時你需要的，只是好好的休息。至少，休息會帶給你很大的空間來調整自己的狀態。你的身體，不是為了屬靈的目的，它本身就是屬靈的。                   第二步  回歸初心       耶和華的使者第二次來拍他、說、起來吃吧、因為你當走的路甚遠． 他就起來吃了喝了。仗著這飲食的力、走了四十晝夜、到了神的山、就是何烈山。     上帝拍拍以利亞：起來，吃飽了嗎？睡足了嗎？好，現在，Ready，GO！到何烈山去！ 何烈山，作者提醒說，是神的山，對于先知以利亞來說，很顯然具有特殊的意義。走四十晝夜，去到何烈山，怎么會不聯想到神怎樣帶領以色列人過紅海出埃及的歷史呢？怎么能不聯想到上帝如何與以色列人在曠野立約呢？上帝在提醒先知，自始至終，是神主動在施行拯救，神看似會隱藏，但他的工作從不停止，只是他的意念高過我們的意念，他的道路高過我們的道路。       每個人一生都會經歷許多重大事件，重要時刻，它們都是人生旅途上的里程碑。像雅博渡口，像紅海，像約旦河，等等。哪里是你的何烈山呢？有時我們遇到困惑，或遇到關鍵抉擇，或面臨重大挑戰，我們都會再一次來到自己人生的“何烈山” ，去汲取智慧、力量和情感的源泉。主動選擇退后一步，是為了看得更清楚，為了積蓄力量，為了更好的前行。     在生活和事奉中，我們常常會落入到忙碌中而忘記了起點和目的。忘記了活動不是我們的主，結果也不是我的主，我們的生命藏在主的里面，與主同行，才是我們的呼召。正像主提醒馬大的：不可缺少的，只有一件…又像約翰在啟示錄提醒的：要找回起初的愛心…       上帝要以利亞，回到起初，回到與神的立約處，回到服事的初心和原點，找回事奉的動力！                   第三步  獨處       王上19:9他在那里進了一個洞、就住在洞中       以利亞就住在一個山洞里，去感受，去思想，去整理自己的情緒和思緒。       有時牧師在他們的安息年會選擇進入一所修道院退修。他們進入后，會有充分的睡眠，然后默想，獨處，但不允許隨意說話，大部分時間就是靜默。       獨處可以讓一個人慢慢從紛亂的情緒中安靜下來，面對自己，審視自己，整理思緒。忙碌而缺少安靜的時刻，生命就沒有了深度，沒有了空間，沒有了反省，也漸漸失去了靈里面的敏銳。耶穌每天都有獨處的空間，留給自己與天父溝通。       你是否每天都有獨處的時間留給自己和天父呢？                   第四步  提問       耶和華的話臨到他說、以利亞阿、你在這里作甚么？       上帝是最偉大的生命教練。我們發現，上帝很少使用大道理來面對我們的問題，而是讓我們觀看他的作為，然后輕輕問我們一個問題，來點醒夢中人。當日亞當吃了禁果，在上帝面前失落了他的位置，上帝問亞當：你在哪里？上帝并非不知道他在哪里，而是亞當自己不知道，上帝要他意識到自己的失落處境。耶穌面對失敗的彼得，同樣用問題問彼得：你愛我嗎？現在上帝也問以利亞：你在這里作什么呢？你不是先知嗎？不該去面對王和百姓嗎？你在這里作什么？以利亞回答說：     19:10 我為耶和華萬軍之神大發熱心、因為以色列人背棄了你的約、毀壞了你的壇、用刀殺了你的先知、只剩下我一個人、他們還要尋索我的命。        從先知的回答中，我們看見了三個“你”，三個“我”，以利亞的問題，已經在他的回答中浮現出來。他在責怪神，“我為了你的事業打拼，我卻落到這個地步！”是這個“我”的失落感，讓先知異常憤怒，并將責任推卸給神。   在安靜中，上帝問你的問題是什么呢？                     第五步  默觀       于是上帝讓以利亞站在山上觀看上帝的作為，     19:11-14 耶和華說、你出來站在山上、在我面前。那時耶和華從那里經過、在他面前有烈風大作、崩山碎石、耶和華卻不在風中．風后地震、耶和華卻不在其中．地震后有火、耶和華也不在火中．火后有微小的聲音．以利亞聽見、就用外衣蒙上臉、出來站在洞口．     上帝用他的大能展示給先知看，又用細微的聲音吸引他的注意力，這一切無非是希望吸引以利亞的注意力離開自己，轉向神。其實，生命的問題，都是因為我們落在了自己的里面出不來。 當我們在敬拜和祈禱中，將眼目聚焦在神的性情上面，聚焦在他的作為上面，聚焦在他的應許上面，我們就被提升到了神的寶座那里，我們就可以從神的寶座，從神的眼光，去看待一切。當我們從自己的眼光看出去，我們的神那么小，世界那么大，我們的問題也是那么得大；當我們從神的寶座看出去，洪水泛濫之時，他坐著為王！       上帝這時再次問以利亞：       有聲音向他說、以利亞阿、你在這里作甚么．他說、我為耶和華萬軍之　神大發熱心、因為以色列人背棄了你的約、毀壞了你的壇、用刀殺了你的先知、只剩下我一個人、他們還要尋索我的命。        以利亞機械式的重復先前的回答，然而當他說完這段話，盡管圣經沒有記載，我想象他卻突然表情凝固在那里，忽然意識到了什么......他看見了自己的問題…… 上帝讓我們觀看他，讓我們聆聽自己。我們的視角轉移了，也就跳出了自己的盲區，像詩篇所說：在你的光中，我們必得見光。（36：9）                     第六步  反饋     19:18 但我在以色列人中為自己留下七千人、是未曾向巴力屈膝的、未曾與巴力親嘴的。       以利亞覺得自己很委屈，很孤單，只有自己在為神大發熱心，然而上帝卻讓他看見，上帝的工作不受攔阻，上帝的工作超過眼見，有時只是我們看不見，或看不懂，然而卻不代表上帝沒有在做工。先知約拿也曾經落入到類似的困境中。他憤怒神為何出爾反爾，說好的審判卻輕易就取消了。神對約拿說：       「你因這棵蓖麻發怒合乎理嗎？」他說：「我發怒以至于死，都合乎理！」耶和華說：「這蓖麻不是你栽種的，也不是你培養的；一夜發生，一夜干死，你尚且愛惜；何況這尼尼微大城，其中不能分辨左手右手的有十二萬多人，并有許多牲畜，我豈能不愛惜呢？(約拿書 4:9-11 )     基于真理和愛心的反饋，可以救我們脫離自欺和黑暗。弟兄姐妹，你有主動尋求反饋的習慣嗎？你能聽進去智慧人的勸解嗎？你有可以直言相告的益友嗎？圣經說：     凡事受了責備，就被光顯明出來，因為一切能顯明的就是光。所以主說：你這睡著的人當醒過來，從死里復活！基督就要光照你了(以弗所書 5:13-14 )                 第七步  使命     19:15-16 耶和華對他說、你回去、從曠野往大馬色去．到了那里、就要膏哈薛作亞蘭王．又膏寧示的孫子耶戶作以色列王．并膏亞伯米何拉人沙法的兒子以利沙作先知接續你。      上帝要以利亞去膏立君王，并去培育繼任者。從此，以利亞的服事進入了新的階段。他不再作大有能力的孤膽英雄，而成為傳遞祝福的，培育領袖的，帶領團隊的先知學校創立者。上帝重新更新以利亞服事的動力和根基，賦予他新的使命。他后半場所成就的，大大超過了前半程。     人的熱情，一場雨就可以澆滅。沒有使命，就只有盲動。盲動的結果，一定是疲憊灰心，而使命之火，卻永不熄滅。上帝的精兵，也有灰心軟弱的時候，上帝也接納，也幫助，然而，躺在病床上并不是最好的治療方法，而只會讓士兵提早退役。士兵需要的是重返戰場，找回自己的崗位和使命。       弟兄姐妹，透過對這段經文的分享，透過以利亞走出低谷的經歷，上帝要對你說什么呢？       賽40:31但那等候耶和華的，必從新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。 +10我喜歡

師正偉，男，漢族，甘肅正寧人   好  人     嗚、嗚、嗚，聽到外面傳來一陣陣刺耳的警笛聲，強子大驚失色，心想，完了，完了，看來紙終究包不住火，事情露餡了，他急忙拔腿往外跑，沒想到一下子把頭碰到門檻上，疼得“哎喲”大叫。強子一邊揉頭一邊睜開眼睛一看，原來自己又做了一個惡夢。 　　剛過了不到兩天，可對強子來說，時間漫長的就像兩年。一念之差鑄成終身大錯，讓他時刻提心吊膽的生活在恐懼之中，晚上猶如驚弓之鳥，經常被惡夢驚醒；白天坐立不安，稍有風吹草動就嚇出一身冷汗。 　　稍作平靜，強子腦海里不由自主的又回放起事發時的畫面。那天晚上，他和幾個朋友喝完酒后，開著三輪摩托車搖搖晃晃的往家趕，半路上突然下起了大雨，當行駛到一村道左拐彎處時，忽然，強子眼角里似乎看到了前方有個黑影，他下意識地緊踩剎車，但酒后亢奮的腦細胞指使他的腳猛地踩下了油門，導致車子就像餓狼撲羊一般，徑直撞上了前方的黑影。隨著“砰”的一聲巨聲，周圍的空氣仿佛瞬間凝固。車子熄火后，強子顧不上擦拭額頭上的冷汗，趕緊下去一看，地上躺著一名婦女，鮮血順著后腦勺流淌不止，雨水血紅血紅。他用手放在婦女的鼻子下一探，已經沒氣了。強子掏出手機，準備撥打110報警，可一看時間定格在晚上11時13分，再仔細看了看周圍的環境，偏僻荒涼，空無一人，夜深人靜，大雨傾盆，現場早被雨水破壞。他腦中突然生出了一個大膽的想法：“跑”，隨即駕車倉惶逃逸。 　　雨仍舊在下，下得很大，向大地射出了無數支鋒利的長箭，似乎要穿透人類脆弱的心。 　　事后強子糾結難熬，幾次想到投案自首，可轉念一想從此就要背上沉重的債務，這對他本不富裕的家庭來說無疑于雪上加霜。而且他堅信，當時現場沒有遺留下任何物證，自私僥幸的心理一次又一次戰勝了他的良知。 　　強子穿上衣服下了床，倒了一杯開水，準備壓壓驚。 　　“我愛你，愛著你，就象老鼠愛大米……”一陣勁爆的手機鈴聲把強子嚇得心驚肉跳，咣的一聲，玻璃杯掉在地上摔得粉碎。 　　猶豫了一陣，他拿起電話一看，是回娘家的妻子打來的。 　　“強子，起床了嗎？” 　　“起了，正在洗臉。”強子故作鎮靜的說。 　　可他顫抖的聲音仍然逃不過妻子的耳朵。 　　“你好像聽起來有些不對勁？咋了？” 　　“可能昨晚有點受涼。” 　　“那就快去打一針，回來好好休息一下，今天別下地。” 　　掛了電話，強子內心久久不能平靜，院子里的一聲鳥叫都讓他膽戰心驚。草草吃過早飯，強子拖著沉重的腳步來到鎮上打探虛實，他看到鎮政府門口的公告欄前圍著一堆人，便擠前一看，原來是一張追查肇事逃逸犯的“懸賞通告”，公告中說的正是自己。強子兩腿發軟，差點跌倒在地上。強作鎮靜后，他趕緊靠在旁邊的一根電桿上大口大口的喘氣。 　　“把人撞了還逃之夭夭，這人真可惡” “肇事逃逸罪加一等，肯定不是好人！”人們討論紛紛。 　　這時，一陣旋風把旁邊一個小男孩的氣球吹跑了，小孩只顧著攆汽球，卻沒發現迎面來了一輛小轎車。看到這一情景，強子下意說的快速沖過去，一把抱住了小男孩。伴隨著一陣刺耳的剎車聲，小轎車與強子擦肩而過，在不遠處停了下來。 　　男孩的父親急忙跑過來，握著強子的手連聲說：“好人、好人，太感謝你了！” 　　“小伙子真不錯，是個大好人。”周圍的人紛紛贊揚。 　　聽到別人的稱贊，強子卻一點也高興不起來，他反倒覺得自己的臉好像被人用鞋底抽打一樣，火辣辣的疼。他也似乎聽到了那名婦女的家人嘶心裂肺地對著他哭嚎：“你闖禍后一走了之，讓我們一家人以后咋活啊！”。 強子悶心自問：“我是好人嗎？我配做好人嗎？”想到這里，他心情突然舒暢了許多，然后，鼓足勇氣，邁著大步向不遠處的派出所走去……   +10我喜歡

與群體的狂歡相比，獨斟自飲似乎有點孤單寂寞的味道，畢竟身邊沒有人陪伴，只是自己一個人。如果在品味美酒時，內心生發出或高興、或憤慨、或哀傷、或激昂的情緒，也沒有人可以馬上分享，這就有一種不需他人欣賞、也沒有他人一起談話的寂寥之感。   不過，喜歡獨斟自飲的人，內心也是耐得住寂寞的、有定力的人。他既不容易感時傷事，也不輕易顧影自憐，而是用一種寧靜、淡泊的心態看待自我和人生。在獨自飲酒時，不需要照顧整桌人的談話與臉色，盡可以放縱自我、隨興所至。喝多喝少、喝到何時、和誰喝酒，都由自己來決定，豈不愜意與灑脫？   也許有一天，當自斟自飲的人遇到了人生中的知音，他就不再沉迷于獨自飲酒的狀態，而是和朋友、知己、佳人一起不醉不歸。這樣的飲酒方式，或許是人生中的另一種歡樂吧！ +10我喜歡