自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/李秀玲   夕陽西下，最后一抹余暉斜照在五臺山古老的寺廟上，紅的墻，黃的頂，黑的瓦，透過霞光色彩愈發分明，遠處不知哪座寺廟傳來悠長的撞鐘聲，一聲一聲，驚起灰鳥無數，撲棱棱地飛向天際。   看了一天的廟宇，參了一天的菩薩，一家人此刻也深感疲憊，白天的旺盛精力如同火熱的太陽一樣，伴著淋漓致盡的汗水揮灑而去，遙看著天邊那片黃澄澄的云霞，我們加快腳步匆匆向山下走去，希望能在天黑前回到旅社，好好休整。   山間的夏風徐徐吹來，皮膚上蔓延一股清涼之意。此刻，我突然發現石階旁的草叢里，一簇簇不知名的紫色小花正在靜悄悄地盛開。行人面色匆匆，無人關注它們微小身姿。它們就那樣默默地生長在雜亂繁茂的綠草中，卻掩不住它的綽約風情，有的是一串串被包裹的紫色花蕾，似乎醞釀著在最適當的花期開放；有的已開出深淺不一的紫色花瓣，在風中輕輕搖曳著；有的已是開到茶糜，枝干上只有幾朵垂垂欲墜的殘朵。或開或閉，或大或小，或艷或萎，或深或淺，融合成錯落有致卻又無比和諧的獨特韻味，初看讓人眼前一亮，細看不由得被花姿萬千深深吸引。   我放慢了下山的腳步，拿起手中的相機，不停地變換角度拍攝，這朵向我扭動纖細的腰肢，那朵一低頭不勝的嬌羞，我真是愛煞了她們的清秀、挺拔，風中輕輕搖晃中似有千言萬語對我述說。   太陽快要落山了，遠處的山林覆上一層淡淡的桔色，天邊的火燒云絢麗多彩，最后一抹艷麗的晚霞終于將光線聚集在了小花上。看那紫色花兒迎著那一抹霞光，害羞地、嬌怯地挺起腰桿，不是要迎合誰，只是為了讓風溫柔地撫摸自己、讓光柔和地照耀自己，讓世間萬物感知它們的存在。   一路沿級下行，我把驚喜愛羨的目光投向它們，似風鈴花，又似金盞花，我叫不出名字，然而看著它們輕盈的倩影、柔美的豐姿隨風舒展，突然覺得一顆心在紫色花開中漸漸平靜下來。   其實這次旅游很無趣，更無奈，參團的旅游總是那么不盡如人意，導游隨意更改旅行線路，連五臺山香火最旺盛、許愿最靈驗的寺廟——五爺廟都沒讓我們去；而所有五臺山的景點本來都包括在進山門票里，導游還對我們重復收費，被我們發現后無法自圓其說，于是惱羞成怒，與我們爭執一番后，最后放任我們不管，告知我們第二天早上集合的時間后就自顧離去。現在我們所處的這個黛螺頂，也是人們通常所說的“小朝臺”，都是我們向當地人打聽得來，自己找到路游玩的。   心中本來有幾分不安，幾分怨氣，幾分后悔，但此時，無意發現山中這紫色的花朵，恬淡悠悠，清香拂人，所有煩惱都拋在腦后，一切埋怨都散于風中。不能讓別人的錯誤影響我們的心情，明知參團旅行會有這樣的事情發生，既來之，則安之吧，無法改變他人，就改變自己吧。如同這一紫色的小花，雖嬌美柔弱，可是，風帶不走它們，雨淋不散它們，倚天而生，傍地而長，無人欣賞也自在悠閑，花開自在，花謝從容，注視著它們，我一點一點領悟到了人生的真諦。“你不慌，世界就不慌；你美好，世界就美好。”   兒子眼看天色已暗，在一旁催促起我了，”媽媽，快點，天要黑了。”   天邊殘陽已盡，山林已是暮色沉沉，寒鴉點點過峰，山間的風愈發清冷起來，我回過神來，眼神里滿是依依不舍，再一次看一眼這一叢一叢紫色的花兒，牽著兒子與愛人的手，往山下跑去，笑聲灑滿一路。   幸福其實很簡單，如果你不那么行色匆匆，如果你學會欣賞沿途的風光，你會發現幸福無處不在。如果你學會用包容的眼光，如果你有一顆足夠淡定的心，你會發現，幸福如同那紫色的小花，其實離我們很近，伸手可觸。   【作者簡介】李秀玲筆名：歡顏.夕顏,愛好寫作的紅塵小女子 +10我喜歡

空心菜 （微篇武俠小說） 作者：張英鵬   第一章   南方有一種菜，因其枝莖空心，而得名空心菜。民間又拿來比喻缺心眼的人，因此也成為了憨厚呆笨之人的代名詞。   我們要講的故事就發生在南方麻溪鋪的鄉下，一個被人稱作“空心菜“的少年，因其笨拙呆樸，在麻溪鋪的恩義鏢局中，被同門師兄弟喊做：“空心菜，大菜頭，“等，他的原名叫做丁飛。   可這個名字幾乎整個鏢局中，也只有小師妹想兒叫他丁飛哥。   丁飛今年十八歲了。恩義鏢局掌局人“伙里橫刀”段正恩六十來歲，一手橫練的功夫“火影鐵砂羅漢掌”名響武林，在綠林道中，走鏢三十余年從未有過散失。   所以鏢局生意異常的紅火，今天他把空心菜喚到身前，笑呵呵的道：   “菜頭！你今年十八歲了，也該歷練歷練了，為師教給你的功夫學的也差不多了，我這有一擔鏢，交給你，你自己去完成，完成之后，你與小女想兒完婚！”，   丁飛一聽，不敢相信自己的耳朵，心里默想：“這是真的嗎？師兄弟們都比我聰明伶俐，就自己呆呆傻傻的，想兒妹雖然平日對自己照顧甚周，但大師兄，二師兄，三師兄，他們強勢的很，輪不到自己娶想兒妹的！   而今師傅居然這么慷慨，我說什么也一定要完成這趟鏢。”想到這里，淚水奪眶而下，段正恩拿出一個銅邊木匣子，木匣子上著銅鎖，一塊青布包裹起來交給丁飛。   這時一旁的想兒羞澀的看了看丁飛，然后急著道：“爹爹！我要和丁飛哥一起走這趟鏢！”   預知后事如何，請見下回分解！ +10我喜歡

作者簡介 田詩范,重慶市作家協會會員   微小說 老師 您好     “老師、您好！” “你好。”林老師從少年義務輔導站出來，不斷地與過往人群打著招呼。一縷縷從樹葉中透過的陽光灑在她身上，她感到暖洋洋的，陽光把她那被三十多年教書歲月漂白的銀絲染成金色。她雖然退休了，然而在沒有圍墻的校園里，她永遠不會退休，因為她仍感到有一股余熱，有這股余熱心頭就感到充實。 “快跑！瘋子來了！” 前面一大堆人，亂哄哄的，走近一看，一個中年漢子裸著上身，高大的身體沾染著污泥，渾身發出一個難聞的味道。 那漢子正發著狂，踉踉蹌蹌，所到之處，人們紛紛躲避…… 后面追來一個老女人，哭泣著，拉著他：“二娃，跟媽回去。” “二娃，誰是二娃？誰是媽？對了，二娃就是媽，二娃就是媽，媽回去。”說著他用力一甩，把老女人甩在路邊電線桿旁，一股殷紅殷虹的血從頭上流出。 那漢子從西瓜攤上操起一把刀，對著西瓜亂砍一陣，猶如野牛橫沖直撞起來，于是人群大亂，一個女孩摔倒在地，嚇得大哭……  “站住！”林老師沖到街心，當街而立。 “野牛”一驚，也停在了街中，她那枯瘦的身材與強壯的、執刀的“野牛”對峙著，人們為她捏了把冷汗！ “砍西瓜啰——！” “野牛”舉起刀向林老師沖去，林老師平靜地說一聲：“聽老師的話，現在開始上課了！” 果然，“野牛”被這平和的聲音鎮住了，他丟了刀，呆呆地站著，忽然畢恭畢敬地一個立正，像小學生上課一樣喊道：“老師，你好！” 林老師答禮道：“同學們好！”然后從容的舉起手中的老式雨傘：“看，這是傘把，傘把朝上像‘f’，傘把朝下像‘t’，來，跟老師讀一遍，傘把朝上f——f——f、傘把朝下t——t——t......”林老師當街上起課來。 “野牛”慢慢站直了身，雙手背在背后，散光的瞳孔聚出了眼神，嘴里像小學生一樣，一字一句反復跟林老師讀著：“f——f——f、t——t——t。” “很好，黃和平讀得很準確！現在放學了，聽老師的話，跟媽回去，別在路上玩。” 林老師扶起路邊受傷的黃和平的媽媽，幫她擦去血跡，把黃和平交到她手里。 “對了，我叫黃和平，你是林老師，媽，媽呢？”林老師指了指他身邊的媽媽，他深深地看了他媽一眼說：“我要聽老師的話，跟媽回去……” 他突然轉身向林老師深鞠一躬，然后舉起手：“老師再見！” 林老師深深地吁了一口氣：“二十多年了，還認得老師，真難為他了，可憐的孩子！”     她轉過身朝夕陽走去，在人們驚詫、敬佩的眼光中走向夕陽深處。 +10我喜歡