紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

營養成分	含量（每100毫升）	健康效益
亞麻酸	60-65%	支持心血管健康、降低膽固醇
維生素E	約20毫克	抗氧化作用。有助於減少自由基的產生。
多酚類物質	視品牌而異	抗發炎、調節生理機能。

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

 

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

青山害我成游客 碧水知情蕩入魂 過眼風光千谷走 回頭柳色半溪吞 交歡亂鬧蜂多嘴 找樂閑來徑少痕 畢竟幽川花事俏 依然靜露草鄉尊 >>>更多美文：七言詩

人生活在紅塵，就有很多事情，注定是逃不過的劫。處處都隱匿著孤獨，也處處釋放著喧囂。有時候，孤獨，也是一種美麗，臨心靜坐，煮一壺時光的酒，依在歲月門楣，忘卻紅塵紛擾，度一份安秘清幽，放慢行走的腳步，將煩躁情緒悄然收起，讓靈魂稍稍放縱，讓那些感情的羈絆，暫時統統擱淺。 　　在一尊酒甌里，定格瞬間的肆意忘懷，此刻，紅塵擺渡，享受孤獨里的美好。人生如畫，光影拂過，留下一路清風暖懷，在似水流年的風景里，千帆過盡，終于學會了沉淀一顆煩躁的心，踏過紅塵坎坷，讓心堅固如山。 　　對于一些路過的人生風景，無論多么留戀不舍，我們終究還是在慢慢的學會放下，因為前方，還有更旖旎的風景等著我們。不要輕易去滯留我們行步的腳，假如你累了，歇歇吧！重整旗鼓的時候，精力是最充沛的時刻，我們可以攜著孤獨的心，去享受前方熱鬧的景致。 　　我們活著，就不要懼怕孤獨，不是有這樣一句話嗎？耐得住寂寞，忍得住孤獨。一個人，一輩子，不會永遠享受快樂的生活，能夠時而的享受一下孤獨寂寞的生活，沒有什么不好，我們可以盡量的把自己的日子過得行云流水，閑看庭前花落，靜享四季流轉。 　　有些經歷，讓我們更懂得如何去享受孤獨，其實孤獨，不用怕，正如生活的酸甜苦辣，也都是需要我們去嘗遍的。 　　也許，經歷是一種歷練。只是很多往事，回憶起來，不僅僅是一種痛，更感覺到的是一種幼稚和無趣，時間飛逝，光陰荏苒，多少美麗的似錦年華，被你我虛度，那些落寞無助的舊時光里，回眸，都讓我們，開始遺憾曾經那些，被我們荒廢了的時間。如今想來，人永遠是塵世間的一粒灰塵，隨風而來，隨風而去，是身不由己。 　　可是人類，卻又是善變和可恥的，即使荒廢了時間，也要找出無數借口，來證明自己當初的逼不得已。何苦去找借口呢？過去的光陰，找不回來，以后的時間，我們是否，該讓自己有個明確的框架，安放好我們的現在和未來。 　　習慣了每一天清晨，坐在時光的角落里，泡一杯清茶，靜靜觀茶葉，那纖細的身軀，在水里沉浮。人生何曾不是一盞茶，都是一個浮沉的過程罷了，經歷，把你我沉淀，成熟。回眸，原來早已經，過了天真的年齡。 　　我們，被時光一步步的推向成熟，我們開始在光陰里，懂得不能再虛度年華，因為每過一天，我們的腳步就離昨天遠了，今天也會變成明天，回不去的昨天。那么，我們就過好今天吧！不管明天我們是否會再次成兩條平行線，至少今天，我們還在彼此的世界，未有離開，若真情，就從今天開始。 　　在如水的日子里，總會有很多溫暖在箋底，留下一抹脈脈柔情。這個清晨，一切在安靜里流瀉出幸福姿容。而于我，也正在享受那份孤獨深處的靜美。

沒有青蛙鳴叫的這個夏天 文/妖孽小騷玉 午后，沒有知了吵醒酣眠；夜深，沒有蛙聲伴隨入夢。這個夏天，我涌入茫茫人海，落寞卻不無助。 夢想就像美麗又傷感的詩，夢里越是斑斕燦爛，現實愈加凄涼無力。最近看了宮崎駿大師的收官之作《起風了》，感慨頗深。電影從夢開始，以夢結束，夢境中的色彩與想象是非常絢爛和自由的，但幾乎每個夢都伴隨著墜機、死亡和毀滅。主人公堀越一生都在追求制造飛機，但又怕其會被利用為殺人工具，這“被詛咒的夢想”充斥著矛盾與感嘆。堀越的愛情亦如他的理想那般，都是隨時將消失的美麗，卻都讓他無法自拔。夢想騰空萬里，劃過天際，卻又逆轉直下，化為一片殘骸。 夢想這個東西是很矯情的，沒有他亦是很可怕的。我感慨堀越對追求夢想的執著，欽佩他一次次面對失敗仍然懷揣美好的勇氣。強烈的現實和夢境對比沖突終于也刺透我的暗淡，慢慢透進一點光來，早該對曾今的失敗從容了。電影《致青春》里一句話讓我印象深刻：你或許會變成自己曾今最看不起的那種人。而我，實實在在感受了這句話，心有余悸地可怕。 “我希望你能活出精彩的自己，我希望你能見識到令你驚奇的事物，我希望你能體驗過情感，我希望你能遇見一些想法不同的人，我希望你能為自己的人生感到驕傲。如果你發現自己還沒做到，我希望，你有勇氣：重頭再來。”——《返老還童》里的臺詞，自勉！ 一定要打雞血地告訴自己：我要追求不平凡！所以，我鄙夷那些對《平凡之路》的歌詞產生共鳴的人，也不喜歡電影《后會無期》。從未有過不平凡的人能體會“平凡才是唯一答案”？樸樹和韓寒都是經歷人生高峰的人，不是一兩句話讓你覺得有道理，你就盲目崇拜。別讓你的野心埋葬在別人的輝煌里！別在最該奮斗闖蕩的年華，選擇安逸！趁著年輕，走不平凡之路，與那些阻絆你的人后會無期，這一路必定孤獨，但一定不寂寞。 很多事情，不用抱怨，不用煩惱，歸根結底都是因為自己實力不夠！沒有人喜歡孤獨，只不過是不喜歡讓自己失望，所以不得不孤獨。 終是抓不住8月的尾巴，但慶幸擁有這個夏天，謝謝在這個夏天遇到的所有人所有事！我想我不必去看透人情世故，因為褪去稚嫩依舊可以單純。選定方向就該執著向前，努力活著一定比墮落要強，因為這是對給予我夢想的人們必須的回報！ 夜深人靜，依舊聽到了蟬鳴，熟悉的夏天的味道。 秋雨霏霏展開夏天的回憶 文/島媽 今天是9月19日，周五夜晚，此時的帝都細雨霏霏。因為明天參加單位運動會早上六點鐘就要出發，和同事們換了一個班，也終于有時間靜下心來悉數剛剛過去的這個夏天，讓記憶在霏霏秋雨中一點點散開，和著十二層辦公室外面的燈火，或明或暗。 大鹿島是6月底結束在多哈的暑期課程回國的。七月初去了一趟福建，之后就是在畢馬威一個月的實習。看著小伙子西服革履、背著筆記本去上班，同著他“同事”“會議”之類的工作用語，頃刻間覺得兒子長大了。 這個夏天我們一家五口大多數時光是在新家度過的，因為姥姥姥爺在家操持，我一個夏天沒有機會做飯，衣來伸手、飯來張口的日子輕松自在，尤其是大鹿島，對姥爺的手藝贊不絕口，臨走時上秤達到了150斤，島爸說比他自己上大學的時候重很多。 因為世界杯，這個夏天讓我們的生活多了許多共同話題，我們一家人圍坐在新家大電視前，尤其是小組賽時候，喝著功夫茶、吃著零食，觀看比賽，我喜歡的德國隊、大鹿島支持的美國隊，以及島爸支持的阿根廷隊，每次有他們的對決，都是我們全家賭球的時刻。有時候困得不得不去睡覺，第二天一睜眼睛總有一個人問：昨天誰贏了？ 大鹿島還和島爸一起回家看望了爺爺奶奶，在家住了一個星期。中秋節期間，大鹿島爺爺、大姑一家來到北京，爺爺住在了新家，他也喜歡我們的小院子，說好了有時間過來住一段。 八月底，大鹿島返校了。我們又恢復了平靜的生活，姥姥姥爺又把精力發在了改善我和島爸的飲食上，變著花樣做我們喜歡吃的，我們也盡量在周末陪老人出去走走，上上周去了奧林匹克森林公園，上一周去了天津。 在天津，我們就住在中山路步行街邊上，在意式風情園我們帶著老人坐著觀光車游覽天津城，品嘗狗不理包子，晚上逛夜市。第二天還去了島爸的母校天大和姥爺年輕時去過幾次的水上公園，大家都很高興。回來后，島爸還給兒子寫了一封信，談了再次返校的感受，字里行間充滿了殷殷期望。 入秋以后，我再次剪短了頭發，有人說好看、也有人說難看，無所謂了，反正好看難看，只要明年再次長發披肩，就是大鹿島歸來的日子了。今天中午，島爸發來微信，上面是和兒子的聊天記錄，有兒子同學對于蘇格蘭公投的看法、有兒子得到一個一學期實習機會的消息等等，小伙子一切安好，我們心中便是晴天。 外面的小雨一直在下，秋風起、秋漸濃，美麗的夏天過去了，但是美麗的回憶將永遠留在我們心中。我愛這個夏天，我愛和這個夏天有關的每一位親人，我想說：和你們在一起，真的很幸福！ 被風吹過的夏天 文/楓橋泊客直播屋 夏天，風吹過…它輕拂進我的心尖…盛夏未央，空氣中彌漫著梔子花的清香，我綿軟的心充滿了驛動，仿佛那些梔子花，開滿在心頭，把點點暖意和牽掛，鐫刻在我詩意的天空。 當微風吹過的瞬間，我發覺，有一汪漣漪，在我的心湖蕩漾。輕輕的，漾起了千絲萬縷的感動，漾起了訴不盡的復雜情懷，漾起了埋藏已久卻不動聲色的相思。仿佛有些甜蜜，亦有些惆悵。 仰望天空的一抹微藍，有薄薄的記憶，隨著這個夏日的微風，生出細膩動人的傾城暖意，纏繞著潮濕與溫暖，一寸寸，侵入我的骨髓。 盛夏的風，溫熱又微涼，穿過我的天涯，你的海角。時光如塵，隔著歲月的塵埃，我們走走，停停，好像許久都不曾嗅到花香的味道。而這個被風吹過的夏天，我們在靜謐的韶光里，叩響心底最厚重的門，畫兩顆過盡千帆的心，寫一個風輕云淡的故事。這個故事，掠過盈盈守望的深情，我們都刻意不提及，但卻依然沒有走失最初的一份承諾。 我們都無力和時光抗衡，但所有曾經發生過的，無論愛，還是疼，都不能從心里刪除，一筆抹去。于是，我們走不出困局，唯有把相遇的緣，刻在曾經春暖花開的那一季里。而后，淡然相守。 在恍惚的回憶里，我們的經歷很簡單，卻被浮世的喧囂，弄得復雜而惆悵。其實緣深或緣淺，早就不必探究。相守的兩顆心，亦不必以誓言為憑。因為曾經有過花開的一季，已經足夠。也許來日，所有的無涯相思，終逃不過一個注定的結局，終抵不過一場宿命的煙火，但時間會以最純粹的方式，記錄著我們的遇見，與交集。 走在夏日的風中，思緒不停地輾轉、紛飛，似有一朵清幽的荷花，在幽幽綻放，讓安靜的心在微藍的思念里游走。而眼底的盈盈綠意，以及美好的想念，亦全只是因為你的溫純牽盼和暖晴憐惜而風生水起。 此生有你，我是不是就擁有了塵世間最溫暖的安穩？無論，前路有幾多艱辛，總有一個你，在為我默默牽掛，為我默默籌謀，給我最妥貼的踏實和溫暖。 念及此，我迎上微風，展顏一笑。而我深知，隔著云水那一端的你，也必定會迎上我的笑靨，輕喚我的小名。 那年夏天的時光 文/單贏 我慶幸自己還可以寫一些回憶里的風景。 那是在一個無拘無束，有點過分自由散漫的夏天里，教室窗外的陽光暖暖的透過玻璃窗照射進來，把教室里的每個角落都照亮亮的，讓整個教室變的特別愜意。 此時雖然是在上一節很重要的高三數學課，但我周圍的同學都昏昏欲睡，數學老師看到我們這樣后不停地說，等你們把高三挺過去就好了，就好了。 次日，我把這些寫進我的語文周考作文里，交了上去，我還記得，那篇作文的最后是這樣結尾的，“頭頂上空的吊扇，轉過夏季，轉過我們最美好的年華。”語文老師看后找我談話，對我說：“你的小說寫的非常好，可是這樣的故事可以更煽情一點，你為什么沒有？”我笑笑，心想，更煽情一點，你就不止是找我談話這么簡單了。 學校里的傍晚時分是很美麗的，天邊總是會有一道紅色的晚霞在夏日長長的夕陽里隨著時間而逝，學校里的白色路燈微微的發亮照亮校園里的林蔭道，把它渲染得如此的溫柔，寂靜。這時我常會一個人戴著耳機穿梭在這柔美的黑夜中。那些讓人不開心的心緒也會隨之一點點的而消失了。夏夜里涼涼的風，吹在身上，很美妙的感覺，清爽，人仿佛也變得像風一樣的自由。 雖然看似每天都過著同樣的生活，但是，每天又是那樣的不一樣，日子一天一天的流逝，我們也一天一天的長大，每天都會在操場上留下成長中不一樣的腳印，每一天在我們的生命中都是那么的重要。昨天的叛逆某天也會終將成熟。 時間會流轉，但記憶不會消散。我想，這些對那年夏天的記憶將會永存在我潛意識里，在我每次懷念的時候都會想起。 青春里，總有聊不完的曾經，也終有一日，你會發現在你生命中的這些回不去的曾經，都會變成日后無比懷念的過去。 你再也不會在夕陽西下，太陽馬上要落山的時候，趴在課桌上悄然睡去，而醒來后已經是在上第一節的晚自習了，你都不知道，天是什么時候黑的。高三的學習讓你每天都很累，但是你卻那樣無比懷戀那年夏天的時光。因為這樣的時光想起來都覺得很美好，而你也再也不可能去經歷了。 那年夏天，我遇到了你 文/傻子般白癡 那年夏天，我們還在秉燭夜讀，那年夏天，我們相互傾慕，那年夏天，我們……那年夏天有太多我們青澀的回憶。 還記得那年夏天，是朋友的一場惡作劇讓我們相知相傾，就是那一場無意的惡作劇，讓你住進了我的心里，記得那時候杏花正芳，在回家的路上，我對那長長的影子說，我是不是喜歡她了，我開始憧憬，憧憬著有一天可以牽起你的手，和你一起去聆聽杏花飄落的聲音。 “想起我和你牽手的畫面……”，記得這是你最喜歡哼起的一首歌，因為你的喜愛，我把它的每一個字符都深深的刻在了我的腦海里，記得那年夏天，我們是同桌，在講臺上老師在專注的講解著課本上的每一道題目，而我們卻在課桌里交換著屬于我們的小秘密，望著你傻傻的笑著，想起那紙條上一行行扭扭曲曲的字跡，我們恐怕都會笑吧！那年夏天，我們澈如初出，有了太多青澀的回憶！ 記得那年夏天，看你告訴我，你心目中的那個他，我還在幫你出謀劃策，在那個懵懂的年紀，記得你是那般的楚楚憐人。 鐘表撥動著時間轉軸，就在那年夏天，我們畢業了，離別時的不舍讓你的臉上多了幾行淚痕，你靠著我的肩膀，訴說著離別時的不舍，我靜靜的聆聽著你內心深處的聲音，體會著你對友情的專注與珍惜。 那年夏天，你拭干眼淚，去和每一份情誼道別，你不舍得背影烙在靈魂深處，那年夏天，你嬌小惹人。 讓任離別怎般無情，也沖不破我們三年的結界，在那個只有啟明星的夜里，我們齊聚在那片杏林下，為這最后的離別做一次瘋狂的送別。 “想起我和你牽手的畫面……” 轉眼間四年了，那年夏天，你美麗動人，今年夏天，你艷驚四方。 >>>更多美文：好文章

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