自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

北京中學小學部  郭鑫 　　指導教師  李燕巧 　　金秋十月，爸爸媽媽帶我到野外體驗露營。啊，這可是我興奮不已的，爸爸駕車帶我們前往目的地--昌平區“自在山莊”。 　　 　　爸爸剛停好車，我就迫不及待打開車門。下了車，直奔要露營的草地處，因為這里我太熟悉了，我和伙伴們剛剛來過呢！我還是選擇了和伙伴一起露營過的地方，招呼爸爸媽媽：“快來，今晚露營就在這里。” 　　爸爸媽媽拿著帳篷、睡袋、防潮墊來了，我回憶著上次露營教練的講解，也回憶著和伙伴一起搭的過程，開始搭建帳篷，這是我第二次搭帳篷，所以是輕車熟路。 　　我先把桿子、內帳、外帳拿出來，把桿對角插進預先留好的小孔，把外帳披在內帳上，并把四角系好，最后將桿子支撐起，用長釘斜插45度固定在草地上，帳篷就搭好了。看著自己的勞動成果，心里成就感大大的。爸爸為我豎起大拇指，媽媽夸我“男子漢，了不起。” 　　 　　好啦，我可以和爸爸媽媽一起野餐了，這可是野外生存的必不可少。我們拿出事先準備好的食材，分好工，媽媽洗菜，爸爸生灶臺和炒菜，我來切菜，全家一起干得開心又起勁。 　　不一會兒，一頓豐富的野外晚餐就做好了，吃著自己切的菜，心里別提有多美了，這是我吃過的最美味的飯菜啊！ 　　夜幕降臨，大戲即將上演，野外露營怎能缺少篝火晚會呢？我們要為大自然的生活點綴些樂趣，這里認識的，不認識的人聚集在篝火旁，大家不分彼此一一展示，精彩極了。最后，我和爸爸媽媽一起唱了流行歌曲，那是我家的拿手節目。 　　 　　時間過得好快，睡覺時間到了，人們散去，各回各的帳篷。我鉆進睡袋，卻怎么也睡不著，睜著眼睛，跟爸爸媽媽聊這一天的歡樂時光，聊著聊著，便進入了夢鄉……   +10我喜歡

“校園六月芳菲盡，唯有同窗最久遠。”炙熱的六月末，應學妹之邀，回母校參加她的畢業典禮，看到滿臉膠原蛋白的一張張年輕的面孔，歡呼雀躍著走向工作崗位，仿佛看到六年前的自己。   我是一名護士，聽起來很酷，有點像《無間道》里面那句臺詞“我是警察”。確切的說，“我曾經是一名護士”。猶記得去年趁外出培訓時間回母校逛了逛，恰巧趕上5.12護士節，好閨蜜，也是現在的護理系導師邀請我參加護士節晚會。看到齊刷刷的白大褂，內心還是有超然的自豪感，曾經我也是其中一員，從實習生做起，用無數大夜、小夜踐行南丁格爾的誓言。我想所有的護士姐妹大概都心有體會：徹夜抱過、抑或護理過得第一個孩子，不是自己的孩子。17、18歲的小姑娘，用專業的手法給新生兒喂奶粉，換尿不濕，熟練的像好幾個孩子的媽。“護士”兩個字，一共十筆畫，護士和大眾都有不同的看法。這份職業，意味著工作不止八小時；也意味著高薪；既有肉色絲襪與潔白護士服勾勒出的優美曲線；也有因為值夜班生物鐘顛倒熬黃了臉色…..   熟悉我的朋友都知道我現在不做護士了，有的人戲謔的說道“她轉行了”，昔日的同事羨慕說我終于清閑了，也有人提醒過我“工資降了很多吧？”可是很少有人問過我，你因為什么不做護士了？因為一個又一個刻骨銘心的故事。一點一滴累積成我離開護士行業的動力。病人甲，30歲，因與妻子斗嘴一氣之下喝下農藥，送到我們醫院時，七八歲的兒子也跟來了，孩子似乎嚇傻了，語無倫次的一遍遍問我：阿姨，我爸爸還能活嗎？阿姨，我爸爸還能活嗎？我一邊給病人洗胃，一邊安慰幼小的孩子：沒事兒，你別怕。孩子，你轉過身去⋯⋯索性喝的不是劇毒農藥，量并不多，病人活過來也沒有留下后遺癥。但是我忘不了那個夜晚孩子驚恐的眼神，我不知道父親服毒在他幼小的心靈會留下怎樣的痕跡。，會對他的成長產生怎樣的影響。我問主治醫生，要不要建議他家長給孩子找個心理醫生進行事后心理干預。主治醫生反問我，你覺得可能嗎？   家屬乙，一邊打工一邊照顧精神錯亂的丈夫十幾年，一個瘦弱的女人，有著與她年齡不相符的皺紋，給丈夫看病還要忍受他的責罵，丈夫的行為可以理解，但是丈夫的姐姐們經常沖到病床前，也無端指責、辱罵弟媳伺候的不夠周到，然而并沒有真正伸出援手照顧自己的弟弟。我看到這個瘦弱的女人自己在床邊抹淚。甚至生活都不給她哭泣發泄的機會，她手頭有干不完的活，丈夫的臟衣服，她得洗啊，洗的不及時讓姑姐看見了，又是一陣指責。   病人丙、丁、戊、己、庚⋯⋯我記不清看見多少毀三觀、重傷心靈的事情了。壓垮我的最后一根稻草是一位年近七十的老奶奶，每天走十幾里路來醫院輸液，同事問她：你家里人呢？老奶奶委屈的說，哪里有人管啊，我還得給兒媳婦看孩子呢。孩子早晨上學早，兒媳婦起不來，送我家里讓我給做飯。老奶奶是半年前摔斷了腿，硬生生的在床上躺了半年，腿能下地了自己來輸液。兩個兒子都不肯管，半年間老人家每天的都是拖著病腿給自己熬一鍋粥，從早喝到晚⋯⋯同事是個直性子，惡狠狠的跟我說，哪里有這樣的的孩子，我去告她們。我和同事盡自己的努力給老人家送杯水，有時輸液晚了就留她在醫院里吃飯。等老人出院，我也想離開了。   有人說醫院里最能看清社會百態，最能看出悲歡離合。很多時候我感覺自己就像病人甲的孩子，他面對著服毒的父親手足無措，只剩下巨大的驚恐。我何嘗不是對一個又一個的社會黑暗面，卻又束手無策？醫者醫身不醫心，我們能治好病人身上的病癥，卻無法挖掉精神的毒瘤。   我曾經把自己的困惑跟老師交流：醫院真的就只像我所看見的這樣不近人情嗎？老師對我說：你不過是放大了醫院的黑暗面，有些真善美它也存在并且不在   少數，是你忽略了。如果內心足夠強大，撐住了那就是成功，你還能留在醫院里盡自己最大所能幫助這些弱者。撐不住了就離開，時間久了你會越來越壓抑，你會懷疑這個社會是否真實。   我從來都不是一個內心強大的人，我具有小女子身上的一切通病：矯情，多愁善感，又脆弱。我還是選擇離開了。   索性我現在工作的崗位，讓我有機會，也有能力參與到社會建設中來，在醫院里，我也許只能幫助一個病人，十個病人。在鄉鎮，作為一名基層公務員，我服務的是這片水土上的一方百姓。脫貧攻堅，我們為貧困戶進行危房改造，我們開始“授人以漁”，讓貧困戶真正有能力自己發展自己，讓他們思想得到轉變，從“要我脫貧”轉為“我要脫貧”。我們犧牲周末和節假日，進行環保巡查，不只是因為有中央督察組過來督查。我們想留住碧水藍天，讓群眾能呼吸沒有霾的空氣；每年麥收和秋收的那幾天，也是我們精神最緊張的時刻，走到田間地頭宣傳秸稈禁燒，時刻揪心著天氣變化，每一種個人的都緊繃著一條關心農戶的弦……我并不是在鼓吹自己的工作有多高尚，只是在這個崗位工作半年了，越來越喜歡每天的工作狀態，它引導我開始更多關注那些美的因子。有時候我就在想，我和我的同事，就像工蟻，每天忙忙碌碌，可能一天沒有看到成效，一個月沒有看到成效，但是我們長久的堅持了，這個社會，這個國家，始終是朝向美好的方向不斷前進。   也許燕尾帽并沒有走遠。   【作者簡介】李媛,女,90后基層公務員一枚。愿余生與文字共舞 +10我喜歡

在最近的一次聚會上，聽朋友盤子向我傾訴了一段不愉快的經歷。   一個多年未聯系的同學，上個月突然加了她的微信。高中時，她們同在一個體育隊里，曾一起度過了三年形影不離的時光，后來因為各自讀了不同的大學才慢慢少了聯系。這次能突然收到對方的消息，盤子心里自然很是開心，想著一定要借此機會好好敘敘舊。   可在她通過好友驗證后不久，還沒等聊上幾句，對方就話鋒一轉，發來了一張婚禮邀請函，邀請她務必要去參加她的婚禮。雖然有些意外，但盤子當時還是選擇了欣然答應，說只要有空的話，自己一定去。   之后，盤子就臨時接到了公司公派出差的通知，但她心里始終記得答應過同學的這件事。出差前夕，她特地給對方發了一個信息，解釋了自己不能去參加婚禮的緣由，還附上了幾百元的禮金，表達對老同學的一翻心意。   可令她頗為尷尬的事，對方倒也干脆，當即就直接收了紅包，然后道了一句“謝謝”，卻再沒了下文。婚禮當天，在外地出差忙碌的盤子，特意一早抽出時間，用心給同學編輯了一條祝福短信，但依然如石沉大海，沒有任何回復。   原本盤子以為，同學只是因為當天婚禮太忙，沒空回復。可事實上，沒過了多久，她就看到對方開始在朋友圈頻頻曬自己婚禮的動態，還一直在評論區回復各種留言，只是似乎唯獨沒有看到她的信息。   朋友的這一舉動，讓盤子寒了心。“雖然我真的很不愿意把她聯系我當成是為了討要份子錢，可心里還是很難過，感覺自己奉上了滿腔情意，卻被無故忽視。”   盤子說，后來這位同學得知她在醫院上班，又來找過她，想讓她幫忙預約她們醫院的專家門診。只是這次，她想也不想就拒絕了，因為覺得這樣的關系已經不值得自己再費心去維持。   世間沒有任何不勞而獲的東西。人與人之間的關系也一樣，從來都不是單向的，而是相互的，需要你來我往，彼此付出。   用坐享其成的態度對待他人，是毀掉一段關系最快的方式。因為再好的感情，也經不起你一再的冷淡與敷衍。   盤子的故事，也讓我想起另一個朋友揚揚的經歷。   工作中的揚揚是個職場骨干，性格豪爽，能力突出，能游刃有余地解決各種工作難題，卻唯獨總是處理不好和女友之間的關系。   上個月，女友生日，兩個人原本約好一起要去看電影，可那天他卻因為忙著趕一個重要的項目而把這件事徹底忘記了。結果可想而知，女友無比委屈地在影院門口等了一個多小時，回家之后，終于忍無可忍，和他大吵了一架。   女友抱怨揚揚不用心，忘記約會不說，連個禮物也沒準備。但站在揚揚的角度，卻只覺得對方矯情，明明知道自己工作很忙，怎么不打個電話提醒一下？想要什么禮物，干嘛不直接說？   那場爭吵，最終以女友摔門而去告終。   接下來的兩天，他也想過拿起手機想給女友打個電話，認個錯，卻又覺得拉不下面子，心想反正這也已經不是他們之間的第一次吵架。等女友脾氣消了，肯定又會像以前那般，主動來找他和好的。   但他想錯了。等到整整一周過去，女友依然沒有任何音信，揚揚才終于意識到，這次也許真的再也等不到女友回到自己身邊了。想自己有可能就此失去對方，他終于慌了，緊張得跑來向我們這群朋友求助，問該怎么辦。   我忍不住問他，為什么要拖到現在才想去補救？   他沉寂良久，無奈地回我一句話：“以前總覺得，平時工作已經夠忙了，在感情上就希望能簡單就簡單點，不想費那么多心思。經過了這件事，我才總算明白，感情是兩個人的事，要靠兩個人一起來經營。”   真是如此。愛情里，最怕的就是把對方的付出視之為理所當然，卻在最后，不得不為錯過一段真情而悔恨。   再愛你的人，心冷了，也會離開。如果你不懂得維系關系，你也就沒有資格享受別人對你的愛。   經常聽有人感慨：再深的感情，也很難經得起時間的考驗。   不可否認，時間和經歷確實會改變一個人很多。但只要我們愿意意靜下心來審視，就會發現，很多時候，真正打敗一段關系的并不是時間，而是我們自己對它的忽視。   無論愛情，還是友情，絕大部分關系的冷淡，往往都是緣于，一方滿腔熱情的付出，卻得不到另一方及時的回應與珍惜。畢竟，感情再好也經不起一次次地失望，關系再真也耐不住一次次地心寒。   其實，要維系好一段關系，從來都不是件容易的事，因為它要求我們要有足夠的耐心和用心，要愿意為彼此而有所忍讓，有所將就。   但這些又是必須要付諸的努力。因為唯有如此，你才能在通過種種考驗之后，為自己收獲到真摯而長久的情意。   前幾日，和上司一起做一個策劃案。加班到深夜十點時，他忽然起身，走到一旁給妻子打電話，因為離得不遠，我們也能聽得他講話的聲音，溫柔地向他妻子交代，說會加班得比較晚，讓她先睡，不用等他。   后來，我才得知，每晚十點的電話，是他和妻子之間的約定。如果晚上有事外出，超過十點不能回家，他就一定會按時打電話給妻子，讓對方放心。他們是大學同學，從相戀到現在已經有十多年的時間，感情卻依舊好得令人羨慕不己。   說到底，世間所令人羨慕的美好情感，必定都是在彼此的珍惜和和維系中積累而成的。   任何關系到最后，拼的無非是用心與否。你對我好，我對你更好，這樣的循環，才能讓感情更加長久。   —END—   主播簡介：林風，90后小哥哥，非職業主播。聲音分享文字，靈魂傳遞感動。 +10我喜歡