面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。Dr.Hsieh達特醫哪個比較不刺激？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。皮脂腺痘痘洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。額頭青春痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。kooii輕顏潔面露效果持久嗎？

一、巷道 巷道，就是看上去很近的那種深邃 就像一棵棵柱子排著延伸 當柱子找準了自己的位置 把腳踩進巖石頭頂進煤層 支撐起亙古的歲月 后面就該他們向遠走了 遠，誘惑他們一生 一群礦工又向巷道深處出發了 他們誰也叫不出誰的名字 一批礦工剛撤下來一批又頂上去 在黝黑的巷道里擦肩而過 他們彼此用礦燈交換著眼神 永遠保持一種行走的姿勢 二、礦燈 我常常想起他們 頭上那盞雪亮的礦燈 地上有花有草和女人井下沒有 他們只有不斷地開采 挖掘凝固的時間和歲月 他們不知道黑暗 在一點點稀釋他們的光亮和血液 在深邃的煤層縫隙里 他們用礦燈閱讀煤壁上 關于草叢、樹葉、昆蟲的傳說 每一盞礦燈都是他們活著的狀態 無論是頭戴抑或肩搭手拎 礦燈將陪伴他們走完一生 三、窯衣 一件破舊的窯衣 剛走上幾條嶄新的線路 每個細小的針腳 都是從母親的白發中抽出 夜晚，一盞油燈是母親的伙伴 跳動的火苗生動了母親佝僂的背影 母親翻動棉衣火苗很旺 暖著我寒冷的冬季 我知道在巷道里走多遠多長的歲月 也走不出母親手上的線路 四、打柱 掘進機把手臂迅速藏進煤層 鐵柱馬上把藏在袖里的胳膊伸出 伸直雙臂舉起頭上大面積的黑 董存瑞炸碉堡 舉起一場戰斗 所有的鐵柱伸出雙臂 舉起人類需要的一塊溫度 鐵柱排著整齊的隊伍 向黑暗盡頭挺進生命和汗水 董存瑞炸碉堡 大聲呼喊 為了新中國前進 鐵柱舉著半徑地球 不敢喘息 五、溜槽 冷壓出的溜槽肚量很淺 幾寸深能承載多少滾動的歲月 溜槽里黑色漂浮物 沾著開采者的汗水血漬蹭掉的肉皮 溜槽里的鐵鏈拽著刮板前走 速度和時針同步 攉煤的鐵鍬不停 溜槽里的疼痛故事 就會在燃燒中傳播 六、攉煤 炸響黑色亙古 硬壁的骨骼碎片堆滿采面 攉煤的男人前腿弓后腿繃 像賽龍舟的劃船手 他們一直劃 被后面的追趕 必須一口氣把煤攉完 鐵鍬劃動 潑出的固體是水 溜槽里磕碰出了呻吟 他們拼命往前劃 船未動溜槽在挺進 兩岸的鐵柱排著縱深 第一批攉煤的換下來了 他們肩扛鐵鍬 撤離采面 身后鐵鍬滴下的水珠 另一批劃船者 繼續攉煤 七、他功夫太深，一閃就到了另一個世界 一個礦工身懷絕技 像嶗山道士穿墻而過 那天采面響炮之后 他抓住聲音尾巴 鉆進煤層 我們挖掘幾天 也沒找到 只找到一些疼痛 他穿越煤層身手很快 眨眼不見了 我們堅持天天挖掘 始終沒發現他的蹤跡 他功夫太深 一閃 就到了另一個世界 八、運輸皮帶 井下運輸煤炭 是皮帶使命 三個礦工 陪它走一天路程 它背著一塊長條煤 從這頭走到那頭 只要采面有喊聲 就得背著疼痛前行 礦工背著命運走 皮帶背著一座 山的脊梁爬行 九、井下的風 井下風是圓形的 壓縮在密封的橡膠桶里 風的使命 攜帶瓦斯煤塵走出采面 風咬著帶刺的瓦斯和煤塵 像拎著恐怖分子兩個炸藥包 向井口跑去 風的生命很短 只有采面到井口的距離 就這么短暫的歲月 風要陪伴礦工走完一生 2021-4-16 >>>更多美文：現代散文詩

分手后愛情感悟的文案 一、回首過去才發現，曾經用整段青春去愛你，是我這輩子做過最幸福的事。 二、沒遇見你之前，我，隨遇而安，遇見你之后，我，以你為安。 三、每天早上醒來，看見你和陽光都在，這就是我想要的未來。 四、想站在你的身邊，看你低眉，看你微笑，你不說話，我也覺得歡喜。 五、余生太長，我想牽著你的手，陪你到處逛逛；人生太長，我想挽著你的胳膊，陪你看夕陽。 六、希望今晚的夢十二分甜，一分是寧靜，一分是愜意，然后夢里有你，你十分甜。 七、幸福就是我回頭想吻你的時候，你恰好閉上眼。幸福就是我在想你的時候，你恰好出現我身邊。 八、愛情的美好在于，原本平淡無奇的畫面，因為有了那樣一個人，頓時變得生動起來。 九、最好的愛情是在看到我在泥地里艱難前進時，能不顧我滿臉狼狽，溫柔且坦然地伸出手。 十、一定會有那樣一個時刻，恰好在我想擁抱你時，你也想擁抱我。 十一、我有多喜歡你，可能程度也不深，大概就是想和你過完這不長不短的一生。 十二、幸福，就是找到了一個想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍她的頭說，再吃一點，別餓著了。 十三、自從你做了我的心上人，此后風花雪月都不耐看，只有你是我年復一年的喜歡。 十四、你是我唯一的心臟，我的心跳不是為別人而跳、是為你而跳。如果幸福有方向，盡頭一定有你。 十五、秒回的人應該很溫柔吧，因為一直在等喜歡的人，也舍不得讓喜歡的人等。 十六、想把一切與你分享，清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，余下的人生。 十七、愿你聽見我的名字時眉眼帶笑，愿你再見到我時不管不顧給我個擁抱。 十八、我向來三分鐘熱度，一天有1440分鐘，所以因為你，我每天都沸騰480遍。 十九、有一天，我們一起起床，一起刷牙，一起拉著手出家門。一起遛狗，一起散步，一起為了爭電視斗智斗勇。一起買菜，一起做飯，一起為了幾毛錢在菜市場咆哮。我知道，一定會有這么一天的。 二十、靜好的歲月里，總會有花開花落，生命無論怎樣度過都會留有遺憾，我不怕日子平凡，只怕沒了溫暖，與你牽著歲月的手，走過日月，走過風霜，即便時光被虛度，我也愿意做那消磨了光陰和歸途的人，在時光的眼眸里，寫滿了與你傾心的歲歲年年。 分手后的文案 1.還記得你曾經跟我說過要在一起天長地久嗎？你的提早離開雖然給我潑了一盆冷水，但是卻不足以把我對你的愛澆滅，回來我身邊，我們一起實現曾經的誓言好嗎？ 2.如果不小心傷害了你，你不要太傷心，因為我真的不是故意，讓你受委屈，既然相愛了那么久，不能就這樣分手，因為我們的愛來之不易，我真的不想放棄。 3.直到遇見了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得離開你，雖然我知道這只是短暫的離別，但是對我而言，仿佛失去了整個世界。 4.我想你，你知道嗎？我日日夜夜，無時無刻都在想你，你知道嗎？你肯定是不知道得到，也是不在乎的，不然你也不會離開了。但這又有什么關系的，這并妨礙不到我想你，哪怕你真的不會回來了。 5.想起你的溫柔，想起你的關懷，為我解的憂愁，為我憑添的許多的愁，黑夜里我獨自淚流，獨自難受，原諒我吧，愛你一生永不回頭，忘記你怎么能夠？ 6.這段時間，我一直在思考，以前總是喜歡說我能夠給你很多很多，結果你給我的多多了。我知道我要開始改變了，曾經的夢想都已快忘卻，但現在卻突然醒悟。最近我開始去學英語，去學跳舞了，這些都是我曾經的夢想，我也在也會做菜了哦，有時間做給你吃。 7.可能是我的任性讓你生氣了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎樣，請你別計較。 8.這幾天，我一直在地獄痛苦徘徊，多么想回到有你在身邊的天堂，那里有溫暖和煦的陽光，只有你的原諒，才能讓我得到解放 9.人的一生會遇到約2920萬人，兩人相愛的概率是0.000049，你看這么不容易的事我都做到了，而且那個人還是你，何其有幸。 10.也許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許一切已經慢慢的錯過，可我依然期待你的諒解和呵護。 11.在對的地方，遇到對的人，那是真正的幸福。所以，在每一個起風的日子，我都會格外地充滿了感恩的心，感謝命運賜予我們的相逢，感謝生活，讓走在茫然無助的路口的我們相遇。 12.我不允許你不信任我，我對你承諾的話，說過的話，答應你的一切我都會做到！ 13.親愛的，借這信息希望你能原諒我的任性，我的脾氣不好，請你不要放棄我。 14.你知道我會一直在你身邊，我知道以后的日子我們必會在一起，而現在我想讓你知道我們是注定的一對，我們會因此擁有幸福。 15.我知道我不完美，但我的愛最純粹，我不怕苦不怕累，一生愛你是我最燦爛的陶醉，努力營造生活的明媚，愛你我真的無悔。 16.我不知道我是否真的愛，但是我知道我不能沒有你，如果地球將要毀滅，那么我要告訴你你是我唯一想見的人。 17.不準你胡思亂想，我心就這么大，裝的全是你。 18.我不會轟轟烈烈，也不會甜言蜜語，但我會竭盡所能地給你溫暖。 委婉說分手的文案 1.給不了我安全感，還想讓我溫柔善良，不好意思，姐姐不陪你玩了。 2.你為什么不想跟我談戀愛了？因為你沒有讓我一見鐘情的皮囊，也沒有讓我日漸生情的耐心。 3.別著急，我會慢慢消失在你的記憶里。 4.其實你的暗示他都明白，你的潛臺詞他也都懂，他的無動于衷，你的欲情故縱，他都明白，他假裝不懂，就是逼你說分手而已。 5.感情這件事太難說清楚了，我沒辦法描述當初那么喜歡一個人的熱情，后來是怎么漸漸磨沒的，只是對你失望太多，攢夠了自然會選擇離開。 6.你本來也不屬于我，也談不上什么失去，你塞滿了我整個過去，沒關系，我希望你在我的未來永遠缺席就好了。 7.我對你的喜歡已過期，你見誰還吃過期的東西呀。 8.這么長時間我修修補補這段感情，始終不愿意離開你，但這段時間，你好像變得不再是我想象中的那個樣子了。 9.我對打游戲的熱情，已經勝過喜歡你了，人生只能有一樣是摯愛，我選擇游戲。 10.最委婉的分手理由大概是“我年齡大了，怕照顧不好你，你換個人來照顧你吧！ 11.喜歡一個人最好的辦法就是跟他做一輩子的朋友，我想和你從愛人變成朋友，這樣就永遠不會失去。 12.這個世界上，有人忙著生活，無暇愛你，有人忙著愛你，無暇生活，我恰恰是第一種。 13.該來的總是姍姍來遲，該走的總是迫不及待，秋是慢慢來的，但冷卻是突然的，人心不是一天變涼的，我不愛你，已經不是三兩天的事情了。 14.我想，換個時間，換個地點，換個身份，忘了一切，也忘了你，然后重新開始。 15.相比結局，初見真是太美好了，我們還是保留初見時的感覺吧！祝你幸福。 16.從此我們就是陌生人了，你要有心理準備。 17.是什么讓你決定跟我分手的，一個姑娘的回答：那天我在路上看到一顆奇怪的樹，卻沒想要告訴他一下子的欲望，我就知道我們之間完了。 18.我們默契到不用說分手，就自然而然地分開了，這種結果多么難得，連委婉的說都不用。 19.沒有人是故意要變心的，我說愛你的時候，是真的愛你，我說不愛你的時候，也是真的不愛你。 20.如果有一天，你愛一個人像我愛你一樣，你就知道我有多累，所以我不想堅持了。 分手的好文案 一、你別把自己想得那么重要，你，不過只是我的無關緊要。 二、不是一輩子的人，就別說一輩子的話。 三、沒關系我放你走，我還有清風和酒。 四、感情是兩個人的事情，一個人再努力，也永遠沒有辦法決定兩個人的關系，我可以走一萬步去見你，也愿意退一萬零一步離開你。 五、無論最后我們生疏到什么樣子，曾經對你的好都是真的。 六、有你，我可以坐擁天下，沒你，我的世界依然偉大。 七、人的一生，總有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。 八、我們終于還是沒有翻過那座山，他們也沒能聽到我們的故事。 九、船票還你，往后的苦和難，我一個人渡，畢竟這城市沒了你也照樣車水馬龍。 十、當初我看上你，因為我腦子進水了，現在我腦子抖干了。 十一、走到今天這一步，或許真的是我對你不夠好，對不起，希望你以后更幸福。 十二、從今往后，無論貧窮或富貴，健康或疾病，歡愉或痛苦，生離或死別，我們都各不相干。 十三、當初我們說好的天長地久，現在看來不過是當初為了在一起的借口。 十四、我已經來過你的城，看過你愛的人，往后的日子，我會慢慢釋然。 十五、愿你的故事綠水長流，也祝我的孤獨擇日而止。 十六、我終于可以光明正大地抽著煙，無憂無慮地玩著游戲，不再每天小心翼翼，不再每天都在為你的生活瞻前顧后。我終于失去了你。 十七、陪你走完了這一段路，我也變成你路過的路，從此人山人海，不再歸來。 十八、我為了一個人放棄了所有人，現在卻只有自己一個人。 十九、你是我的一場驚慌失措，而我只是從你的全世界路過。 二十、如果不是相互喜歡，你的癡情就是別人的負擔，其實你不必這么冷淡，我也沒想過糾纏。 適合分手發的文案 1.我們有太多湊巧，卻唯獨缺一個正好。 2.可能我只是在等你遠離吧，來來去去。可惜我只能一直停在原地，不來不去。 3.我的世界很干凈，沒有故事，沒有你。 4.總有那么一個人一句對不起，讓你心痛到刻骨銘心。 5.我們花一整個青春，才看懂了一部電影，而故事的最后告誡我們：只有紫霞真正離開了，至尊寶才能成長為孫悟空。 6.在你后來的每一個人，我都不敢抱有太多的奢望，這是陰影，也是教訓。 7.許多故事的開頭都是我給你幸福，但結局卻是我祝你幸福。 8.忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過吧。 9.溫暖給你，快樂給你，什么都給你。長夜留下，孤獨留下，大雨留下。歲月磨我就好，何必大家一起受苦。 10.你的故事寫到你離去后為止，我的故事從此變得空白。 11.這南墻我是撞了，丟了的自己是撿不回來了，我摔得最慘的地方，就是我重新開始的位置，余生不用你指教了，這是我的感情，我自己收拾。 12.感冒的時候，總是容易想起你，可能頭腦發熱的感覺，和談戀愛很像。 13.怕你喜歡上別人，怕你被別人奪走，可是我們卻再沒有在一起的勇氣。 14.想著可能還會遇見你，所以每天打扮的漂亮再出門，想見你，哪怕只剩下一句，好久不見。 15.總有那么一個人會出現你的生命里，他（她）會告訴你，你為什么與別人都不合適。 16.碰見了就好好愛，分開了就徹底斷，你還有很長的路要走，也還要經過幸福和分離，你要習慣但不要害怕，活著就是失去。 >>>更多美文：傷感文案

別讓5年后的你，瞧不起現在的自己　　文/簡淺　　1　　前些日子，我問一個相識12年的朋友：你最努力時，到什么程度？　　她說：“準備考研的時候，每天早上五點起來，從沒有睡過一天懶覺。都大四了，不好意思再伸手向家里要錢，為了買考試復習資料、報培訓班，即使是冬日也晚上七點去當家教賺錢，回來后繼續學習，有時刷數學題刷到一兩點。如果累了，就按照關鍵詞，上網搜搜激勵人的電影和歌。”　　她最后說：“累到不想和任何人說話，只想達到目標。”　　后來，她如愿以償，考取了研究生。　　我想起我們剛大一時，她說到了周末就宅在宿舍看片，很厭惡自己浪費時光，她想尋求改變，想去留學。時隔5年，她告別了曾經厭惡的自己，更重要的是，她成功實現了當初的目標。　　我期待5年后的自己是這樣的——白天是互聯網精英，說流利的英語，干練地把事情一件件解決，任何時刻都保持著腦袋高速運轉，冷靜，理性，專業，高效；夜晚是一名高產作家，會寫動人的故事讓人潸然淚下，也會寫熱血的情節使人燃燒沸騰，書架上，有一欄擺放著我寫的書和各類樣刊。　　還有很多很多的夢想，以上只是其中兩個。我知道很難，但我會拼盡全力去實現，即使可能會失敗，但我不能不去努力。　　你還記得你5年前的夢想嗎？　　2　　我記得我5年前的夢想。　　高中畢業，我對最好的哥們兒說：“上大學后，我要成為最好的創作者，每星期在國家級報刊上都要發至少一篇文章，我還要寫很多歌，甚至拍微電影。當然，最重要的是在大學時期出一本書，有很多很多人被我影響。”　　5年過去了。每周都能在國家級報刊上發表文章，我終于在畢業前做到了，剩下的呢？我時常沉默，想起18歲的自己，為何有勇氣那么大聲說出自己的夢想？　　我高中時寫了七十多首歌，我把曲譜整整齊齊謄寫好，放在家里，堅信自己能成為一名優秀的詞曲創作者。但，我好像最近一兩年都沒怎么碰過琴了。　　其實我上大學時荒廢過一段時間，那一年我都泡在酒吧里，成天茫然，無所事事。如今回想起來，那是我最痛恨的一年。如果那一年我能如最近兩年這樣努力，我會不會早點實現自己的夢想呢？　　如今，我終于看見實現當初年少輕狂的夢的苗頭，也許過程并不會順利，但好歹，讓我在第5年的尾巴上，對得起5年前那個少年做過的夢、說過的話。　　我在年少輕狂時說過的大話、吹過的牛不止以上這些，還有很多很多很匪夷所思的想法。而5年后的我，鐵了心要將說過的大話、吹過的牛一一實現。　　不然，我真的會瞧不起自己。　　3　　我不能再浪費時間了。　　我總想起5年前的自己，那個不知天高地厚的少年，縱使時光的力量如此強大，讓如今的我和5年前完全不同，但，不管性格如何變化，我都很清晰地記得我內心始終沸騰的東西。　　我曾這么寫過——“別管別人如何評價你想要的生活，我的生命如果不能創造些什么，我只會覺得自己白活了一場。”　　把想做的事情一件件完成，對于我而言，實在太重要。　　不要把夢想的破碎都怪罪到時間上，從來都不是時間的問題，是你敢不敢放手去做的問題。所以，熱愛的事情一秒也不要耽擱。　　更不是現實的問題，如果你只是因為害怕現實殘酷就悄然放棄，那是因為你根本不熱愛你的夢想，把現實當作擋箭牌來耍賴撒嬌。只是，很遺憾，你已經過了耍賴撒嬌的年紀。　　5年，真像一個輪回。我在慢慢實現曾經說過的話，有些晚了，我很懊悔，但我不能讓下一個5年繼續懊悔。我想把更多的精力都投入到我所熱愛的事情上，不想再耽擱一秒鐘。因為熱愛，我想把熱愛的事情一件件完成，如此簡單。　　我想，你可能也跟我一樣。無論你是否滿意自己的現狀，都請記得——別讓5年后的你，瞧不起現在的自己。　　來源：摘自《你不拼搏，誰也給不了你想要的生活》 | 作者：簡淺，90后，《北京晚報》專欄作者，個人公眾號：簡族 如果你此時買不起房，那么未來也會買不起 對不起，我不想湊合 有些愛，我們無權揮霍，也揮霍不起分頁：123

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