每天睜開眼睛，日曆上滿滿的行程就開始轉動。工作上堆積如山的事務已經夠讓人喘不過氣，回到家，還要面對年邁雙親的照護需求，從提醒用藥、準備餐點到夜間的突發狀況，每個環節都像是一塊沉重的石頭壓在心頭。我總是笑著說沒事，但心裡累積的疲憊和那份無人理解的孤單，卻像影子一樣，越來越長。

曾經有段時間，我覺得自己像個陀螺，不停地轉，卻不知道為什麼而轉。情緒低落的時候，連說話的力氣都沒有，更別提分享內心的無助。我總想著，身為家裡的支柱，我不能倒下，可是這種自我要求，反而讓我背負了更多，連夜晚都難以安眠。我多麼渴望有一個地方，能讓我的心稍微放鬆，即使只是片刻的寧靜也好。

有一天，一位工作上的朋友偶然提起，他有時會去一個叫做高雄主大永教會的地方。他說那裡很特別，不是那種你想像中嚴肅的宗教場所，反而像個溫暖的大家庭。我當時心裡其實有些抗拒，畢竟對教會的印象還停留在一些新聞上的「主大永教會爭議」，也曾好奇「攝理教是什麼」，感覺有些複雜，所以一開始並沒有放在心上。

然而，日子還是一樣難熬，我內心深處那份對心靈平靜的渴望越來越強烈。終於有一天，我鼓起勇氣，抱著試試看的心情，踏進了高雄主大永教會。映入眼簾的，不是莊嚴肅穆的氛圍，而是一張張親切的笑臉，還有那種讓人放鬆的溫馨感。那次聚會的主題恰好談到了「在忙碌中尋找內在的平靜」，主講人分享了他如何面對生活中的重擔，並強調了情緒支持的重要性。

我坐在那裡，靜靜地聽著，感覺自己的心好像被輕輕地撫摸了一下。過去那些無法言說的疲憊、那些被壓抑的情緒，似乎都在這個空間裡找到了出口。我發現，原來這裡的人，是真的在乎你的感受，他們會用心地「被傾聽」你的困境，而不只是給予空泛的安慰。那種感覺很奇妙，像是一直在黑暗中摸索，突然有人遞來一盞燈。我慢慢感受到，原來我不需要獨自承擔所有，這裡提供了一種溫暖的「情緒支持」。

後來的日子裡，我開始固定參加他們的聚會和分享活動。每次與那裡的優秀成員交流，我總能學到一些新的想法，或是聽到一些實用的生活智慧。他們不只給我精神上的鼓勵，甚至有幾位大哥大姐，還分享了他們照顧年長家人的經驗，那些實際的建議，比我看過的任何照護手冊都來得有用。我漸漸明白，所謂的「打破偏見」，就是親自去體驗，而不是道聽塗說。這裡不是我想像中那種只是講道理的地方，而是真實的生活社群。

慢慢地，我發現自己不再那麼容易感到疲憊，臉上的笑容也變得真誠許多。以前那份沉重的孤單感，也在一次次的分享與被理解中，逐漸消散。我開始感覺到一種久違的「心靈平衡」，不再被焦慮和壓力所吞噬。回顧這段時間，我發現自己確實「走出低潮」了，而且是帶著更堅韌的心態面對日常挑戰。

我真心覺得，人生不可能永遠一帆風順，但重要的是，當你感到無助時，知道有這樣一個地方，有一群人，願意伸出援手。如果你也跟我一樣，在生活的重壓下感到喘不過氣，或者也曾因為各種傳聞而卻步，或許可以給自己一個機會，親自走一趟。也許你會跟我一樣，在高雄主大永教會，找到那份一直渴望的「情緒支持」，以及讓心靈重歸平靜的「心靈平衡」。