自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

這個世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。 　　你為什么沒有變強? 　　日思夜想要把自己變得更強，感覺自己百般努力卻還是停滯不前?到底是什么“拖了你的后腿”?別再埋怨現實太“骨感”了，根本原因在于你!當人在處理令自己感到不適的事情時，大腦會產生各種各樣的借口與誘惑，驅使我們選擇做更容易的，令自己舒服的事情，這就是我們所認為的拖延癥。其實，從生理上來講拖延癥是一種生物本能——“趨利避害”，面對自我定義為“不舒適”的事情，我們便會本能地想方設法避開它!雖然如此，但我們依然可以克服拖延癥。 　　比如，投身健身、學習新語言、探索未知領域等拖延癥“重災區”，從意識上改變對它的認識，告訴自己可以做到，可以征服，你便會使自己變得更強。要知道沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷。但是痛苦的過程并不會持續很久，直到你習以為常，所有的不適都會隨著你良好習慣的形成而消失。 　　如何把自己變強? 　　都說世界上最大的敵人是自己，既臨大敵，你是不是會感覺永遠無法戰勝呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　事實上，“打敗自己”并不難。因為“不適感”可以通過訓練被減弱，當我們將一件不適的事情變成習慣，它便由不適變得舒適，讓你成為更強的自己。那該如何做? 　　1.找到一件你想做的事情，這件事情會讓你有點不適，但是做成了以后你會收獲很多。 　　2.你可以把這件事情分解成若干個獨立的事件，要確保每個事件都在你能容忍的不適程度內。你可以先測試一下你盡全力最大的容忍程度，然后減去20%，從這個值開始。 　　3.開始去做，并且不要強迫自己，把它當做一種樂趣去挑戰。 　　4.隨著你能力的增強，逐漸增加分量。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這個方法的精髓在于把一個很大的痛苦分解成若干份小的不適，然后將它融入每天的生活中，培養成習慣，將不適轉變成舒適。我們通過上面的這種方法，可以培養一些好習慣。要變強，就不要讓自己過得“太舒服”! +10我喜歡

潘斗應，偶用筆名潘也。   二    哥         春妮打來電話，說：“叔，告訴你一個好消息，我準備結婚啦！” 的確是一個好消息。二十五歲的大姑娘了，是該有個歸宿了。 “春妮，我也有個好消息告訴你……”我頓了頓“你爸的照片找到了！” “啊？什么？爸爸的照片找到了？叔，你再說一遍！” 我又重復了一遍。電話那頭，春妮哭了，悲喜交集。我也偷偷抹了一把淚，過了一會兒，春妮說，照片不用快遞，以防丟失，她從西安趕回親自來取，順便去給她爸爸燒點紙錢，道個別。 春妮托我找她爸照片的那天，是她獨自在單位宿舍里過二十二歲的生日，她說她想爸爸了，雖然她連爸爸長的是什么樣子都不知道，但還是非常非常的想他！ 照片，我也的確是用心找了。找了三年。新屋，老屋，翻箱倒柜，凡能存放東西的地方找遍了，結果以失敗告終。倒是在一張掉了漆的寫字臺抽屜拐角處發現了一個散發著霉味的紙袋，拆開，里面是厚厚一沓斑斑駁駁粘在一起的照片，我小心翼翼地翻看著，其中有二哥在部隊當兵時全班的一張合影照，這合影照我有印象，全班六個人，作為班長的二哥站在中間，他的個頭比別的戰友略高，大蓋帽下是一張充滿自信、陽光帥氣的臉，可惜因時間久遠，照片上生了一層白中帶綠的霉斑，我用餐紙擦拭，沒想到霉斑倒是擦掉了，可二哥和他戰友的面部表情及一身戎裝都轉移到了餐巾紙片上，微風一吹，紛紛揚揚；拿在手里的底圖被歲月抹的一塌糊涂！ 此后，我通過各種渠道刻意去結識畫家，希望能依據我的口述給二哥畫一張像，但幾位畫家均以畫山水為主，未能如愿。 照片本來是有的，且不止一張，嫂子改嫁的那天拿出了一個精致小木盒，打開，猶豫了半天，帶走了盒子里里的國徽、領花，把二哥的照片撿出來留給父親讓代為保存。父親并沒有將這事兒告訴我，他也不懂得長期保存紙質照片須過塑才行。 二哥是為了救鄰居老邱才出事的。那年修村境土公路，村里老少爺們熱情高漲，鏟高填低，鑿山炸石，黃昏時分一排炮打斷了山崖間的廣播線。廣播是當時村里的重要媒體工具，家家屋里都掛有一個多孔方形木盒，外連鐵絲，內接一根插在泥土屋面的地線，地線根部保持干燥，音量就小，撒半把鹽，再倒上一碗水，音量立馬提高一倍。這兩根鐵絲擔負著傳達中、省、地（市）、縣消息的通訊重任。身為民兵連長的二哥接到村領導通知，讓他和老邱次日晨去搶修廣播線路。兩人在半山坡連接好斷線，二哥正準備攀桿緊線時，干活一向積極的老邱抓起鐵絲用力拽直，誰知力道過猛，鐵絲向上彈起一條弧形，凌空搭在了高壓照明線上，頓時空中火花四濺，老邱痛苦地驚呼一身，面若死灰。面對突如其來、始料未及的變故，二哥急了，環顧四周，身邊沒有任何有效的絕緣物體可以救老邱！本來為安全起見，頭天晚上晚村里已和鄉電管站約定好了次日晨6點停電的，誰料值班人員把這么大的事給忘了。情急之下，二哥脫掉一只腳上的膠鞋揮向老邱的手臂…… 老邱得救了，在醫院里躺了一星期后慢慢恢復了體力。 二哥赤著右腳，不知怎的那根鐵絲轉移到了他的左手，電流燒焦了他的手套后又擊穿了他的手掌虎口…… 事后，有人說二哥如果不是赤腳的話，有可能幸免于難。畢竟，他那天戴著膠手套，穿著膠鞋，畢竟高壓照明線路的電壓只有220伏。 二哥已去世了23年，墳上的野草青了又黃，黃了又青。二哥是家里唯一的勞力，如今沒有了，嫂子帶著春妮苦苦支撐了兩年多，迫于生計遂改嫁給鄉外的一個村醫。我們那時條件都很差，家家有本難念的經，父親和大哥雖然時不時幫嫂子家干一些地里的莊稼活兒，但無異于杯水車薪。 二哥去世時，春妮才2歲，當時家里來了好多人，進進出處，忙忙碌碌，她以為爸爸躺在門外檐坎上睡著了，直到第二天被送入黑漆棺材內，她似乎明白了什么，撲過去大聲喊著：“爸……爸！我要爸爸……” 見此凄然情景，從縣城趕回的我，把春妮緊緊抱在懷里，對著二哥的遺體默默發誓：“放心吧，二哥，我會將春妮養大成人！” 理想豐滿，現實卻是非常殘酷的，不久，我所在的國有企業破產，我由主管會計變成了無業游民，老婆也沒工作，孩子嗷嗷待哺。 誓言成了食言。 春妮慢慢長大了，也許是遺傳了父母的基因，高高挑挑，一雙美麗的大眼睛里浮著水霧一樣的薄愁，技工學校畢業后在省城一家傳媒公司上班。她的對象我見過兩次，和她一樣，打小就失去了父親。春妮介紹說，小伙子大她三歲，在一家房產公司做部門經理。 前不久，我去鄰村辦點事，途經一家商店，我陡然想起這個店主也當過兵，和二哥同時參加體檢同時入伍，到部隊后雖天各一方，但時有書信來往，中途回家探親時彼此拜訪過對方的父母，或許……或許他保存有二哥的照片呢！ 踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫！他還真從皮箱里翻出了一張塑封的軍人照片送給了我！不錯，是二哥，真的是二哥！ 我正要把這大好消息告訴春妮時，春妮卻先把電話打了過來…… 過幾天，春妮回來取照片時，我將鄭重地告訴她：你爸——我的二哥是一名軍人！真正的軍人！永遠的軍人！他走到哪里，哪里就是他的戰場。   +10我喜歡

太陽的秘密   原創 玻璃  迷路者們     她是林碎最好的朋友。 她在十九歲那年失去了林碎。   1   因為一些原因，小學四年級的時候她搬家了，只能和林碎通過信件保持聯系。有時林碎的來信很頻繁，有時很長一段時間也沒有消息。但她們是彼此最好的朋友，是世界上最了解對方的人，并不會因為距離和時間就改變兩人的親密關系。   高二這一年林碎的來信頻率要遠多于以往，信封也塞的很鼓。信上林碎總是擔憂一年后的高考，害怕辜負父母的期望。她認真思考林碎的每一個擔憂后，才慎重地下筆。她先是寫了很多安慰林碎情緒的話，再告訴林碎可以嘗試把自己的壓力告訴父母，最后她寫：“別擔心，林碎，未來不止有一種可能。”   她的話起了作用。林碎不再來信了。   但一年之后，她又收到了林碎的來信。   2   高考倒計時258天。   林碎來信說：   “我這次的模擬考成績退步了很多，老師說我學習松懈，爸媽說我根本沒有努力。我不知道還要說什么話做什么事才能讓他們覺得我真的已經盡了我最大的努力了。”   “我發現世界上似乎只有你說未來不止有一種可能。我的老師，父母，同學，甚至電視廣告和路邊的橫幅標語都告訴我只有讀書才是唯一的出路。是你錯了嗎，還是世界太小了。”   “晚飯的時候我小心的告訴爸媽我的壓力和煩惱，他們沒有罵我，但媽媽哭的很傷心。媽媽說他們所有的付出只不過希望我好好學習，我卻為自己找借口。我看著媽媽的眼淚，覺得很自責。”     高考倒計時154天   林碎來信說：   “我的失眠越來越嚴重了，除了反復不停地刷題背書根本無事可做。大人們反倒很欣慰，夸獎我的學習狀態好。我想他們是對的，我的同學們也都是這樣做的。”   “最近的考試成績都很不錯，可我從未開心。有一次我坐在窗前放空了四個小時，如果不是天色變暗，我還以為只過去了兩分鐘。”   “考慮了很久后，我還是向爸媽說明了最近的狀態，但他們非常嚴肅且肯定的告訴我：小孩子哪懂什么是壓力，只是學習不是玩樂不開心而已。”   “不用為我擔心，雖然我經常無法入睡，也從未感到快樂，但我明白這是常態，未來唯一的路就是這樣難走。我不會告訴他們之前你和我說的話，否則他們會說你是異類讓我遠離你的。但我想勸你，你也該明白事理了。”     高考倒計時78天   林碎來信說：   “今天新聞報道上說，一個學生因為壓力過大跳樓自殺了。爸媽在一旁冷哼說他心理素質差。說他是活該。然后又嚴肅肯定的對我說：你們還是小孩兒，是沒有壓力的。”   “很高興你也想通了，決定和我一起努力學習，考上重點大學。看來你也終于明白了決勝高考才能擁有美好的未來。”   “班里的同學都把頭埋進書堆里，大家連打招呼的時間都沒有。今天刷題的時候差點兒忘記給你寫信，寫的時候又差點寫成數學公式。這種努力的學習狀態要繼續保持才行啊。”       高考倒計時12天   林碎來信說：   “客廳里坐了好多親戚，表哥繪聲繪色地用自己的經歷來證明那些“提高一分干掉千人”之類的標語是多么的具有真理性，我和大家都笑著點頭。只有在地上玩玩具的表妹沒有聽進去，細聲細氣地說長大要當舞蹈家。我趕緊過去捂住她的嘴告訴她不可以。她咬了我，我不怪她。我只是難過，她沒有未來了。”   “離高考還有兩周不到的時間了，我必須爭分奪秒，你也要加油。表妹咬得很重，我的手一直在流血。我想高考結束后第一件事就是要讓她明白未來只有一條路可以走，千萬不要有別的想法。”       高考結束。   3   林碎和她都如愿以償地考上了重點大學，高考后的那個暑假她們幾乎形影不離。   暑假時太陽的勢頭最盛，她走幾步路就像洗了次澡，全身都被汗浸濕。林碎穿著長袖長褲都不掉一滴汗，甚至有幾回阿姨和林碎在陽臺說話的時候，林碎的手心還會泛起涼意。   太陽似乎只追著她曬。真不公平。   有天下午，林碎的家人都不在。于是她去找林碎，順便問問林碎不會流汗的方法。   ———“林碎，你不熱嗎” ———“熱？” ———“今天都快40度了，我感覺太陽要把我烤干了。”   林碎沒說話。但她知道林碎有話說。畢竟她是林碎最好的朋友，沒人比她更了解林碎。   果然，接下來，林碎告訴了她一個秘密。   ———“我生病了。無痛癥。” ———“這是一種很罕見的病，不需要去醫院，自己就可以確診。雖然治不好但沒什么危險，甚至有些幸運。所以不用擔心。”   為了向她證明，林碎把袖子和褲腿挽了起來。   她看見林碎的皮膚很白，林碎的胳膊和腿很細。這使她能更加清晰的觀察那些暗紅色的橫杠或豎杠———它們或平行或交錯；它們一些很長，長到似乎從腕上的一個點開始，可以無限延長至全身；一些又很短，短到看起來只是因為一時興起而留下。 原來這么細的胳膊和腿可以容下這么多形狀。原來林碎的秘密是得了一種叫無痛癥的病。怪不得林碎不會流汗。   ———“什么時候生的病？” ———“先天性。” ———“沒法治療嗎？” ———“以前我以為沒什么大不了。” ———“現在呢？” ———“現在沒必要。”   林碎說完，從筆筒里拿出那把搬家前她買來送給林碎的，十二塊五毛錢的黑色圓規。   她看見一雙很白很細的手把圓規分開，然后攥緊，移動了一米。   在一大片老舊的暗紅色里，這一米鮮紅明亮，還帶著一些暖意。她記得那是她花了一個周末才挑到的最好最貴的圓規。   ———“你看，無聊的時候我可以隨時畫畫打發時間。別人都不行。他們會痛，我不會。”   她聽著林碎的話，點了點頭。   4   林碎十九歲的那天，日記本寫到了最后一頁，上面記著一段她和林碎的對話。   “———怎么形容夏天的太陽？   ———夏天的太陽用不完。猛烈的太陽總是照的人間亮亮堂堂，沒有一處不被照耀，沒有一處不被炙烤。   ———夏天有什么？   ———夏天有太陽的秘密。   而我知道太陽的秘密。”   林碎的父母、林碎的同學、林碎的老師，還有一幫穿著制服的人坐成一圈，嚴肅地圍著林碎的日記本。他們已經坐了很久，可他們都不知道這個秘密是什么。   后來，有人拿著一份報告進來，他說他知道林碎和太陽的秘密。大家都很驚訝，林碎的父母問他是怎么知道的。   他聽后似乎有些不悅，又或者是因為工作性質使然，他沒有回答林碎的父母，而是走到正好面對所有人的地方，環視著面前每一雙眼睛，才緩緩開口。   ———“難道，林碎的圓規，林碎的長袖長褲，林碎的日記本，林碎寫過的信都沒有告訴你們這個秘密到底是什么嗎。”   他的眼神像乍破暗夜的天光，筆直精準的刺痛了每一雙眼睛。   他把報告交給了穿著制服的人后就出去了。熱浪一陣陣襲來，今天的陽光有些過分強烈了。他似無意般撫了撫胸口掛著的“精神分析師”的證件———它被太陽曬的發燙，熾熱隔著單薄的短袖燙進了心臟。   所有與林碎有關的人在這天到齊，這是林碎過的最熱鬧的一次生日。大家都含淚祝她生日快樂，只有林碎帶著笑。   林碎開心地留在了十九歲的夏天。   5   林碎十九歲前的那天晚上，太陽來到了林碎的夢里，他十分抱歉地向林碎坦白了一件事。作為補償，太陽為林碎從月亮那里借來了神力。   于是，從今往后的每一個夜空，都有一顆叫［林碎］的星星。   后來太陽很忙的時候，林碎也會幫他去一些人的夢里，告訴他們太陽的秘密和補償。   就像當初太陽去到她夢里時那樣對她說， ———“抱歉了林碎，我的光照不到你”。   6 “那個死掉的高考狀元是誰啊？” “她你都不知道？” “她是誰啊？” “她是林碎。”   7 她是林碎。       文|玻璃 +10我喜歡