開始牙齒矯正後，我很快體會到清潔牙齒變得更加複雜。矯正器上的細縫和牙齒間的空隙成為食物殘渣的藏身之地，這不僅可能導致口臭，還可能引發牙齦發炎，甚至影響到矯正的效果。幸好，嘉貝牙醫的專業團隊提供了詳盡的指導，讓我掌握了幾項關鍵的清潔技巧。

首先，我們需要選擇合適的工具。使用矯正專用牙刷(V型牙刷)搭配牙間刷，可以有效地清除矯正器和牙齒間的細縫中隱藏的食物殘留，這樣可以大大降低細菌滋生的機會。每天，我都會用三合一超級牙線來清潔牙縫，並使用牙線穿引器協助，使牙線能順利穿過矯正器，不妨礙矯正過程。

嘉貝牙醫的醫生還教我如何使用貝氏刷牙法，這種方法能夠徹底清潔牙齒的內側、牙齦邊緣和咬合面，減少蛀牙的風險。刷牙後，我會使用含氟的漱口水，這能夠進一步預防蛀牙，同時保護牙齒的琺瑯質。

定期回診是矯正過程中不可或缺的一環。透過定期檢查，醫生可以確保我的牙齒狀況良好，並適時調整矯正計畫，以獲得最佳的矯正效果。在回診時，我總不忘利用機會向醫生和助理請教更多清潔的技巧，他們的耐心與專業讓我更加放心。

從這段時間的經歷，我深刻體會到良好的清潔習慣對於保持口腔健康的重要性。每天認真刷牙、使用三合一超級牙線與漱口水後，我的牙齦不再發炎紅腫，感覺舒適許多，也不用擔心因為蛀牙而延誤矯正療程。我非常感謝嘉貝牙醫的醫生和助理，他們在牙齒矯正與清潔方面的指導，讓我能在矯正過程中保持健康的牙齒。

牙齒矯正是一項長期的投資，我不僅希望擁有整齊的牙齒，更希望保持牙齒的健康。即便矯正療程結束，我也會繼續維持這些良好的清潔習慣。希望我的分享能幫助更多人了解矯正期間的清潔要訣，讓大家都能擁有健康美麗的笑容。

可以看看嘉貝牙醫的官網，很專業：

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