洗臉為什麼要放第一？從美容養身觀點來看：因為進淋浴房後，熱水一開，會產生蒸氣，人體的毛孔遇熱會擴張，如果不先將臉洗乾淨，臉上的髒東西，便會由毛細孔進入，久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多！所以，應先洗淨臉再清潔身體。
然而洗澡時，水溫應與體溫接近為宜，即攝氏四十度左右，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；但水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量散發不出來；沐浴時間最好控制在二十分鐘以內，並且保持通風，當洗淨身體後，頭髮在蒸氣中已得到充分滋養，是洗頭的最佳時間，最後用清水完全沖淋全身，洗澡即大功告成。
天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過
