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美軍將領：中國大陸封台軍演成常態 美致力阻止兩棲攻擊

美國新任太平洋陸軍司令克拉克近來受訪表示，中國可能封鎖台灣的軍演已經成常態，美國必須確保北京當局明白，美方努力遏制中國對台的兩棲攻擊。克拉克（RonaldP.Clark）接受「華爾街日報」（TheWallStreetJournal）專訪時同意，中國「侵略行徑」已使周邊情勢變得更危險。他指出：「這是非常時期。看到我們對手和敵人所做的一些事情，有時確實令人啞口無言。」克拉克提到，中國正在演練可能對台灣實施封鎖就是其中一例。他指稱，5年前自己不會認為北京將考慮進行這類演習，「如今中國人民解放軍採取這類舉動已變得司空見慣」。從2022年以來，北京當局展開了一連串模擬封鎖台灣這類的軍演，並動用戰機、軍艦、海警船、無人機等手段，幾乎每天都在加強對台灣周邊施加的「灰色地帶」壓力。克拉克談及中國發動兩棲攻擊占領台灣的潛在行動時說道：「這讓我們有機會真正了解他們將如何實施封鎖，或展開潛在的跨海峽入侵等行動，眾所周知，這些行動相當困難。」有別於封鎖，兩棲攻擊行動將會涉及中國軍艦跨越數十英里寬的台灣海峽（最窄處約130公里或81英里），運送部隊和裝備登陸台灣。克拉克指出：「試想你要在大約80海里的爭議區域執行此種任務，這會是一項挑戰。我們只是要確保他們明白，我們為遏制此類行動所做的努力，正是我們願意去做的事。」

元氣最愛問╱年輕時多存腦本 預防失智要「三動」

知名藝人羅志祥近日透露母親確診罹患阿茲海默症，形容她的記憶彷彿被橡皮擦抹去了。許多人擔心經常忘東忘西是否為失智症的前兆？台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章在「元氣最愛問」節目中指出，記憶力衰退是中老年人常見的現象，但若「重複出現記憶力問題」，並且「周遭人也覺得有異狀」，應盡速就醫診斷。台大醫院神經部特聘主治醫師邱銘章。記者林澔一／攝影走道效應記憶短暫遺忘邱銘章提醒，如果出現某些記憶短暫遺忘的情況，不用太過緊張，例如，從房間走到廚房後突然忘記要拿什麼，走回房間才又想起來，這在心理學上稱為「走道效應」，在正常人身上也會發生，這種現象是大腦為了節省記憶能量所做的調整，並不代表失智。許多人擔憂頭部外傷可能增加失智症的風險，邱銘章表示，這確實有可能，但一般日常生活中的輕微碰撞並不會直接導致失智症。真正需關注的風險，則是來自中度以上的頭部外傷，尤其是導致意識喪失或昏迷超過一小時的情況。保護頭部避免嚴重外傷邱銘章說，當腦部因外傷出血，並在電腦斷層掃描或核磁共振掃描檢查發現異常，長期累積可能成為失智症的危險因子。因此，保護頭部並避免嚴重外傷，是預防失智症的重要措施之一。人生可大致分為40歲以前、40至65歲、65歲以後三個階段。邱銘章指出，在前兩個階段，應該積極學習新知，如接受教育、培養新技能，以促進大腦神經網絡的連結，提升認知儲備，進而降低失智症的風險，並延緩失智發生。出現重複記憶盡速就醫許多40至50歲的上班族可能會發現，過去能輕鬆同時處理多項工作，但現在卻感到力不從心，甚至懷疑記憶力衰退。邱銘章表示，這並非失智前兆，而是「工作記憶」下降，建議隨著年紀增長，使用大腦資源時要更專注，一次只專心做一件事情，就會比較得心應手。邱銘章指出，記憶力衰退是正常現象，但若重複出現記憶力問題，應盡速就醫。年輕時多存腦本，搭配「三動」生活和健康飲食，可有效預防失智，讓大腦保持活力。預防失智飲食目前並沒有特定藥物能有效預防失智，但研究發現，健康飲食能夠減少風險。其中，地中海飲食與麥得飲食被認為最有幫助。這些飲食模式強調4大重點：●攝取大量生鮮蔬菜，但須留意並不包含水果，除了藍莓、黑莓、草莓等莓果類以外。●多攝取未精緻穀類、綠色蔬菜、堅果、橄欖油等富含抗氧化物的食物。●減少紅肉攝取，改吃魚類和雞肉，以減少飽和脂肪酸對大腦的影響。●限制全脂奶類、加工食品與人造奶油，避免攝取過多反式脂肪。防失智要「三動」1.動身體：每周至少進行2.5小時以上的有氧運動，讓心跳上升、身體微微出汗，這有助於促進腦部血液循環。如果真的沒時間，可以利用快走和騎腳踏車代替開車。2.動腦：多學習新事物，如學下棋、烹飪，或挑戰不同工作內容，避免大腦陷入固定模式。3.社交互動：孤獨與缺乏社交刺激會提高失智風險，因此要保持人際互動，不要只是在社群軟體上傳長輩圖，而是要進行語言交流，分享想法與情感，這樣能有效刺激腦部運作。

北檢聲請勘驗柯文哲行動硬碟 陳佩琪嗆去醫院視察或詢問才該驗

台北地方法院審理京華城容積弊案，台北市前市長柯文哲指控遭以「行動硬碟有不雅片」威脅認罪，台北地檢署今天遞狀聲請法院勘驗。柯文哲妻子陳佩琪對此表達不滿，反問檢方勘驗光碟要幹嘛，跑去醫院視察還是訊問，這個應該比較需要勘驗。台北地檢署偵辦京華城案、民眾黨政治獻金案，台北地方法院上周召開準備程序庭，柯文哲當庭指控檢察官林俊言，曾經在訊問時以「行動硬碟有不雅影片」威脅認罪。針對柯文哲的相關指控，北檢今天遞狀聲請法院勘驗偵訊光碟與行動硬碟。陳佩琪稍早在臉書發文表示，夫妻結婚35年以來，沒有保管過家裡任何一本存摺，更沒有拿過任何一張提款卡，自己也從不過問印章去處，「我跟他說若敢離婚，一無所有只能拿回內衣褲」，不過只是恐嚇對方罷了，兩人婚後沒有約定財產制，適用法定共同財產，除了婚前取得財產，婚後財產扣掉債務，如果離婚需要平分。陳佩琪指出，柯文哲的婚後家裡財務，一切聽從妻子指揮管理，平日過著極簡生活，也不需要伸手要錢，只靠演講跟稿費過日子，過去在醫院訂素食便當，也是忙完才吃冷便當，就算夏天也不怕東西壞。陳佩琪說，前些日子到台北看守所送餐，早期因為荷包蛋沒煎熟被退貨，還有一次買了車輪餅要送給丈夫，結果被告知流質食物不准送入，當下有些失望卻又無可奈何，直到上周在市場看到芝麻烤餅，想要送給丈夫沒想到又被退貨，理由是不准送甜食給收容人，「如同第一夫人對總統的關愛一般，也應該感謝人家才對。」陳佩琪表示，總統夫人應該住在南門市場現址附近，「那是我長期上班的地方，雖然不會做無糖餅乾，但是會推廣兒童健康飲食，哪天邀她一起到市場採買逛逛」，同時也感謝許多關心柯文哲健康的支持者，無法見面更遑論提供診斷治療，無奈自己身為醫生但是無用武之地。