各銀行信用貸款利率 信貸試算 各銀行信用貸款利率
2017/02/03 10:20
瀏覽39
迴響0
推薦0
引用0
任何貸款與借錢的問題，免費諮詢服務：
穿搭站／天冷學李維維戴佛祖帽
最美第一千金穿綠風衣美爆
慢跑一小時約消耗500大卡，如果你配著飲料、運動飲料一起跑，那你喝進去的搞不好都比消耗得多，跑得超累，還越跑越肥，得不償失。
baby出院「黑白配」有心機
近年來，「跑步」風氣越來越盛，許多人選擇用跑步來達成瘦身效果，但若要達到事半功倍的效果，有一些眉角真的要知道，否則你就只好以「我不是想減肥，只是為了身體健康」來安慰自己。
明明選擇跑步當作燃燒脂肪的有氧運動，但卻怎麼還是瘦不下來，以下5個跑步瘦身眉角要知道，對症下藥後，自然能輕鬆瘦下來。
【1】「晨跑」事半功倍
【4】至少跑25分鐘
懂Jo Malone的內行人都指名要..
【5】跑步喝白開水
經過一夜睡眠，此時身體內的醣類已經有所消耗，這時候去跑有助於燃燒脂肪！但切記，還是要記得吃點東西再去跑，吃完也別大吃大喝，才不會一跑完又馬上吃回來。
歐巴馬卸任Nike、UA贈專屬限量鞋
要燃燒到脂肪至少需要花20分鐘，因此最好每次跑步都花上25分鐘，甚至更長時間，才能真正甩開脂肪。
效果超越迪奧！日妞瘋搶護唇精華
人體熱量是有消耗順序的，醣類消耗完了再會進入燃脂階段，因此先做點重訓燃燒醣類，接著再跑步，燃脂效果會比較好。
LV x Supreme聯名！潮人們..
?想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
▲許多人選擇以跑步來當作減肥運動。（圖／翻攝自PEXELS）
【2】先重訓再跑步
正港18萬元手機殼在張韶涵手上
孔劉留「鬍子」帥到粉絲喊救命
【3】「慢」才有效
▲想跑步瘦身，一定要掌握「慢」的原則。（圖／翻攝自PEXELS）
有5個「胖子習慣」不胖也難
寒流來機車族學三明治穿法抗寒
小白鞋明星都在穿的竟是這個牌子
時尚中心／台北報導
60歲部落客教妳5件單品可穿30年
女人味十足的3款法式鮑伯頭
你可能會有興趣的文章：
限會員,要發表迴響,請先登入
