11樓. 膠管人2007/10/17 09:21看不見的寶物，氣
許多人不太相信氣功，可是氣功對人身健康的幫助真的很大。
我曾聽一位計程車司機向我說，他以前一星期只能開兩天的車，其他五天都躺在床上忍受肢體的疼痛，後來他學氣功，慢慢的一星期能開車三天、四天、五天、六天、七天，現在他每天都能開車。
他學的氣功很簡單，就只有放鬆、靜坐、吐納，功效卻相當大。
以前我也不相信氣功治病的功能，還嘲笑學氣功的同事，可是親身體會才知它的功效，有一陣子，自己時常被過敏的「蕁痲疹」困擾，無緣無故身上皮膚長出許多腫癢的疹子，練氣功後，已不曾再發生這樣的病症。
練氣功很簡單，不需要慧根，只在於勤字。
書局有一本李鳳山的『李鳳山平甩功』一本280元，平甩功只有簡單三式，很好學。
我學的氣功也只能算入門，就是入靜抓鬆，向同事學一次方法後，就能感受氣的循環，曾為此過程寫一篇文章，引用文章看不見的寶物—氣 。
10樓. 珍妮曾在西雅圖2007/10/14 12:58我們很樂意聽你發牢騷
無論是把自己的情緒寫出來，或是做一些喜歡的事情，只要讓自己的情緒好一些，都好。
這裡有很多人會支持你，我也支持你，加油喔！
珍妮 安安
謝謝珍妮的支持喔
朵荷很少把自己的情緒寫出來攤在公開場合裡
是想說自己負面的情緒 別人無需共同為自己分擔阿
散播歡樂散播愛讓別人感染正面的情緒才是ok的
可是有時心中的垃圾滿到快溢出時
真的會想倒一倒心中的垃圾就是啦 呵呵
^_^
朵荷 於 2007/10/15 08:33回覆
9樓. 張爺2007/10/13 14:19晨運
朵荷早上做啥運動?如果是人口密集的都會市鎮，最好不要在大街上跑步，清晨時分空氣是最差的。最好選擇有大片綠樹的空地，傍晚也很好。
規律而且適度的運動健身對身心的助益是立竿見影的~~要保持下去喔~~安安
張爺 晚安
朵荷沒有在大街上跑步
在距離家車程約六分鐘的校園裡
跟人一起做健康操 拉筋骨 就這樣喔
那校園真的有大片綠樹的空地
很少見到學校的校園能有這大 大片綠樹的空地這多的
前身是台南高農 現改制為國立台南大學附中
^_^
朵荷 於 2007/10/13 23:23回覆
8樓.2007/10/13 01:23保重
保重
7樓. 水雲瓶子2007/10/11 20:43@@
生老病死原本就讓人很難看得開，
但也只能試著看開囉!
多運動會讓自己比較不會胡思亂想。
水雲瓶子 午安
這暱稱好詩意喔
凡事要都能看開 心就少了罣礙
朵荷目前5:40~6:40晨起運動 一週二次的瑜珈課
雖然運動量不是很多 但總比沒有動好一些些喔
^_^
朵荷 於 2007/10/12 12:26回覆
6樓. 琇子2007/10/11 20:09加油
朵荷 ^^ 別胡思亂想
建議您常常出去走走 大自然最能洗滌身心上的煩惱
5樓. 春花2007/10/11 09:04沒問題的啦!!
一定是天氣的關係,一切都會沒問題的!!
你要好好的喔!!
春花 早安
希望能得春花的金口喔
一切都會沒問題的朵荷會好好的
現在起開始用念力了喔
一切都會沒問題的 朵荷會好好的
一切都會沒問題的 朵荷會好好的
一切都會沒問題的 朵荷會好好的.............
^_^
朵荷 於 2007/10/11 10:55回覆- 4樓.2007/10/11 08:27^^
季節在交替著...秋風秋雨易愁煞人...
凡事不要先自己嚇自己喔!
不會有事的...多少人生風雨妳都走過來...........
yenn 早安
嗯嗯 不要先自己嚇自己
但願只是朵荷自己在多慮
哪天 真要是一大段時間都沒看到po文時 那就是有事囉
人生的風雨每個人都會走過來的 只是個個不一
需走過人生的風雨大約就金錢 健康 愛情 親情 這些
而健康就是朵荷這一生最大的人生課題
也是最難走過的風雨人生
^_^
朵荷 於 2007/10/11 10:49回覆 
3樓. 品涵2007/10/11 08:22要保重
朵荷早啊怎麼了身體不舒服嗎?好點了沒
- 2樓.2007/10/10 23:37共夢
夢裡殘絲,幾番秋雨
待冬盡春來
共飲春秋繁塵酒
拋朱顏,惜光春
心情日記
2007/10/10 12:38
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忘記有多少年不曾走山路了，五年？十年？今清晨四點半，同學來了通電話，相約高雄縣大岡山走一趟山路，清晨約五點二十分出發，同行的是同學證券公司裡的同事，同時也是帶路人，車上了高速公路，行至阿蓮路段時開始見薄霧，車內昏昏沉沉的我，心裡嘀咕著這時若還躺在被窩裡多好阿！
愈接近目的地，車輛與行人愈漸趨多，神志昏沉的我也開始清醒了，一到停車場之後，一看原來早起的人們比想像中的還要更多。
同學的同事走在前端，我緊跟後頭，同學走在我後頭，一路上與陌生人說聲早安打個招呼，發現人與人的距離其實也可以這麼的接近，同學的同事是登山社的會員，所以這小山路走起來不算啥，我跟同學卻開始氣喘吁吁了，骨子裡那股不服輸的個性，這時顯露了出來，認定別人可以我也可以，因此我緊跟著她的腳步前走，早早把同學拋在後面。
來到小涼亭，同學的同事有點訝異我竟可以跟進她腳步，我微笑不語等著往後趕來的同學，同學一口氣說我怎走那快，我回應說要跟好啊！那同事笑了說一聲，不會迷路的啦！呵呵～～我們都跟著笑了。
當時年紀小時，也是秉著不服輸的個性與毅力，才能讓我在鬼門關回來後，依然可以好好活著，可這毅力的背後，是用不少的淚水與痛所疊砌起來的，雖然現在的我尚有病痛跟隨，但最艱難的都熬過了，對於生命也許會比別人多一層了悟吧！
曾經，加諸在我身上的病痛，我對老天怨過恨過，腦筋也曾一閃而過要了斷生命的念頭，但我知道自己不會輕易輕視生命，只是在最無法承受時會有這念頭就是，當年在接受治療時，曾因用藥的關係讓我歇斯底里，甚至憂鬱症上身，一向讓人難以理解的是覺得個性溫潤的我，怎會突然間急驟轉變。
目前的我，能吃能睡能跑能跳，已好長好長一段時間不需藥物的治療，個性也不再急躁歇斯底里，也沒有憂鬱症喔！只需在醫生規定的時間內，回醫院做例行的健康檢查追蹤病情就好，十月底與十二月底，各有診別要回診做例行的檢查，最近的我，感覺自身的健康狀況有點異樣，最近老是覺得累，是身體問題開始又出毛病了嗎？ 不知，無端的又開始胡思亂想了起來，又開始胡思生命中一些的苦痛，希望～～希望這些只是我的心理作用。
ＰＳ：無來由的低落心緒，讓自己在這裡發發牢騷吧！能讓朵荷心緒低落的，身體的健康狀況，佔了好大好大的部份。
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