女性保健【NOW健而婷】速復康- 專業級左旋麩醯胺酸(450公克-瓶)

【NOW健而婷】速復康- 專業級左旋麩醯胺酸(450公克-瓶)

【NOW健而婷】速復康- 專業級左旋麩醯胺酸(450公克-瓶) 評價

網友滿意度：

女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛嗜睡下腹痛頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！

經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。

6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

(資料源自每日頭條)

上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是【NOW健而婷】速復康- 專業級左旋麩醯胺酸(450公克-瓶)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得覺得很厲害

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原本想說應該沒有那麼誇張吧

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還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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商品訊息功能:

品號：4872891
美國USP最高等級
100%精純左旋麩醯胺酸
符合東方人體質調整配方

商品訊息描述:

商品說明

速復康－100%精純左旋麩醯胺酸(L-Glutamine )，無不必要添加物，優異博士群團隊以最嚴謹的研發製程，有別一般等級，符合東方人體質調整配方，適合病後之補養，可迅速吸收，高品質及高效益，能提供絕佳營養補給，提升生活品質，協助輕鬆度過特殊期。

速復康－100%精純左旋麩醯胺酸(L-Glutamine ) ，經研究證實及眾多專業人士推薦，病後之補養可提振體力與體能，活力捱過艱苦，給予您和最愛的家人絕佳的營養照護，提升生活健康品質。

本產品絕對不含：麥芽糊精、糖、鹽、澱粉、酵母、麥片、麵筋、玉米、大豆、牛奶、雞蛋、貝類及防腐劑。

商品訊息簡述:

品牌名稱	NOW 健而婷
劑型	粉劑
品牌國家	美國
病期調養推薦成份	特殊營養品
適用族群	癒後調養
禮盒包裝	否
健食字號	否
病後補元氣	01

★商品規格

．品名：速復康-專業級左旋麩醯胺酸
．成份：100%精純專業級左旋麩醯胺酸(L-Glutamine )
．容量：450克/瓶
．原產地：美國
★食用方法

．成人用量：每次10公克(如所附1平湯匙)，每天2~3次。
．小孩用量：依體重每公斤 0.25~0.5公克，分3次使用。
．飲用方式：加入200cc開水(勿超過55度C)、果汁或個人喜愛之飲料，攪拌均勻後，空腹時飲用。使用管灌餵食者請以60cc開水攪拌均勻後灌食。如未即時飲用，請放置於冰箱，勿超過12小時。
★注意事項

．本產品不能使用於靜脈注射；嚴重肝、腎不良患者，需經醫師指示後方可使用。開封後，請儘速食用完畢。

．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。

．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。

．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。