一個具有反思能力的教師經常會從事主動、有意義的學習，一個懂得反思的教師會將"教"與"學"視作不確定的歷程。

       要成為一位具有反思能力的教師則必須先關懷自己、認可自己，或是敏銳地覺察最佳自我，且肯花時間去傾聽自我的人。而發現最佳自我的歷程，比較像是感性的接納，而非理性的分析，最佳自我可以透過直覺和譬喻(metaphor)。

     "譬喻"是一種獨特、恆久以及無法取代的方式，它能夠將我們內在生命的真相具體表現出來。譬喻法用途相當地廣，例如:幽默的人常喜歡用譬喻的技巧，將兩種原不相干的事物，一其獨創的見解，把兩者間的相似性串通起來，讓人產生驚奇的感受，因而發出會心的微笑。以教師像【懶骨頭沙發】為例，我認為孩子的情緒狀態是千變萬化的，時而溫珣如陽光、時而激動如山洪，此種不穩定的情緒狀態常導致師生關係的衝突與僵化。然而，幼教老師若能把自己當作一套懶骨頭沙發，當孩子情緒穩定時抱著他、疼著他；當孩子脾氣發作時，也能攬他入懷裡，傾聽他訴說內心的話語。

      至於如何發展"最佳自我"，可以從下面幾個方向來努力:

1、聆聽內在深層的渴望，以及未來的發展。

2、掌握任何可能的信號(由學生所發出的)或線索。

3、透過自我覺察的培養及譬喻的描述來做練習。

4、最佳自我是正向、利他，非負向、利己的。

5、正向的自我對談和自我認可。

6、省思關鍵經驗。

自我練習

   請寫出五項可以發展最佳自我的方法