【竹葉飄香端午節吃粽子，小心脹氣，胃痛哦！】
即將來臨的端午節，已經好多人提早品嚐粽子，可別一顆接著一顆，小心脹氣，胃痛哦！
●粽子因是糯米製成，不好消化容易引起脹氣和便秘，，所以吃粽子前可多吃些水果如:鳳梨、木瓜、奇異果..等含纖維質的食物，另外老人、小孩和腸胃不好的人少量即可。
●粽子的一顆熱量高達700大卡，等同一個排骨便當，所以吃粽子前最好先喝點蔬菜湯增加飽足感，才不會吃一顆塞不飽我們的胃。
●愛吃粽子的朋友，通常會習慣沾醬增加風味，但這類沾醬通常高鈉、高鉀，有肥胖、腎臟疾病、糖尿病及高血壓患者最好少吃。
