「漫遊無遠近，漫樂無早晏。」

休假的時候，只要天氣好，我都會出門漫遊。我可以一個人閒晃一個早上，慢慢的走著走著，有時候找個早開的咖啡店坐一下，有時候遇到微笑單車站就騎一段。我覺得這樣沒有拘束的漫遊很舒心。

假日若是要打發時間其實很容易，看個電視、抄個經文、畫個圖、看個書、做點家事，訪友......都行，但我最喜歡的還是漫遊。

因為，現在對我而言最重要的事就是健康，身體的健康和心靈的健康，其他的事不是不重要，但是排在其次。有一天我領悟到一件事：「當我們把重要的事確認了，選擇就變得簡單。」也更能理解別人的某些行為。

我要求自己：每天一定要踏出家門，漫遊也好。我選擇獨自漫遊而不是訪友，那是因為，享受孤獨其實是很愉快的事，那可以讓自己的心靈沉靜。

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我固定每個月會去一位阿姨家（我媽媽的親妹妹）探訪她順便辦點事，阿姨家就住在台灣大道旁，所以，離開她家我會到第六市場補貨（如果黑巧克力吃完—我習慣來這裡買100%黑巧克力—），然後來到B1的星巴克坐坐。（我已經喝到拿金卡了）

這天，有另個女人和她的家人也入座，就像是她的主場，全都是她滔滔不絕的高談闊論，不得已，我只好戴上耳機。這是我出外漫遊最怕遇到的事情，我稱之為：「碰到狗屁倒灶的事」，當出門遇到這類事的時候，我就回家抄佛經，哈哈，讓嗔心稍微平靜一下，效果不錯。

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常在網路上看到有些理論提到散步不如健走，如此云云....

不過，我通常不勉強自己健走，有時候會在上班前故意繞路，步行個20分鐘才進公司，平常其實也感受不到它的效果，但上週我發現把運動生活化，體能就在不知不覺中練起來了。

那天朋友邀約喝咖啡，她是這樣說的：「來我家，叫我老公載我們去喝咖啡。」

注意唷！這不就是「找個咖啡館【坐坐】」的意思嗎？

她們夫妻就載我一路到「新田登山步道」（我從沒來過）山下的一家咖啡廳坐，我們坐咖啡廳的時間不到半小時。

「我們去登山步道走走吧！」朋友建議。我已經好久好久沒爬山了，而且，我剛有瞄了一下那山路，還真有點陡......，但是人家都說了，我只能趕鴨子上架，朋友的先生還蠻貼心的說：「我們走最小的那圈」。

那一圈是約45分鐘左右的腳程。

結果，朋友的先生平常有參加單車隊，狀況不錯，我的朋友看起來很喘，而且，一路需要休息。而我呢？一路不喘不累更不用休息，如履平地，我才發現原來平常的站樁、漫遊還是有其健身效果的。

所以，每天，我會要求自己一定要站樁，有時候很累，會告訴自己站15分鐘就好，15分鐘到了又會告訴自己湊到20分鐘好了，20分鐘到了，就告訴自己，差10分鐘就半小時了，再堅持一下，就這樣每天站半小時。

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其實，在半年前我第一次站半小時的時候發生過一個體驗，那一次在最後五分鐘的時候我感覺到身輕如燕，幾乎感覺不到下半身的重量，而且內心有一種不自覺的喜悅，身體完全沒有負擔，我想這個情形站1小時都沒問題。那一次的體驗造就我之後相信自己可以站半小時。（在此之前，我大概都站不到10分鐘）不過，半年來，這樣的體驗也僅僅只有那一次，多數時候還是在「忍耐」中度過......。

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台中有一個區域我常搭車路過，但從沒走過，所以，這次我在新光三越站下車，打算穿越這個區域（教師新村）步行回家，之前約略搜尋過這裡，發現它藏著許多餐廳、飲料咖啡店，這次路過的時候我發現了一家餐酒館。如果不是「營業中」三個字掛牌站在門前，會以為這重重的木門裡是一般住家呢！

進門發現店內裝潢、擺設非常典雅。

第一次光顧這類餐廳，先品嚐看看他們較廉價的食物，剛好我喜歡蔬食，就來一份排餐吧！（人員說排餐沒有澱粉類）

（味道蠻不錯的！薄荷玫瑰飲料也不錯！）

這是一家沒有低消的餐酒館。

我覺得很適合三五好友來聚聚。